Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Cannabidiol (CBD), sloučenina konopí, o které se říká, že má své léčivé účinky, aniž by vás dostala na „vysokou“, získala pozornost pro zmírnění bolestí a zánětů. Někteří sportovci dokonce prohlásili, že je to součást jejich zdravotní rutiny pro zvýšení výkonu, zvláště když pociťují bolest.
Zatímco výzkum CBD stále potřebuje vyrovnat poptávku po jeho výhodách, zdá se, že nabízí slibné výsledky pro pomoc s bolestmi svalů. Může to tedy být dobrá volba pro jakoukoli bolest po cvičení.
Abyste se ujistili, že máte všechny informace, než se do trendu pustíte, je zde vše, co potřebujete vědět o CBD pro sportovce - plus nejlepší mast a balzám, pokud se rozhodnete, že je pro vás to pravé.
Jaké jsou potenciální výhody CBD pro sportovce?
Přehled výhod CBD pro sportovce z roku 2020 říká, že předběžný výzkum zaměřený na zvířata naznačuje, že může pomoci snížit zánět a bolest, což je dobrá výplata pro ty, kteří hledají úlevu po tréninku. Recenze také konstatuje, že může:
- chránit před poškozením trávicího traktu, které souvisí se zánětem
- podporovat hojení kosterních poranění
- pomáhá zmírnit stres a úzkost, což může zvýšit duševní výkon během fyzické aktivity
Vědci však tvrdí, že je zapotřebí dalšího výzkumu.
Většina výzkumu CBD na zvířatech podporuje jeho protizánětlivé účinky, zatímco jiný výzkum ukazuje, že CBD může nabídnout solidní terapii třetí linie u pacientů s chronickou bolestí, která nesouvisí s rakovinou. Výzkum CBD a bolesti stále probíhá.
Národní lékařská knihovna v současné době uvádí více než 50 klinických studií testujících CBD na různé typy nepohodlí.
Ukáže se CBD na drogovém testu?
Jednoduše řečeno, samotná CBD by se neměla objevit na drogovém testu. Ale je tu háček, protože většina produktů CBD obsahuje stopová množství tetrahydrokanabinolu (THC), opojné konopné sloučeniny, která dělá ukázat na drogových testech.
Pokud se chystáte na testování na drogy, může být nejlepší se CBD výrobkům úplně vyhnout. Pokud vám nejde o pozitivní výsledek, ale přesto se chcete THC vyhnout, zvolte širokospektrální nebo izolujte produkty, které by podle definice neměly THC obsahovat.
Jak jsme vybrali nejlepší mastky CBD pro sportovce
Při výběru nejlepších produktů CBD se řídíme konkrétními kritérii založenými na bezpečnosti, kvalitě a transparentnosti. Každý produkt uvedený v tomto článku:
- je vyrobena společností, která poskytuje důkaz o testování třetí stranou laboratoří kompatibilní s ISO 17025
- je vyroben z amerického konopí
- podle certifikátu o analýze (COA) neobsahuje více než 0,3 procenta THC
- prochází testy na pesticidy, těžké kovy a plísně, podle COA
Při rozhodování o tom, co je na seznamu, vezmeme v úvahu také
- certifikace a výrobní procesy společnosti
- účinnost produktu
- celkové přísady a zda výrobek obsahuje jakékoli další přísady, které mohou podporovat úlevu od bolesti
- ukazatele důvěry uživatelů a reputace značky, například:
- Hodnocení zákazníků
- zda se na společnost vztahuje varovný dopis Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA)
- zda společnost vydává nepodporovaná zdravotní tvrzení
Průvodce cenami
- $ = pod 40 $
- $$ = $40–$60
- $$$ = přes 60 $
Nejlepší CBD mastí pro sportovce
CBDMEDIC Active Sport Pain Relief Stick
Použijte kód „HEALTH15“ se slevou 15%
NAKUPUJTE NYNÍ NA CBDMEDIC- Typ CBD: Izolovat
- Účinnost CBD: 200 mg na 30 mg tyčinky
- Certifikát pravosti: Dostupné e-mailem
Cena: $
Odhoďte tuto hůl do tašky, kdykoli budete potřebovat malé vyzvednutí, když jste na cestách. Seznam složek zahrnuje CBD bez THC, mentol, kafr, včelí vosk, bambucké máslo a směs dalších olejů.
Pro malou úlevu od bolesti jej jednoduše převalte na oblasti způsobující nepohodlí. Je také hypoalergenní, takže je vhodný pro osoby s citlivou pokožkou.
Certifikát pravosti můžete zkontrolovat zasláním společnosti e-mailem.
Joy Organics CBD Salve
Použijte kód „healthcbd“ s 15% slevou.
NAKUPUJTE NYNÍ NA Joy Organics- Typ CBD: širokospektrální
- Účinnost CBD: 1 000 mg na 60 ml nádobu
- Certifikát pravosti: K dispozici na stránce produktu
Cena: $$
Uklidňující mast nebo mast jsou vyrobeny bez vody a dodávají jí hustší konzistenci. Ten od Joy Organics má základ z MCT oleje, včelího vosku a éterických olejů z levandule a eukalyptu - oba nabízejí uklidňující vůni.
Širokospektrální CBD znamená, že v tomto produktu THC nenajdete. Pokud chcete po důkladném cvičení zvlhčit nebo zmírnit bolavé svaly, jemně si masku namažte na pokožku. Měli byste dostat 30 použití na sklenici.
Šarže specifické certifikáty pravosti naleznete zde.
CBDfx svalový balzám
Použijte kód „HEALTHLINE“ se slevou 15%.
NAKUPUJTE NYNÍ NA CBDfx- Typ CBD: širokospektrální
- Účinnost CBD: 750 mg
- Certifikát pravosti: Dostupné online
Cena: $
Dopřejte svému tělu pohodlí díky tomuto širokospektrému balzámu na svaly CBD.
Máta peprná, kafr a zimozelený olej mu dodávají uklidňující vůni a pocit hřejivosti i ochlazení - to vše pomáhá vašim svalům uvolnit se.
Chcete-li použít, jednoduše jej otřete o postiženou oblast a nechte ji dělat svou věc. Potřebujete něco intenzivnějšího? K posílení účinků použijte více vzorce. Obsahuje také bambucké máslo a kokosový olej pro zvlhčení pokožky.
Certifikát pravosti najdete na stránce produktu.
Papa & Barkley Releaf balzám
- Typ CBD: Plné spektrum
- Účinnost CBD: 180 mg na 15 ml nádobu nebo 600 mg na 50 ml nádobu
- Certifikát pravosti: Dostupné online
Cena: $ - $$$
Tento balzám by vám měl pomoci cítit se lépe, ať už vás napíná bolest hlavy nebo nepohodlí z bolavého svalu. Směs komplexního CBD, včelího vosku a směsi máty peprné, čajovníku a levandulového oleje nabízí protizánětlivý účinek.
CBD pochází z rostlin konopí pěstovaných v Kalifornii, Oregonu a Vermontu a výrobce je vyrábí bez chemikálií nebo zbytečných rozpouštědel.
Přístup k certifikátu pravosti zde.
Úroveň Vyberte CBD Roll-Ons
- Typ CBD: širokospektrální
- Účinnost CBD: 300, 600 nebo 1200 mg na roll-on
- Certifikát pravosti: Dostupné online
Cena: $ - $$$
Tento produkt se dodává ve třech různých úrovních - 300 mg, 600 mg nebo 1 200 mg CBD - podle toho, jak velkou úlevu pro vaše svaly potřebujete. Díky mentolu poskytuje každý z nich chladnou vůni máty a osvěžující pocit zmírňující bolest.
Skvělé pro cestování a používání handsfree, jednoduše protřepejte lahvičku a poté směs nasměrujte přímo na své problémové místo. Pokud se vám do 30 dnů nelíbí, dostanete peníze zpět.
Výsledky testů naleznete zde.
Harmonický CBD Pain Salve
- Typ CBD: Plné spektrum
- Účinnost CBD: 500 mg na 1 oz. kontejner
- Certifikát pravosti: K dispozici na stránce produktu
Cena: $$$
Kromě konopí obsahuje tato mast také směs olejů, od kokosových a olivových po levandule a rozmarýn. Má také výtažky, jako je osika kůra a grapefruitové semínko, a arnika pro další výhody při úlevě od bolesti.
Aplikujte jej lokálně, kamkoli hledáte uvolněný pocit.
Certifikát pravosti si můžete prohlédnout na stránce produktu v obrazovém karuselu.
Jak nakupovat masti CBD
Nejlepší způsob, jak nakupovat produkty CBD, je hledat společnosti, které jasně uvádějí, jak pěstují své konopí a jak vyrábějí své produkty, včetně extrakčních technik. Měli byste být schopni najít tyto informace na webu, ale pokud ne, pošlete e-mail.
Protože FDA nezaručuje bezpečnost, účinnost ani kvalitu volně prodejných CBD produktů, měli byste také hledat produkt, který má aktuální certifikát pravosti od laboratoře třetí strany.
Zkontrolujte COA a ujistěte se, že produkt obsahuje tolik THC a CBD, kolik společnost říká. Zkontrolujte také výsledky testování kontaminujících látek, včetně těžkých kovů, pesticidů a plísní.
Jak používat aktuální produkty CBD
Stejně jako u jiných topických produktů je nejlepší otestovat malé množství těchto mastí a balzámů v omezené oblasti, než je použijete na pokožku v širším měřítku. Pokud nemáte negativní reakci - například zarudnutí nebo podráždění - a chcete použít více, jděte do toho.
Většina produktů nabízí také návrhy dávkování, ale obvykle je můžete použít jako jiné topické produkty, které neobsahují CBD. Pokud s CBD začínáte, začněte s nízkou a pomalou tematikou s nižší dávkou, abyste vyhodnotili, co je pro vás to pravé, a předcházejte nežádoucím vedlejším účinkům.
Pro aktuální produkty CBD neexistují žádná doporučení ohledně dávkování založená na důkazech. Nejznámější doporučení pro dávkování produktů CBD jsou pro léky na předpis, jako je Epidiolex, lék na záchvaty schválený FDA. K pochopení správného dávkování a terapeutického rozsahu CBD pro řadu zdravotních stavů je zapotřebí více studií.
Bezpečnost a vedlejší účinky
Podle výzkumu je CBD obecně považována za bezpečnou a má málo vedlejších účinků. Někteří lidé však mohou mít problémy, jako je únava, průjem, změny chuti k jídlu a změny hmotnosti.
Nepoužívejte lokální produkty na poškozenou pokožku.
CBD může interagovat s některými léky, takže je důležité si před vyzkoušením jakéhokoli produktu CBD promluvit se svým lékařem.
Odnést
Pokud hledáte produkt, který vám pomůže zmírnit bolesti po tréninku nebo běžné bolesti svalů, CBD masti a balzámy vám mohou poskytnout potřebnou úlevu.
Hledejte produkt, který je dodáván s aktuálním a komplexním certifikátem pravosti. Pokud se chcete vyhnout THC, zvolte širokospektrální nebo izolujte produkt.
Pokud se necháte testovat na drogy, je nejlepší se CBD úplně vyhnout. Stopové množství THC může být přítomno v produktech CBD a může se projevit při testu na přítomnost drog.
Je CBD legální? Konopné produkty CBD (s méně než 0,3 procenta THC) jsou legální na federální úrovni, ale podle některých státních zákonů jsou stále nelegální. Výrobky CBD pocházející z marihuany jsou na federální úrovni nelegální, ale podle některých státních zákonů jsou legální. Zkontrolujte zákony vašeho státu a zákony kdekoli cestujete. Pamatujte, že produkty CBD bez předpisu nejsou schváleny FDA a mohou být nepřesně označeny.
Mallory Creveling, spisovatelka na volné noze se sídlem v New Yorku, se věnuje zdraví, fitness a výživě již více než deset let. Její práce se objevila v publikacích jako Women's Health, Men’s Journal, Self, Runner’s World, Health a Shape, kde dříve zastávala roli personálu. Pracovala také jako redaktorka v časopisech Daily Burn a Family Circle. Mallory, certifikovaný osobní trenér, také pracuje se soukromými klienty fitness na Manhattanu a v Brooklynu. Původně pochází z Allentownu v Pensylvánii, vystudovala školu veřejných komunikací na S.I. Newhouse na Syracuse University.
.jpg)
