Čas pro sebe je omezený dětmi a prací, jaká je, ale vrhněte na to pandemii a pravděpodobně si nepamatujete, kdy jste měli naposledy pauzu.
Pamatuješ sám čas? Pokud jste rodič a pracujete na plný úvazek (nebo rodičovství na plný úvazek), tato pandemie nás připravila o „já čas“ - což bylo na začátek docela řídké.
Když se ohlédnu zpět na to, jak moc se můj život za posledních 8 měsíců změnil, uvědomím si, že ty bezduché úkoly, které kdysi byly jen součástí každodenní rutiny, byly ve skutečnosti pěkný malý přepych.
Můj „mě čas“ spočíval v ranních procházkách do metra, kde jsem mohl poslouchat hudbu nebo podcast, zastavit se na latte v mé oblíbené kavárně a udělat si trochu přestávku mezi matkou a vstupem do kancelářské budovy, abych mohl začít pracovat na celý den.
Bylo to 45 minut dojíždění, když jsem si našel čas na meditaci nebo jen tak na minutu odejít, a co je nejdůležitější, nechat si zpracovat mé objednávky na Amazonu, poslat SMS mým přítelkyním, abychom vytvořili naše měsíční plány večeře, a vygooglit si rodičovské tipy na problém dne .
V dnešní době neexistuje nic takového jako čas sám. Dobře, myslím, že bys mohl říct, že jsem právě teď, když pracuji na tomto dopise, sám, ale moje dnešní dojíždění spočívalo v chůzi po schodech, abych seděl u malého skládacího stolu a snažil se soustředit na práci, když jsem slyšel svého syna neustále se ptá chůvy: "Kam jde maminka?"
V tomto rodičovském pandemickém životě, který všichni žijeme, nejsou žádné přestávky. I když je vaše situace jiná než moje a osoba, která žije vedle vás, existuje jedna věc, na které se všichni můžeme shodnout: Je to těžké.
Myslím, že je to obzvláště těžké pro rodiče, kteří se snaží pracovat, zatímco jejich děti jsou ve škole.
Ať už jsou vaše děti doma a snaží se učit na dálku, nebo jste se rozhodli je poslat na živé hodiny, jedná se o těžká rozhodnutí, o nichž neustále hádáme: Pokud moje děti zůstanou doma, budou sociálně zničeny? Pokud pošlu své děti do školy, dostanou COVID-19 a přinesou je domů k naší rodině?
Neexistují žádná nesprávná rozhodnutí. A měli byste být schopni činit svá rozhodnutí, aniž by o tom ostatní rodiče rozhodovali. K tomu je tu Healthline Parenthood - aby vám poskytla podporu, vedení a rady v zóně bez úsudku, která vám pomůže v této obtížné době.
Sestavili jsme řadu článků - „Práce a rodičovství: Podpora boje právě teď“ - které vám mohou pomoci vypořádat se s bojem práce z domova a zároveň být rodičem na plný úvazek. (A mluvíme také s vámi, rodiči, kteří zůstávají doma, protože to je práce na plný úvazek.) Život je mnoho právě teď a teď potřebujeme pomoc více než kdy jindy.
V této sérii obsahu najdete některé články, na které se můžete těšit:
- 13 tipů, jak pomoci pracujícím rodičům ve skutečnosti dělat věci
- Průvodce rodiči k řízení pandemické nejistoty
- Powering Through není vždy odpověď: Rodičovství má také své limity
- Jak požádat o flexibilitu při práci, protože ji právě teď všichni potřebujeme
- I v tomto okamžiku můžeme vychovat naše děti, aby našly dobro
Jsme tu, abychom vás podpořili a ujistili se, že se v této divoké jízdě nebudete cítit sami, protože slibujeme, že nejste!
Abych vám to dále připomněl, oslovil jsem hrstku rodičů, kteří mají stejné věci společné. Pomáhá slyšet, jak ostatní zažívají tuto obtížnou dobu, a co je důležitější, jak se vyrovnávají:
Mojí největší výzvou je neustálé řazení rychlostí. Pracuji z domova s dítětem, znuděným předškolákem a žákem druhého stupně v dálkovém učení, takže moje mysl neustále skáče z jednoho myšlenkového procesu do druhého. Je to neustálý mentální poskok - snaha soustředit se, když vás někdo vždy potřebuje, je psychicky vyčerpávající.
Momentálně nejsem vůbec efektivní, ale pokud vůbec, jsem opravdu dobrý v tom, jak se naučit házet údery.
— Saralyn Ward, redaktorka Healthline Parenthood
Jako máma dvojčat právě teď je mojí největší výzvou najít způsoby, jak se moje tweety stýkat se svými přáteli. Moje dívky z domova milují společenský život a jsou zvyklé navštěvovat muzea, navštěvovat rekreační střediska a cestovat. Vzhledem k pandemii jsou však některé z našich oblíbených prostor uzavřeny a my jsme většinou doma.
Přestože doufáme, že se v blízké budoucnosti budeme moci spojit s jejich přáteli, snažíme se společně si užít jako rodina. Hráli jsme deskové hry, chodili na filmy s auty, chodili na pěší túry, podnikli rodinný výlet atd. Dali jsme také dcerám mobilní telefony, aby mohly videochatovat se svými přáteli.
Když se budeme cítit pohodlně, naplánujeme si venkovní aktivity s jejich přáteli, ale prozatím využijeme maximum času a budeme si navzájem dělat zábavné vzpomínky.
— Elle Cole, zakladatelka společnosti Cleverly Changing
Moje děti jsou všechny na střední nebo střední škole, a přestože jsem jim velmi vděčný, znamená to, že jsou dost staré na to, aby většinu času samostatně pracovaly na svých školních úlohách, ale také to, že si velmi dobře uvědomují vše, co se právě teď děje. Za největší výzvu považuji emocionální dopad a úzkost, které pandemický život přinesl.
Je to jednoduché, ale společné sledování televize a filmů nám dalo společný slovník jednorázových linek pro téměř každou situaci. A zatímco smích je nezbytnou součástí zvládání každodenního stresu, vylepšujeme také mazlení tím, že podporujeme koťata pro místní záchranu. Péče o ty drobné životy nám pomáhá připomenout, že i malé činy mohou mít velký dopad a že život může být chaotický a zábavný a smradlavý a smutný a krásný, ale to, ať se děje cokoli, stojí za to udělat.
— Sara McTigue, redaktorka Healthline Parenthood
Práce z domova s dětmi a domácí vzdělávání byla spousta věcí - od srdečně něžné až po zdrcující frustraci duše. Kdyby to nebylo pro týmové úsilí celé rodiny (zejména mé manželky) při orientaci v tomto novém světě, nevím, jak bychom to zvládli.
Jen si stále připomínám, že čas navíc, který spolu trávíme, je náhoda, a jednoho dne mi možná uvěřím!
— Patrick Joseph Quinn, spisovatel Healthline Parenthood
Práce na plný úvazek z domova se dvěma malými dětmi je chaos v rodinné podobě. V mých temných chvílích (a bylo jich pár!) To všechno připadá naprosto ohromující. Ale tyto tři věci pomáhají:
- Vzpomínám si na začátek tohoto roku, kdy jsem chtěl jen více času se svou rodinou. Dostal jsem své přání a s ním i dar tolika úžasných vzpomínek na tuto společnou dobu. Vděčnost za tuto jedinou věc staví život do mnohem zdravější perspektivy.
- Pracuji na tom, abych tam opravdu byla, když jsem se svým manželem a dětmi. Na konci každého pracovního dne nechávám telefon v jiné místnosti a snažím se být alespoň hodinu přítomen. Bez fyzického oddělení pracovního a soukromého života potřebuji, aby mé děti věděly, kdy řadím - a to mi také hodně pomohlo.
- Díky spoustě meditací v časných ranních hodinách jsem se trochu vzdal jízdy na horské dráze, která je právě teď životem, a pomáhá mi věřit, že to nebude trvat věčně.
— Dria Barnes, viceprezident pro strategii obsahu a značky ve společnosti Healthline
Využijte náš balíček obsahu „Práce a rodičovství: Podpora boje právě teď“, který vám pomůže vyrovnat se s obtížemi. Pamatujte, že jsme v tom všichni společně. A nelze popřít, že jste nejlepší rodiče, jak můžete být, a vaše děti mají štěstí, že vás mají.
Jamie Webber
Redakční ředitel, Healthline Parenthood
