Výskyt plané neštovice dramaticky poklesl od začátku 21. století a mezi lety 2005 a 2014 poklesl přibližně o 85%.
Některé skupiny lidí, včetně novorozenců, těhotných žen a lidí žijících s HIV / AIDS nebo jinými poruchami imunodeficience, však mají zvýšené riziko nakažení.
Porucha imunodeficience znamená, že váš imunitní systém je ohrožen, takže vaše tělo má obvykle těžší boj s viry, nemocemi a infekcemi.
Infekce neštovic může být občas extrémně nepříjemné.
Proto je minimalizace příznaků infekce a udržení hydratace a výživy jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, abyste zvládli plané neštovice.
Tento článek zdůrazňuje některá z nejlepších potravin k jídlu a také některá jídla, kterým byste se měli vyhnout, když vy nebo někdo, koho znáte, má plané neštovice.
Co je plané neštovice?
Plané neštovice jsou jedním z projevů viru varicella-zoster.
Stejný virus je také zodpovědný za herpes zoster, což je infekce běžně známá jako pásový opar.
Plané neštovice jsou vysoce nakažlivé a nepohodlné onemocnění charakterizované příznaky, jako je horečka, nevolnost, únava, svalové křeče a vyrážka se svědivými červenými hrbolky, strupy a puchýři, které pokrývají tělo.
Někdy se mohou vyvinout další komplikace, včetně vředů, hepatitidy, pankreatitidy, pneumonie a dokonce cévní mozkové příhody.
souhrnPlané neštovice jsou vysoce nakažlivé a nepohodlné onemocnění, které je způsobeno virem varicella-zoster, stejným virem, který je zodpovědný za pásový opar.
Léčba neštovic
I když vakcíny každoročně snižují počet lidí, kteří onemocní plané neštovice, v současné době nemá mnoho léků potenciál k přímé léčbě viru varicella-zoster.
Jeden přehled 6 studií měřících účinnost léčby neštovic u lidí zjistil, že perorální užívání acykloviru do 24 hodin od nástupu příznaků neštovic může pomoci léčit infekci u zdravých dětí a dospělých.
Druhá kontrola našla podobné výsledky. Přehled 11 observačních studií u lidí navíc zaznamenal, že se zdá, že perorální acyklovir léčí plané neštovice, i když pouze při podávání během prvních 24 hodin.
Acyclovir je antivirotikum, které se obvykle konzumuje perorálně ve formě pilulky nebo jako topická mast, která se aplikuje na infikovanou oblast.
Vzhledem k tomu, že kromě acykloviru není mnoho možností léčby planých neštovic, péče o někoho s plané neštovice se obvykle soustředí na zvládání symptomů a úlevu od bolesti.
Mezi nejběžnější způsoby, jak se můžete pokusit zvládnout příznaky plané neštovice, patří:
- užívání acetaminofenu ke snížení horečky, ačkoli užívání jiných léků s planými neštovicemi, včetně aspirinu a ibuprofenu, bylo spojeno s potenciálně smrtelnými vedlejšími účinky u dětí
- vyhněte se poškrábání vyrážky, abyste zabránili šíření infekce
- zmírnění bolesti a svědění chladnou koupelí nebo uklidňujícími krémy
- jíst různé snadno tolerovatelné zdravé potraviny
- zůstat hydratovaný
souhrnNe mnoho farmaceutických možností léčí plané neštovice, jakmile jste nakaženi virem. Léčba se často soustředí na zvládnutí příznaků.
Obecné stravovací pokyny
Vyrážka způsobená virem plané neštovice může nejen pokrývat vnější část těla, ale také ovlivňovat vnitřní jazyk, ústa a hrdlo.
Studie z roku 2001 u 62 dětí ve věku 2–13 let ve skutečnosti zjistila, že počet lézí způsobených ústy způsobených virem varicella-zoster se pohyboval v rozmezí 1–30, v závislosti na závažnosti případu.
Proto je nejlepší vyhnout se jídlům, která mohou dále dráždit tyto orální léze, jako jsou kořeněná, kyselá, slaná a křupavá jídla.
Kromě toho, pokud je váš imunitní systém již narušen, virus plané neštovice pravděpodobně způsobí další komplikace, jako je gastritida, stav, při kterém zánět žaludku vede k příznakům, jako je bolest, nevolnost a zvracení.
Dodržování mírné stravy, kterou lze snadno snášet, je jedním ze způsobů, jak zajistit, že vy nebo osoba, o kterou pečujete, zůstane hydratovaná a vyživovaná při boji s plané neštovice.
Ačkoli to není extrémně běžné, dalším možným problémem, když dostanete plané neštovice, je zvýšené riziko anémie nebo nedostatek železa v krvi.
Konzumace potravin s vysokým obsahem železa při boji s planými neštovicemi může toto riziko snížit.
Úloha aminokyselin
Replikace určitých virů je vysoce závislá na různých úrovních aminokyselin v těle.
Zejména dvě aminokyseliny - arginin a lysin - hrají roli v syntéze bílkovin a byly uznány jako látky ovlivňující růst virů.
Jeden virus, který se zdá být zvláště citlivý na změny v příjmu aminokyselin, je virus herpes simplex typu 1 (HSV-1). HSV-1 je virus, který způsobuje puchýře s horečkou, které jsou také známé jako opary.
I když se předpokládá, že arginin podporuje růst HSV-1, předpokládá se, že lysin inhibuje jeho růst.
Někteří lidé navrhli, že totéž může platit pro virus varicella-zoster a jeho projevy, včetně plané neštovice a pásového oparu.
Nebylo však provedeno mnoho lidských výzkumů o tom, jak příjem aminokyselin ovlivňuje zejména plané neštovice.
V současné době neexistuje dostatek důkazů na podporu tvrzení, že strava s vysokým obsahem lysinu a nízkým obsahem argininu může zlepšit příznaky planých neštovic.
souhrnProtože plané neštovice mohou ovlivnit vaše ústa a hrdlo, je důležité dodržovat mírnou dietu. Potraviny bohaté na železo mohou být také prospěšné. V současné době není k dispozici dostatek výzkumu, který by naznačoval, že váš příjem aminokyselin ovlivňuje plané neštovice.
Potraviny k jídlu
Zde jsou některé potraviny, které jsou bezpečné a snesitelné ke konzumaci s planými neštovicemi.
Měkká jídla
- bramborová kaše
- sladké brambory
- avokádo
- míchaná vejce
- fazole a čočka
- tofu
- vařené kuře
- ulovená ryba
Chladná jídla
- jogurt
- kefír
- zmrzlina
- tvaroh
- mléčné koktejly
- koktejly
Jemné potraviny
- rýže
- toast
- těstoviny
- ovesné vločky
Nekyselé ovoce a zelenina
- jablková omáčka
- banány
- meloun
- bobule
- broskve
- brokolice
- kapusta
- okurky
- špenát
Zůstat hydratovaný
Zůstat vyživovaný a jíst různé zdravé tolerovatelné potraviny je zásadní pro pomoc vašemu tělu bojovat s virem neštovic a rychle se zotavit.
Ale zůstat hydratovaný je stejně důležitou součástí léčby.
Vzhledem k tomu, že plané neštovice mohou mít tak významný dopad na oblast úst a krku, může být bolestivé konzumovat potraviny a nápoje. To může následně vystavit lidi infikované virem ještě vyššímu riziku dehydratace.
Některé hydratační nápoje zahrnují:
- čistá voda
- kokosová voda
- bylinkový čaj
- sportovní nápoje s nízkým obsahem cukru
- nápoje naplněné elektrolytem
Některé nápoje, které mohou přispívat k dehydrataci, zahrnují:
- sladké ovocné šťávy
- káva
- soda
- alkohol
- energetické nápoje
Níže uvedená tabulka obsahuje doporučení pro denní množství celkového množství přiměřeného příjmu (AI) - z nápojů i potravin:
souhrnDieta pro plané neštovice by měla být naplněna měkkými, chladnými, nevýraznými, nekyselými potravinami a velkým množstvím vody.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout
Zde je seznam potravin, které mohou dráždit nebo zhoršovat příznaky planých neštovic u lidí, kteří mají puchýře v ústech nebo kolem nich.
Pikantní jídla
- chilli papričky
- pikantní omáčkou
- salsa
- česnek
Kyselé potraviny
- hrozny
- ananas
- rajčata
- citrusové plody a džusy
- potraviny nakládané v octě
- káva
Slaná jídla
- preclíky
- bramborové hranolky
- polévkové vývary
- zeleninové šťávy
Tvrdá, křupavá jídla
- popcorn
- ořechy
- semena
- smažená jídla
souhrnPokud máte neštovice, měli byste se vyhnout kořeněným, slaným, kyselým a křupavým pokrmům.
Ukázkové menu
Zde je ukázka jídelníčku toho, co můžete jíst, když máte plané neštovice:
Snídaně
- 1/2 šálku (82 gramů) ovesných vloček
- 1 míchaná vejce
- 1 banán
- 1/3 avokáda (50 gramů)
- vodu k pití
Oběd
- 1/2 šálku (100 gramů) hnědé rýže
- 1 šálek (224 gramů) restovaného špenátu
- 1/2 šálku (118 ml) jogurtu s ovocem a mandlovým máslem
- vodu k pití
Večeře
- 3 unce (84 gramů) vařeného kuřete
- 1/2 šálku (105 gramů) bramborové kaše
- 1 šálek (156 gramů) dušené brokolice
- 1 šálek (237 ml) jahodovo-banánového smoothie
- vodu k pití
Podle toho, jak se cítíte, můžete rozdělit svůj denní příjem živin častějšími a menšími jídly.
souhrnMnoho jídel, které běžně konzumujete, lze zahrnout do stravy s plané neštovice. Zajištění toho, že zelenina a bílkoviny byly plně uvařeny do měkké textury, způsobí, že budou snášenlivější.
Sečteno a podtrženo
Plané neštovice jsou vysoce nakažlivé a nepříjemné onemocnění.
I když vakcíny viru zabraňují, po uzavření smlouvy neexistuje mnoho možností léčby.
Zvládání jeho příznaků a maximální pohodlí se proto řadí k nejlepším věcem, které můžete udělat.
Jíst stravu, která je naplněna zdravými, ale snesitelnými potravinami, například těmi, které jsou měkké a jemné, vám zajistí výživu.
Pití vody a dalších hydratačních nápojů po celý den může také pomoci tělu bojovat s infekcí dříve.
Strava s plané neštovice nemusí být omezena a může být zahrnuta široká škála potravin.
Přesto je nejlepší vyhnout se jídlům, která jsou křupavá, horká, kořeněná, slaná nebo kyselá, pokud máte rány na rtech, ústech nebo jazyku.
Pokud máte obavy z příjmu živin vy nebo někdo jiný během záchvatu neštovic, požádejte o radu svého poskytovatele zdravotní péče.
