Proč kokosový olej?
Zdraví prospěšné účinky kokosového oleje se objevují všude. Nejnovějším trendem posedlosti kokosovým olejem je redukce celulitidy. Při aplikaci na pokožku může být kokosový olej účinný při minimalizaci výskytu celulitidy u některých lidí.
Celulitida se týká kůže na hýždích, bocích, stehnech a břiše, která vypadá, že má dolíčky nebo boule. Vypadá podobně jako pomerančová kůra nebo tvaroh a nejčastěji se vyskytuje u žen od dospívání po dospělost. Nejedná se o vážný zdravotní problém, ale pro mnoho lidí je to z kosmetických důvodů trapné.
Cílem masírování kokosového oleje přímo do postižené pokožky je snížit výskyt těchto hrudek a jamek. Je také snadno použitelný. Protože kokosový olej má nízkou teplotu tání, lze jej roztavit na dlani a vmasírovat do pokožky.
Pojďme se podívat na to, co říká výzkum o účincích kokosového oleje na pokožku a na celulitidu.
Funguje to?
Vědci a vědci nevědí moc o tom, jak a proč se celulitida vyskytuje. Zdá se, že to souvisí s pojivovou tkání, která připojuje kůži ke svalu pod ní. Když se mezi pokožkou a svalem vytvoří tuk, může tato pojivová tkáň způsobit, že povrch kůže bude vypadat nerovnoměrně nebo dolíčky. Díky přibírání na váze může být vaše celulitida výraznější.
Zdá se, že celulitida má genetickou složku, takže lidé, kteří ji mají, ji mohou zdědit po své rodině. Sedavý životní styl může také přispět k přírůstku hmotnosti a rozvoji celulitidy. Zabránění vzniku nebo zhoršení celulitidy může zahrnovat zdravé stravování, pravidelné cvičení a vyhýbání se sedavým návykům.
Ukázalo se, že kokosový olej hraje roli při hydrataci a vyhlazení pokožky, což by mohlo pomoci maskovat jamky charakteristické pro celulitidu. Jedna studie zjistila, že panenský kokosový olej je stejně účinný jako minerální olej, pokud se používá jako zvlhčovač.
Bylo také prokázáno, že panenský kokosový olej má na pokožku léčivé účinky. Částečně funguje, protože může zvýšit produkci kolagenu v pokožce. Kolagen má zpevňující a napínací účinek na tkáň pokožky, což může snížit výskyt celulitidy. Kolagen je běžnou složkou krémů a mastí zpevňujících pokožku.
Existuje jen málo lékařských důkazů, že kokosový olej snižuje nebo zvrací celulitidu. Jeho zvlhčovací vlastnosti a vlastnosti vytvářející kolagen však mohou být pro některé lidi užitečné.
Možné výhody
Kokosový olej by mohl pomoci napnout, zpevnit a zvlhčit pokožku v oblastech, kde je celulitida problémem. Může být aplikován sám přímo na pokožku jemnou masáží, podobně jako krém nebo pleťový krém. Je známo, že kokosový olej podporuje hojení ran a dermatitidu.
Pokud chcete, můžete si pomocí kokosového oleje vytvořit vlastní směs pro péči o pleť. Online najdete recepty na mnoho ošetření pleti, včetně:
- tělové máslo
- cukrové peelingy
- masážní oleje
- ošetření obličeje
- ošetření strií
Můžete také použít kokosový olej jako základ pro výběr éterických olejů. Esenciální oleje jako levandule, kadidlo a růže jsou oblíbené v režimech péče o pleť.
Vedlejší účinky a rizika
Na kokos a jeho olej můžete být alergičtí. Před hojnou aplikací proveďte otestování malé oblasti pokožky. Sledujte reakce, jako je svědění, zarudnutí a kopřivka. Okamžitě přestaňte přípravek používat a kontaktujte svého lékaře, pokud se u vás vyskytne kožní reakce na kokosový olej.
V některých případech může kokosový olej způsobit akné (zejména pokud se používá na mastnou pokožku obličeje). Aplikujte střídmě, jakmile začnete s pokožkou experimentovat s kokosovým olejem. Možná zjistíte, že způsobuje podráždění nebo že vám jeho struktura připadá nepříjemná.
Ačkoli někteří zastánci zdraví podporují konzumaci kokosového oleje jako doplňku zdraví a hubnutí, nemusí to být dobrý nápad. Kokosový olej obsahuje velmi vysoké množství kalorií a nasycených tuků, což by mohlo jít proti vašim cílům při hubnutí. Poraďte se se svým lékařem, než budete jíst velké množství kokosového oleje jako doplněk.
Jídlo s sebou
Kokosový olej je obecně bezpečný olej pro aplikaci na pokožku. Může být účinný při zvlhčování, napínání a tonizaci pokožky, kde je přítomna celulitida. Nemusí to však být správný přístup pro všechny.
Pokud nemáte alergii na kokos nebo nemáte podráždění pokožky, nezpůsobí to žádnou škodu, pokud chcete zjistit, zda na vás funguje. Pokud nic jiného, bude vaše pokožka lépe zvlhčena.
Pamatujte, že pokud si nejste jisti, zda jste nebo nejste alergičtí na kokosový olej, vyzkoušejte to nejprve na malém kousku kůže.
