Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Šafrán je zářivé červené koření, které pochází z rostlinného šafránového krokusu (Crocus sativus). Je vyroben ze sušených stigmat květů (vrcholy ženské části).
Předpokládá se, že rostlina pochází z Řecka. V dnešní době roste v mnoha zemích, včetně Íránu, Španělska a Číny. Šafrán se tradičně používá k barvení a aromatizaci potravin. Používá se také jako bylinný lék na onemocnění, jako jsou bolesti zad, rány a abscesy.
Šafrán je cennou přísadou v kosmetickém průmyslu. Mnoho lidí tvrdí, že šafrán může zmírnit běžné kožní problémy, včetně zánětů a akné.
Některá z těchto tvrzení jsou podložena vědou. Pojďme prozkoumat, co říká výzkum, a jak používat šafrán na kůži.
Osvědčené výhody používání šafránu na pokožku
Šafrán má řadu osvědčených vlastností šetrných k pokožce. Co může pro vaši pokožku udělat:
Chrání před UV zářením
Pokud jde o zdraví pokožky, ochrana před ultrafialovým (UV) zářením je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat.
UV záření podporuje produkci volných radikálů, což způsobuje oxidační stres. To poškozuje vaše kožní buňky a urychluje stárnutí pokožky.
Crocin, účinná látka v šafránu, by mohl pomoci. Laboratorní studie z roku 2018 zjistila, že crocin má silné antioxidační vlastnosti. Antioxidanty jsou molekuly, které snižují oxidační stres neutralizací volných radikálů.
Studie také zjistila, že crocin chrání před ultrafialovými paprsky (UVA), které jsou odpovědné za předčasné stárnutí pokožky.
Další laboratorní studie z roku 2018 zjistila, že crocin působí také proti ultrafialovým paprskům B (UVB), které také přispívají k časnému stárnutí pokožky.
Bojuje proti zánětu
Zánět, který může být způsoben oxidačním stresem, je kořenem mnoha nemocí. To zahrnuje zánětlivé stavy postihující kůži.
Antioxidační vlastnosti crocinu mohou pomoci v boji proti tomuto oxidačnímu stresu a zánětu. Podle výše zmíněné laboratorní studie z roku 2018 crocin potlačuje expresi různých zánětlivých proteinů.
Studie na zvířatech z roku 2018 navíc zjistila, že crocin zlepšuje atopickou dermatitidu u myší. Atopická dermatitida byla způsobena Dermatophagoides farinae extrakt (roztoč domácí), který běžně způsobuje stav u lidí.
Podporuje hojení ran
Správné hojení ran je pro zdravou pokožku klíčové. Snižuje riziko vzniku komplikací, včetně kožních infekcí a jizev.
Ve studii na zvířatech z roku 2008 krém s extraktem ze šafránu zlepšil hojení ran u myší. Zvýšil růst kožních buněk, což je nezbytné k uzavření ran. Vědci připisovali tento účinek antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem šafránu.
Laboratorní studie z roku 2017 také zjistila, že šafrán stimuluje hojení ran podporou množení buněk.
I když je zapotřebí více lidského výzkumu, tyto výhody ukazují příslib role šafránu při hojení ran.
Snižuje hyperpigmentaci
Hyperpigmentace nastává, když jsou části pokožky tmavší než okolní kůže. Je to způsobeno přebytečným pigmentem nebo melaninem. Může se u vás vyvinout hyperpigmentace v důsledku zjizvení, vystavení slunci nebo hormonálním změnám.
Studie provedená na lidech z roku 2013 zjistila, že účinné látky šafránu, včetně crocinu, mohou snižovat melanin. Sloučeniny působí potlačením tyrosinázy, což je enzym, který je nezbytný pro produkci melaninu.
Má šafránový olej nějaké výhody?
Stejně jako sušené koření pochází i šafránový olej z C. sativus květ. Vyrábí se extrakcí oleje ze stigmat.
Šafránový olej také obsahuje crocin, účinnou látku odpovědnou za kožní účinky šafránu. Proto má šafránový olej potenciál pro zlepšení pokožky.
Neprokázané tvrzení
Pokud jde o péči o pleť, existují některá tvrzení o šafránu, která byla odhalena. Šafrán:
Nehydratuje pokožku
Mnoho lidí tvrdí, že šafrán může pokožku hydratovat a zvlhčit.
Studie z roku 2010 zjistila, že to není pravda. V experimentu bylo na skupinu lidí aplikováno pleťové mléko se šafránem. Další skupina dostala krém bez šafránu.
Vědci nezjistili žádný rozdíl ve vlhkosti pokožky mezi těmito dvěma skupinami, což naznačuje, že šafránu chybí hydratační výhody.
Nebojuje proti akné
Teoreticky mohou protizánětlivé vlastnosti a vlastnosti hojení ran pomoci při léčbě akné.
Žádná studie však tuto výhodu neprokázala. Studie z roku 2016 zjistila, že šafrán má antibakteriální vlastnosti, ale místo bakterií způsobujících akné se jednalo o bakterie přenášené potravinami.
Než lze šafrán považovat za léčbu akné, je zapotřebí konkrétnějšího výzkumu.
Šafránová pokožka se používá
Pokud máte zájem o použití šafránu na pokožku, vyzkoušejte níže uvedené metody.
Pamatujte, že i když je šafrán obecně dobře snášen, může stále způsobovat alergickou reakci. Pokud zaznamenáte jakékoli příznaky alergické reakce, jako je zarudnutí nebo podráždění, po použití šafránu v některém z níže uvedených způsobů léčby přestaňte používat.
Šafránová maska na obličej
Pro uklidňující ošetření pleti si vytvořte šafránovou masku na obličej. Rozdrťte 3 prameny šafránu třecí miskou. Smíchejte s 1 polévkovou lžící. medu, poté naneste směs na pokožku. Po 10 minutách opláchněte a osušte.
Šafránový gel na obličej
Chladicí účinek šafránového gelu je ideální pro záněty. Třecí mísou rozdrťte 4 nebo 5 pramenů šafránu. Smíchejte s 2 lžícemi. každý z gelu z aloe vera a růžové vody. Naneste malé množství na pokožku a vtírejte, dokud se nevstřebá.
Šafránový toner na obličej
Čarodějnice a růžová voda jsou vynikající tonery. Můžete je však nalít šafránem pro další výhody pro pokožku.
Nalijte 1/2 šálku čarodějnice nebo růžové vody do lahve s rozprašovačem. Přidejte 3 nebo 4 prameny šafránu a máčejte 1 až 2 dny. Nastříkejte na pokožku nebo naneste vatou.
Zvlhčovač šafránového oleje
Šafránový olej lze přidat do základových olejů a vytvořit tak zvlhčovač. Naplňte asi dvě třetiny láhve o objemu 1 unce nosným olejem, jako je mandlový olej nebo hroznový olej. Přidejte 3 až 5 kapek šafránového éterického oleje. Naneste na pokožku čistými prsty.
Bezpečnostní opatření a vedlejší účinky
Šafrán je obecně dobře snášen. Obvykle to není spojeno s vedlejšími účinky nebo problémy.
Přesto, jako všechny rostlinné látky, může šafrán vyvolávat alergické reakce. Studie z roku 2015 zjistila, že u šafránových pracovníků v Indii se vyvinula kontaktní dermatitida způsobená šafránem.
Studie z roku 2007 také zjistila, že pyl šafránu může způsobit alergické reakce zahrnující kůži nebo dýchací systém.
Možné příznaky alergické reakce zahrnují:
- kýchání
- rýma
- svědění, červené oči
- suchá kůže
- kožní vyrážka (zarudnutí a otok)
- svědění nebo pálení kůže
- kopřivka
Nepoužívejte šafrán v jakékoli formě, pokud jste těhotná. Podle studie z roku 2014 může šafrán podporovat kontrakce dělohy, což zvyšuje riziko potratu.
Kde získat šafránové výrobky pro péči o pleť
Tady si můžete koupit sušený šafrán nebo šafránové výrobky pro péči o pleť:
- trhy se zdravím
- obchod s potravinami
- obchody s kořením
- obchody s bylinkami
- lékárníky
Nakupujte šafránové výrobky pro péči o pleť online.
Odnést
Chcete-li vylepšit rutinu péče o pleť, zkuste použít šafrán. Jeho účinné látky působí proti zánětu, hyperpigmentaci a UV záření. Poskytuje také ochranu před UV zářením, které je častou příčinou předčasného stárnutí pokožky.
Pokud používáte šafrán poprvé, buďte opatrní. Je možné, že se u vás rozvine alergická reakce, proto nejprve proveďte test na náplast. Vyhněte se šafránu, pokud jste těhotná.
Šafrán můžete použít v domácích zvlhčovačích, maskách a dalších. Případně si můžete koupit šafránové výrobky pro péči o pleť v lékárnách nebo na zdravotnických trzích.
