Jste živé energetické pole. Vaše tělo se skládá z částic produkujících energii, z nichž každá je v neustálém pohybu. Takže stejně jako všechno a všichni ostatní ve vesmíru vibrujete a vytváříte energii.
Pole vibrační medicíny, někdy nazývané energetická medicína, se snaží využít vibrační energii generovanou vaším tělem a kolem něj k optimalizaci vašeho zdraví.
Pro mnoho lidí může koncept energetických polí v těle znít spíš duchovně než léčivě.
Je třeba provést další výzkum, abychom pochopili, jak elektrická a magnetická energie v těle stimuluje chemické procesy. Existuje však stále více důkazů, že tyto energie mohou být použity k ovlivnění vašich zdravotních výsledků.
Tady je to, co zatím víme.
Co víme o vibracích?
Vibrace jsou jakýmsi rytmem. Rytmy se odehrávají ve velkém měřítku, jako jsou sezónní změny a přílivové vzorce. Stávají se také ve vašem těle.
Tepy, dechové frekvence a cirkadiánní rytmy jsou příklady fyziologických rytmů, které můžeme vidět, cítit a měřit.
Ale ve vašem těle se dějí také mnohem menší vibrace. Uvnitř každé z vašich buněk molekuly vibrují charakteristickou rychlostí.
Pomocí mikroskopů s atomovou silou vědci detekovali vibrace na nanoměřítku - mnohem menší než 1/1 000 průměru jediného lidského vlasu.
Tyto vibrace generují vlny elektromagnetické energie. Vědci zjistili, že vibrace a elektromagnetická energie s nimi spojená způsobují změny ve vašich buňkách, které pak mohou ovlivnit fungování vašeho těla.
Různé molekuly vibrují různými rychlostmi - a tyto rychlosti se mohou zrychlit nebo zpomalit, pokud se podmínky kolem molekul změní.
Například teplota může změnit rychlost vibrace molekuly.
Jaké je spojení mezi myšlenkami, chováním a vibracemi?
Vědci již dlouho věděli, že myšlenky a chování ovlivňují rytmy ve vašem těle.
Například úzkostné myšlenky spouštějí uvolňování stresových hormonů, které stimulují vaši srdeční frekvenci, aby se zrychlila nebo zpomalila. Zvukové vibrace hudby také ovlivňují myšlenky, emoce a systémy těla.
Odborníci na vibrační energii si myslí, že naše chování a myšlenky mohou také změnit mnohem menší rytmy.
Navrhovatelé věří, že je možné zrychlit nebo zpomalit vibrace, ke kterým dochází na buněčné a atomové úrovni, změnou našich myšlenek, chování - a dokonce i našeho okolí.
Předpokládá se, že změna těchto nanovibrací by se mohla vlnit ven, což by ovlivnilo náš duševní stav a fyzické zdraví.
Jaké jsou výhody vibrační energie?
Rostoucí počet výzkumů naznačuje, že mezi vaší myslí a tělem existuje silné spojení.
Dosud není pochopeno, jak vibrační energie zapadá do vztahu mezi nimi. Navrhovatelé si myslí, že můžete změnit vibrace těla na:
- změnit náladu
- zlepšit své fyzické zdraví
- vám pomůže dosáhnout vašich cílů a záměrů
Odborníci na vibrační energii tvrdí, že určité emoce a myšlenkové vzorce, jako je radost, mír a přijetí, vytvářejí vysokofrekvenční vibrace, zatímco jiné pocity a myšlení (jako je hněv, zoufalství a strach) vibrují nižší rychlostí.
Není mnoho vědeckých důkazů, které by tuto korelaci podporovaly. Existuje však spousta důkazů spojujících pozitivní emoce a vzorce myšlení s lepším zdravím a větším dosahováním cílů.
Vědci zjišťují, že vibrace mnoha druhů - elektromagnetické, zvukové a světelné - lze použít k podpoře hojení a stimulaci růstu v těle.
Jak mohu změnit svoji vibrační energii?
Odborníci na vibrační energii doporučují několik strategií pro zvýšení vibrací ve vašem těle a životě.
Ačkoli je třeba provést další výzkum, abychom pochopili, zda a jak tyto postupy ovlivňují vibrační energii, je známo, že mnoho doporučených postupů poskytuje důležité zdravotní výhody.
Dechová práce
Zastánci říkají, že rytmické hluboké dýchání je dobrý způsob, jak znovu nastavit vaši vibrační energii.
Výzkum naznačuje, že pomalé a kontrolované dýchání může uklidnit vaši srdeční frekvenci a stimulovat oblasti mozku, které ovlivňují:
- pohodlí
- relaxace
- emoční kontrola
- pohoda
Rozjímání
Meditace obvykle zahrnuje pohodlné posezení nebo ležení v klidné zóně, soustředění vaší pozornosti na tělesné vjemy nebo na konkrétní slovo nebo předmět a umožnění změny vašich reakcí při meditaci.
Studie naznačují, že vibrace produkované během rytmického zpěvu slabiky „om“ dočasně deaktivují amygdalu a další mozkové struktury zapojené do zpracování emocí.
Výzkum také naznačuje, že meditace může:
- změňte svůj krevní tlak
- snížit citlivost na bolest
- ovlivnit vaši náladu
Rovněž se předpokládá, že vibrační energie může pomoci zmírnit příznaky:
- syndrom dráždivého tračníku
- nespavost
- úzkost
- Deprese
Vděčnost
Jako způsob, jak zvýšit vaše vibrace, se často doporučuje věnovat čas tomu, abyste si všimli a ocenili, co je ve vašem životě dobré.
Odborníci na zdraví tvrdí, že úmyslné a pravidelné vyjadřování vděčnosti může:
- zlepšit vaši psychickou pohodu
- nižší stres
- zvýší vaši náchylnost k účasti na aktivitách, které podporují vaše fyzické zdraví
Velkorysost
Předpokládá se, že štědrost zvyšuje vaši vibrační energii, protože je považována za prosociální chování.
Kromě potenciálních účinků na vaši vibrační energii existují důkazy, že velkorysost vám může pomoci žít déle.
Studie z roku 2013 zjistila, že štědrost může prodloužit váš život tím, že vás ochrání před škodlivými účinky stresu.
Strava
Zastánci vibrační energie tvrdí, že je důležité jíst potraviny, které obsahují vyšší hladinu energie.
Mějte na paměti, že nebyl proveden žádný výzkum, který by kvantifikoval vibrace ve skupinách potravin, a že mnoho z těchto potravin je jednoduše cenných pro jejich přidružené přínosy pro zdraví.
Zastánci vibrační energie navrhují, aby strava bohatá na následující potraviny, které jsou spojeny s řadou zdravotních výhod, mohla zvýšit vibrační energii:
- listová zelená zelenina
- čerstvé ovoce
- luštěniny
- minimálně zpracovaná zrna
- Miláček
- pramenitá voda
- bylinné čaje
Zastánci vibrační energie také naznačují, že následující potraviny nejsou považovány za látky s hodnotnou vibrační energií a mohou mít také negativní dopad na vaše zdraví:
- maso
- Ryba
- drůbež
- alkohol
- Mléčné výrobky
- smažená jídla
- vysoce zpracované potraviny
Venkovní ponoření
Chcete-li zvýšit nebo resetovat svou vibrační energii, vydejte se do přírody tak často, jak můžete.
Předpokládá se, že expozice přirozeným zvukovým vlnám, světelným vlnám, záporným iontům a zeleným plochám vám prospívá.
Několik studií zjistilo, že interakce s přírodou:
- snižuje stres
- snižuje krevní tlak
- snižuje únavu
- snižuje hladinu kortizolu
- může snížit riziko kardiovaskulárních a respiračních onemocnění
Procházka v lese nebo piknik vedle vysokoenergetického vodopádu také pravděpodobně zvýší vaše kognitivní fungování a váš pocit pohody.
Terapeutický dotek, léčivý dotek a Reiki
Tyto tři způsoby se považují za energetické terapie. To znamená, že vyškolený terapeut může pomocí praktického přístupu přesunout energii ve vašem těle (nazývanou vaše biopole) ke zlepšení vašeho zdraví.
Tyto terapie, které se obvykle používají u jiných konvenčních lékařských ošetření, jsou součástí léčby rakoviny po celá desetiletí.
Odborníci na vibrační energii je doporučují ke korekci toku energie ve vašem těle a kolem něj.
Jóga
Jóga spojuje výhody mysli a těla dýcháním, meditací a rytmickým pohybem.
Malý výzkum měřil účinky jógy na vaši vibrační energii.
Četné studie však ukazují, že pravidelné cvičení pólů rytmické jógy zvyšuje velikost, funkce a propojení mozkových struktur věnovaných vašim kognitivním schopnostem.
Bylo také prokázáno, že jóga:
- zlepšit hladinu cukru v krvi
- pomoc při zotavení ze svalových a kostních potíží
- zlepšit kardiovaskulární zdraví
- zmírnit příznaky úzkosti a deprese
Zdravé vztahy
Energetičtí odborníci se shodují, že zdravé vztahy zvyšují vaše vibrace, zatímco konflikty mají opačný účinek.
National Institutes of Health uvádí, že vaše vztahy mají „silný vliv“ na vaše zdraví.
Pokud chcete zvýšit svoji atmosféru, snížit hladinu stresu a žít delší a zdravější život, je důležité vytvořit síť vztahů.
Potřebujete přátele, členy rodiny, sousedy, kolegy a další sociální kontakty, abyste mohli:
- sdílet své zájmy
- poskytovat rozhovory stimulující mozek
- naplňte svůj život pocitem sounáležitosti a vlastní hodnoty
Existují alternativy k vibrační energii?
Kromě výše doporučených činností se možná budete chtít dozvědět více o dalších integračních a doplňkových alternativních lékařských terapiích.
Každá z těchto terapií je částečně založena na zlepšení toku energie vaší myslí a tělem:
- akupunktura
- Ájurvédská medicína
- terapie čaker
- qi gong
- terapie polarity
- terapie pulzními elektromagnetickými poli (PEMF)
- základy
Kdy bych měl navštívit lékaře?
Zvyšování vibrační energie může poskytovat pozitivní zdravotní přínosy, ale nemělo by se používat samo o sobě k léčbě duševních nebo fyzických zdravotních stavů.
Pokud trpíte fyzickými, mentálními nebo emocionálními příznaky, které narušují kvalitu vašeho života, je důležité hledat konvenční léčbu spolu s integračními nebo doplňkovými terapiemi.
Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče o tom, jak kombinovat terapie vibrační energií s cílenou lékařskou léčbou, abyste mohli zmírnit příznaky a léčit jakékoli základní zdravotní problémy.
Jídlo s sebou
Vibrace dějící se na molekulární úrovni ve vašem těle mohou být nepatrné, ale mohlo by se ukázat, že mají seismický účinek na vaše zdraví.
Pole energetické medicíny roste. Pokud chcete obohatit své chápání toho, jak energie a vibrace ovlivňují vaše zdraví, obraťte se na specialistu na integrativní medicínu ve vaší oblasti.
I když není mnoho výzkumu, který by vysvětloval výhody a nevýhody vibrační energie, mnoho technik spojených s terapií vibrační energií poskytuje dobře prozkoumané zdravotní přínosy.
Hluboké dýchání, meditace, jóga a meditace mohou zvýšit vaši vibrační energii. Rovněž může pomoci interakce s přírodou, správné stravování, rozvoj zdravých vztahů a procvičování vděčnosti a štědrosti.
Pokud chcete spolupracovat se zdravotnickým pracovníkem na zvýšení vaší nálady, může být dobrou volbou praktik Reiki nebo Therapy Touch.
