Když dětem řeknete, že netrápí, pokud během pandemie neztratili někoho blízkého, vyšle to nezdravou zprávu.
Vzhledem k tomu, že náš svět a národ nadále čelí pokračující pandemii, mantra „Jsme v tom všichni společně“ se nadále zobrazuje v televizních reklamách, ve vládních aktualizacích a prostřednictvím hashtagů.
Ale jsme?
Během této doby obrovské nejistoty způsobené COVID-19 mnozí truchlili s dospívajícími a dalšími dětmi, kterým chyběly milníky a události. Rodiče a přátelé udělali, co je v jejich silách, aby z toho udělali to nejlepší, přizpůsobili se promoci z jízdy a oslavami online.
Ale v některých prostorech najdete hlasy snižující smutné ztráty událostí, nadějí nebo plánů jako nedůležité nebo bezvýznamné, protože někdo nezemřel. Ať už jde o cizího komentáře k online zpravodajskému příběhu, nebo o milovaného prarodiče, tyto druhy komentářů mohou bodat.
Pro mnoho dětí, zejména dospívajících, tato zpráva naznačuje, že jejich pocity a emoce jsou neplatné a neměly by být vyjádřeny, což je opak toho, co by se mělo stát. Místo toho bychom měli naslouchat a nabízet ujištění a přijetí našich mladých lidí.
Místo toho, aby se věci vrátily do „normálu“, protože škola začíná znovu, zatímco pandemie pokračuje, si musíme dát čas na ověření jejich emocí.
Minulé a současné ztráty považovány za nevýznamné
Na konci května napsal spolužák mých dvojčat ze středních škol dopis pro The New York Times, kde řekl: „Je to sobecké říkat to, když lidé umírají, ale vím, že třída roku 2020 bolí.“
Její slova byla upřímná a expresivní k tomu, co mnoho seniorů cítilo, ale její slova byla srdcervoucí, protože se cítila sobecká.
Mnoho seniorů zůstává v bezvědomí a promoce jsou naplánovány na polovinu až konec srpna a nyní, s nárůstem případů COVID-19 po celé zemi, jsou tyto dlouho očekávané fyzicky vzdálené promoce zrušeny.
Poté, co byl na Today.com zveřejněn nedávný článek o zmeškaných milnících, byly učiněny komentáře k následnému příspěvku na sociálních médiích, který v zásadě uváděl, že pokud mladistvý neztratil někoho blízkého, musí „ztichnout a překonat to“.
V jiném případě, živé radnice vysílané na hlavním kabelovém zpravodajství na téma vzdělávání a COVID-19, vyjádřila dospívající Analey Escalera smutek nad věcmi zmeškanými během jejího posledního ročníku a obavy z toho, jak by se kvůli pandemii změnila účast na vysoké škole. Požádala profesionální členy panelu o radu, jak postupovat vpřed.
Odpověď jedné odbornice byla, že by si měla připomenout, že její situace může být horší.
Výměnu shledávám těžko sledovatelnou, aniž bych pocítil hmatatelné nepohodlí a obavy o to, že by mladá žena byla propuštěna tou osobou, po které se obrátila o radu.
Smutek je ztráta nebo přerušené spojení jakéhokoli druhu
Dr. Emily King je licencovaná psychologka v soukromé praxi v Raleigh v Severní Karolíně, která se specializuje na práci s dětmi a dospívajícími. Je také matkou dvou chlapců školního věku a ve své praxi vidí stejný znepokojivý trend. Varuje dospělé, aby negovali nebo kvantifikovali něčí zármutek, zejména zármutek dětí a dospívajících.
King ztratila otce nečekaně, když byla těhotná se svým prvním dítětem, takže chápe zármutek ze ztráty rodiče. Účastnila se setkání s truchlícími teenagery, kteří oplakávají „ztrátu přátelství, příležitosti, konce roku a nyní nadcházejícího školního roku kvůli pandemii“.
"Jsem tady, abych řekl, že smutek definuje pouze osoba, která to cítí," tvrdí King. "Všichni jsme sbírkou našich zkušeností a zármutek, který cítíme, lze měřit pouze při srovnání se zkušenostmi, které jsme měli, ne se zkušenostmi, které měl někdo jiný."
Král na příkladu své vlastní ztráty zdůrazňuje, proč je zneplatnění citů necitlivé. Poukazuje na to, že když někomu řeknete, že by to mohlo být horší jen proto, že neztratil milovaného člověka k smrti, neuznává skutečnost, že každý máme své vlastní zkušenosti se zármutkem.
"Můj zármutek není srovnatelný se zármutkem někoho jiného, protože vlastní svůj zármutek, ne." Když mladým lidem říkáme, že ‚by se věci mohly zhoršit‘, rušíme to, co cítí. Říkáme „vaše pocity nejsou důležité“ nebo „vaše pocity jsou zavádějící“.
"To je matoucí a škodlivé pro mladé lidi, kteří zpracovávají ztrátu." Smutek je přerušené spojení jakéhokoli druhu. Může to být smrt, odmítnutí, rozchod nebo ztráta události, která se nikdy nestane. “
Takže když je vaše tween nebo teenager emotivní kvůli věcem, které se mohou zdát drobné, udělejte krok zpět. Vyhodnoťte svou reakci na jejich smutek. Vezměme v úvahu, že každý máme své vlastní zkušenosti se zvládáním aktuální situace.
"Žádný zármutek není příliš malý na to, aby byl ověřen a podporován." Stejně jako jakékoli jiné emoce si nesmíme navzájem říkat, jak se mají cítit. Smutek v ceně. “
Nikdo za nás nemusí zemřít, aby cítil smutek
King chce všem dětem a dospívajícím připomenout následující: „Nikdo nemusí zemřít, aby cítil smutek. Je více než v pořádku cítit tento smutek, mluvit o něm a vymýšlet, jak se v této nové realitě pohnout kupředu. Chci, aby děti a dospívající oslovili někoho, komu důvěřují, aby promluvili o své bolesti. Pokud ne dospělý, pak vrstevník, který také pociťuje stejnou ztrátu. “
Smutek jiných lidí nás znepříjemňuje, říká King a první věcí, kterou jako lidé děláme, když jsme nepohodlní, je snaha vyhnout se tomu, co nás takhle cítí.
"Takže minimalizujeme," říká King, "myslíme si, že se tím člověk cítí lépe." Minimalizace zármutku někoho jiného je však lidským pokusem pomoci nás cítit se pohodlněji a může ublížit osobě, která cítí zármutek, “sdílí King.
Předvídavý smutek nad budoucími ztrátami: co na to říct?
Nyní přecházíme od počátečních ztrát, které přinesl COVID-19, k budoucím ztrátám, včetně mnoha obřadů průchodu dětí a dospívajících. V některých ohledech se uvolnění omezení a návrat do školy může zdát jako návrat k normálu, ale jen velmi málo je jako to, co kdysi bylo.
Žádný tradiční první školní den s úsměvem a obrázky a setkejte se s učitelskými momenty pro mnoho dětí, které vstupují do mateřské školy nebo do jiných milníků.
Žádná osobní škola úplně, protože mnoho školských systémů jde úplně na dálku a od příštího podzimu ruší sport.
Žádné zkušenosti a obřady průchodu pro vysokoškoláky, jako je stěhování do kolejí. To může být obzvláště těžké pro seniory 2020, kteří nyní přicházejí na nováčky na vysoké škole a již tolik ztratili.
Všichni toužíme po normálnosti, ale s ničím normálním se těžko vyrovnává každý, zejména děti.
King věří, že tento druh předjímajícího zármutku přidává k zármutku, který už byl tak daleko.
"Mluvil jsem s mateřskými školami, které jsou smutné, protože se těšily na setkání s novými přáteli, a to se nemusí stát." Mluvil jsem s rostoucími středoškolskými juniory a seniory, kteří se nechtějí ‚vzdát 'svého ročníku tím, že budou virtuální,“ sdílí King, „Musíme si uvědomit, že vše je dočasné, dokonce i škola v roce 2020.“
Co tedy můžeme říct našim dětem, které čelí větší ztrátě s malým koncem v dohledu?
Nejlepší reakce je jednoduše poslouchat: „Poslouchejte smutek a pocity ztráty svého dítěte. Ověřte je, dejte jim vědět, že jste tam, abyste je podporovali jakýmkoli způsobem, který jim pomáhá, “říká King.
Laura Richards je matkou čtyř synů, včetně sady identických dvojčat. Psala pro řadu prodejen, včetně The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, a Reader's Digest na témata rodičovství, zdraví, wellness a životního stylu. Její celé portfolio prací najdete na LauraRichardsWriter.com a můžete se s ní spojit na Facebooku a Twitteru.
