Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Seboroická dermatitida, známá také jako lupy, je zánětlivé onemocnění kůže.
Nejčastěji postihuje pokožku hlavy a způsobuje šupinaté červené skvrny. Tyto skvrny se mohou objevit také na obličeji a horní části těla. Jedná se o oblasti s mnoha mazovými žlázami, které produkují ropu.
Seboroická dermatitida není nakažlivá. Místo toho je to výsledek alergie nebo autoimunitní reakce. Je to chronický stav, což znamená, že léčba ho může léčit - ale ne - vyléčit.
Může trvat několik kol léčby, než se zbavíte příznaků. Konvenční léčba je účinná, ale může obsahovat silné chemikálie.
Domácí opravné prostředky mohou tuto expozici omezit s menšími vedlejšími účinky. Používají se spolu s lékařským ošetřením a mohou vám pomoci rychleji najít úlevu.
Psoriáza vs. seboroická dermatitida: Jaký je rozdíl?
Přírodní nebo alternativní doplňky
Seboroická dermatitida může být výsledkem různých faktorů, v závislosti na typu pokožky a citlivosti. Neexistuje tedy žádná alternativní léčba. Váš dermatolog vám pomůže najít ten, který je vhodný.
Rybí tuk
Doplňky rybího oleje mohou pomoci potlačit vzplanutí dermatitidy, které vyvolávají alergie, a také poskytnout další výživové výhody. Jeho omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci posílit celkové imunitní a kardiovaskulární zdraví.
Aloe vera
Aloe vera je rostlina s protizánětlivými vlastnostmi. Výzkum ukázal, že jeho extrakt je účinný při léčbě seboroické dermatitidy.
Doplňky obsahující gel aloe vera nebo výtažky mohou pomoci potlačit vzplanutí. Mohou také pomoci zmírnit závažnost vzplanutí, ke kterým dochází.
Probiotika
Probiotika mohou pomoci při léčbě různých druhů dermatitidy, zejména u dětí. Existuje však jen málo výzkumů, které by spojovaly probiotika s účinnými výsledky seboroické dermatitidy.
Probiotika přesto mohou podporovat zdravější trávicí systém. To může snížit zánětlivé problémy v celém těle.
Čajovníkový olej
Olej z čajovníku byl studován pro několik kožních stavů. Jeho antibakteriální, protiplísňové a protizánětlivé účinky z něj činí ideální léčbu seboroické dermatitidy.
Šampon, kondicionéry a další produkty, které můžete vymyt, mohou pomoci zmírnit svědění, pokud obsahují olej z čajovníku.
Nakupujte zde šampon obsahující čajovníkový olej.
Zjistěte více: 5 účinných prostředků proti lupům
Domácí prostředky
jablečný ocet
Namočení jablečného octa uvolní šupiny na pokožce hlavy. Může také zmírnit zánět v oblasti vzplanutí.
Chcete-li použít tuto léčbu:
- Umyjte si vlasy šamponem.
- Na oblast naneste zředěný roztok jablečného octa.
- Nechte ocet a vodu několik minut sedět na pokožce hlavy.
- Pořádně vypláchněte.
Olivový olej
Další možností pro domácí ošetření je potažení pokožky hlavy olivovým olejem.
Následuj tyto kroky:
- Naneste olej na pokožku hlavy.
- Nechejte olej působit asi hodinu.
- Důkladně kartáčem odstraňte šupiny z pokožky hlavy.
- Umyjte a šamponujte vlasy jako obvykle.
Strava
Seboroická dermatitida přímo nesouvisí s žádnými stravovacími návyky. To ale neznamená, že vaše strava nemá žádný účinek na vzplanutí.
Jezte potraviny, které podporují váš imunitní systém, a zaměřte se na ty, které mají protizánětlivé vlastnosti. Možná zjistíte, že vaše příznaky klesají.
V boji proti zánětu konzumujte stravu, která zahrnuje:
- spousta zelené, listové zeleniny
- rajčata
- olivový olej
- ovoce, které obsahují antioxidanty, jako jsou třešně, jahody a borůvky
- potraviny s vysokým obsahem vitamínu C, jako jsou citrusy a papriky
- mandle
- sladké brambory
- potraviny se spoustou vitamínu E, jako jsou pšeničné klíčky a avokádo
Kdy navštívit svého lékaře
Seboroická dermatitida neohrožuje život, ale je chronická a může být nepříjemná. Někdy může být měřítko, svědění a zarudnutí rušivé, zvláště pokud k tomu dojde na obličeji nebo horní části těla.
Poraďte se s lékařem o vašich příznacích, abyste zajistili správnou diagnózu. Můžete se spojit s dermatologem ve vaší oblasti pomocí nástroje Healthline FindCare.
Rovněž se obraťte na svého lékaře, pokud vzplanutí přetrvává nebo máte další příznaky.
Váš lékař primární péče vás může odkázat na dermatologa, který se specializuje na kožní onemocnění.
Možná si budou chtít objednat nějaké testy, aby dále vyhodnotily vaši situaci a promluvili si s vámi o možnostech léčby doplňujících váš stav.
Lékařské ošetření
Topická léčba je nejčastěji doporučovaným řešením pro propuknutí seboroické dermatitidy.
Kortikosteroidy. Krémy a šampony obsahující kortikosteroidy nebo hydrokortizon mohou pomoci snížit závažný zánět. Jsou vhodné pouze pro krátkodobé použití, protože mohou způsobovat nežádoucí účinky.
Keratolytika. Výrobky obsahující kyselinu salicylovou, kyselinu mléčnou, močovinu a propylenglykol mohou pomoci odstranit šupiny.
Antibakteriální gely nebo protiplísňové krémy. Mohou pomoci v případě plísňové nebo bakteriální infekce.
Světelná terapie. Vystavení postižené oblasti ultrafialovému světlu může pomoci uklidnit pokožku a snížit svědění a zarudnutí.
Uhelný dehet. Uhelný dehtový krém může pomoci zpomalit proces odumírání a vypadávání kožních buněk. Aplikujte jej na škálovatelné oblasti, nechte několik hodin působit a poté šampon odstraňte.
Léčivé šampony. Používejte dvakrát týdně po dobu jednoho měsíce nebo déle přípravek obsahující ketokonazol, ciklopirox, sulfid seleničitý, pyrithion zinečnatý, uhelný dehet a kyselinu salicylovou. V případě potřeby je můžete používat neomezeně dlouho.
Doplnění těchto způsobů léčby alternativní nebo přírodní léčbou může dlouhodobě pomoci snížit vedlejší účinky.
Prevence
Ačkoli není jasné, co způsobuje seboroickou dermatitidu, zdá se, že existují některé běžné spouštěče.
Stres může zhoršit vzplanutí mnoha kožních stavů, včetně seboroické dermatitidy. Snažte se mít na paměti, co vás konkrétně spouští.
Poznejte své spouštěče
Je možné, že vaše vzplanutí jsou spojena s alergickou reakcí, takže zkuste zdokumentovat, zda je ve vašem prostředí něco neobvyklého nebo nového, když k vzplanutí dojde.
Abyste zabránili vzplanutí, nenoste vlněné čepice a svetry. Místo toho se rozhodněte pro látky jako bavlna a hedvábí.
Opatření pro péči o sebe
Následující může pomoci
- Postižené oblasti pravidelně umýt jemným šamponem.
- Během vzplanutí se vyvarujte stylingových gelů a laků na vlasy.
- Vyhýbejte se výrobkům na bázi alkoholu, protože by mohly vyvolat reakci.
Podporujte svůj imunitní systém
Oslabený imunitní systém může také přispět k závažnosti vašich příznaků. Postarejte se o sebe a ujistěte se, že jíte stravu bohatou na vitamíny E, C a K.
Lupiny: Co se vám snaží říct vaše svědivá pokožka hlavy
Výhled
Způsoby zvládnutí seboroické dermatitidy zahrnují domácí ošetření a lokální krémy.
S pomocí dermatologa můžete najít léčbu, která vám vyhovuje.
Různé alternativní metody léčby vám mohou pomoci vyhnout se možným dlouhodobým vedlejším účinkům krémů na předpis a krémů dostupných v obchodě.
