Šťastný nový rok 2019! (Plus diabetická řešení, která nebudeme dodržovat)

Děkuji všem v Diabetes Community za to, že tento minulý rok byl skvělý! Pokud jste to nepropásli, zveřejnili jsme velké shrnutí „Diabetes Year in Review - 2018“, který zaznamenává všechny vzrušující D-věci, které se staly, měsíc po měsíci.

Když se chystáme na nový kalendářní rok, samozřejmě uvažujeme o řešeních, která pro rok 2019 mohou nebo nemusí být praktická, a většinou se nám podařilo přiblížit seznam těch, které nebudeme dodržovat.

Kdoví, jaký způsob, jak začít rok 2019… tím, že prohlásíme v první den věci, které nebudeme dělat, místo toho, abychom se snažili udělat pozitivní změny?

Ano, dobře, v některých ohledech je to metafora pro život s diabetem: musíte být konečným pragmatikem ohledně toho, jaké úsilí skutečně vyvineš a kterého se budeš pravidelně držet. V minulosti jsme zkoumali téma „lepkavých“ řešení, kde bychom měli přijmout změny chování, které trvají, místo abychom se soustředili pouze na abstraktní pojmy jako „motivace“ a „síla vůle“, což jsou nejčastější chyby lidí, podle stanfordských odborníků.

A jako obvykle, na začátku nového roku, očekáváme, že mnoho tipů na klišé o cukrovce bude jako vždy zablokováno. Víte, drobná připomenutí „více se hýbat“ a „jíst více zeleniny“ spolu s odkazy na čaj z kůry stromů a magické doplňky, které mohou vyrovnat naši hladinu cukru v krvi. Mezi naše směšné favority patří:

1. Kupte si více produktů pro cukrovku - například drahý šampon nebo vitamíny nebo speciální sluneční brýle.
2. Socializujte náš diabetes pryč. Protože čím více přátel máme, tím méně cukrovky. Tak říkají Spojené království Denní expres.
3. Chcete-li vyvolat léčbu, nechte se přihlásit vodou. (Doušek)
4. Investujte do inzulínové žvýkačky. Protože k tomuto průlomu určitě dojde.
5. Užijte si výuku lékařů, kteří jsou „diabetici hloupí“. Počkejte, nevadí - příliš mnoho práce!
6. Sestavte seznam „nejlepších aplikací pro diabetes“, který obsahuje spoustu aplikací mHealth, o kterých nikdo nikdy neslyšel ... některé dokonce vytvořila společnost s názvem UglyApps.
7. Pokračujte v přísné dietě Kale. Protože ... SUPERFOODS!
8. Buďte „v souladu“. Nebo možná ne. Protože je tak dobré být „špatný“.
9. Vezměte si slovo náhodných lidí - aka Diabetes Police - kteří pevně věří, že své cukrovky můžete překonat pouhým jídlem skořice. (((povzdech))

Řešení cukrovky ... Vážně

Se vší vážností - na začátku nového roku máme vždy na mysli cukrovku a životní změny.

Mike vstoupil do tělocvičny před několika měsíci a dělá lépe, aby zlepšil své celkové zdraví a zvládání cukrovky, zvláště když se blíží jeho velké narozeniny 4: 0, které se blíží brzy. Spolu se svým novým pravidelným silovým tréninkem a cvičením a disciplinovanějším přístupem k jídlu a počítání sacharidů Mike říká, že velkým cílem pro rok 2019 je jednoduše se více zaměřit na pozitivní části života kromě pouhé cukrovky. Dobrý tip pro nás všechny, ne?

Amy je vášnivá cvičitelka, která slibuje, že bude udržovat pravidelné tréninky. Pokračuje v „boji s dobrým bojem“ o udržení spotřeby sacharidů na minimu a vyjednává sama se sebou o tom, jak být proaktivnější při sledování a kontrole svých dat BG, aby snad získala přehled o dnech, kdy to tak nejde studna. V současné době je několik týdnů před zkušebním testem nového implantovatelného CGM Eversense, takže se brzy podívejte na její recenzi.

S tím si naše posádka dnes začíná užívat jeden jediný den bez cukrovky, než se nový rok začne valit… no, alespoň den, aniž byste byli povinni o tom psát nebo tweetovat 😉 Přejeme vám všem nádherný „snímek do Nový rok, “jak se říká v němčině, a uvidíme se zítra, když se podíváme dopředu na to, co může naše D-Community očekávat v nových technologických nástrojích pro rok 2019!

A co vy všichni, btw?

Nějaká řešení, kterých se budete držet, nebo ne, v následujících týdnech a roce? Sdílejte s námi prostřednictvím e-mailu nebo našich kanálů na Twitteru nebo Facebooku.