Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Co je to moringový olej?
Moringový olej pochází ze semen Moringa oleifera, malého stromu pocházejícího z himálajských hor. Prakticky všechny části stromu moringa, včetně semen, kořenů, kůry, květů a listů, lze použít k výživným, průmyslovým nebo léčivým účelům.
Z tohoto důvodu se někdy označuje jako „zázračný strom“. Nazývá se také strom paličky, ve vztahu k tvaru semenných semen.
Semena moringy mají vysoký obsah oleje a obsahují mnoho výživných sloučenin, včetně mononenasycených tuků, bílkovin, sterolů a tokoferolů. Moringový olej se vyrábí různými průmyslovými procesy, včetně extrakce rozpouštědly a lisování za studena.
Je k dispozici jako éterický olej a jako olej na vaření. Je také přísadou do vlasových a pleťových produktů.
Použití a výhody moringového oleje
Moringový olej se používá jako léčivá lidová kúra a jako aktuální kosmetická přísada již od starověku. Dnes se moringový olej vyrábí pro širokou škálu osobních i průmyslových použití.
- Stolní olej. Olej z moringy má vysoký obsah bílkovin a kyseliny olejové, mononenasyceného, zdravého tuku. Při vaření je to ekonomická a výživná alternativa k dražším olejům. Stává se rozšířeným základem výživy v oblastech s nedostatkem potravin, kde se pěstují stromy moringy.
- Místní čisticí a zvlhčovací prostředek. Kyselina olejová z moringového oleje je prospěšná, když se používá lokálně jako čisticí prostředek a jako zvlhčovač pokožky a vlasů.
- Správa cholesterolu. Jedlý moringový olej obsahuje steroly, u nichž bylo prokázáno, že snižují LDL nebo „špatný“ cholesterol.
- Antioxidant. Beta-sitosterol, fytosterol nacházející se v moringovém oleji, může mít antioxidační a antidiabetické účinky, i když je zapotřebí dalšího výzkumu, který to potvrdí.
- Protizánětlivé. Moringový olej obsahuje několik bioaktivních sloučenin, které mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, a to jak při požití, tak při místním použití. Díky tomu může být moringový olej prospěšný pro akné. Mezi tyto sloučeniny patří tokoferoly, katechiny, kvercetin, kyselina ferulová a zeatin.
Moringové ropné produkty
Moringový olej lze nalézt jako:
- Olej na vaření určený k smažení a pečení.
- Esenciální olej k místnímu použití na pokožku a vlasy. Před použitím veškerý éterický olej vždy nařeďte nosným olejem.
- Přísada do produktů péče o pokožku a vlasy, jako je mýdlo, tekutý čisticí prostředek, hydratační toner, masážní olej, šampon a vlasový kondicionér.
Tipy pro výběr moringového oleje
Moringový olej se někdy kvůli obsahu kyseliny behenové označuje jako behenový olej nebo benátový olej.
- Zjistěte, zda se jedná o nosný olej nebo éterický olej. Vždy se podívejte, zda je kupovaný olej nosným olejem nebo éterickým olejem. Stejně jako u jiných éterických olejů by měl být éterický olej moringa před lokálním použitím smíchán s nosným olejem. Esenciální olej z moringy nemusí být jedlý a neměl by se užívat vnitřně.
- Pro vaření si vyberte za studena lisovaný potravinářský olej. Některé formy moringového oleje se vyrábějí ve velkých dávkách extrakcí rozpouštědly, které se používají jako palivo nebo jako mazivo pro stroje. Pokud plánujete používat moringový olej na vaření nebo lokálně na pokožce, podívejte se na olej, který je za studena lisovaný, organický a pro tyto účely označený.
- Zkontrolujte, jak se vyrábí. Hledejte také výrobce, který je transparentní ohledně získávání a výroby svého produktu.
- Podívejte se na barvu a čistotu oleje. Hledejte olej bledě žluté barvy s lehkou vůní arašídů. Některé lahvové značky mohou obsahovat moringový olej v malém až žádném množství.
Moringový olej na vlasy a pokožku
Existují komerčně vyráběné produkty, jako je Herbal Essences Golden Moringa Oil pro vlasy, které mohou poskytovat výhody, které jsou snadno dostupné.
S éterickým olejem moringa můžete také vytvořit ošetření olejem pro péči o pokožku nebo vlasy.
Na vlasy
Složení
- 2 šálky nosného oleje, jako je mandlový olej, který má zvlhčující vlastnosti
- 5 až 10 kapek moringového oleje
- 5 až 10 kapek prospěšného éterického oleje, jako je levandule nebo čajovníkový olej
Nakupujte moringový olej online.
Pokyny
- Smíchejte oleje společně ve skleněné misce nebo láhvi.
- Naneste na vlasy a vmasírujte do kořínků.
- Zakryjte vlasy a nechte působit přes noc.
- Šampon a vlasy upravte jako obvykle.
- Tuto směs můžete před aplikací také několik sekund zahřívat v mikrovlnné troubě. Někteří lidé mají rádi zvýšenou vůni, kterou oleje dodává zahřívání.
Pro kůži
Pokyny
- Používejte stejné přísady jako u vlasové kúry. Zkuste experimentovat s různými nosnými oleji a éterickými oleji, abyste změnili vůni.
- Jemně vmasírujte do pokožky na obličeji nebo na těle.
- Přebytečné tkáně.
Moringový olej má relativně dlouhou trvanlivost až asi 1 rok. Veškerou směs olejů byste však měli skladovat ve skle při pokojové teplotě a na tmavém místě, abyste zabránili žluknutí.
Moringa listy vs. olej
Celý strom moringa se používá k různým účelům. Pamatujte, že moringový olej pochází pouze ze semen, nikoli z listů nebo květů.
Některé domnělé výhody moringy nemusí pocházet z oleje, ale z jiných forem, jako je listový prášek.
Některé důkazy například naznačují, že listy moringy mohou být prospěšné pro kontrolu diabetu. Listy mohou také obsahovat antibakteriální vlastnosti.
Požití kůry, listů a květů stromu moringa může generovat kontrakce dělohy natolik závažné, že způsobí potrat. Moringový olej nebyl spojen s tímto rizikem. Je však důležité prodiskutovat použití moringového oleje s lékařem, zejména při pokusu o otěhotnění a během těhotenství.
Jídlo s sebou
Potravinový moringový olej je zdravý, mononenasycený tuk s vysokým obsahem bílkovin a dalších sloučenin. Jako éterický olej má moringa výhody pro zvlhčení a čištění pokožky. Může být také použit na akné a jako zvlhčující ošetření vlasů.
