Vše, co chcete vědět o obsedantně kompulzivní poruše

Přehled

Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je chronický stav duševního zdraví charakterizovaný posedlostmi, které vedou k nutkavému chování.

Lidé často zkontrolují, zda zamkli přední dveře nebo vždy nosili své šťastné ponožky ve dnech hry - jednoduché rituály nebo zvyky, díky nimž se cítili bezpečněji.

OCD přesahuje dvojnásobnou kontrolu něčeho nebo nácvik rituálu herního dne. Někdo s diagnózou OCD se cítí nucen opakovaně provádět určité rituály, i když to nechce - ai když mu to zbytečně komplikuje život.

Co je OCD?

Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je charakterizována opakujícími se nežádoucími myšlenkami (posedlosti) a iracionálními nadměrnými nutkáními k provádění určitých akcí (nutkání).

I když lidé s OCD možná vědí, že jejich myšlenky a chování nedávají logický smysl, často je nedokážou zastavit.

Příznaky

Obsedantní myšlenky nebo nutkavé chování spojené s OCD obvykle trvají každý den déle než hodinu a zasahují do každodenního života.

Posedlosti

Jedná se o rozrušující myšlenky nebo impulsy, které se opakovaně vyskytují.

Lidé s OCD se je mohou snažit ignorovat nebo potlačovat, ale mohou se bát, že myšlenky nějak budou pravdivé.

Úzkost spojená s potlačením může být také příliš velká na to, aby vydržel, což je přiměje k nutkavému chování, aby snížilo jejich úzkost.

Nutkání

Jedná se o opakující se činy, které dočasně zmírňují stres a úzkost vyvolanou posedlostí. Lidé, kteří mají nutkání, často věří, že tyto rituály zabrání tomu, aby se stalo něco špatného.

Přečtěte si více o rozdílech mezi posedlostí a nutkáním.

Léčba

Typický plán léčby OCD bude obvykle zahrnovat jak psychoterapii, tak léky. Kombinace obou způsobů léčby je obvykle nejúčinnější.

Léky

Antidepresiva jsou předepsána, aby pomohla zmírnit příznaky OCD.

Selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) je antidepresivum, které se používá ke snížení obsedantního chování a nutkání.

Terapie

Talk terapie s odborníkem na duševní zdraví vám může pomoci poskytnout nástroje, které umožňují změny ve vzorcích myšlení a chování.

Kognitivní behaviorální terapie (CBT) a terapie expozice a reakce jsou typy talk terapie, které jsou účinné pro mnoho lidí.

Prevence expozice a reakce (ERP) je zaměřena na to, aby umožnila osobě s OCD vypořádat se s úzkostí spojenou s obsedantními myšlenkami jinými způsoby, než aby se zapojila do nutkavého chování.

Co způsobuje OCD?

Přesná příčina OCD není známa, ale vědci se domnívají, že určité oblasti mozku nemusí normálně reagovat na serotonin, chemickou látku, kterou některé nervové buňky používají ke vzájemné komunikaci.

Předpokládá se, že genetika přispívá také k OCD.

Pokud máte Vy, váš rodič nebo sourozenec OCD, existuje asi 25% šance, že ji bude mít další přímý člen rodiny.

Druhy OCD

Existuje několik různých druhů posedlostí a nutkání. Mezi nejznámější patří:

posedlosti, které zahrnují strach z kontaminace (choroboplodné zárodky) souvisejícími nutkáními na čištění a praní
posedlosti spojené se symetrií nebo perfekcionismem s nutkáním nařídit nebo předělat

Podle dr. Jill Stoddardové, autorky knihy „Buďte mocní: Průvodce pro ženy osvobozením od úzkosti, starostí a stresu pomocí všímavosti a přijetí“, patří mezi další posedlosti:

dotěrné a nežádoucí sexuální myšlenky
strach z ublížení sobě nebo někomu jinému
strach, že budete jednat impulzivně (jako byste během chvilky ticha vyhrnovali kletbu). Patří mezi ně nutkání, jako je kontrola, počítání, modlitba a opakování, a mohou také zahrnovat vyhýbání se (odlišné od nutkání), jako je vyhýbání se ostrým předmětům.

Zjistěte více o různých typech OCD.

OCD u dětí

OCD se obvykle vyvíjí u dětí ve dvou věkových skupinách: středním dětství (8–12 let) a mezi pozdním dospíváním a dospělostí (18–25 let), říká Dr. Steve Mazza, klinický postdoktorand na Kolumbijské univerzitě pro úzkost a Související poruchy.

"Dívky mají sklon k rozvoji OCD ve vyšším věku než chlapci," říká Mazza. "I když je v dětství vyšší míra OCD u chlapců než u dívek, mezi dospělými muži a ženami je stejná míra OCD."

OCPD vs OCD

Zatímco jména jsou podobná, obsedantně-kompulzivní porucha osobnosti (OCPD) a OCD jsou velmi odlišné podmínky.

OCD obvykle zahrnuje posedlosti, které jsou následovány nutkavým chováním. OCPD popisuje soubor osobnostních rysů, které mohou často narušovat vztahy člověka.

OCPD se vyznačuje extrémní potřebou uspořádanosti, dokonalosti a kontroly, a to i v mezilidských vztazích, říká Mazza. Zatímco OCD se obvykle omezuje na soubor obsedantních myšlenek a souvisejících nutkání.

"Lidé [kteří mají] OCD pravděpodobně vyhledají pomoc, protože jsou zneklidněni nebo narušeni příznaky," říká. "Lidé s OCPD možná nevidí svou charakteristickou rigiditu a potřebu dokonalosti jako problematickou, navzdory ničivým účinkům na jejich vztahy a blaho."

Přečtěte si více o příznacích a léčbě OCPD.

Diagnóza OCD

OCD je podle Mazzy diagnostikován odborníkem na duševní zdraví pomocí procesu polostrukturovaného rozhovoru.

Jedním z nejpoužívanějších nástrojů je Yale-Brownova obsedantně kompulzivní stupnice (Y-BOCS), která hodnotí nejběžnější posedlosti a nutkání, stejně jako stupeň, v jakém příznaky OCD způsobují člověku úzkost a ruší jej. jejich fungování.