Stalo se to. Možná jste před několika měsíci ukončili antikoncepci, abyste se pokusili o dítě, ale neočekávali jste, že tak brzy otěhotníte.Omezili jste alkohol, abyste zvýšili své šance na početí, ale sem tam jste si dali sklenku vína.
Nebo jste se vůbec nesnažili otěhotnět a bylo překvapením, když jste si uvědomili, že vaše menstruace se zpozdila o více než týden. Nyní se díváte na dvě růžové čáry na domácím těhotenském testu a šílíte se o noci se svými přítelkyněmi, které jste si užili před několika dny.
Možná jste už několik týdnů věděli, že jste těhotná, ale pokračovali jste a na nedávné svatbě jste si nechali upéct nevěstu a ženicha, protože vám váš přítel řekl tak malé množství alkoholu tak brzy v těhotenství, neubližujte.
Ať už je to jakkoli, nyní se obáváte a chcete vědět, jaké škody, pokud vůbec nějaké, může pití ve velmi rané fázi těhotenství způsobit.
Nejprve se zhluboka nadechněte a zbavte se jakékoli viny nebo studu, které máte z minulosti. Jste zde v zóně bez soudu. Dále pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jaké mohou být vedlejší účinky - a co je nejdůležitější, co můžete udělat, abyste zajistili dobré zdraví pro vás i vaše dítě vpřed.
Oficiální pokyny k pití - dokonce i ve velmi časném těhotenství
Na samém vrcholu informačního listu o alkoholu a těhotenství - a tučným písmem - Centers for Disease Control and Prevention (CDC) radí, aby ženy, které jsou zkouším otěhotnět nebo mohlo by být těhotná by neměla pít.
Proč? Ve skutečnosti nejde o škodu způsobenou tím, co pijete, než jste ještě těhotná (i když to může ovlivnit vaši schopnost otěhotnět). Je to tak, že žádné množství alkoholu v žádném okamžiku těhotenství nebylo absolutně prokázáno jako bezpečné.
Protože můžete být těhotná, aniž byste to věděli, CDC pokrývá možnost, že jste v nejranějších fázích těhotenství - 3 nebo 4 týdny, často ještě před zmeškanou menstruací. (Mnoho lidí neví, že jsou těhotné, dokud nejsou ve věku 4 až 6 týdnů.)
Stejně jako CDC ve Spojených státech, NHS ve Velké Británii říká, že pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět, vyhýbejte se alkoholu.
Co říká výzkum?
Skutečně konkrétní výzkum týkající se pití alkoholu ve velmi raných fázích těhotenství je docela ošidný. Je to proto, že by bylo neetické sestavit studii a skutečně požadovat, aby kterákoli část těhotné populace udělala něco (pití alkoholu), o kterém je známo, že i někdy škodí.
Co máme: výzkum zaměřený na lidi, kteří sami hlásí užívání alkoholu během těhotenství, stejně jako některé studie na zvířatech. Máme také spoustu věd podporujících naše chápání lidského vývoje v děloze, včetně vývoje mozku a centrálního nervového systému počínaje 3. týdnem těhotenství (hned po implantaci).
V jedné studii provedené na myších z roku 2015 vědci podali zvířatům alkohol v 8denním těhotenství - což je zhruba ekvivalent počátkem čtvrtého týdne těhotenství u člověka. Zjistili, že potomci těchto myší mají změny ve struktuře mozku.
Výsledky naznačují, že časná expozice alkoholu může změnit chemické procesy DNA. Embryonální kmenové buňky, které se mění v důsledku konzumace alkoholu matkou na začátku těhotenství, mohou později ovlivnit i tkáň dospělých.
Abychom zde byli malým kapitánem, je zřejmé, že lidé nejsou myši. V tuto chvíli neexistuje způsob, jak zjistit, zda se tento účinek u lidí děje stejným způsobem. Určitě však stojí za další studium.
Na druhou stranu studie publikovaná v roce 2013 zkoumala 5 628 žen, které samy hlásily různá množství konzumace alkoholu během raného těhotenství. (Pro účely této studie však „brzy“ znamenalo celou cestu až do 15 týdnů.)
Vědci zkoumali běžné účinky alkoholu na těhotenství:
- nízká porodní váha
- vysoký krevní tlak matky
- preeklampsie
- menší než očekávaná velikost pro gestační věk
- předčasný porod
Nenašli silnou korelaci mezi pitím na začátku těhotenství a zvýšenou pravděpodobností těchto komplikací, takže někteří lidé to berou tak, že je to OK. Tato studie se však zaměřila pouze na krátkodobé výsledky (nikoli dlouhodobé účinky, které by se mohly projevit až v dětství) a nikoli poruchy syndromu fetálního alkoholu (FASD).
Tyto studie představují dva konce spektra - jeden ukazuje některé strašidelné možnosti týkající se změněné DNA a druhý nenaznačuje žádné škodlivé účinky. Většina studií však spadá spíše do temného středu.
Například tato studie z roku 2014 zkoumala 1 303 těhotných žen ve Velké Británii a jejich konzumaci alkoholu před těhotenstvím a během všech tří trimestrů. Výsledky naznačují, že pití - dokonce méně než dvou nápojů týdně - v prvním trimestru zvýšilo riziko komplikací, jako je nižší porodní hmotnost a předčasný porod.
A tento výzkum publikovaný v roce 2012 naznačil, že i lehké pití v prvních týdnech může zvýšit riziko potratu, i když riziko stoupá s těžším pitím.
Může být přesné podívat se na všechny informace a říci to velmi světlý pití velmi brzy těhotenství ne vždy (nebo často) způsobuje problémy - ale mohlo by. A různí lidé definují „světlo“ odlišně, což zvyšuje zmatek. Dodržování pokynů CDC a NHS týkající se bez alkoholu v jakémkoli okamžiku je tedy nejbezpečnější možností, kterou doporučujeme.
Možné nežádoucí účinky pití ve 3. až 4. týdnu těhotenství
S konzumací alkoholu v rané fázi těhotenství existuje několik velkých obav: potrat a poruchy alkoholového syndromu plodu.
Je neuvěřitelně obtížná realita, že potraty jsou stejně běžné jako oni. A i když uděláte vše podle knihy, nejvyšší riziko potratu je v prvním trimestru - a to se často stává kvůli problémům mimo vaši kontrolu (jako jsou chromozomální abnormality).
Četné spolehlivé zdroje a studie (jako je ta, kterou jsme zmínili výše) zmiňují, že užívání alkoholu v prvním trimestru může zvýšit riziko potratu. Proč k tomu dochází, není zcela jasné.
Dalším velkým rizikem jsou FASD. Mezi příznaky patří:
- předčasný porod
- nízká porodní váha
- neurologické problémy
- problémy s chováním, které se projeví později v dětství
- určité abnormální rysy obličeje (tenký horní ret, malé oči, chybějící svislý záhyb mezi nosem a rty)
- kognitivní potíže
Co dělat, pokud jste ve 3. až 4. týdnu těhotenství požívali alkohol
Je třeba si pamatovat: lidský vývoj in utero se neděje najednou. Děje se to po dobu 40 týdnů (víceméně, ale víte, co máme na mysli) a existuje mnoho přispívajících faktorů.
A při pití na žádný je třeba se vyhnout fázi těhotenství, jak Americká vysoká škola porodníků a gynekologů, tak Královská vysoká škola porodníků a gynekologů tvrdí, že škoda z toho, že máte trochu alkoholu dříve, než jste věděli, že jste těhotná, je nepravděpodobné.
Pokud jste tedy pili alkohol, než jste si uvědomili, že jste těhotná, důležité je, že s tím hned přestanete. Váš drobný lidský mozek musí ještě hodně pokročit.
Vezměte si svůj prenatální vitamin denně, udržujte zdravou stravu, vyhýbejte se nedovařenému masu a syrovým nebo vysoce rtuťovým rybám a dodržujte své prenatální schůzky - to jsou všechno úžasné věci, které můžete udělat pro podporu zdraví svého dítěte.
A když už jsme u těch prenatálních schůzek, promluvte si se svým lékařem o svých obavách a dejte mu vědět, že jste alkohol brali.
Pokud vám je nepříjemné chatovat s nimi o věcech, které mohou ovlivnit vaše těhotenství, vyhledejte nového lékaře. Schopnost mluvit čestně o svém zdraví a zdraví svého dítěte během těhotenství je zásadní pro zdravý a šťastný devět měsíců.
