Proč musím nekonečně otírat pohyb střev?

Pokud máte pocit, že po vyprázdnění musíte použít polovinu role toaletního papíru, je pravděpodobné, že máte základní zdravotní stav.

Nemluvě o tom, že tolik utírání vám může způsobit svědění, podráždění a nepohodlí, než skončíte s koupelnou.

V ideálním případě by utírání po vyprázdnění mělo trvat jen dva až tři tahy toaletního papíru.

Pokud máte něco jiného, ​​vyzkoušejte některý z následujících kroků a pokud příznaky přetrvávají, navštivte svého lékaře.

Proč musím tolik otírat?

Existuje několik zdravotních podmínek, které mohou ztěžovat stírání nebo ovlivňovat vaši schopnost cítit se po odchodu do koupelny úplně čisté.

Pamatujte, že každý člověk bude možná muset občas utřít trochu víc než obvykle. Pokud ale zjistíte, že hodně utírání je pravidlem a nikoli výjimkou, zvažte, že jedna z těchto podmínek může být základní příčinou.

Anální absces nebo píštěl

Anální absces je infekce anální žlázy, která způsobuje bolest, zarudnutí a drenáž v oblasti konečníku. Drenáž může být krev, hnis nebo stolice. Neošetřené anální abscesy se mohou vyvinout v píštěle.

Značky na anální kůži

Anální kožní značky jsou kožní výrůstky, které se vyvíjejí z opakovaného tření, podráždění nebo zánětu. Mezi běžné příčiny patří:

• chronický průjem
• zácpa
• hemoroidy
• Crohnova nemoc

Značky na anální pokožce mohou zachytit stolici a ztěžovat čištění oblasti konečníku po vyprázdnění.

Únik střev

Únik střev je také známý jako fekální inkontinence. Dochází k němu, když se vám nedaří držet pohyb střev. Může vám unikat stolice, když projdete plynem, nebo zjistíte, že vám uniká stolice během dne.

Hemoroidy

Hemoroidy jsou oteklé žíly uvnitř nebo vně konečníku. Mohou způsobit příznaky, jako je svědění, bolest a krvácení.

Hemoroidy jsou docela běžné. Výzkum odhaduje, že 1 z 20 dospělých ve Spojených státech a přibližně polovina dospělých ve věku 50 let a starších má hemoroidy.

Hemoroidy mohou ztěžovat úplné vyčištění, protože se o ně může zachytit stolice.

Pruritus ani

Tento stav je také znám jako anální svědění. Může to být důsledkem podráždění pokožky, například:

• nadměrné čištění
• drsná mýdla nebo vůně
• potit se
• stolice

Kromě svědění může svědění způsobit podráždění, pálení a celkové nepohodlí.

Komplikace špatného utírání

Utírání po vyprázdnění je více než dosažení čistého pocitu.

U žen může setření veškeré fekální hmoty zvýšit riziko stavů, jako jsou:

• labiální podráždění
• infekce močových cest (UTI)
• vaginitida

Muži mohou čelit podobným problémům, včetně:

• UTI
• svědění
• obecné nepohodlí

Tipy pro utírání

Několik metod může zlepšit pocit čistoty po vyprázdnění.

Použijte vlhčené ubrousky

Vlhčené ubrousky vám mohou pomoci zabránit podráždění suchým toaletním papírem. Dokonce i mokrý toaletní papír může fungovat jako špetka.

Hledejte produkty bez parfému a pro citlivou pokožku. Jinak by tyto ubrousky mohly způsobit podráždění a skutečně zhoršit vaše příznaky.

Pokud se rozhodnete použít ubrousky, nesplachujte je do záchodu. Mohou ucpat instalatérské práce.

Zkontrolujte směr

Vždy otírejte zepředu dozadu, abyste do močové trubice nezaváděli nežádoucí bakterie.

Opláchněte bidetem nebo opláchněte lahví

Bidet umožní, aby voda tekla nahoru a očistila konečník. Láhev na oplachování by měla být stlačena zepředu, aby se voda mohla pohybovat dozadu.

Vyvarujte se „agresivního“ nebo nadměrného otírání

Nadměrné a tvrdé otírání může dráždit konečník. Místo toho, abyste příliš nebo příliš otřeli, místo opláchněte. Zvažte nástavec na bidet nebo opláchněte láhev.

Noste inkontinenční vložku

Někdy, pokud máte opakovaný únik stolice, vám může inkontinenční vložka pomoci cítit se čistě. Může absorbovat část stolice a zabránit jejímu znečištění spodního prádla.

Další způsoby, jak pomoci

Kromě vylepšení vaší metody stírání mohou následující kroky pomoci zacházet se základními příčinami, které stírání na prvním místě ztěžují:

• Vykoupejte se v solích Epsom nebo si namočte sedací koupel, abyste snížili zánět v oblasti konečníku. To může snížit svědění a podráždění po vyprázdnění.
• Zvyšte příjem vlákniny, pokud vaše nepohodlí souvisí se zácpou. Mezi příklady patří konzumace více ovoce, zeleniny a celých zrn.
• Zvyšte příjem vody spolu se zvýšením příjmu vlákniny. To pomůže přidat do stolice objem a usnadní průchod.
• Vezměte si změkčovač stolice (OTC). Může snížit namáhání, které může zhoršit hemoroidy.

Stejně jako existují tipy, které je třeba vyzkoušet, je třeba se také vyhnout. Patří mezi ně následující:

• Nepoužívejte produkty s vůněmi v oblasti konečníku, jako jsou pleťové vody, toaletní papír nebo mýdla. Mohou být dráždivé.
• Vyvarujte se potravin a nápojů, které dráždí trávicí trakt a mohou vést k průjmům. Spouštěče se budou lišit, ale mohou zahrnovat:
  • kořeněná jídla
  • potraviny a nápoje obsahující kofein
  • cibule
  • náhražky cukru

Poraďte se svým lékařem o dalších metodách, abyste zabránili podráždění a nepohodlí.

Kdy mluvit s lékařem

Pokud pocítíte silnou a náhlou bolest související s pohyby střev, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte nevysvětlitelné krvácení. Může to vypadat, že vaše stolice je červená nebo má strukturu kávové sedliny. Krvácení může naznačovat řadu závažných stavů, například:

• gastrointestinální krvácení
• anální píštěl
• těžký hemoroid

Poraďte se se svým lékařem, pokud OTC léčba nefunguje pro vaše střeva a stírání. Mohou předepsat nebo doporučit léčbu, například:

• Trénink střev. Cvičení na břiše zahrnuje naučit se chodit na záchod každý den přibližně ve stejnou dobu. Může snížit pravděpodobnost fekální inkontinence.
• Cviky na pánevní dno. Váš lékař vás může odkázat na terapeuta na pánevní dno, který vám může pomoci s cvičením na pánevní dno. Ty mohou pomoci snížit pravděpodobnost fekální inkontinence.
• Léky na předpis. Váš lékař může předepsat léky, které snižují průjem nebo příznaky, které se mohou objevit u stavů, jako je Crohnova choroba, syndrom dráždivého tračníku (IBS) a ulcerózní kolitida. Pokud je základní příčinou zácpa, mohou dočasně předepsat laxativa nebo změkčovače stolice.
• Chirurgická operace. Ve vzácných případech, pokud léčba OTC nebo léky na předpis nefunguje, může lékař doporučit chirurgický zákrok ke snížení závažného úniku.

Sečteno a podtrženo

Pokud máte pocit, že se musíte po vyprázdnění donekonečna otírat, nejste sami.

Naštěstí existuje několik metod, které můžete vyzkoušet, abyste se cítili čistší, které nezahrnují investice do toaletního papíru.

Pokud však domácí zásahy nedělají tento trik, promluvte si se svým lékařem. Může to být základní příčinou a léčba vám může pomoci cítit se čistší a pohodlnější.