Přehled
Každý čas od času pocítí bolest hlavy. Je dokonce možné, že vás bolí hlava, která trvá déle než jeden den. Existuje mnoho důvodů, proč může bolest hlavy chvíli trvat, od hormonálních změn po vážnější základní stavy.
I když může být alarmující, že bolest hlavy bude trvat dlouho - tak dlouho, že ji nebudete moci usnout - většina bolestí hlavy neohrožuje život. Ale není to žádná legrace, když přetrvávající bolest hlavy ovlivní vaši schopnost dělat věci, které vás baví.
Podívejme se, co může tyto bolesti hlavy způsobit a jak si můžete ulevit.
Kdy vyhledat okamžitou lékařskou pomoc
Pokud pociťujete stejnou bolest hlavy déle než jeden den, je možné, že byste mohli mít vážnější základní stav, který vyžaduje lékařskou pohotovostní péči. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte:
- silná bolest hlavy, která začala náhle (během několika sekund)
- migréna, která trvala několik dní nebo dokonce týdnů
- jakékoli nové příznaky, které jste dosud nezažili spolu s bolestmi hlavy (dezorientace, ztráta zraku nebo změny vidění, únava nebo horečka)
- onemocnění ledvin, srdce nebo jater s bolestmi hlavy
- silná nebo pokračující bolest hlavy v těhotenství, která by mohla naznačovat komplikace jako preeklampsie
- HIV nebo jiná porucha imunitního systému spolu s bolestmi hlavy
Co způsobuje bolest hlavy, která nezmizí?
Existuje několik stavů, které mohou způsobit trvalou bolest hlavy, která trvá déle než jeden den. Mezi ně patří:
Odrazit bolesti hlavy
Pravidelné užívání léků proti bolesti (OTC) na bolesti hlavy může ve skutečnosti způsobit bolest hlavy mezi dávkami. I když tento typ bolesti hlavy často nezůstává viset, může se opakovat v průběhu jednoho nebo více dnů.
Migrény
Migrény jsou závažný typ bolesti hlavy, který může trvat několik dní nebo dokonce týdnů najednou. Začínají pocitem celkové nemoci, který trvá jeden nebo dva dny před začátkem bolesti hlavy. Někteří lidé před začátkem bolesti pociťují auru nebo jasné, blikající změny vidění.
Pak je tu samotná bolest hlavy s příznaky, které mohou zahrnovat:
- pulzující bolest na obou stranách (nebo na obou stranách) hlavy
- bolest za očima
- nevolnost
- zvracení
- citlivost na světlo a zvuk
- citlivost na pachy a vůně
Poté, co se vaše migréna zvedne, můžete zaznamenat pocit únavy a vyčerpání připomínající kocovinu.
Bolesti hlavy spojené se stresem nebo poruchami nálady
Úzkost, stres a poruchy nálady mohou vyvolat bolesti hlavy, které přetrvávají déle než jeden den. Osoby s panickou poruchou nebo generalizovanou úzkostnou poruchou mají tendenci častěji pociťovat prodloužené bolesti hlavy než ti bez.
Cervikogenní bolesti hlavy
Někdy vaše bolesti hlavy vůbec nepocházejí z hlavy. Přicházejí z tvého krku.
U cervikogenních bolestí hlavy se bolest odkazuje na vaši hlavu z oblasti na krku. Možná si ani neuvědomíte, odkud pochází. A pokud se základní příčina - problém na krku - neléčí, bolesti hlavy nezmizí.
Cervikogenní bolesti hlavy mohou být způsobeny zraněními, artritidou, zlomeninami kostí, nádory nebo infekcí. Vaše držení těla nebo usínání v nepříjemné poloze může způsobit cervikogenní bolest hlavy. Je také možné, že opotřebení související s diskem může také způsobit tyto bolesti hlavy.
Otřesy a jiná poranění hlavy
Pokud jste nedávno utrpěli otřes mozku nebo podobné poranění hlavy, můžete se potýkat s trvalou bolestí hlavy. Tomu se říká syndrom po otřesu mozku a jedná se o mírné poranění mozku způsobené počátečním traumatem. Po otřesu mozku to může trvat měsíce - možná až rok.
Mezi příznaky post-otřesového syndromu patří:
- opakující se nebo pokračující bolesti hlavy
- únava
- závrať
- období podrážděnosti
- potíže se soustředěním
- problémy s krátkodobou pamětí
- úzkostné pocity
- zvonění v uších
- potíže se spánkem
- citlivost na zvuk a světlo
- rozmazané vidění
- smyslové poruchy, jako je snížený čich a chuť
Léčba bolesti hlavy, která nezmizí
Různé možnosti léčby, včetně domácí léčby a lékařské péče, mohou pomoci zmírnit příznaky dlouhodobé bolesti hlavy.
Odrazit bolesti hlavy
Nadměrné užívání OTC léků proti bolesti může ve skutečnosti způsobit bolesti hlavy. Pokud trpíte neustálými bolestmi hlavy, můžete své příznaky začít řešit doma snížením množství OTC léků, které užíváte.
Léky na bolest byste neměli užívat déle než 15 dní z každého měsíce a léky na bolest na předpis by se neměly používat déle než 10 dní z každého měsíce.
Váš lékař nebo lékárník vás může vést ohledně přísad léků a možných vedlejších účinků.
Pokud nadále trpíte chronickou bolestí hlavy, může vám být lékař schopen pomoci. Dohodněte si schůzku a promluvte si s nimi o preventivních lécích.
Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče na alternativní možnosti léčby bolesti hlavy a migrény, jako jsou antidepresiva na bolesti hlavy způsobené chronickým napětím.
Čekání na začátek bolesti hlavy vás může udržet v cyklu OTC léčby, takže prevence je klíčová.
Migrény
Chcete-li vyřešit příznaky migrény doma, zvažte vytvoření předvídatelného harmonogramu, který minimalizuje stres a udržuje vás v rutině. Zaměřte se na dodržování pravidelných časů jídla a pevného spánkového režimu.
Cvičení může pomoci předcházet migréně, ale před ponorem přímo zahřejte pomalu, protože přílišné namáhavé cvičení může způsobit bolest hlavy.
Předpisy obsahující estrogen, jako je antikoncepční pilulka, mohou také přispět k vašim migrénám. Možná budete muset mluvit se svým lékařem o ukončení nebo změně těchto léků.
Váš lékař může předepsat léky speciálně na migrény, které mohou zabránit vzniku bolestí hlavy. Mohou také předepsat léky proti bolesti, které jsou silnější než OTC možnosti, aby zastavily vaše příznaky, jakmile začnou.
Léčba proti nevolnosti, opioidy nebo léčba kortikosteroidy jsou někdy předepsány lékaři také pro příznaky migrény.
Bolesti hlavy spojené se stresem nebo poruchami nálady
Pracujte na snížení stresu a podpoře relaxace ve vašem prostředí. Samo-masáž nebo masážní terapie mohou pomoci zmírnit napětí, které způsobuje pokračující bolesti hlavy. Můžete také těžit ze snížení podnětů a odpočinku v temné, tiché místnosti.
Váš lékař vám může pomoci vyřešit váš stres, úzkost nebo poruchu nálady kombinací kognitivně behaviorální terapie a léků.
Lékař vám může předepsat antidepresiva nebo léky proti úzkosti, které vám mohou pomoci zmírnit napětí a stres způsobující vaše dlouhodobé bolesti hlavy. Některé léky na úzkost také snižují bolest hlavy.
Cervikogenní bolesti hlavy
Vzhledem k tomu, že cervikogenní bolesti hlavy mohou být způsobeny zraněními nebo problémy na krku, je třeba řešit základní příčinu, abyste si ulevili od bolesti hlavy. Váš lékař vás vyšetří, abyste vyloučili jiné typy bolestí hlavy vyplývající z jiných zdrojů, jako jsou napěťové bolesti hlavy.
Jakmile je zjištěna příčina bolesti, může lékař předepsat léky proti bolesti nebo nervové bloky k léčbě bolesti. Mohou také doporučit fyzikální terapii nebo terapeutické cvičení pro zvládání bolesti.
Otřesy a jiná poranění hlavy
Zatímco syndrom po otřesu mozku nemá konkrétní léčebný režim, lékař s vámi bude spolupracovat na řešení vašich konkrétních příznaků. Můžete si také doma udělat pohodlná opatření ke snížení bolesti, například odpočívat a omezit podněty, když vás bolí.
Lékař vám může doporučit, abyste užívali OTC léky na mírnou bolest, nebo vám mohou předepsat silnější léky proti bolesti na bolesti hlavy.
Nezapomeňte však, že nadužívání léků proti bolesti může přispět k odrazení bolesti hlavy. Pokud máte pocit, že toho užijete příliš mnoho, poraďte se se svým lékařem.
Nevysvětlitelné nebo obecné bolesti hlavy
U nevysvětlitelných pokračujících bolestí hlavy můžete být schopni zvládnout nebo zmírnit příznaky doma pomocí opatření na pohodlí, odpočinku a odpovědného užívání léků.
Masážní terapie může zmírnit svalové napětí, které přispívá k bolestem hlavy, nebo můžete provádět samomasážní techniky doma.
Zvládání stresu může pomoci snížit vaši bolest. Zvažte také snížení intenzity vašeho cvičebního plánu nebo se při cvičení zaměřte na svoji formu.
Pokud bolesti hlavy přetrvávají, navštivte svého lékaře. Můžete mít základní stav, který mohou diagnostikovat. Při správné léčbě budete schopni vyřešit svou přetrvávající bolest hlavy a vrátit se ke své normální kvalitě života.
Prevence dlouhotrvajících bolestí hlavy
Můžete být schopni zabránit přetrvávajícím bolestem hlavy dříve, než začnou, provedením několika kroků každý den. Tyto zahrnují:
- pít hodně vody, aby nedošlo k dehydrataci
- pravidelně cvičit
- vyhnout se spouštěčům prostředí
- získání potřebné podpory pro vaše duševní zdraví
- hledají hormonální podporu, zvláště pokud máte před menopauzou nebo máte menopauzu
- snížení stresu
Jídlo s sebou
Bolesti hlavy, které nezmizí, jsou alarmující, ale obvykle nejsou vážné. Je důležité prodiskutovat své příznaky s lékařem.
S vhodnou diagnózou a správným přístupem k léčbě můžete získat úlevu od své trvalé bolesti hlavy a vrátit se ke své normální kvalitě života.
