Hydratace je klíčová
Možná si myslíte, že hydratace je něco, čeho se musí obávat pouze lidé se suchou nebo dehydratovanou pokožkou. Ale hydratace pokožky je jako hydratace těla: Vaše tělo potřebuje hydrataci, aby vypadalo a cítilo se co nejlépe - a bez ohledu na typ pleti, tak i pokožka.
Ale co přesně je hydratace? Je to stejné jako s vlhkostí? A s tolika různými produkty, které tvrdí, že vám poskytnou hydratovanou pokožku, po které toužíte - oleje, krémy a gely, ach jo! - jak si vybrat ten, který skutečně dodá pokožce silnou dávku vlhkosti, kterou potřebuje?
Hydrator vs. zvlhčovač: Jaký je rozdíl?
Vědecky je zvlhčovač zastřešujícím výrazem pro typy zvlhčovačů:
- změkčovadla (tuky a oleje)
- skvalen (olej)
- zvlhčovadla
- okluzivní
Ale ve světě marketingu a ve světě, ve kterém nakupujeme výrobky, prošla terminologie proměnou.
„[Hydratátor a zvlhčovač] jsou marketingové výrazy a značky je mohou definovat do značné míry, jak chtějí,“ říká Perry Romanowski, kosmetický chemik a spoluzakladatel The Beauty Brains.
Přestože neexistuje žádný zlatý standard pro to, co definuje hydratační a zvlhčovací prostředek, značky většinou používají tyto výrazy k odlišení toho, jak vaše pokožka získává potřebnou vlhkost.
Je voda dobrým zvlhčovačem?Voda sama o sobě není dostatečně silnou přísadou k udržení hydratované pokožky. Je také pravděpodobné, že v době, kdy opustíte koupelnu, se odpaří - spolu s přírodními oleji vaší pokožky. Ve skutečnosti, čím více si budete umýt pokožku bez použití zvlhčovače nebo zvlhčovače, tím je pravděpodobnější, že vaše pokožka vyschne.
Odbornými termíny jsou okluzivní látky, které můžete označit jako zvlhčovače a zvlhčovače nebo zvlhčovače.
„Zvlhčovače […] jsou přísady na bázi oleje, včetně okluzivních látek, jako je vazelína nebo minerální olej, a změkčovadla, jako jsou estery a rostlinné oleje. Fungují tak, že vytvářejí těsnění na povrchu kůže, které zabraňuje úniku vody. Díky nim je pokožka hladší a méně suchá, “říká Romanowski. "Hydratátory jsou složky zvané zvlhčovadla, jako je glycerin nebo kyselina hyaluronová, které absorbují vodu z atmosféry nebo pokožky a drží ji na místě na pokožce."
Je důležité si uvědomit, že fungují velmi odlišně, protože to, které si vyberete, může způsobit nebo poškodit zdraví vaší pokožky. Konečný cíl může být stejný - lépe hydratovaná pokožka - ale herní plán, jak se tam dostat, závisí na vašem typu pleti.
Otázka za milion dolarů: Který je nejlepší pro váš typ pleti?
Na trhu je spousta různých produktů, od balzámů přes oleje přes krémy, gely přes masti až po hydratační krémy - ale pravdou je, že většina z nich dělá totéž.
„Většina pleťových vod [a produktů] bude obsahovat jak okluzivní, tak zvláčňující přísady a zvlhčující přísady - takže zvlhčují a hydratují současně,“ říká Romanowski. „Zvláštní forma produktu, gel, balzám, olej, krém atd., Ve skutečnosti nemá vliv na výkon produktu. Důležité jsou ingredience. Forma ovlivňuje pouze zkušenost s aplikací ingrediencí. “
To je řečeno, přečtěte si přísady a experimentujte. Někdy se vaší pokožce může dařit lépe pouze s hydratačním krémem nebo hydratátorem, ne s oběma. Když se naučíte přesně, jak vaše pokožka ráda pije, maximalizujete si cestu k hydratované pokožce.
Pokud máte suchou pokožku, zkuste silnější zvlhčovač
Pokud je vaše pokožka celoročně přirozeně suchá a má tendenci se šupinatět nebo olupovat, je pravděpodobné, že vaši suchost nezpůsobuje dehydratace související s počasím - vaše pokožka jen těžko zadržuje vlhkost.
K tomu budete muset zvlhčit, abyste na povrchu vytvořili ochranné těsnění, které zajistí vlhkost. Hustý zvláčňující zvlhčovač pomůže zabránit tomu, aby voda opustila pokožku - a se správným složením dodá živiny a výživu, kterou vaše pokožka potřebuje, aby mohla prospívat po celou zimu.
Pokud je vaše pokožka opravdu suchá, jaké je nejlepší řešení? Dobrá, staromódní vazelína, známá také jako vazelína. "Pro opravdu suchou pokožku jsou okluzivní látky nejlepší - něco s vazelínou funguje nejlépe," říká Romanowski. "Ale pokud se někdo chce vyhnout vazelíně, [pak] bambucké máslo nebo řepkový olej nebo sojový olej mohou fungovat." Ve skutečnosti je však nejlepší vazelína. “
Ingredience, které určitě budete chtít vyzkoušet: vazelína, oleje včetně rostlinných olejů, jako je jojobový olej, a ořechové oleje, jako je kokosový olej
Pokud máte dehydratovanou pokožku, vyzkoušejte hydratační sérum
Pokud je vaše pokožka dehydratovaná, musíte do ní aktivně přidávat vodu. Hledejte hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou, které si ve vodě udrží působivou 1 000násobek své hmotnosti - a dodá zdravou dávku hydratace zpět do pokožky.
Ingredience, které určitě budete chtít vyzkoušet: kyselina hyaluronová, aloe vera, med
Hydratujte zevnitř ven
- Snažte se pít hodně vody. Dobrý cíl je každý den alespoň polovina vaší tělesné hmotnosti v uncích vody. Pokud tedy vážíte 150 liber, střílejte na 75 uncí vody denně.
- Přidejte potraviny bohaté na vodu, jako je meloun, jahody a okurka. Mohou pomoci vaší pokožce a tělu hydratovat, aby vypadala a cítila se co nejlépe.
Pokud máte mastnou pleť, vyzkoušejte hydratační a zvlhčovací prostředky na vodní bázi
To, že máte mastnou pleť, ještě neznamená, že není dehydratovaná - a pokud je vaše pleť dehydratovaná, může to skutečně zhoršit vaše problémy s mastnotou.
Lidé s mastnou pokožkou mají často narušenou bariérovou funkci, což ztěžuje jejich udržení vlhkosti. Když vlhkost opouští pokožku, dehydratuje se a způsobuje, že pokožka produkuje více oleje.
Je to začarovaný cyklus a jediným způsobem, jak jej přerušit, je poskytnout pokožce potřebnou hydrataci a vlhkost.
Hledejte nekomedogenní hydratační a zvlhčovací prostředky na bázi vody. Výrobky na vodní bázi se budou na pokožce cítit světlejší a nebudou vám ucpávat póry.
Jak ale víte, zda produkt zvlhčí nebo hydratuje?
Konečný verdikt, pokud jde o udržení hydratace pokožky, což je lepší: hydratační krém nebo zvlhčovač?
Odpověď je pravděpodobně obojí.
Jak jsme zmínili výše, vše závisí na typu pleti a nejběžnější krémy dělají obojí. Ale pokud jste fanouškem péče o pleť, který se věnuje jednotlivým ingrediencím a 10krokovým rutinám, můžete to dělat špatně.
Zde je užitečná tabulka, která vám pomůže zjistit, zda udržujete pokožku zdravou se správnými přísadami.
Také není na škodu používat zvlhčovač i zvlhčovač. Jednoduše hydratujte nejprve nanesením zvlhčovadel, jako je kyselina hyaluronová, a poté je uzavřete okluzivním rostlinným olejem.
Nebo, pokud si chcete zachovat jednoduchost, hledejte produkt, který dokáže obojí. Pleťové masky jsou skvělou volbou, jak dosáhnout úderu jedné nebo dvou k hydrataci a zvlhčení pokožky jediným produktem.
Pokud chcete po celý rok baculatou, hydratovanou pleť, odpověď nikdy není jen jedna nebo druhá. Koneckonců, určitě bude nějaký bod, jako je zima, kdy budete muset hydratovat a zvlhčit - klíč je vědět kdy.
Deanna deBara je spisovatelka na volné noze, která se nedávno přestěhovala ze slunného Los Angeles do Portlandu v Oregonu. Když není posedlá svým psem, vaflemi nebo všemi věcmi, které Harry Potter nabízí, můžete sledovat její cesty na Instagramu.
