Vaše tělo vás nutí kýchat, když ve vašem nose cítí něco, co by tam nemělo být. To může zahrnovat bakterie, špínu, prach, plísně, pyl nebo kouř. Váš nos se může cítit lechtavě nebo nepříjemně a krátce poté budete kýchat.
Kýchání pomáhá zabránit tomu, abyste onemocněli nebo zranili různé druhy věcí, které by se vám mohly dostat do nosu. Vědci tvrdí, že kýchání pomáhá „obnovit“ nastavení nosu do normálu.
Můžete být v pokušení držet se v kýchání na přeplněném místě, když mluvíte s jinou osobou, nebo v jiných situacích, kdy se zdá, že musíte kýchat špatně načasované. Výzkum však naznačuje, že potlačování kýchání může být pro vaše zdraví nebezpečné a někdy může způsobit vážné komplikace.
Kromě toho všichni kýchají. Je to zcela normální a přijatelné - pokud si zakryjete ústa!
Nebezpečí zadržení kýchnutí
Kýchání je silná aktivita: Kýchání může pohánět kapky hlenu z nosu rychlostí až 100 mil za hodinu!
Proč jsou kýchání tak silné? Je to všechno o tlaku. Když kýcháte, vaše tělo vytváří tlak v dýchacím systému. To zahrnuje vaše dutiny, nosní dutinu a dolů do krku do plic.
Ve studii z roku 2016 vědci naměřili hladinu tlaku 1 libra síly na čtvereční palec (1 psi) v průdušnici ženy, která kýchala. Když člověk při namáhavé činnosti tvrdě vydechuje, má tlak v průdušnici, který je mnohem menší, jen asi 0,03 psi.
Držení v kýchnutí výrazně zvyšuje tlak uvnitř dýchacího systému na úroveň asi 5 až 24krát vyšší, než je způsobeno samotným kýcháním. Odborníci tvrdí, že držení tohoto dodatečného tlaku uvnitř těla může způsobit potenciální zranění, která mohou být vážná. Některá z těchto zranění zahrnují:
Roztržený ušní bubínek
Když před kýcháním držíte vysoký tlak, který se vytváří v dýchacím systému, vysíláte trochu vzduchu do uší. Tento stlačený vzduch proudí do trubice v každém z vašich uší, která se spojuje se středním uchem a bubínkem, což se nazývá eustachova trubice.
Odborníci tvrdí, že je možné, že tlak způsobí prasknutí ušního bubínku (nebo dokonce obou ušních bubínků) a ztrátu sluchu. Většina prasklých ušních bubínků se uzdraví bez léčby během několika týdnů, i když v některých případech je nutná operace.
Infekce středního ucha
Kýchání pomáhá vyčistit nos od věcí, které by tam neměly být. To zahrnuje bakterie. Hypoteticky by přesměrování vzduchu zpět do uší z vašich nosních průchodů mohlo přenášet bakterie nebo infikovaný hlen do středního ucha a způsobit infekci.
Tyto infekce jsou často docela bolestivé. Někdy se infekce středního ucha vymizí bez léčby, ale v jiných případech jsou zapotřebí antibiotika.
Poškozené krevní cévy v očích, nosu nebo bubíncích
Odborníci tvrdí, že i když je to vzácné, je možné při kýchání poškodit krevní cévy v očích, nosu nebo bubíncích. Zvýšený tlak způsobený zadrženým kýcháním může způsobit stlačení a prasknutí krevních cév v nosních průchodech.
Takové zranění obvykle způsobí povrchové poškození vašeho vzhledu, například zarudnutí očí nebo nosu.
Poranění bránice
Vaše bránice je svalová část hrudníku nad břichem. I když jsou tato zranění vzácná, lékaři pozorovali případy, kdy se stlačený vzduch zachytil v bránici a zhroutil plíce u lidí, kteří se snažili zadržet kýchání.
Jedná se o život ohrožující zranění vyžadující okamžitou hospitalizaci. Častěji můžete po zadržení kýchání pociťovat bolest na hrudi v důsledku extra stlačeného vzduchu.
Aneuryzma
Podle odborníků může tlak způsobený zadržením kýchání potenciálně vést k prasknutí aneuryzmatu mozku. Jedná se o život ohrožující zranění, které může vést ke krvácení do lebky kolem mozku.
Poškození hrdla
Lékaři našli alespoň jeden případ osoby, která si protrhla zadní část hrdla kýchnutím. U 34letého muže, který předvedl toto zranění, byly hlášeny extrémní bolesti a sotva byl schopen mluvit nebo polykat.
Řekl, že cítil na krku pocit praskání, který začal bobtnat, poté, co se pokusil zadržet kýchnutí zavřením úst a sevřením nosu. Jedná se o vážné zranění vyžadující okamžitou lékařskou pomoc.
Zlomená žebra
Někteří lidé, často starší dospělí, hlásili zlomení žeber v důsledku kýchání. Ale udržení kýchnutí může také způsobit zlomení žebra, protože to způsobí, že se do vašich plic vtlačí vysokotlaký vzduch s velkou silou.
Může držení v kýchnutí způsobit infarkt?
Ani kýchání ani zadržování kýchnutí nezastaví vaše srdce. Může to dočasně ovlivnit vaši srdeční frekvenci, ale nemělo by to způsobit zastavení srdce.
Můžeš zemřít, když držíš kýchnutí?
I když jsme nenarazili na hlášené úmrtí lidí umírajících zadržováním kýchání, technicky není nemožné zemřít při zadržení kýchnutí.
Některá zranění z kýchání mohou být velmi vážná, například prasknutí aneuryzmat mozku, prasknutí krku a zhroucení plic. Ruptura mozkových aneuryzmat je smrtelná asi ve 40 procentech případů.
Dokážete zabránit kýchnutí, aniž byste ho přidrželi?
Pokud ucítíte kýchnutí, je možné jej zastavit, než se z něj stane kýchání. Mezi několik způsobů prevence kýchání patří:
- léčbě vašich alergií
- chráníte se před vystavením dráždivým látkám ve vzduchu
- vyhýbat se přímému pohledu do světel
- vyhýbat se přejídání
- pomocí homeopatického nosního spreje
- vyslovení slova „nakládaná zelenina“ (které někteří lidé říkají, že vás mohou odvést od kýchání!)
- smrkání
- lechtat jazykem na střeše úst po dobu 5 až 10 sekund
Jak zacházet s kýcháním
Kýchání je způsobeno věcmi, které se vám dostanou do nosu a dráždí ho. Někteří lidé kýchají více než ostatní, protože jsou citlivější na dráždivé látky ve vzduchu.
Kýchání můžete nejlépe ošetřit, aniž byste ho drželi, vyhýbáním se věcem, které vás kýchání přimějí. Mezi tyto spouštěče obvykle patří věci jako prach, pyl, plísně a srst zvířat. Někteří lidé kýchají, když vidí jasná světla.
Odnést
Držení kýchnutí vám většinou neudělá nic víc, než že vás rozbolela hlava nebo si vyskočil ušní bubínek. V některých případech však může vážně poškodit vaše tělo. Sečteno a podtrženo: Vyhněte se věcem, které vás nutí kýchat, a nechte své tělo kýchat, když to potřebuje.
.jpg)
.jpg)
