Jak mohu pomoci svému partnerovi s erektilní dysfunkcí?

Odpovídáme na vaše otázky týkající se měsíce povědomí o sexuálním zdraví. Pokud vám nějaké chyběly, dohonte to zde.

Otázka: Můj partner má ED a bojím se, že už nikdy nebudeme mít sex! Mohu nějak pomoci? Existují způsoby, jak léčit ED bez léků?

Nejlepší způsob, jak pomoci svému partnerovi, je poskytnout bezpečný a nerozsudkový prostor.

Pokud má váš partner potíže s dosažením nebo udržením erekce, poslední věcí, kterou potřebují, je podstoupit větší stres nebo rozrušení.

Je v pořádku být frustrovaný z této situace, ale je nejlepší si to uložit do deníku nebo do ventilační relace s blízkým přítelem.

Může vám také pomoci rozšířit definici pohlaví.

Pokud chcete v ložnici vyzkoušet něco jiného

Pokud vy a váš partner definujete uspokojivý sex jako penetrační sex se vztyčeným penisem, stojí za to prozkoumat další formy příjemné sexuální aktivity.

Sexuální hra s měkkým penisem například může umožnit jiný a jemnější typ intimity, jaký váš vztah možná ocení.

Jakmile bude zajištěno bezpečí a přijetí, můžete vy a váš partner začít zkoumat různé typy dotyků, které vytvářejí vzrušení a potěšení.

Pokud chcete doporučit několik možností léčby

A pokud předáváte informace svému partnerovi, nezapomeňte se podělit o to, že je možné léčit erektilní dysfunkci bez léčby - zejména pokud přijímáte dietu bohatou na antioxidanty.

Výzkum ukázal, že zejména středomořská strava může pomoci zmírnit erektilní dysfunkci zlepšením celkového kardiovaskulárního zdraví.

Můžete také zvážit rozhovor se svým partnerem o přijetí praxe založené na všímavosti (zůstat otevřený, zvědavý a neodsuzující). Tímto způsobem je pravděpodobnější, že se budou moci soustředit na učení toho, co je příjemné, místo na výkon.

Janet Brito je sexuální terapeutka a supervizorka s certifikací AASECT, která má také licenci v klinické psychologii a sociální práci. Absolvovala postgraduální stáž na University of Minnesota, jednom z mála programů na světě věnovaných sexuálnímu tréninku. V současné době sídlí v Honolulu na Havaji a je zakladatelkou Centra pro sexuální a reprodukční zdraví. Dr. Brito byl uveden na mnoha prodejnách, včetně O: The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women’s Health, Thrive Global a Midweek Publications. Oslovte ji prostřednictvím svého webu nebo na Instagramu.