Bezpečnost a dlouhodobé účinky používání elektronických cigaret nebo jiných vapingových produktů na zdraví nejsou dosud dobře známy. V září 2019 začaly federální a státní zdravotní úřady vyšetřovat propuknutí závažného plicního onemocnění spojeného s elektronickými cigaretami a jinými vapingovými produkty. Situaci pečlivě sledujeme a náš obsah aktualizujeme, jakmile budou k dispozici další informace.
Ano to je
Vaping má rizika, bez ohledu na to, co děláte. Začátek používání elektronických cigaret nebo přechod z cigaret na elektronické cigarety zvyšuje riziko devastujících účinků na zdraví. Nejbezpečnější možností je podle Americké rakovinové společnosti úplně se vyhnout vapingu a kouření.
Výzkum účinků vapingu na zdraví probíhá a může trvat nějakou dobu, než pochopíme dlouhodobá rizika.
Zde je to, co v současné době víme o účincích vapingových tekutin s nikotinem i bez něho, stejně jako vaping marihuany nebo CBD oleje.
Jak vaping ovlivňuje vaše srdce?
Předběžný výzkum naznačuje, že vaping představuje riziko pro zdraví srdce.
Autoři recenze z roku 2019 poukazují na to, že aerosoly e-kapalin obsahují částice, oxidační činidla, aldehydy a nikotin. Při vdechování tyto aerosoly s největší pravděpodobností ovlivňují srdce a oběhový systém.
Zpráva z roku 2018 od National Academies Press (NAP) našla významné důkazy o tom, že odfouknutí z nikotinové e-cigarety spouští zvýšení srdeční frekvence.
Autoři také popsali mírné důkazy, které naznačují, že odfouknutí z e-cigarety zvyšuje krevní tlak. Oba mohou dlouhodobě ovlivnit zdraví srdce.
Studie z roku 2019 hodnotila údaje z celostátního průzkumu téměř 450 000 účastníků a nezjistila žádnou významnou souvislost mezi užíváním elektronických cigaret a srdečními chorobami.
Zjistili však, že lidé, kteří kouřili jak konvenční cigarety, tak elektronické cigarety, měli vyšší pravděpodobnost srdečních onemocnění.
Další studie z roku 2019 založená na stejném celostátním průzkumu zjistila, že užívání elektronických cigaret bylo spojeno se zvýšeným rizikem mrtvice, infarktu, anginy pectoris a srdečních onemocnění.
Autoři studie z roku 2018 dospěli k podobnému závěru z údajů z jiného národního průzkumu zdraví: Denní vapování je spojeno se zvýšeným rizikem infarktu, i když jsou brány v úvahu i další faktory životního stylu.
A konečně přezkum kardiovaskulárních účinků vapingu z roku 2017 naznačuje, že elektronické cigarety mohou představovat určitá rizika pro srdce a oběhový systém, zejména pro lidi, kteří již mají nějakou formu srdečních onemocnění.
Vědci však dospěli k závěru, že vaping je obecně považován za méně škodlivý pro srdce než kouření cigaret.
Jak vaping ovlivňuje vaše plíce?
Některé studie naznačují, že vaping může mít negativní účinky na plíce, je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Studie z roku 2015 zkoumala zejména účinky ochucených elektronických šťáv na lidské plicní buňky i plicní buňky u myší.
Vědci uvedli řadu nepříznivých účinků na oba typy buněk, včetně toxicity, oxidace a zánětu. Tyto výsledky však nemusí být nutně generalizovatelné pro vaping v reálném životě.
Studie z roku 2018 hodnotila plicní funkci 10 lidí, kteří nikdy nekouřili cigarety bezprostředně po vypouštění tekutin s nikotinem nebo bez něj.
Vědci dospěli k závěru, že vapování s nikotinem i bez něj narušuje normální funkci plic u jinak zdravých lidí.
Tato studie však měla malou velikost vzorku, což znamená, že výsledky nemusí platit pro všechny.
Stejná zpráva NAP z roku 2018 zjistila, že existují určité důkazy o tom, že expozice elektronickým cigaretám má nepříznivé účinky na dýchací systém, ale k pochopení toho, do jaké míry vaping přispívá k onemocněním dýchacích cest, jsou nutné další studie.
Nakonec se neočekává, že by účinky na zdraví plic byly pozorovány po dobu 20 až 30 let. Z tohoto důvodu trvalo tak dlouho, než bylo obecně uznáno negativní působení cigaret na zdraví. Plná míra účinků toxických přísad elektronických cigaret nemusí být známa po další 3 desetiletí.
Jak vaping ovlivňuje vaše zuby a dásně?
Zdá se, že vaping má řadu negativních účinků na zdraví ústní dutiny.
Například studie z roku 2018 uvádí, že expozice aerosolu elektronických cigaret činí povrchy zubů náchylnějšími k vývoji bakterií. Autoři dospěli k závěru, že vaping může zvýšit riziko vzniku dutin.
Další studie z roku 2016 naznačuje, že vaping je spojen se zánětem dásní, známým faktorem ve vývoji parodontálních onemocnění.
Stejně tak recenze z roku 2014 uvádí, že vaping může vyvolat podráždění dásní, úst a hrdla.
A konečně, stejná zpráva NAP z roku 2018 dospěla k závěru, že existují důkazy o tom, že jak cigarety bez nikotinu, tak cigarety bez nikotinu mohou poškodit orální buňky a tkáně u lidí, kteří nekouří cigarety.
Je třeba vzít v úvahu další fyzické účinky?
Zpráva NAP z roku 2018 našla podstatné důkazy o tom, že vaping způsobuje buněčnou dysfunkci, oxidační stres a poškození DNA.
Některé z těchto buněčných změn byly dlouhodobě spojeny s vývojem rakoviny, ačkoli v současné době neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že vaping příčiny rakovina.
Vaping může mít také specifické nepříznivé účinky na určité skupiny, zejména na mladé lidi.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádějí, že vaping nikotinem může trvale ovlivnit vývoj mozku u lidí mladších 25 let.
Je možné, že ještě neznáme všechny fyzické účinky vapingu.
Existuje rozdíl mezi vapováním a kouřením cigaret?
Dlouhodobé účinky kouření cigaret jsou dobře zdokumentovány a zahrnují zvýšené riziko mrtvice, srdečních chorob a rakoviny plic.
Podle CDC způsobuje kouření cigaret ve Spojených státech téměř 1 z každých 5 úmrtí.
Vaping se může jevit jako méně riskantní volba pro lidi, kteří se snaží přestat kouřit. To však neznamená, že nehrozí žádná rizika, i když kapalina vape neobsahuje nikotin.
O dlouhodobých účincích vapingu existují doposud jen omezené důkazy, protože víme, že plicní účinky vapingu se budou vyvíjet desítky let. Na základě zkušeností s cigaretami však lze očekávat podobné nepříznivé účinky na zdraví, včetně CHOPN, srdečních chorob a rakoviny.
Pasivní pára vs. pasivní kouř
Expozice z druhé ruky cigaretám z cigaret je považována za méně toxická než expozice z druhé ruky cigaretovému kouři. Pasivní pára je však stále formou znečištění ovzduší, které pravděpodobně představuje zdravotní rizika.
Podle zprávy NAP z roku 2018 obsahuje použitá pára nikotin, částice a těkavé organické sloučeniny (VOC) v koncentracích, které přesahují doporučené úrovně.
Je třeba provést další výzkum, abychom porozuměli dlouhodobým účinkům expozice z druhé ruky působení par elektronických cigaret na zdraví.
Existuje rozdíl mezi vapingem a Juulingem?
Juuling označuje vaping s konkrétní značkou e-cigaret. S sebou nese stejná zdravotní rizika jako vaping.
Juul je tenká obdélníková elektronická cigareta, kterou lze nabíjet v portu USB.
E-kapalina se dodává v kazetě zvané Juulpod nebo J-pod a obvykle obsahuje nikotin.
Záleží na tom, zda tekutina obsahuje nikotin?
Vaping není bezpečný, s nikotinem nebo bez něj. Ale vapování produktů obsahujících nikotin dále zvyšuje riziko závislosti.
Závislost na nikotinu je jedním z hlavních rizik plynoucích z nikotinu. Studie z roku 2015 naznačuje, že u lidí, kteří vape s nikotinem, je větší pravděpodobnost, že budou závislí na nikotinu, než u lidí, kteří vape bez nikotinu.
Vaping s nikotinem je zvláště riskantní pro mladé lidi. U mladých lidí, kteří užívají nikotin, je pravděpodobné, že v budoucnu začnou kouřit cigarety.
E-cigarety však stále představují zdravotní rizika, a to i bez nikotinu.
E-šťáva bez nikotinu obsahuje řadu potenciálně toxických chemikálií, jako jsou základní kapaliny a ochucovadla.
Studie naznačují, že vaping bez nikotinu může dráždit dýchací systém, způsobit smrt buněk, vyvolat zánět a poškodit krevní cévy.
Je třeba provést další výzkum, abychom porozuměli vedlejším účinkům vapingu bez nikotinu.
A co vaping marihuany nebo CBD oleje?
Pokud vape marihuanu, nežádoucí účinky mohou zahrnovat:
- zhoršená koordinace
- zhoršená paměť
- potíže s řešením problémů
- nevolnost a zvracení
- zvýšená srdeční frekvence
- dlouhodobá závislost
Neexistuje téměř žádný výzkum o vedlejších účincích vapování CBD. Některé hlášené vedlejší účinky užívání CBD oleje však zahrnují:
- únava
- podrážděnost
- nevolnost
Tyto nežádoucí účinky bývají mírné.
Marihuana a CBD e-kapaliny obvykle obsahují další chemikálie, jako jsou základní kapaliny nebo aromatické látky. Mohou způsobit nežádoucí účinky podobné těm, které mají e-cigarety neobsahující nikotin.
Záleží na tekuté chuti?
Na tekuté chuti záleží. Zpráva z roku 2016 naznačila, že mnoho tekutin vape obsahuje aromatické látky v koncentracích, které mohou pro uživatele představovat riziko.
Další studie z roku 2016 testovala více než 50 příchutí e-džusů. Vědci zjistili, že 92 procent příchutí bylo testováno na jednu ze tří potenciálně škodlivých chemikálií: diacetyl, acetylpropionyl nebo acetoin.
Vědci ve studii z roku 2018 zjistili, že cinnamaldehyd (nacházející se ve skořici), o-vanilin (nacházející se ve vanilce) a pentandion (nacházející se v medu) měly toxické účinky na buňky.
Je těžké s jistotou vědět, které příchutě obsahují dráždivé látky pro dýchací cesty, protože přísady se u jednotlivých značek liší.
Abyste byli v bezpečí, možná se budete chtít vyhnout příchutím uvedeným níže:
- mandle
- chléb
- Spálený
- bobule
- kafr
- karamel
- čokoláda
- skořice
- stroužek
- káva
- cukrová vata
- krémová
- ovocný
- bylinný
- džem
- ořechový
- ananas
- práškový
- rozžhavený
- pikantní
- bonbón
- tymián
- rajče
- tropický
- vanilka
- dřevnatý
Existují určité přísady, kterým je třeba se vyhnout?
Pokud vás znepokojují vedlejší účinky vapingu, možná byste se měli vyhnout následujícím přísadám:
- acetoin
- acetylpropionyl
- akrolein
- akrylamid
- akrylonitril
- benzaldehyd
- cinnamaldehyd
- citral
- krotonaldehyd
- diacetyl
- ethylvanilin
- eukalyptol
- formaldehyd
- o-vanilin
- pentandion (2,3-pentandion)
- propylenoxid
- pulegone
- vanilin
Výše uvedené složky jsou známé dráždivé látky.
Existují další způsoby, jak minimalizovat vedlejší účinky?
Pokud vás znepokojují nepříznivé účinky vapingu, vyzkoušejte následující:
Požádejte o seznam přísad
Obraťte se na výrobce a požádejte o seznam přísad do vape fluid. Pokud výrobce nemůže poskytnout seznam přísad, může to být známka ne příliš bezpečného produktu.
Vyvarujte se ochucených vape džusů
Neochucené vape džusy pravděpodobně obsahují potenciálně toxické aromatické látky.
Kónický nikotin
Pokud používáte kouření k ukončení kouření, měli byste dávku nikotinu postupně snižovat. Přechod na vapování bez nikotinu vám pomůže minimalizovat vedlejší účinky.
Pijte hodně tekutin
Pijte vodu hned po vape, abyste předešli příznakům, jako je sucho v ústech a dehydratace.
Poté si vyčistěte zuby
Ke snížení vedlejších účinků na ústní dutinu po vapování vyčistěte povrch zubů kartáčem.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Nemůže ublížit, když si s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem povídáte o rizicích vapingu, zvláště pokud již trpíte chronickým zdravotním stavem, jako je astma.
Možná si také budete chtít domluvit schůzku s lékařem, pokud si myslíte, že za novými příznaky, jako je kašel, potíže s dýcháním nebo zvýšená srdeční frekvence, je vaping.
.jpg)
.jpg)
