Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Bílá pivoňka, technicky pojmenovaná Paeonia lactiflora Pall., Je kvetoucí rostlina pocházející z východní Asie. Roste v mnoha částech světa, včetně Číny, Mongolska a Sibiře. Pěstuje se také jako běžná zahradní rostlina na severu Spojených států.
Jiné názvy bílé pivoňky zahrnují:
- zahradní pivoňka
- Čínská pivoňka
- bai shao (nebo bai-shao)
Již více než 1000 let se sušený kořen bílé pivoňky používá ve starověké čínské medicíně. Tradičně se používá k léčbě široké škály onemocnění, včetně horečky, zánětů a bolesti. Některé z těchto léčivých výhod dokázala věda.
Přečtěte si další informace o kořenu bílé pivoňky a o tom, jak se obvykle používá.
Osvědčené výhody bai shao
Vědci se stále učí o léčivých vlastnostech kořenu bílé pivoňky. Některý z dostupných výzkumů je zastaralý nebo zahrnuje lidi místo lidí.
Věda zatím určila toto:
Bílá pivoňka pro estrogen
Podle průzkumu z roku 2019 obsahuje kořen bílé pivoňky fytoestrogeny. Tyto sloučeniny jsou strukturně podobné estrogenu, primárnímu ženskému pohlavnímu hormonu, a v těle působí jako estrogen.
Podle přehledu z roku 2012 také starší studie zkoumaly účinek paeoniflorinu, hlavní sloučeniny bílé pivoňky. Bylo zjištěno, že paeoniflorin zvyšuje aktivitu aromatázy, enzymu, který mění testosteron na estrogen. Sloučenina také snižuje syntézu testosteronu.
Kořen bílé pivoňky pro úzkost a depresi
Kořen bílé pivoňky se tradičně používá k léčbě úzkosti a deprese.
Ve studii z roku 2020 na potkanech bylo zjištěno, že extrakt z kořene bílé pivoňky snižuje expresi serotoninového transportéru (SERT).
Tento protein obvykle „zachycuje“ serotonin - chemickou látku, která přispívá ke štěstí a pohodě - takže jej lze rozložit a recyklovat. Inhibice SERT brání tomuto procesu, který zvyšuje serotonin a následně vytváří účinek proti úzkosti a antidepresivum.
Studie z roku 2019 zjistila, že paeoniflorin také zvyšuje probiotika ve střevě, což může zlepšit vaši rovnováhu střevních bakterií. To podle průzkumu z roku 2017 také prospívá úzkosti a depresi.
Kořen bílé pivoňky pro autoimunitní poruchy
Kořen bílé pivoňky obsahuje glykosidy. Jedná se o sloučeniny s připojeným sacharidem. To zahrnuje mimo jiné paeoniflorin.
Když jsou tyto glykosidy extrahovány (odstraněny) z kořene, je to známé jako celkové glykosidy pivoňky (TGP).
Podle recenze z roku 2020 může TGP regulovat váš imunitní systém. Bylo zjištěno, že účinně léčí autoimunitní stavy jako:
- revmatoidní artritida
- psoriáza
- orální lichen planus
- Sjogrenův syndrom
Bílá pivoňka pro zánět
Podobně má TGP výhody pro zánětlivé poruchy. Podle průzkumu z roku 2019 může paeoniflorin v TGP potlačit zánětlivé cesty. Vědci naznačují, že může být prospěšný pro chronické zánětlivé stavy, včetně:
- artritida
- nemoc ledvin
- nemoc jater
Kořen bílé pivoňky na bolest
Studie na zvířatech z roku 2018 zjistila, že paeoniflorin má analgetický (úlevu od bolesti) účinek. Podle vědců je to způsobeno protizánětlivými vlastnostmi paeoniflorinu v centrální nervové soustavě.
Bílá pivoňka pro průtok krve
Ve starověké čínské medicíně se kořen bílé pivoňky používá k prevenci trombózy. Studie na zvířatech z roku 2016 tento účinek zkoumala. Vědci zjistili, že paeoniflorin zvyšuje aktivitu aktivátoru plazminogenu urokinázy, což je enzym, který podporuje přirozené řešení trombózy.
Bílá pivoňka ředí vaši krev, takže se netvoří sraženiny. Pomáhá také tělu lépe vyřešit jakékoli stávající krevní sraženiny.
Recenze z roku 2019 rovněž uvádí, že aktivní sloučeniny v bílé pivoňce, včetně paeoniflorinu, mohou zvýšit průtok krve tím, že inhibují srážení krve (srážení).
Kořen bílé pivoňky pro pokožku
Laboratorní studie z roku 2016 uvádí, že extrakt z kořene bílé pivoňky může snížit hyperpigmentaci. To je případ, kdy se pokožka na určitých místech jeví tmavší a může se pohybovat od malých skvrn po celé tělo.
Při aplikaci na vzorek lidské kůže extrakt snížil melanin. Melanin je pigment, který dodává pleti barvu.
Extrakt z kořene bílé pivoňky může být tedy užitečný pro řízení nadprodukce melaninu.
Neprokázané tvrzení o kořenu bílé pivoňky
Jiné výhody kořenu bílé pivoňky postrádají dostatečné důkazy. Doposud nebylo prokázáno, že by pomohlo:
- pocení
- syndrom polycystických vaječníků
- ztráta vlasů
- horečka
- vrásky
- menstruační křeče
- poruchy trávení
- migrény
- problémy s dýcháním
Teoreticky mohou výše uvedené prokázané výhody některým z těchto onemocnění pomoci. Například účinek na zmírnění bolesti kořenem bílé pivoňky může zmírnit menstruační křeče.
K potvrzení přínosu jsou však zapotřebí tvrdší vědecké důkazy.
Možné nežádoucí účinky
Stejně jako všechny léčivé rostliny by měl být kořen bílé pivoňky používán opatrně. Možné nežádoucí účinky zahrnují:
- nadměrné krvácení
- průjem
- zažívací potíže
Doporučujeme vyhnout se kořenům bílé pivoňky, pokud jste:
- těhotná
- kojení
- plánuji operaci
Bai shao používá
Kořen bílé pivoňky se běžně používá různými způsoby, včetně:
Doplněk bílé pivoňky
Jako doplněk je kořenový extrakt k dispozici jako:
- kapsle
- tinktura
- prášek
Tobolky a tinktury užíváte přímo ústy. Tinkturu nebo prášek můžete také smíchat s tekutinou, jako je voda nebo čaj.
Stojí za zmínku, že doplňky nemají regulaci Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). To znamená, že doplňky nejsou sledovány z hlediska kvality, přesného označení a nebezpečných přísad.
Pokud máte zájem o doplňky z bílé pivoňky, promluvte si nejprve se svým lékařem a vždy nakupujte u renomované společnosti.
Čaj z kořenů bílé pivoňky
Kořen bílé pivoňky lze také konzumovat jako čaj. Obvykle je k dispozici jako sypaný čaj, takže budete potřebovat sítko na čaj. Při jeho výrobě postupujte podle pokynů výrobce čaje.
Kde získat kořen bílé pivoňky
Ačkoli se kořen bílé pivoňky používá již tisíce let, ve standardních obchodech s potravinami se obvykle nenachází.
Výrobky s kořenem bílé pivoňky se obvykle prodávají za:
- čajovny
- lékárníky
- obchody s bylinkami
- trhy se zdravím
- tradiční čínské lékárny
Nakupujte produkty z kořenů bílé pivoňky online.
Odnést
Kořen bílé pivoňky nebo bai shao je tradiční čínský lék.
Podle vědeckého výzkumu může bylina zlepšit průtok krve, bolest, hyperpigmentaci a poruchy nálady. Může také pomoci autoimunitním podmínkám a zvýšit hladinu estrogenu.
Poraďte se s lékařem před použitím kořenu bílé pivoňky. Pokud se rozhodnete užívat doplňky, promluvte si nejprve s lékařem a vždy si kupujte u renomovaného prodejce, abyste zajistili kvalitu a bezpečnost.
