„Normální“ plné těhotenství je 40 týdnů a může se pohybovat od 37 do 42 týdnů. Je rozdělena do tří trimestrů. Každý trimestr trvá mezi 12 a 14 týdny, nebo přibližně 3 měsíci.
Jak možná nyní zažíváte, každý trimestr přichází s vlastními specifickými hormonálními a fyziologickými změnami.
Vědomí toho, jak vaše rostoucí dítě ovlivňuje vaše tělo, vám pomůže lépe se připravit na tyto změny, jakmile k nim dojde. Je také užitečné si uvědomit konkrétní rizikové faktory (a související lékařské testy) pro každý trimestr.
Mnohokrát těhotenská úzkost pochází z neznáma. Čím více toho budete vědět, tím lépe se budete cítit! Pojďme se dozvědět více o fázích těhotenství a o tom, co můžete očekávat.
První trimestr
Počítání data těhotenství začíná prvním dnem vašeho posledního normálního menstruačního cyklu a početí proběhne ve 2. týdnu.
První trimestr trvá od prvního do 12. týdne těhotenství.
I když během prvního trimestru možná nevypadáte těhotně, vaše tělo prochází obrovskými změnami, protože se přizpůsobuje vašemu rostoucímu dítěti.
Během prvních několika týdnů po početí se vaše hormonální hladiny významně mění. Vaše děloha začíná podporovat růst placenty a plodu, vaše tělo zvyšuje zásobování krví, aby přenášelo kyslík a živiny do vyvíjejícího se dítěte, a vaše srdeční frekvence se zvyšuje.
Tyto změny doprovázejí mnoho příznaků časného těhotenství, například:
- únava
- ranní nevolnost
- bolesti hlavy
- zácpa
První trimestr je zásadní pro vývoj vašeho dítěte.
Dítě si vypracuje všechny své orgány do konce třetího měsíce, takže je rozhodující doba. Je důležité udržovat zdravou stravu, včetně přidávání dostatečného množství kyseliny listové, aby se zabránilo poruchám neurální trubice.
Vyvarujte se kouření a pití alkoholu. Tyto návyky a jakékoli užívání drog (včetně některých léků na předpis) souvisí s vážnými těhotenskými komplikacemi a vrozenými vadami.
První test, který podstoupíte během tohoto trimestru, bude s největší pravděpodobností domácí těhotenský test, který ověří, že jste těhotná.
První návštěva lékaře by měla proběhnout 6 až 8 týdnů po poslední menstruaci. Vaše těhotenství bude potvrzeno dalším testem moči nebo krevním testem.
K zajištění srdečního rytmu dítěte a ke kontrole jeho zdraví bude použit Dopplerův stroj nebo bude proveden ultrazvuk. Lékař může také objednat panel krevních testů, aby zkontroloval vaši imunitu, výživové hladiny a ukazatele zdraví dítěte.
Během prvního trimestru může být riziko potratu značné. Pokud užíváte prenatální vitamíny a vyhýbáte se škodlivým látkám, děláte svému dítěti obrovskou službu a snižujete riziko potratu.
Někteří lékaři se zasazují o vyloučení kofeinu, ačkoli Americká vysoká škola porodníků a gynekologů tvrdí, že mírná konzumace (méně než 200 mg / den) je v pořádku. V těhotenství je třeba se vyvarovat masa a měkkýšů, zejména během prvního trimestru.
Předpokládá se, že tyto dietní změny ještě více snižují pravděpodobnost potratu a pomáhají vám zůstat zdraví. Poraďte se s lékařem o konkrétních změnách stravy, které možná budete potřebovat.
Nejdůležitější věcí, kterou můžete pro své dítě udělat, je být v upřímné a přímé komunikaci se svým poskytovatelem zdravotní péče o volbách, která děláte, a řídit se jejich radami.
První trimestr je vhodná doba na přemýšlení o třídách těhotenství, porodu, kojení a rodičovství a zaregistrujte se pro ty, kteří jsou ve vaší komunitě nebo online.
Druhý trimestr
Druhý trimestr (13. až 27. týden) je pro většinu těhotných obvykle nejpohodlnějším obdobím.
Většina příznaků časného těhotenství postupně zmizí. Pravděpodobně pocítíte nárůst energetické hladiny během dne a budete si moci užít klidnější noční spánek.
Vaše břicho začne vypadat těhotně, protože děloha rychle poroste. Je vhodný čas investovat do mateřského oblečení, vyhýbat se omezujícímu oblečení a pokud se na to cítíte, šířit zprávy o svém těhotenství svým přátelům a rodině.
I když by se nepohodlí raného těhotenství mělo zmírnit, je třeba si zvyknout na několik nových příznaků.
Mezi běžné stížnosti patří křeče v nohou a pálení žáhy. Možná zjistíte, že vám roste větší chuť k jídlu a přírůstek hmotnosti se zrychlí.
Pracujte na přibývání na váze doporučené lékařem. Projděte se, vyberte si zdravé potraviny bohaté na živiny a při každé návštěvě si promluvte se svým lékařem o přírůstku hmotnosti.
Mohou se projevit křečové žíly, bolesti zad a ucpaný nos.
Druhý trimestr je okamžik, kdy většina těhotných lidí poprvé cítí, jak se jejich dítě pohybuje, obvykle do 20 týdnů. Během druhého trimestru může dítě dokonce slyšet a rozpoznávat váš hlas.
Některé screeningové testy mohou být provedeny ve druhém trimestru. Nezapomeňte s lékařem promluvit o své anamnéze, rodinné anamnéze nebo genetických problémech, které by vás nebo vaše dítě mohly ohrozit.
Ultrazvuk anatomie může být proveden mezi 18. a 22. týdnem. Při tomto skenování budou měřeny a hodnoceny části těla dítěte, aby se zajistilo, že fungují.
Mezi tyto části těla patří:
- srdce
- plíce
- ledviny
- mozek
Při anatomickém skenování můžete zjistit pohlaví vašeho dítěte. Informujte svého lékaře, zda chcete vědět, nebo ne.
Během druhého trimestru mají lékaři tendenci testovat gestační diabetes. Gestační diabetes lze detekovat mezi 26. a 28. týdnem těhotenství.
Pokud trpíte cukrovkou v rodinné anamnéze nebo máte rizikové faktory pro vznik cukrovky, můžete být testováni dříve.
Během tohoto testu budete vyzváni, abyste pili látku s vysokým obsahem glukózy. Po jeho vypití počkáte hodinu, než vám odebere krev. Tento test zajistí, že vaše tělo bude během těhotenství správně reagovat na cukr.
Třetí trimestr
Třetí trimestr trvá od 28. týdne do narození vašeho dítěte. Během třetího trimestru začnete svého poskytovatele zdravotní péče navštěvovat častěji.
Váš lékař bude pravidelně:
- otestujte si v moči bílkoviny
- zkontrolujte svůj krevní tlak
- poslouchejte srdeční frekvenci plodu
- změřte si výšku svého pozadí (přibližná délka vaší dělohy)
- zkontrolujte, zda vaše ruce a nohy nejsou otoky
Lékař také určí polohu vašeho dítěte a zkontroluje vám děložní čípek, aby sledoval, jak se vaše tělo připravuje na porod.
Někde mezi 36. a 37. týdnem vám bude proveden screening na bakterie zvané streptokok skupiny B. Před odesláním k laboratornímu vyšetření bude z vaší vaginální oblasti odebrán jednoduchý tampon.
Strep skupiny B, nazývaný také GBS, může představovat vážnou hrozbu pro novorozence, pokud k nim dojde během porodu. Pokud jste pozitivní na GBS, budete dostávat antibiotika v porodu, abyste zabránili tomu, aby je dítě dostalo.
Cestovní omezení se projeví během třetího trimestru. Doporučuje se, abyste zůstali v relativně těsné blízkosti svého lékaře nebo porodní asistentky pro případ, že porodíte dříve.
Výletní lodě obvykle nedovolí lidem, které jsou těhotné více než 28 týdnů, nastoupit. Letecké společnosti, i když jim umožňují létat, doporučují, abyste tak činili pouze se svolením poskytovatele zdravotní péče.
Třetí trimestr je vhodný čas na to, abyste se poučili o porodu a porodu.
Udělejte si čas na zápis do třídy porodu. Kurzy porodu jsou navrženy tak, aby vás a vašeho partnera připravily na porod a porod. Je to skvělý způsob, jak se dozvědět o různých fázích porodu, možnostech porodu a dá vám příležitost klást jakékoli otázky nebo vyjádřit jakékoli obavy vyškolenému instruktorovi porodu.
Datum splatnosti
Plné období těhotenství může trvat kdekoli od 37 do 42 týdnů.
Vaše datum splatnosti je skutečně odhadované datum doručení (EDD). Datuje se od prvního dne vaší poslední menstruace, i když ve skutečnosti počítáte zhruba dva týdny po tomto datu.
Systém seznamování funguje dobře pro ty, kteří mají poměrně pravidelné menstruační cykly. Pro ty, kteří mají nepravidelnou menstruaci, však systém seznamování nemusí fungovat.
Pokud je datum vaší poslední menstruace nejisté, mohou být k určení EDD zapotřebí další metody.
Další nejpřesnější metodou stanovení termínu je ultrazvuk v prvním trimestru, protože časný vývoj plodu je u těhotenství poměrně pravidelný.
Odnést
Těhotenství je doba, která se vám v životě nepodobá. Je důležité pravidelně navštěvovat svého poskytovatele zdravotní péče, abyste zajistili nejlepší výsledek.
Děti narozené lidem, kteří dostávají pravidelnou prenatální péči, mají mnohem lepší výsledky.
Užíváním prenatálních vitaminů, účastí na schůzce s každým lékařem a absolvováním všech doporučených testů děláte vše pro to, aby vaše dítě bylo zdravě zahájeno v životě.
