Chronické onemocnění může být náročným zážitkem a může se cítit ještě náročnější bez plné podpory vašich nejbližších.
Přijmout, že máte chronické onemocnění, může být obtížný a bolestivý proces. Mít své blízké v rohu, když potřebujete podporu, může hodně pomoci.
Lidé ve vašem okolí bohužel nemusí vždy tak rozumět vašemu stavu, jak by se vám líbilo a potřebovali.
Může se stát, že se neobjeví, když potřebujete, aby vám nějakým způsobem pomohli. Nemusí brát váš stav vážně a snižovat vaše příznaky. Nebo možná znehodnocují vaše pocity kolem nemoci.
Pro člověka s chronickým onemocněním může být obtížné pochopit, proč nemá plnou a láskyplnou podporu od nejbližších lidí.
Není to tvoje chyba
Yuko Nippoda, psychoterapeut a mluvčí britské rady pro psychoterapii, říká, že existuje mnoho důvodů, pro někoho může být těžké ukázat se milované osobě s chronickým onemocněním.
Jedním z hlavních důvodů je, že může být těžké pochopit zkušenost s chronickým onemocněním, aniž byste si ho sami prožili.
"Může být nedostatek empatie, pokud se mají obecně dobře a nezažili nemoc, protože nechápou, jaké to je být nemocný," říká Nippoda.
"Mnoho chronických onemocnění není vidět a trpící mohou vypadat dobře," dodává. "V takových případech, protože milovaný, který má tento stav, vypadá dobře, pečovatelé někdy zapomínají na boj, který vedou."
Omezený nebo někdy nepředvídatelný život někoho s chronickým onemocněním může být také důvodem, proč milovaní lidé plně nepodporují. Pokud žijete s nemocí, víte, že plánování dopředu může být těžké. Možná budete muset zachraňovat plány a budete se cítit vnímáni jako „šupinatí“.
I když to není vaše chyba, blízcí mohou bojovat s nepředvídatelností, říká Nippoda.
U ostatních blízkých to může být na vině problém důvěry.
"Někteří pečovatelé si nejsou tak jistí, aby převzali odpovědnost," říká Nippoda. "Mohou mít pocit, že je to příliš velká zodpovědnost, a necítí se tak sebevědomě, aby s nimi byli." Mohou se dokonce cítit vystrašení, což může vést k nedostatku odhodlání. “
Nedostatek podpory má emocionální dopad
Ať už jsou důvody jakékoli, nepodporovaný milovaný člověk může negativně ovlivnit někoho s chronickým onemocněním.
"Když lidé, kteří jsou chronicky nemocní, nejsou přijímáni a jejich blízcí s nimi zacházejí krutě, je to nad jejich bojem proti nemoci opravdu demoralizující a oslabující," říká Nippoda.
To může vést k pocitům osamělosti a deprese, díky nimž se budete cítit ještě horší.
Jak otevřít komunikační linky
Není vaší odpovědností přimět někoho pochopit nebo vcítit se do vašeho stavu.
Pokud však na to máte, můžete podniknout několik kroků, které pomohou milované osobě pochopit, čím procházíte - a jak moc by pro vás její podpora a porozumění znamenaly.
Zapojte je
Zapojení vašeho blízkého do léčby vám může poskytnout okno do toho, jaké to je být vy.
Nippoda doporučuje přivést je na schůzky a požádat svého lékaře, aby vysvětlil vysilující aspekty vašeho stavu.
Udělejte klidnou konverzaci
Komunikace s někým, kdo neposlouchá, může být frustrující zkušeností a může vést k rozzlobeným konfrontacím.
"Když vysvětlíte, jak se cítíte těm, kteří vás nepřijímají, můžete se rozzlobit nebo projevit frustraci nebo podráždění a nemusí vás slyšet nebo plně pochopit, co říkáte," říká Nippoda.
Místo toho doporučuje, abyste si s nimi sedli a vysvětlili své pocity z místa klidu a dobré vůle.
Pokuste se pochopit jejich chování
Lze snadno předpokládat, že rozumíme tomu, jak se cítí jiná osoba nebo proč jedná tak, jak se chová. Často je to komplikovanější, než si představujeme.
"Mohou mít své vlastní problémy, nebo mohou reagovat na vaše chování," říká. "Vztahy jsou vždy obousměrné a je nesmírně důležité si navzájem rozumět."
To neznamená, že byste měli přijmout špatné zacházení. To, jak s vámi zacházejí, může být neláskavé a nespravedlivé, ale snaha pochopit, proč se chovají tak, jak se chovají, vám může pomoci dosáhnout míru.
Budujte důvěru
V některých případech nebyla komunikace snadná ani před začátkem nemoci. Tyto problémy mohou osvětlit obtížné okolnosti.
"Je zásadní vybudovat důvěryhodný vztah pro dobrou komunikaci s osobou, která se snaží přijmout vaše chronické onemocnění," říká Nippoda.
"Zkoumáním toho, co ve vztahu děláte, se dynamika může změnit a vaše komunikace se může zlepšit," říká. "Může to být velmi významný proces k získání vzájemného porozumění a důvěry."
V závislosti na situaci může být užitečná párová terapie nebo rodinná terapie.
Navrhněte skupinu podpory
I když v žádném případě nejste zátěží, vidět, jak milovaná osoba bojuje s chronickým onemocněním, může být emocionálně náročné.
Je možné, že člověk ve vašem životě, který nejedná tak příznivě pro vaši nemoc, jak byste chtěli, prostě nemá podporu a nástroje pro zvládání, které ve svém životě potřebuje.
V takovém případě může pomoci skupina podpory pečovatele.
"Tady mohou získat přehled o tom, jak s vámi zacházet, a mohou také komunikovat s dalšími lidmi, jejichž blízcí trpí touto nemocí," říká Nippoda.
Můžete ovládat pouze svoji vlastní odpověď
Chronické onemocnění může být náročným zážitkem a může se cítit ještě náročnější bez plné podpory vašich nejbližších.
Možná zjistíte, že otevření komunikačních linek způsobí, že váš milovaný bude v průběhu času více podporovat a přijímat ho. Nemůžete však nikoho změnit.
Pokud nedostáváte emocionální podporu od milovaného člověka, musíte hledat podporu jinde, říká Nippoda.
V takovém případě zvažte připojení k online nebo osobní komunitě dalších lidí, kteří žijí s vaším stavem. Budou vědět, čím procházíte.
Victoria Stokes je spisovatelka ze Spojeného království. Když nepíše o svých oblíbených tématech, osobním rozvoji a pohodě, obvykle má nos zaseknutý v dobré knize. Victoria uvádí kávu, koktejly a růžovou barvu mezi svými oblíbenými věcmi. Najděte ji na Instagramu.
