Jakmile se rozhodnete vyzkoušet, jakékoli zpoždění může vypadat, jako byste čekali na něco, co se nikdy nestane. Každá cesta do obchodu vám může připomenout všechna další těhotenství, která se kolem vás dějí. Každý měsíční cyklus bez úspěchu může přinést zklamání nebo pocity selhání.
Možná začnete mít pocit, že něco není v pořádku. Koneckonců, jak je možné, že se děti rodí každý den, ale ne abyste otěhotněli?!?!? Můžete být nervózní, depresivní nebo dokonce zoufalí.
Nebojte se, pokud se cítíte těmito způsoby, nejste sami. Dovolte nám předat několik informací o realistickém načasování, nejčastějších problémech s plodností a některých způsobech, jak zvýšit vaše šance.
Znalosti jsou síla, a i když určitě nemůžeme zaručit, že budete příští měsíc těhotná, vědět více vám může pomoci na cestě k vašemu vlastnímu dítěti.
Jak dlouho by to mělo trvat?
Pokud jste v prvních měsících, kdy se snažíte o dítě, mohlo by vás překvapit, že otěhotnění neprobíhá tak rychle, jak jste očekávali (což bylo pravděpodobně hned, že?).
Většina zdravých párů otěhotní do jednoho roku, pokud se o otěhotnění aktivně snaží.
Pokud jste mladší 35 let a snažíte se otěhotnět rok, měli byste se poradit se svým lékařem o návštěvě odborníka. Pokud je vám více než 35 let, měli byste se po 6 měsících aktivního zkoušení setkat s odborníkem.
Proč neotěhotním?
Možné příčiny neplodnosti zahrnují:
Načasování
Aby bylo možné otěhotnět, musí spermie během ovulace přijít do styku s vejcem. Ne každý den v měsíci je pro to férová hra!
Pokud jste se právě začali pokoušet nebo jste se ještě nezúžili na přesné ovulační okno, můžete se během měsíce pokoušet otěhotnět ve špatnou dobu. Sledování menstruačních cyklů může pomoci vyřešit tento problém.
Je důležité si uvědomit, že i když jste zjistili, že máte ovulaci, není to záruka, že sex během této doby bude mít za následek těhotenství. Zdravá třicetiletá žena má každý měsíc asi 20% šanci na těhotenství.
Problémy s ovulací
Pokud nemáte ovulaci, je téměř nemožné otěhotnět. V tomto případě budete chtít mluvit s odborníkem na plodnost o dalších testech a postupech, které mohou nabídnout, aby vám pomohly regulovat a zjistit, proč k ovulaci nedochází.
Problémy se spermatem / spermatem
I když je pravda, že ti, kdo tak činí, mohou produkovat spermie po celý život, existuje také otázka kvality spermií. Počet, tvar a pohyblivost (pohyb) spermií může ovlivnit plodnost. V případě obav může váš poskytovatel provést analýzu spermatu.
Problémy související s věkem
Bez ohledu na jejich pohlaví může být pro všechny lidi těžší plodit děti, jak stárnou.
Obecně lze říci, že osoba s dělohou v časných 20 a 30 letech má šanci otěhotnět každý čtvrtý měsíc. Po 30 letech se šance na otěhotnění snižuje a v době, kdy je jim 40 let, mají každý měsíc šanci na otěhotnění 1 z 10.
V době, kdy je člověku s dělohou 45 let, je jeho šance na otěhotnění velmi nízká.
Plodnost osoby, která produkuje spermie, se bude s věkem také snižovat, ale to není tak předvídatelné jako pokles u osoby s dělohou.
Problémy s vejcovodem
Pokud dojde k zablokování vejcovodů, vajíčka se nebudou moci dostat na bezpečné místo pro oplodnění a implantaci.
Problémy s dělohou
Aby bylo možné otěhotnět, musí se oplodněné vajíčko implantovat do dělohy. Znetvořená děloha nebo nahromadění tkáně v děloze jsou dva příklady věcí, které mohou zabránit tomu, aby se tento proces uskutečnil podle očekávání.
Antikoncepce
Některé typy antikoncepce mohou ovlivnit nebo oddálit budoucí plodnost, i když jsou obráceny nebo jinak zastaveny.
Metody antikoncepce, jako jsou kondomy nebo pilulka, by neměly mít vliv na budoucí plodnost, ale některé, jako je antikoncepční dávka, mohou plodnost oddálit o několik měsíců (V jedné studii s 188 ženami, které přerušily antikoncepční injekci, byla střední doba do početí po zastavení výstřelů bylo 10 měsíců).
Jiné metody, jako je tubální ligace nebo vasektomie, mohou mít dlouhodobý dopad na vaši plodnost, což nemusí být nikdy plně reverzibilní.
Další zdravotní problémy
Existuje mnoho lékařských problémů, které mohou ovlivnit vaši plodnost. Mezi běžné patří syndrom polycystických vaječníků (PCOS) a endometrióza. Pokud trpíte onemocněním, o kterém je známo, že ovlivňuje plodnost, je důležité promluvit si s lékařem raději dříve než později.
Měli byste také navštívit specialistu na plodnost, pokud máte v anamnéze vícečetné potraty nebo jste si vědomi genetického nebo jiného zdravotního stavu, který by měl vliv na vaši plodnost.
V některých případech může dojít k nevysvětlitelné neplodnosti, což je poněkud kontroverzní diagnóza vyloučení. To znamená, že i po testování nemusí existovat zjevný důvod vysvětlovat, proč neotěhotníte.
Neztrácejte naději. Práce s poskytovatelem vám umožní prozkoumat vaše možnosti a rozhodnout se pro cestu, která vám vyhovuje.
Můžete zvýšit své šance?
Pokud jste frustrovaní z toho, že nejste těhotná, ale ještě nejste připraveni navštívit specialistu na plodnost, můžete udělat několik věcí!
Přesné načasování ovulace
Máte největší šanci otěhotnět, pokud máte sex ve dnech před a během ovulace. Pokud chcete dítě, měli byste vědět, kdy dochází k ovulaci, abyste mohli podle toho plánovat. Chcete-li zjistit, kdy máte ovulaci, můžete sledovat svůj menstruační cyklus:
- Než vstanete z postele, změřte si bazální tělesnou teplotu - každé ráno ve stejnou dobu pomocí speciálního teploměru, který umí číst na desetinu stupně. Ovulace je obvykle detekována mírným poklesem teploty a poté zvýšením teploty po dobu 3 dnů v řadě.
- Hledejte změny v cervikálním hlenu. Před ovulací vzroste hladina estrogenu, což může způsobit zvýšení cervikálního hlenu, jeho řídnutí a kluzkost. To je známka toho, že je dobrým znamením mít sex, pokud chcete otěhotnět. Když dojde k ovulaci, cervikální hlen bude obvykle zakalený, hustý a lepkavý.
- Použijte ovulační proužky. Ty fungují podobně jako těhotenské testy a lze je zakoupit v místní drogerii. Sledování ovulace pomocí bazální tělesné teploty a změn hlenu děložního hrdla může pomoci určit, kdy začít používat testovací proužky.
Vyžádejte si lékařské testy
Pokud nejste schopni určit ovulaci pomocí výše uvedených metod, můžete si promluvit se svým lékařem o návštěvě odborníka. Klinika plodnosti zvládne více zapojených testů, jako jsou testy krevních hormonů a ultrazvuky vaječníků, aby se zjistilo, zda dochází k ovulaci.
Během cyklu můžete být testováni, abyste sledovali hormony. Mohou také hledat zablokování vejcovodů nebo jiné problémy s dělohou, které mohou ovlivnit početí.
Použijte mazivo vhodné pro spermie
Přemýšlejte o tom, jaká maziva používáte. Některá maziva mohou negativně ovlivnit spermie. Budete se chtít vyhnout například:
- Astroglid
- K-Y želé
- sliny
- olivový olej
Pokud potřebujete mazivo, můžete vyzkoušet možnosti vhodné pro plodnost:
- Pre-seed
- minerální olej
- řepkový olej
Zaměřte se na své celkové zdraví
Provádějte změny v životním stylu, abyste byli co nejzdravější a abyste se dostali do nejlepší pozice pro těhotenství. Pokud nemáte pravidelnou menstruaci, může vám vaše tělo pomoci lépe se přizpůsobit dietou, cvičením a zdravým životním stylem. (I když máte pravidelné období, tyto praktiky souvisejí s lepšími výsledky porodu, takže to nemůže ublížit!)
Ve skutečnosti se můžete se svým OB-GYN setkat, než se pokusíte otěhotnět, abyste si promluvili o jakýchkoli existujících zdravotních problémech a byli vyšetřeni na jakékoli genetické problémy. Mezi návrhy, jak můžete změnit svůj životní styl, patří:
- usilovat o udržení zdravé hmotnosti nebo si ji udržet
- vyhýbat se kofeinu, tabáku, alkoholu a drogám
- hledání způsobů, jak zvládat nebo snižovat stres
- užívání prenatálních vitamínů
Odnést
Pokud nezáleží na tom, co zkusíte, nezdá se, že byste dostali pozitivní těhotenský test, prvním krokem je identifikace případných překážek. Někdy může jen malé sledování vašich měsíčních cyklů vést k těhotenství.
Pokud měsíce neustále plynou a nejsou žádné známky dítěte, může s vámi odborník na plodnost spolupracovat, aby maximalizoval vaše šance na otěhotnění a vyřešil všechny základní problémy.
I když vaše cesta k dítěti nemusí být rychlá, cesta, která vede k malému, může změnit život. Nevzdávejte se naděje!
