Bolesti hlavy, ostré, pulzující, nepohodlné bolesti, které se vyskytují v několika oblastech vaší hlavy, jsou běžnými událostmi. Ve skutečnosti až 80 procent dospělých pociťuje bolesti hlavy s napětím.
Pokud jsou však bolesti hlavy spojeny s depresí, můžete se vypořádat také s dalšími chronickými problémy.
Někdy může deprese způsobit bolesti hlavy spolu s dalšími bolestmi v těle. Výzkum také ukázal, že existují silné vazby mezi bolestmi hlavy s napětím a poruchami duševního zdraví, včetně deprese a úzkosti.
Jedna studie uváděná Americkou asociací pro úzkost a depresi (ADAA) ve skutečnosti zjistila, že přibližně 11 procent lidí s poruchami duševního zdraví mělo migrénové záchvaty, které jim předcházely. To zahrnovalo velkou depresi, bipolární poruchu a úzkostné poruchy.
ADAA také uvádí, že až 40 procent lidí s migrénou může mít také depresi. Jiné typy bolestí hlavy mohou být sekundární nebo mohou být příznakem deprese.
Pochopení příčin a příznaků depresivních bolestí hlavy může vést k účinnější léčbě a preventivním opatřením. Zjistěte více, abyste si mohli promluvit se svým lékařem.
Příčiny
Bolesti hlavy lze klasifikovat jako primární nebo sekundární.
Primární bolesti hlavy mohou vyvolat faktory životního stylu, jako je chronický stres, užívání alkoholu a špatná strava. Mezi příklady primárních bolestí hlavy patří migréna, klastry a tenzní bolesti hlavy.
Sekundární bolesti hlavy jsou spojeny s dalšími základními stavy, jako jsou bolesti svalů nebo zdravotní stavy. Mezi příklady sekundárních bolestí hlavy a jejich příčin patří:
- sinusové bolesti hlavy
- bolesti hlavy vyvolané cvičením
- chronické denní bolesti hlavy
- sexuální bolesti hlavy
- bolesti hlavy při kašli
- nemoci, jako je chřipka nebo infekce
- vysoký krevní tlak, krevní sraženiny nebo jiné kardiovaskulární problémy
Bolesti hlavy se mohou objevit kdykoli během dne, takže jsou nepředvídatelné a nechají vás nepřipraveného.
Depresivní bolesti hlavy jsou spojeny s napětím a migrénou. Zda bolest hlavy způsobuje vaši depresi nebo naopak závisí na frekvenci vašich bolestí hlavy. To může být obtížné určit.
Denní bolesti hlavy spojené s bolestmi svalů a stresem mohou způsobit depresivní příznaky. Pokud je deprese základním stavem, mohou se u vás objevit bolesti hlavy.
Sekundární bolesti hlavy způsobené depresí jsou podle National Headache Foundation obvykle tenzní bolesti hlavy.
Příznaky
Bolest hlavy způsobuje bolest v hlavě. Typ a intenzita bolesti závisí na typu bolesti hlavy, kterou máte.
Bolest hlavy může zahrnovat jeden nebo více z následujících příznaků:
- pokračující tupá bolest
- ostrá bolest
- vyzařující bolest, která se pohybuje do více než jedné oblasti hlavy
- pulzující
Sinusová bolest hlavy
Při bolestech hlavy v dutinách pravděpodobně pocítíte také bolest kolem čela, tváří a nosu, kde se nacházejí vaše dutiny.
Nejsou obvykle spojeny s depresí, i když časté bolesti hlavy v dutinách mohou snížit kvalitu vašeho života.
Napětí bolesti hlavy
Napínací bolesti hlavy se mohou objevit uprostřed hlavy a mohou být doprovázeny bolestmi na krku.
Mají tendenci se vyvíjet pozvolněji a vznikají ze svalových kontrakcí kolem oblasti krku a pokožky hlavy. Tento typ bolesti hlavy je sekundární vůči depresivním příznakům.
Migréna
Na druhé straně se migrénový záchvat vyvíjí náhle. Na rozdíl od jiných typů bolestí hlavy můžete zaznamenat migrénový záchvat několik hodin nebo dokonce dní. Migréna vás také dělá:
- extrémně citlivý na světlo a zvuk
- nevolnost, zvracení nebo bez zvracení
- neschopný pracovat a vykonávat základní každodenní úkoly
- zrušit závazky, jako jsou pracovní nebo společenské akce
Z těchto důvodů se migrénové záchvaty často objevují před depresí.
Deprese může buď způsobit bolest hlavy, nebo se může stát související komplikací častých bolestí hlavy, jako je migréna. V obou případech je důležité identifikovat příznaky deprese, abyste mohli vyhledat léčbu.
Deprese
Mezi příznaky deprese patří:
- beznadějnost
- těžký smutek
- vina
- bezcennost
- únava
- nadměrná denní ospalost a noční nespavost
- neklid
- úzkost
- podrážděnost
- stažení ze společenských aktivit
- snížená sexuální touha
- ztráta zájmu o činnosti, které vás kdysi bavily
- fyzická bolest
- změny chuti k jídlu
- častý pláč
- bolesti hlavy a další bolesti těla, jako jsou bolesti zad
Deprese může také způsobit sebevražedné myšlenky. Pokud narazíte na sebevražedné myšlenky, volejte záchrannou linku prevence sebevražd na čísle 1-800-273-8255.
Ošetření
Léčba depresivních bolestí hlavy může zahrnovat mnohostranný přístup, v závislosti na základních příčinách. Možná budete potřebovat léčbu jak příznaků bolesti hlavy, tak deprese. Poraďte se s lékařem o následujících možnostech.
Léky na depresi migrény
Některé léky na předpis mohou být použity k léčbě deprese a úzkosti i migrény. Patří mezi ně tricyklická antidepresiva, inhibitory monoaminooxidázy a anxiolytika.
Injekce botoxu jsou další možností léčby, pokud léky na předpis nejsou dobře tolerovány. Léčba migrény jako první může zmírnit příznaky deprese.
Léčba bolesti hlavy s napětím
Některé ze stejných léků na předpis mohou také léčit sekundární bolesti hlavy a další příznaky deprese. Patří mezi ně tricyklická antidepresiva a biofeedback.
SSRI pro depresi
Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou nejčastějšími léky používanými k léčbě deprese. Mezi příklady patří Zoloft, Paxil a Prozac.
Tento léčebný přístup může být nejlepší, pokud lékař určí, že vaše bolesti hlavy jsou sekundární depresí. SSRI neléčí skutečné bolesti hlavy.
OTC léky proti bolesti
Over-the-counter (OTC) léky mohou dočasně zmírnit bolest silné bolesti hlavy.
Mezi tyto léky patří klasika, jako je acetaminofen (Tylenol) a ibuprofen (Advil, Motrin IB), stejně jako další léky specifické pro migrénu, jako je Excedrin Migraine, který obsahuje aspirin, acetaminofen a kofein.
Problém s OTC léky proti bolesti spočívá v tom, že maskují pouze základní příčiny depresivních bolestí hlavy. Také pokud užíváte antidepresiva, možná nebudete moci užívat nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen a aspirin.
Psychoterapie
Psychoterapie nebo řečová terapie zahrnuje hodinové schůzky s odborníkem na duševní zdraví, které vám pomohou zpracovat vaše myšlenky a chování. Na rozdíl od psychiatra psychoterapeut nepředepisuje léky.
Psychoterapie se široce používá při depresích a úzkostných poruchách, aby pomohla upravit myšlenky a chování. Pokud trpíte závažnou depresí s chronickými bolestmi hlavy, pak může psychoterapie pomoci tyto příznaky dlouhodobě zmírnit.
Prevence
Kromě užívání předepsaných léků mohou životní návyky při léčbě depresí, které mohou přispívat k vašim bolestem hlavy, vést dlouhou cestu:
- Strava. Zdravá výživa celých potravin, nikoli zpracovaných ingrediencí, může pomoci podpořit váš mozek a celkovou náladu.
- Cvičení. I když je obtížné cvičit s bolestí hlavy, pravidelné cvičení mezi silnými bolestmi hlavy může pomoci pumpovat kyslík do celého těla a potenciálně snížit výskyt bolestí hlavy.
- Snížený stres. Zvládání stresu a udržení společenské aktivity také dlouhou cestu v léčbě a prevenci deprese.
- Doplňkové léčby. Akupunktura, jóga a masáže jsou alternativní způsoby léčby, které vám mohou pomoci.
I když se to může zdát rozporuplné, měli byste se také vyhnout užívání příliš mnoha OTC léků na bolest hlavy.
Nadměrné užívání těchto léků může vést k bolesti hlavy. Tyto bolesti hlavy se objevují, když si vaše tělo zvykne na léky a přestanou fungovat. Odrazené bolesti hlavy bývají také závažnější.
Kdy navštívit lékaře
Vaše příznaky mohou vyžadovat návštěvu lékaře, pokud budete i nadále denně pociťovat bolesti hlavy, zhorší se vaše depresivní příznaky nebo obojí.
Klinika Mayo také doporučuje navštívit lékaře, pokud máte dvě nebo více bolestí hlavy týdně.
Při rozhodování, zda potřebujete navštívit lékaře, si položte otázku:
- Zlepšují se vaše bolesti hlavy a příznaky deprese?
- Pomáhají OTC léky?
- Dokážete to zvládnout celý den bez užívání OTC léků proti bolesti?
- Dokážete se věnovat každodenním činnostem, jako je práce a koníčky?
Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ne, může být čas navštívit svého lékaře.
Odborníka na duševní zdraví najdete vyhledáním nástroje Najít terapeuta od Americké asociace pro úzkost a depresi. Váš lékař primární péče může mít také doporučení pro klinické profesionály v oblasti duševního zdraví.
Sečteno a podtrženo
Chronické bolesti hlavy mohou někdy způsobit depresi, ale je také možné mít bolesti hlavy způsobené neléčenou depresí. V obou případech jsou vaše bolesti hlavy a deprese léčitelné.
Klíčem je navštívit svého lékaře, pokud máte příznaky deprese a chronické bolesti hlavy. Váš lékař vám pomůže zjistit nejlepší léčebné přístupy, abyste se mohli začít znovu cítit jako vy.
.jpg)
.jpg)
