Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Péče o pokožku znamená nalezení režimu péče o pleť, který vyhovuje vašemu typu pleti.
Co se ale stane, pokud máte smíšenou pleť? Jinými slovy, vaše pokožka tiká jak mastnou, tak suchou krabičkou.
Není třeba paniku.
Ačkoli péče o kombinovanou pleť není vždy nejjednodušší, stále je možné najít rutinu, která současně bojuje proti suchým skvrnám a lesku.
Nezáleží na tom, zda vaše olejnatost není v „obvyklé“ T-zóně, zda na suchých místech nezjistíte sucho nebo zda máte jiné problémy, jako jsou vyrážky a póry s větším vzhledem.
Přístup je stejný, bez ohledu na to, jak vypadá a vypadá vaše kombinovaná pleť.
Krása je osobní, ať už jde o osvědčený režim péče o pleť, jak často si umýváte vlasy, nebo o kosmetiku, na kterou jste zvědaví.
Proto se spoléháme na různorodou skupinu autorů, pedagogů a dalších odborníků, kteří budou sdílet své tipy na všechno, od způsobu, jakým se aplikace produktu liší, až po nejlepší masku pro vaše individuální potřeby.
Doporučujeme pouze něco, co skutečně milujeme, takže pokud uvidíte odkaz na obchod s konkrétním produktem nebo značkou, vězte, že to náš tým důkladně prozkoumal.
Co to způsobuje?
"Váš typ pleti je geneticky podmíněn," říká Joshua Zeichner, MD, ředitel kosmetického a klinického dermatologického výzkumu v nemocnici Mount Sinai v New Yorku.
A podle Tanya Kormeili, MD, autorizované dermatologky v Santa Monice v Kalifornii, „nemůžeme aktivně měnit typ pleti.“
Proces stárnutí a hormonální výkyvy však mohou způsobit kožní změny.
Jak stárnete, pokožka je obvykle suchší a méně mastná, poznamenává Kormeili.
Hormonální faktory, jako jsou menstruace a antikoncepce, mohou také ovlivnit vaši pokožku.
Stejně jako vaše strava, počasí a vaše současná rutina péče o pleť - zejména pokud používáte drsné produkty.
Existují různé typy?
Pro kombinovanou pleť neexistuje žádný stanovený vzorec. Jak říká Kormeili: „Každý je jiný.“
Kombinovaná pokožka však běžně označuje mastnost v T-zóně a suchost na tvářích.
Lesklý vzhled je výsledkem „vysoké koncentrace ropných žláz,“ vysvětluje Zeichner.
To ale neznamená, že váš obličej bude 50 procent mastný a 50 procent suchý. Někteří lidé mohou pociťovat větší mastnotu než suchost a naopak.
Věnujte pozornost své pokožce, abyste zmapovali její různé potřeby.
Mezi příznaky oleje patří:
- lesklá kůže
- větší póry
- černé tečky
- bílé tečky
Suchost však může znamenat:
- odlupování
- zarudnutí
- drsný nebo těsný pocit
"Někteří lidé s kombinovanou pokožkou mohou mít také citlivost na pokožku," říká Zeichner. "To znamená, že se u nich objeví pálení, píchání nebo jiné reakce, když se pokusí nasadit si výrobky pro péči o pleť."
Existují nějaké obecné pokyny?
Při péči o pokožku je důležité si uvědomit, že jste jedineční. To, co funguje pro ostatní, nemusí fungovat pro vás.
To platí zejména, pokud jde o kombinovanou pleť. Je to jeden z nejsložitějších typů pleti, o který se musíte starat, protože různé části obličeje obvykle vyžadují různé techniky.
Ale bez ohledu na to, jaký druh kombinované pleti máte, zde je několik rad, jak začít.
Rozděl a panuj
Bohužel možná nebudete schopni pečovat o celou svou tvář najednou.
Místo toho si rozdělte obličej na různé typy (mastný, suchý atd.) A podle toho s každým zacházejte.
Rezervujte přísady absorbující olej a matný povrch pro mastné oblasti
Chcete-li snížit nadměrné mastnoty, měli byste používat přípravky pro péči o pleť, které absorbují mastnotu a matují pokožku.
Jediným problémem je, že tyto druhy produktů mohou dráždit všechna suchá místa, proto se ujistěte, že máte přesnou aplikaci.
Namažte je na potřebné oblasti, místo aby si je třel po celé tváři.
Změkčovadla rezervujte pro suché oblasti
Podobně budete chtít aplikovat zvlhčovací přípravky pouze na suchá místa.
Pokud přijdou do styku s mastnými skvrnami, mohou je udělat mastnějšími.
Nebojte se kombinovat
"Posuzujte svou pokožku každý den," říká Kormeili a změňte svou rutinu tak, aby vyhovovala.
Například „pokud máte den, kdy je vaše pokožka podrážděná, omezte péči o pleť, která ji vysouší, a aplikujte více zvlhčovačů,“ říká Kormeili.
Můžete také použít pouze některá ošetření jednou týdně nebo střídat různá séra.
Vědět, kdy vrstvit - a kdy to přeskočit
Při vrstvení produktů je obecnou myšlenkou začít s tenčími recepturami na bázi vody, než přejdete k tlustším formám na bázi oleje.
Určité oblasti vašeho obličeje však nemusí být k tomuto přístupu příliš laskavé nebo ho dokonce potřebovat.
Některé přísady, jako jsou alfa-hydroxykyseliny (AHA) a beta-hydroxykyseliny (BHA), mohou prospět celé vaší tváři.
V takových případech je obvykle dobré nanášet bohatý hydratační přípravek na suchá místa.
Mastné části obličeje však budou těžit z lehčí strategie.
A pro citlivou pokožku: Čím méně nanesete, tím lépe.
Vyvarujte se produktů s nadměrnou vůní nebo jinými dráždivými látkami
Jakýkoli produkt, který obsahuje drsné přísady, jako je vůně nebo alkohol, může dráždit suchou i mastnou pokožku.
Suchá místa mohou být sušší, zatímco mastné části mohou produkovat více oleje, což může vést k prasknutí.
Rozhodněte se pro nekomedogenní produkty
Takže víte, že vaše výrobky nejsou klasifikovány jako dráždivé látky. Dále musíte zkontrolovat, zda je pravděpodobné, že vám ucpou póry.
Chcete-li zabránit zhoršování mastné a akné náchylné pokožky, zkuste se držet nekomedogenních krémů a lektvarů.
Ale neřiďte se jen podle tvrzení napsaných na láhvi.
Podívejte se na seznam přísad pro velké pachatele, jako je isopropylmyristát a lanoliny, spolu s užitečnými doplňky, jako je konopný olej a slunečnicový olej.
Zůstaňte hydratovaní
Kromě aplikace hydratačních produktů na pokožku je důležité zajistit, abyste pili hodně vody každý den.
Hydratace může pomoci zabránit suché, šupinaté pokožce a zabránit její nadměrné produkci oleje.
Ačkoli stále existuje otazník obklopující souvislost mezi příjmem vody a hydratovanou pokožkou, doporučuje se vypít alespoň osm sklenic vody denně.
Jak vypadá cílená rutina péče o pleť?
Při zjišťování nového režimu péče o pleť myslete spíše na režim mírný než na útok.
Rozhodněte se pro jemné výrobky, které zvlhčují suché skvrny bez podpory mastnoty.
A když se potřebujete zaměřit na konkrétní problémy, aplikujte ošetření pouze na potřebné oblasti.
Složky, které je třeba hledat
- Kyselina hyaluronová je ideální pro celou vaši tvář. Hydratuje pokožku bez váhy nebo mastnoty, která by mohla zhoršit již existující mastnotu. Vyzkoušejte běžnou kyselinu hyaluronovou 2% + B5 nebo sérum kyseliny hyaluronové CeraVe.
- Kyselina salicylová může regulovat produkci oleje a uvolňovat póry. Honest Beauty Clearing Cleanser a Philosophy Overnight Repair Acne Treatment Pads are popular options.
- Kyselina mléčná, nalezená v Sunday Riley Good Genes Lactic Acid Treatment, je jemný exfoliant, který jemně odstraňuje odumřelé kožní buňky ze suchých oblastí a čistí póry.
- Změkčovadla sahají od másla jako bambucké až po oleje jako kokosový ořech. Zjemňují a vyhlazují suchou pokožku vyplněním mezer mezi šupinatými buňkami. Vyzkoušejte REN Vita Mineral Emollient Rescue Cream.
- Antioxidanty chrání pokožku před poškozením životního prostředí, jako je expozice UV záření. Vyberte si produkt s vitaminem C, abyste udrželi celkové zdraví pokožky a poskytovali protizánětlivé účinky. Vyberte si produkt s vitaminem E pro zvlhčující a léčivé vlastnosti. SkinCeuticals C E Ferulic sérum obsahuje obojí.
Ráno
- Čisticí prostředek. Tento důležitý ranní produkt odstraňuje špínu a pot, které se hromadí přes noc. La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser je bezolejový, zatímco CeraVe Renewing SA Cleanser pomáhá odstraňovat póry.
- Toner. Tím odstraníte veškerý olej, který vám chybí, a vyrovnáte hladinu pH pokožky. Vynechejte tonery na bázi alkoholu ve prospěch uklidňujících receptur, jako je vyvažovací toner zeleného čaje Herbivore Jasmine nebo vyrovnávací toner SkinCeuticals.
- Sérum nebo léčba. Ty se zaměřují na hydrataci a ochranu pokožky ráno. Zkuste se rozhodnout pro sérum s kyselinou hyaluronovou, jako je Hydratační sérum Neutrogena Hydro Boost nebo 1,5% čistá kyselina hyaluronová L’Oreal Paris Revitalift.
- Hydratační krém. Vyberte dva různé zvlhčovače, které hydratují a vyživují různé části obličeje. Krémová receptura, jako je hydratační krém Vanicream, je ideální pro suché oblasti. U mastných dílů vyzkoušejte lehký produkt na vodní bázi, jako je hydratační gelový krém Simple Water Boost.
- Opalovací krém. To pomáhá matovat pokožku a chrání ji před poškozením UV zářením - pokud je používán správný produkt. Rozhodněte se pro lehký vzorec SPF 30+, jako je Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 or EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47.
- Make-up (pokud je to požadováno). Pokud chcete nosit make-up, rozhodněte se pro lehké matující produkty, jako je Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Pokud jde o podklad a korektor, hledejte nekomedogenní vzorce bez obsahu oleje, jako je bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 a Maybelline Fit Me Concealer.
Večer
- Odličovač (v případě potřeby). Měli jste makeup? Poté jej budete muset odstranit, aby nedošlo k ucpání pórů a umožnění pokožce dýchat. Micelární voda, jako je Bioderma Sébium H2O, je jedním z nejjemnějších způsobů, jak toho dosáhnout. Nebo zkuste Kiehl's Ultra Facial Cleanser jako pěnivou alternativu.
- Čisticí prostředek. Dobrý noční čistič, jako je Cetaphil Gentle Skin Cleanser nebo Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, odstraní všechny nepoddajné zbytky make-upu i denní špínu a špínu, pomůže bojovat proti přetížení a uklidní suchou pokožku.
- Sérum, ošetření nebo zvlhčovač. Večery jsou ideální dobou pro silnější výrobky. Vyberte zvlhčovač bohatý na změkčovadlo pro suché skvrny; obnovující produkt vitaminu C, jako je TruSkin Vitamin C sérum; nebo dokonce neotřesitelné ošetření retinolem, jako jsou tobolky Elizabeth Arden Retinol Ceramide, ke zlepšení struktury pokožky.
Podle potřeby
- Exfoliant. Odstranění odumřelé kůže je zásadní pro odstranění pórů a zmírnění suchých oblastí. Použijte jemný chemický exfoliant, jako jsou Pixi Glow Peel Pads, nebo měkký peeling, jako je Kormeili's Refine MicroDerm Scrub. Aplikujte jednou týdně, v případě potřeby až dvakrát nebo třikrát týdně.
- Obličejová maska. Multi-maskování bylo vyrobeno pro smíšenou pleť. Místo slatheringu jedné masky po celém obličeji tato metoda aplikuje různé masky na různé oblasti obličeje. Vyzkoušejte hliněnou masku, jako je Glossier Mega Greens Galaxy Pack, pro zvládnutí mastnoty, a hydratační masku, jako je letní pátek Jet Lag Mask, pro suchá místa.
Kdy byste měli navštívit dermatologa?
"Pokud vaše výrobky pro péči o pleť dostupné v obchodě nedosahují cílů, které hledáte, domluvte si schůzku s odbornou pomocí dermatologa s certifikací," radí Zeichner.
Kormeili také doporučuje navštívit dermatologa, pokud se snažíte zvládnout kožní problémy, jako je akné.
Dermatolog pečlivě prozkoumá vaši pokožku, zvětší určité oblasti a jemně se jí dotkne, aby zjistil, jak se cítí.
Mohou vám také položit otázky týkající se vašeho životního stylu a současného režimu péče o pleť. Vaše pokožka toto vše použije k určení typu pleti a doporučení strategií pro konkrétní problémy.
Jaké možnosti klinické léčby jsou k dispozici?
Řada léků na předpis může řešit suchost a mastnotu.
Topické předpisové retinoidy nebo benzoylperoxid lze použít k uvolnění pórů a zvládnutí vyrážek. (Je důležité vyhnout se jejich aplikaci na suché oblasti.)
Mezitím jsou kortikosteroidy navrženy tak, aby zmírňovaly svědění a záněty, které často doprovázejí suchou pokožku.
Jaký je celkový výhled?
Pamatujte, že při péči o kombinovanou pleť je klíčová trpělivost.
Nalezení správné rutiny může být složité a může trvat dobrý měsíc nebo dva, než uvidíte jakékoli výsledky.
Ale používání správných produktů ve správných oblastech, ráno i v noci, by mělo pokožku dostat do nejlepšího možného tvaru.
Pokud máte pocit, že věci nejdou tak, jak jste doufali, a máte prostředky, můžete si rezervovat schůzku s dermatologem.
Lauren Sharkey je britská novinářka a autorka specializující se na ženskou problematiku. Když se nesnaží objevit způsob, jak vyhnat migrény, najde ji, jak odhaluje odpovědi na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu s profilem mladých aktivistek po celém světě a v současné době buduje komunitu takových odpůrců. Chyťte ji na Twitteru.
.jpg)
.jpg)
