Bowen terapie, také nazývaná Bowenwork nebo Bowtech, je forma karoserie. Zahrnuje jemné protažení fascie - měkké tkáně, která pokrývá všechny vaše svaly a orgány - pro podporu úlevy od bolesti.
Konkrétně tato forma terapie využívá přesné a jemné pohyblivé pohyby rukou. Tyto pohyby se zaměřují na svaly, šlachy a vazy, spolu s fascií a kůží kolem nich. Cílem je snížit bolest stimulací nervového systému.
Tuto techniku vytvořil Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) v Austrálii. Ačkoli Bowen nebyl praktickým lékařem, tvrdil, že terapie může resetovat reakci těla na bolest.
Podle terapeutů, kteří praktikují Bowenwork, tento typ terapie působí na autonomní nervový systém. Říká se, že inhibuje sympatický nervový systém (vaše reakce na boj nebo útěk) a aktivuje parasympatický nervový systém (vaše reakce na odpočinek a trávení).
Někteří lidé označují terapii Bowen jako druh masáže. Nejedná se však o lékařské ošetření. O jeho účinnosti existuje minimální vědecký výzkum a jeho údajné výhody jsou hlavně neoficiální. Lidé z celého světa však i nadále vyhledávají Bowenovu terapii pro širokou škálu podmínek.
Podívejme se blíže na údajné výhody Bowenovy terapie spolu s možnými vedlejšími účinky.
Na co se obvykle používá?
Bowenova terapie se používá k léčbě různých onemocnění. Obecně se provádí k úlevě od bolesti a ke zvýšení motorických funkcí.
V závislosti na základních příznacích může být použit jako doplňková nebo alternativní léčba.
Metodu lze použít k léčbě následujících onemocnění:
- zmrzlé rameno
- bolesti hlavy a migrénové záchvaty
- bolesti zad
- bolest krku
- zranění kolena
Může být také provedeno pro kontrolu bolesti v důsledku:
- dýchací potíže, jako je astma
- gastrointestinální poruchy, jako je syndrom dráždivého tračníku
- léčba rakoviny
Někteří lidé navíc pomocí Bowenovy terapie pomáhají s:
- stres
- únava
- Deprese
- úzkost
- vysoký krevní tlak
- flexibilita
- funkce motoru
Funguje Bowenova terapie?
K dnešnímu dni existuje jen omezený vědecký důkaz, že Bowenova terapie funguje. Léčba nebyla široce prozkoumána. Existuje několik studií o jeho účincích, ale výsledky neposkytují přesvědčivé důkazy.
Například v kazuistice z roku 2016 obdržela 66letá žena 14 Bowenových terapeutických sezení do 4 měsíců. Terapii hledala kvůli migréně i poranění krku a čelistí způsobené autonehodami.
Setkání prováděl profesionální odborník na Bowenwork, který byl také autorem zprávy. Ke sledování klientových příznaků, změn bolesti a celkového pocitu pohody byl použit hodnotící nástroj.
Během posledních dvou relací klient nehlásil žádné příznaky bolesti. Když praktik sledoval 10 měsíců později, klient byl stále bez migrény a bolesti krku.
Studie z roku 2017 zjistila protichůdné výsledky. Ve studii 34 účastníků absolvovalo dvě sezení buď Bowenovou terapií, nebo falešným zákrokem. Po měření prahové hodnoty bolesti účastníků na 10 různých místech těla dospěli vědci k závěru, že Bowenova terapie měla nekonzistentní účinky na reakci na bolest.
Účastníci však neměli žádná konkrétní onemocnění a technika byla provedena pouze dvakrát. K pochopení toho, jak Bowenova terapie ovlivňuje reakci na bolest, je zapotřebí rozsáhlejších studií, zejména pokud se používá delší dobu.
Existuje však nějaký výzkum, který podporuje použití Bowenovy terapie pro lepší flexibilitu a motorické funkce.
- Ve studii z roku 2011 se 120 účastníky Bowenova terapie zlepšila flexibilitu ochromení po jednom sezení.
- Další studie z roku 2011 zjistila, že 13 sezení Bowenovy terapie zvýšilo motorické funkce u účastníků s chronickou cévní mozkovou příhodou.
I když tyto studie naznačují, že by Bowenova terapie mohla být přínosem pro bolest, flexibilitu a motorické funkce, není dostatek spolehlivých důkazů, které by dokázaly, že má definitivní přínos pro onemocnění související s bolestí a další stavy. Je opět zapotřebí více studií.
Existují vedlejší účinky?
Vzhledem k tomu, že Bowenova terapie nebyla důkladně studována, možné vedlejší účinky nejsou jasné. Podle neoficiálních zpráv může být léčba Bowenem spojena s:
- brnění
- únava
- bolestivost
- ztuhlost
- bolesti hlavy
- příznaky podobné chřipce
- zvýšená bolest
- bolest v jiné části těla
Odborníci na Bowen říkají, že tyto příznaky jsou důsledkem procesu hojení. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné plně pochopit všechny vedlejší účinky a proč se vyskytují.
Co čekat
Pokud se rozhodnete pro tento typ terapie, budete muset vyhledat vyškoleného Bowenova lékaře. Tito specialisté jsou známí jako Bowenworkers nebo Bowen Therapists.
Bowenova terapie trvá obvykle 30 minut až 1 hodinu. Během relace můžete očekávat následující:
- Budete požádáni, abyste nosili lehké, volné oblečení.
- Terapeut vás nechá ležet nebo sednout, v závislosti na oblastech, které je třeba zpracovat.
- Prsty použijí na konkrétní oblasti jemné pohyblivé pohyby. Používají hlavně své palce a ukazováčky.
- Terapeut roztáhne a pohne pokožkou. Tlak se bude lišit, ale nebude silný.
- Během relace terapeut pravidelně opouští místnost, aby vaše tělo reagovalo a přizpůsobilo se. Vrátí se po 2 až 5 minutách.
- Terapeut podle potřeby pohyby opakuje.
Po dokončení relace vám terapeut poskytne pokyny pro péči o sebe a doporučení týkající se životního stylu. Vaše příznaky se mohou změnit během léčby, po relaci nebo o několik dní později.
Celkový počet relací, které potřebujete, bude záviset na různých faktorech, včetně:
- vaše příznaky
- závažnost vašeho stavu
- vaše reakce na terapii
Váš Bowenův terapeut vám dá vědět, kolik sezení pravděpodobně budete potřebovat.
Sečteno a podtrženo
Výzkum výhod a vedlejších účinků Bowenovy terapie je omezený. Odborníci však tvrdí, že může pomoci bolesti a motorickým funkcím. Předpokládá se, že funguje změnou nervového systému a snížením reakce na bolest.
Pokud vás Bowenova terapie zajímá, nezapomeňte se poradit s vyškoleným Bowenovým terapeutem. Je důležité vyjádřit jakékoli obavy před zahájením léčby a klást otázky, abyste plně pochopili, co můžete očekávat.
.jpg)
.jpg)
