Svaly

Rameno má asi osm svalů, které se připevňují k lopatce, pažní kosti a klíční kosti. Tyto svaly tvoří vnější tvar ramene a podpaží. Svaly v rameni pomáhají v široké škále pohybů a pomáhají chránit a udržovat hlavní ramenní kloub, známý jako glenohumerální kloub.

Největší z těchto ramenních svalů je deltový sval. Tento velký trojúhelníkový sval pokrývá glenohumerální kloub a dává rameni zaoblený tvar. Táhne se přes horní část ramene od klíční kosti vpředu až po lopatku vzadu. Poté se táhne dolů do blízkosti středu kosti pažní. Různá vlákna svalu jsou zodpovědná za různé činnosti, včetně zvedání paže a pomoci prsnímu svalu v hrudi. Jednou z důležitých funkcí deltového svalu je prevence dislokace kloubů, když osoba nese těžké předměty.

Mezi další svaly, které pomáhají při pohybu ramen, patří:

• Infraspinatus: Tento sval rotátorové manžety pomáhá při zvedání a spouštění nadloktí.
• Triceps brachii: Tento velký sval v zadní části paže pomáhá narovnat paži.
• Pectoralis major: Tento velký vejčitý sval se táhne od podpaží až po klíční kost a dolů přes oblast dolní části hrudníku. Spojuje se s hrudní kostí (hrudní kostí).
• Pectoralis minor: Menší ze svalů pectoralis, tento sval se rozpíná od horních žeber až po oblast ramen.
• Teres major: Tento sval pomáhá otáčet horní částí paže.
• Biceps brachii: Běžně známý jako bicepsový sval, tento sval spočívá na kosti humeru. Otáčí předloktí a také ohýbá loket.
• Latissimus dorsi: Tento plochý obdélníkový sval na zádech pomáhá ramenům otáčet se a pohybovat se pryč a blíže k tělu.
• Subscapularis: Jedná se o velký trojúhelníkový sval poblíž humeru a klíční kosti. Pomáhá otáčet humerus.
• Supraspinatus: Tento malý sval se nachází v horní části ramene a pomáhá zvedat paži od těla.

Čtyři svaly - supraspinatus, infraspinatus, teres minor a subscapularis - tvoří manžetu rotátoru. Stabilizuje rameno a drží hlavu humeru v glenoidní dutině, aby udržel hlavní ramenní kloub.

Protože tyto svaly se používají v širokém rozsahu pohybu a jsou zodpovědné za nesení těžkých břemen, je bolest ramenních svalů běžným onemocněním. Nejběžnější příčinou bolesti ramen je přetížení svalu nebo jeho poranění. Kroutění, tahání nebo padání jsou běžné způsoby, jak se svaly v ramenou stávají bolestivými. Zranění při opakovaném použití postihují především hluboké svaly; bolest a bolest v důsledku natažení svalů z těžkého zvedání nebo přetížení však obvykle za několik dní ustoupí.

Menší bolesti ramenního svalu lze obvykle léčit kombinací odpočinku, ledu, elevace a stlačení postižené oblasti.