Když jste těhotná, načerpáte brzdy na spoustu zábavných věcí, abyste udrželi zdraví svého dítěte: jízda na horských dráhách, ponoření do horkých van, procházky v hospodě ... dostanete podstatu.
Se vším, co máte zakázáno dělat během těhotenství, bychom vás neobviňovali z toho, že vás zajímá, jestli máte ještě povoleno vykonávat normální lidské činnosti, jako je sprcha, chodit na pláž a sednout si za volant vozidla.
Odpověď na všechny tyto otázky je z velké části jednoznačná ano! Stále můžete žít svůj život, když jste těhotná.
To znamená, že existuje několik platných obav o bezpečnost řízení během těhotenství.
Zde je návod, jak zjistit, zda byste ještě měli namáčknout vaše dítě na sedadlo řidiče v autě, nebo místo toho předat klíče partnerovi, mámě, BFF nebo dokonce vašemu přátelskému řidiči ze sousedství Uber.
Rizika řízení během těhotenství
Devět a půlkrát z 10 je řízení v těhotenství naprosto v pořádku. Jsme si docela jistí, že by se svět úplně zastavil, kdyby těhotenství bylo diskvalifikátorem za to, že si sednete za volant.
Ale musíme s tebou být skuteční: Tady je podivně vyšší riziko spojené s řízením během těhotenství oproti těhotným. Studie z roku 2014 naznačuje, že u žen bylo o 42 procent vyšší pravděpodobnost, že se během druhého trimestru stanou vážnými autonehodami, než u žen, které nebyly těhotné.
Jo, jen ve druhém trimestru. V prvním a třetím trimestru byla rizika stejná jako v případě těhotenství.
Zvýšené riziko se rovněž nevztahovalo na těhotné osoby, které jedou v autě jako cestující nebo se účastní jakýchkoli jiných fyzických aktivit, často spojených se zraněním během těhotenství.
To si klade otázku - co s tím ?!
Vědci studie se nedívali na to, proč se to stane, ačkoli odborníci odhadují, že za to mohou vaše těhotenské hormony (upřímně, co jiného je nového?).
Ve druhém trimestru je díky uvedeným hormonům běžné, že vás trápí spousta velmi rušivých neduhů, jako je únava a deprivace spánku. A to by mohlo přispět k tomu, že budete při řízení méně ostražití.
Bezpečnost bezpečnostních pásů během těhotenství
Řízení vozidla je stále považováno za docela bezpečnou činnost během těhotenství. Pokud si však chcete sednout za volant, musíte se chránit: Vždy byste měli mít zapnutý bezpečnostní pás, i když jste těhotná.
Pokud používáte bezpečnostní pás správně, existuje malá šance na zranění vašeho dítěte při běžné jízdě a dokonce i při dopravních nehodách. Jaká malá šance je bledá ve srovnání s rizikem, že nebudete vůbec mít bezpečnostní pás.
Co se týče pohodlného používání typického tříbodového bezpečnostního pásu během těhotenství (a jeho bezpečnosti), zde je několik tipů:
- Umístěte břišní část pásu co nejvíce pod břicho, ne rovně napříč.
- Udržujte sedadlo řidiče co nejvíce vzadu od volantu a přitom stále udržujte snadný přístup k důležitým věcem, jako jsou brzdy, řazení a světlomety.
- Zvažte nastavení sklonu volantu směrem nahoru, aby spodní okraj kola nebyl přímo rovnoběžný s břichem.
- Ujistěte se, že je ramenní část pásu umístěna správně (přes rameno a dolů do středu hrudníku).
Pokud vám to bude pohodlnější, možná budete moci použít polohovač bezpečnostního pásu, když jste těhotná.
To umožňuje, aby byl váš břišní pás zajištěn mezi nohama - spíše než na jedné straně - takže spočíval na stehnech, ne pod břichem. Doporučujeme nejprve zkontrolovat u OB-GYN nebo porodní asistentky, zda je to pro vás bezpečné.
Nyní, když víte, jak bezpečněji řídit během těhotenství, kdy byste se měli rozhodnout, že nebudete vůbec řídit? Zde je šest scénářů.
1. Nejezděte, když ... máte těžkou nevolnost
Pokud je vaše nevolnost tak špatná, že nemůžete sundat pohovku (nebo, řekněme si upřímně, podlahu koupelny), neměli byste sedět za volantem.
Mysleli jste si, že je děsivé zvládnout neočekávané kýchnutí za jízdy? Nečekaný barf je mnohem horší. Nemluvě o tom, že nevolnost často přichází se závratěmi a točením hlavy, další dvě ne-ne pro řízení během těhotenství.
2. Nejezděte, když ... se nemůžete dostat do bezpečné polohy
Musíte natlačit sedadlo z volantu natolik, že nedosáhnete brzdového pedálu. Ramenní pás musíte zastrčit za sebe, protože je příliš těsný přes váš * ehm * nově obdarovaný hrudník. Musíte se otočit tělem napůl do strany, abyste vyvinuli tlak na bolavý pravý bok.
Ať už si děláte jakékoli ubytování, pokud vás těhotenství nutí řídit v nebezpečné poloze, musíte přestat - alespoň dokud se nebudete moci vrátit k sedění tak, jak byste měli.
Pokud budete dělat cokoli jiného, zvýší se vaše riziko dopravních nehod, nemluvě o úrazu i při normální jízdě, například když potřebujete náhle zastavit.
3. Nejezděte, když ... nemůžete často zastavovat
Když už mluvíme o náhlých zastávkách, nenastupujte do auta, pokud si nebudete moci naplánovat několik přestávek na cestě do cíle.
Když jste těhotná, máte vyšší riziko vzniku tzv. Hluboké žilní trombózy (DVT), což je krevní sraženina, která často začíná v noze a může se pohybovat až do plic, což má závažné a potenciálně smrtelné následky.
Nejlepší způsob, jak se vyhnout vážné krevní sraženině při řízení? Nechte tu krev téct, zlato, se spoustou úseků. A zůstaňte hydratovaní! (Což bude také znamenat časté přestávky na nočník.)
4. Neřiďte, když ... vaše těhotenství omezuje váš pohyb
Pokud se nemůžete otočit, abyste viděli své mrtvé místo, budete mít problém, když v něm bude skutečné vozidlo!
Když je vaše břicho obrovské, zuří vás bolesti zad, nebo jste příliš zatraceně a trapně na to, abyste si při řízení zkontrolovali zrcátka nebo otočili horní část těla ze strany na stranu, měli byste se odhlásit.
5. Nejezděte, když ... nemůžete věnovat zvláštní pozornost silnici
Každý by se měl během jízdy soustředit na silnici a pouze na silnici.
Toto slovo varovných prstenů však platí zejména v případě, že jste těhotná: Jste již náchylnější k rozptýlení díky nevolnosti, pálení žáhy, nespavosti, bolestem, stresu, úzkosti a těhotenství.
A díky rozptýlení budete mimořádně zranitelní vůči lidské chybě.
Pokud nedůvěřujete svým schopnostem řídit, jako byste byli znovu 16 let, když je váš instruktor autoškoly sedící na sedadle spolujezdce připraven posoudit a kritizovat každý váš pohyb, zjistěte, zda se můžete odvézt od někoho jiného.
6. Nejezděte, když ... jste při porodu
Může to znít jako sebevědomí, ale pokud jste při porodu, nejezděte do nemocnice nebo do porodního centra! Není to prostě bezpečné: I ty nejmírnější kontrakce se mohou z čista jasna stupňovat a zesilovat, takže budete neschopní.
Pokud jste doma sami a váš porod přichází rychle, nebo jste zpanikařeni tím, že se během čekání na jízdu nedostanete včas do porodního místa, zavolejte na číslo 911 a požádejte o sanitku.
Budete se cítit hloupě? Pravděpodobně! Ale budete se cítit strašně příšerně, když během kontrakce sami - nebo někoho jiného - sběhnete ze silnice.
Další bezpečnostní opatření při řízení
Ať už jste řidič nebo spolujezdec, nasazení do auta během těhotenství vám obvykle neublíží. Přesto byste měli dodržovat některá základní opatření, abyste se na silnici udrželi v extra bezpečí.
Přineste si občerstvení a pití
Věšák na těhotenství je skutečný. Nechcete, aby vás někdo chytil na míle daleko od domova bez možnosti hydratace a doplnění paliva.
Pokud stále máte ranní nevolnost, nechte si v autě sušenky, zázvorové pivo a mincovny - nebo jakýkoli váš osobní lék na nevolnost - stejně jako hromadu plastových nákupních tašek, kapesníků a dezinfekčních ubrousků, které zvládnou náhlé začínající pukies.
Plánujte časté zastávky
Zmínili jsme to dříve, ale není bezpečné zůstat vsedě po delší dobu v těhotenství. Abyste se vyhnuli tvorbě krevních sraženin, alespoň jednou za hodinu zmapujte místa, kde můžete vystoupit, a protáhněte si nohy po trase.
A když už jste u toho, vězte, kde budete moci koupelnu používat, protože budete muset koupelnu používat.
Vypněte mobilní telefon (a další zdroje rozptýlení)
Váš těhotný mozek je už všude - nepotřebujete nic jiného, co by odvádělo vaši pozornost ze silnice. Ztište ty texty a hovory, lidi.
Ujistěte se, že jsou vaše airbagy funkční
Podle studie z roku 2010 při použití airbagu nehrozí žádné další riziko zranění vašeho dítěte.
Airbag nebude vaše dítě během nehody bezpečnější, ale ani mu neublíží - a pravděpodobně pomůže vy vyhněte se vážnému zranění.
Po jakékoli dopravní nehodě se vždy obraťte na svého poskytovatele
Bez ohledu na to, jak malý je ohýbač blatníku nebo jak se potom cítíte dobře, zavolejte svému OB-GYN nebo porodní asistentce a pro jistotu požádejte o prohlídku. Nejlepší scénář je, že se to nakonec bude cítit zbytečné - ale pochybujeme, že budete litovat toho klidu.
Poslední slovo
Je bezpečné řídit během těhotenství? Většinou ano - ve zdravém těhotenství je řízení bezpečné, pokud používáte bezpečnostní pás správně.
Existují situace, kdy byste měli někoho jiného nechat sedět za volantem nebo úplně přeskočit jízdu. To však není norma: Pokud můžete pohodlně a bezpečně sedět na sedadle řidiče bez obav z rozptýlení, nemoci nebo omezeného pohybu, můžete vyrazit na plavbu.
