Přehled
Zatímco těhotenské testy a ultrazvuk jsou jedinými způsoby, jak zjistit, zda jste těhotná, můžete si dávat pozor na další příznaky. Nejčasnější příznaky těhotenství jsou více než zmeškané období. Mohou také zahrnovat ranní nevolnost, citlivost na pachy a únavu.
Kdy příznaky začínají?
I když to může znít divně, váš první týden těhotenství je založen na datu vaší poslední menstruace. Vaše poslední menstruace se považuje za 1. týden těhotenství, i když jste ještě ve skutečnosti nebyla těhotná.
Očekávané datum dodání se počítá na základě prvního dne posledního období. Z tohoto důvodu se prvních 40 týdnů, kdy nemusíte mít příznaky, také započítává do 40týdenního těhotenství.
Křeče a špinění během raného těhotenství
Od 1. do 4. týdne se všechno stále děje na buněčné úrovni. Oplodněné vajíčko vytváří blastocystu (skupinu buněk naplněnou tekutinami), která se vyvine do orgánů a částí těla dítěte.
Asi 10 až 14 dní (týden 4) po početí implantuje blastocystu do endometria, výstelky dělohy. To může způsobit implantační krvácení, které lze na krátkou dobu zaměnit.
Zde jsou některé příznaky implantačního krvácení:
- Barva: Barva každé epizody může být růžová, červená nebo hnědá.
- Krvácení: Krvácení se obvykle srovnává s pravidelnou menstruací. Špinění je definováno přítomností krve pouze při otírání.
- Bolest: Bolest může být mírná, střední nebo silná. Podle studie se 4 539 ženami 28 procent žen spojilo své špinění a lehké krvácení s bolestí.
- Epizody: Implantační krvácení pravděpodobně bude trvat méně než tři dny a nevyžaduje léčbu.
Vyvarujte se kouření, pití alkoholu nebo užívání nelegálních drog, které jsou spojeny se silným krvácením.
Zmeškané období během časného těhotenství
Jakmile je implantace dokončena, vaše tělo začne produkovat lidský choriový gonadotropin (hCG). Tento hormon pomáhá tělu udržovat těhotenství. Také říká vaječníkům, aby přestali uvolňovat zralá vajíčka každý měsíc.
Pravděpodobně vám bude chybět další období čtyři týdny po početí. Pokud máte nepravidelnou menstruaci, budete si chtít potvrdit těhotenský test.
Většina domácích testů dokáže detekovat hCG již osm dní po zmeškaném období. Těhotenský test bude schopen detekovat hladiny hCG v moči a ukázat, zda jste těhotná.
Tipy
- Proveďte těhotenský test, abyste zjistili, zda jste těhotná.
- Pokud je to pozitivní, zavolejte svého lékaře nebo porodní asistentku a naplánujte si první prenatální termín.
- Pokud užíváte nějaké léky, zeptejte se svého lékaře, zda představují nějaké riziko pro vaše rostoucí dítě.
Zvýšená tělesná teplota během časného těhotenství
Vyšší bazální tělesná teplota může být také známkou těhotenství. Během cvičení nebo v horkém počasí se také může snadněji zvýšit teplota jádra vašeho těla. Během této doby budete muset dbát na to, abyste pili více vody a cvičili opatrně.
Únava během časného těhotenství
Únava se může objevit kdykoli během těhotenství. Tento příznak je běžný na počátku těhotenství. Vaše hladiny progesteronu budou stoupat, což vám může způsobit ospalost.
Tipy
- V prvních týdnech těhotenství se můžete cítit vyčerpaní. Snažte se dostatečně spát.
- Pomůže také udržení pohody vaší ložnice. Vaše tělesná teplota může být v počátečních stádiích těhotenství vyšší.
Zvýšená srdeční frekvence během časného těhotenství
Kolem 8. až 10. týdne může vaše srdce začít pumpovat rychleji a tvrději. Palpitace a arytmie jsou v těhotenství běžné. To je obvykle způsobeno hormony.
Ke zvýšenému průtoku krve v důsledku plodu dochází později v těhotenství. V ideálním případě by léčba měla začít před počátkem, ale pokud máte zásadní problém se srdcem, může vám lékař pomoci dohlížet na nízké dávky léků.
Časné změny na prsou: Brnění, bolesti, růst
Změny prsou se mohou objevit mezi 4. a 6. týdnem. Je pravděpodobné, že se vám v důsledku hormonálních změn vyvine citlivá a oteklá prsa. Je pravděpodobné, že to zmizí po několika týdnech, kdy se vaše tělo přizpůsobí hormonům.
Změny bradavek a prsou se mohou objevit také kolem 11. týdne. Hormony nadále způsobují růst vašich prsou. Areola - oblast kolem bradavky - se může změnit na tmavší barvu a zvětšit se.
Pokud jste před těhotenstvím měli záchvaty akné, mohou se u vás znovu objevit vyrážky.
Tipy
- Ulehčete si něhu prsou zakoupením pohodlné a podpůrné těhotenské podprsenky. Nejpohodlnější je často bavlněná podprsenka bez kostic.
- Vyberte si jednu s různými sponami, která vám v příštích měsících poskytne větší prostor pro „růst“.
- Kupte si prsní vycpávky, které zapadají do podprsenky, abyste snížili tření na bradavkách a bolest bradavek.
Změny nálady během časného těhotenství
Vaše hladiny estrogenu a progesteronu budou během těhotenství vysoké.Toto zvýšení může ovlivnit vaši náladu a způsobit, že budete emotivnější nebo reaktivnější než obvykle. Změny nálady jsou během těhotenství běžné a mohou způsobit pocity deprese, podrážděnosti, úzkosti a euforie.
Časté močení a inkontinence během časného těhotenství
Během těhotenství vaše tělo zvyšuje množství krve, které pumpuje. To způsobí, že ledviny zpracovávají více tekutin než obvykle, což vede k většímu množství tekutin v močovém měchýři.
Hormony také hrají velkou roli ve zdraví močového měchýře. Může se vám stát, že častěji běžíte do koupelny nebo náhodou unikáte.
Tipy
- Každý den vypijte asi 300 ml (něco více než šálku) tekutin.
- Naplánujte si výlety do koupelny předem, abyste se vyhnuli inkontinenci.
Nadýmání a zácpa během časného těhotenství
Podobně jako u příznaků menstruačního cyklu může během raného těhotenství dojít k nadýmání. Může to být způsobeno hormonálními změnami, které mohou také zpomalit trávicí systém. Výsledkem může být pocit zácpy a zablokování.
Zácpa může také zvýšit pocity nadýmání v břiše.
Ranní nevolnost, nevolnost a zvracení během raného těhotenství
Nevolnost a ranní nevolnost se obvykle objevují kolem 4. až 6. týdne. Ačkoli se tomu říká ranní nevolnost, může se objevit kdykoli během dne nebo v noci. Není jasné, co přesně způsobuje nevolnost a ranní nevolnost, ale roli mohou hrát hormony.
Během prvního trimestru těhotenství se u mnoha žen vyskytnou mírné až silné ranní nevolnosti. Ke konci prvního trimestru může být intenzivnější, ale při vstupu do druhého trimestru se často stává méně závažným.
Tipy
- Mějte balíček slaných krekrů u postele a několik jíte, než ráno vstanete, abyste pomohli urovnat ranní nevolnost.
- Zůstaňte hydratovaní tím, že pijete hodně vody.
- Pokud nemůžete zadržovat tekutiny nebo jídlo, zavolejte svého lékaře.
Vysoký krevní tlak a závratě na začátku těhotenství
Ve většině případů poklesne vysoký nebo normální krevní tlak v raných fázích těhotenství. To může také způsobit pocity závratě, protože vaše cévy jsou rozšířené.
Vysoký krevní tlak v důsledku těhotenství je obtížnější určit. Téměř všechny případy hypertenze během prvních 20 týdnů naznačují základní problémy. Může se vyvinout během časného těhotenství, ale může se také objevit předem.
Lékař vám vezme krevní tlak během vaší první návštěvy, aby vám pomohl stanovit základní hladinu pro normální měření krevního tlaku.
Tipy
- Pokud jste tak dosud neučinili, zvažte přechod na cvičení vhodná pro těhotenství.
- Naučte se, jak pravidelně sledovat váš krevní tlak.
- Zeptejte se svého lékaře na osobní stravovací pokyny, které vám pomohou snížit krevní tlak.
- Pravidelně pijte dostatek vody a občerstvení, abyste předešli závratím. Pomůže vám také pomalé vstávání při vstávání ze židle.
Citlivost na vůni a averze k jídlu během raného těhotenství
Citlivost na vůni je příznakem časného těhotenství, který je většinou hlášen sám. O citlivosti na pachy během prvního trimestru existuje jen málo vědeckých důkazů. Může to však být důležité, protože citlivost na vůni může vyvolat nevolnost a zvracení. Může to také způsobit silnou nechuť k určitým potravinám.
Jedna recenze se zabývala zprávami z let 1922 až 2014 o vztahu mezi vůněmi a těhotenstvím. Výzkumník zjistil trend, že těhotné ženy měly tendenci hodnotit pachy jako intenzivnější během prvního trimestru.
Přírůstek hmotnosti během raného těhotenství
Ke konci prvního trimestru přibývá na váze. Možná zjistíte, že v prvních měsících přibíráte asi 1 až 4 libry. Požadavky na kalorie pro časné těhotenství se oproti obvyklé stravě příliš nezmění, ale s postupem těhotenství se zvýší.
V pozdějších fázích se váha těhotenství často šíří mezi:
- prsa (asi 1 až 3 libry)
- děloha (asi 2 libry)
- placenta (1 1/2 libry)
- plodová voda (asi 2 libry)
- zvýšený objem krve a tekutin (asi 5 až 7 liber)
- tuk (6 až 8 liber)
Pálení žáhy během časného těhotenství
Hormony mohou způsobit uvolnění chlopně mezi žaludkem a jícnem. To umožňuje úniku žaludeční kyseliny, což způsobuje pálení žáhy.
Tipy
- Předcházejte pálení žáhy související s těhotenstvím tím, že budete jíst několik malých jídel denně místo větších.
- Snažte se zůstat ve vzpřímené poloze po dobu nejméně jedné hodiny, aby vaše jídlo mělo více času na trávení.
- Poraďte se s lékařem o tom, co může být pro vás a vaše dítě bezpečné, pokud potřebujete antacida.
Těhotenská záře a akné během raného těhotenství
Mnoho lidí může začít říkat, že máte „těhotenskou záři“. Kombinace zvýšeného objemu krve a vyšších hladin hormonů tlačí více krve do vašich cév. To způsobí, že olejové žlázy těla pracují přesčas.
Tato zvýšená aktivita mazových žláz vašeho těla dodává pokožce zrzavý, lesklý vzhled. Na druhou stranu se u vás může také objevit akné.
Příznaky se ve druhém trimestru zmenšují
Mnoho tělesných změn a příznaků těhotenství, které zaznamenáte v prvním trimestru, začne mizet, jakmile dosáhnete druhého trimestru. Poraďte se s lékařem o všech příznacích, které narušují váš každodenní život. Společně můžete najít úlevu a pohodlí pro vaše těhotenství.
Chcete-li získat týdenní pokyny ohledně příznaků raného těhotenství a dalších, zaregistrujte se k odběru našeho zpravodaje I’m Expecting.
Přečtěte si článek ve španělštině
-in-babies-and-children.jpg)