Věděli jste, že se během těhotenství budete muset vzdát spousty věcí - samozřejmě to rozhodně stojí za to - ale nošení kontaktních čoček na tomto seznamu nebylo!
Ano, vaše suché oči mohou souviset s těhotenstvím.
Můžete mít syndrom suchého oka, když nejste těhotná, ale během těhotenství jsou suché a drsné oči způsobeny hormony horské dráhy. Ach, ironie: Těhotenské hormony, které vás mohou jednu minutu rozplakat, vám mohou dát suché oči další!
Nebojte se Mít suché oči během těhotenství je nepříjemné, ale jinak neškodné. A pravděpodobně to zmizí několik týdnů po porodu, když se vaše hormonální hladiny vyrovnají.
Tady je to, co byste měli vědět o suchých očích během těhotenství a také o tom, co s tím můžete dělat.
Příznaky suchých očí během těhotenství
Suché oči během těhotenství (nebo kdykoli) vám mohou způsobit řadu různých příznaků, včetně těch, které byste možná nečekali. Pravděpodobně budete mít příznaky suchého oka v obou očích, ale můžete je také dostat pouze do jednoho oka. Obsahují:
- zarudnutí
- slzící oči (zní to neintuitivně, ale to se stává, když se vaše tělo snaží problém vyřešit!)
- bolestivost nebo něha
- svědění
- pocit pálení nebo píchání
- drsnost nebo pocit, že je něco ve vašich očích
- lepkavé víčka nebo víčka, která se po probuzení zaseknou zavřená
- potíže s nošením kontaktních čoček
- hlen nebo bílý, vláknitý hnis v očích nebo kolem očí
- citlivost na světlo
- špatné noční vidění
- rozmazané vidění
- unavené oči nebo únava očí
Příčiny suchých očí během těhotenství
Syndrom suchého oka je běžný stav, který se může stát každému. Normálně se to stane, když vaše oči nedělají dostatek slz - nebo ten správný druh slz - aby zůstaly vlhké a pohodlné.
Vaše slzy nejsou jen voda. Jsou složeny z vody, hlenu a mastných olejů. Tato jemně vyvážená směs pomáhá udržovat vaše oči vlhké a čisté. Pokud vaše tělo nedělá dostatek slz nebo se slzná směs mění, můžete mít suché oči.
Suché oči během těhotenství se obvykle vyskytují, protože vaše hormony jsou mimo grafy. Hormonální změny jsou důležité pro zdravé těhotenství, ale mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je suché oči.
Pokud jste těhotná a najednou máte suché oči, je to normálně proto, že těhotenské hormony způsobují, že vaše tělo produkuje méně slz.
Jedna studie zjistila, že těhotenství způsobuje změny očí a slz v průběhu 9 měsíců a že v posledním trimestru můžete mít méně koncentrované slzy ve srovnání s předchozími v těhotenství.
Je zapotřebí dalšího výzkumu, proč k tomu dochází, ale může to mít něco společného s ochranou očí před změnami tlaku, ke kterým dochází také v těhotenství.
Mezi další rizikové faktory pro suché oči během těhotenství patří:
- nošení kontaktních čoček
- dehydratace
- být uvnitř se zapnutým topením nebo ventilátorem
- být venku na slunci
- být venku v chladu nebo větru
- nejíst dostatek potravin bohatých na vitamín A
- nedostatek dostatku omega-3 mastných kyselin ve vaší stravě
Těhotenské prostředky pro suché oči
Následující strategie mohou pomoci zabránit suchým očím během těhotenství:
- pít hodně vody, zvláště pokud zvracíte
- vyváženou stravu se spoustou čerstvého ovoce a zeleniny
- užívání prenatálního vitaminu (a dalších doplňků, pokud to doporučuje vaše OB-GYN nebo porodní asistentka)
- pomocí zvlhčovače doma, abyste se zbavili suchého vzduchu
- udržujte rostliny doma a udržujte vlhký a svěží vzduch
- nosit sluneční brýle, když jste venku, abyste chránili oči před sluncem a větrem
- vyhnout se příliš dlouhému zírání na obrazovky
A zkuste tyto tři domácí léky, které vám pomohou uklidnit příznaky suchého oka:
- Masírujte si oči. Umyjte si ruce a jemně masírujte zavřená víčka tím, že na ně přejdete špičkou prstu. To může pomoci podpořit větší produkci slz v očích.
- Umyjte si oči. Ochlaďte převařenou vodu a vytvořte si vlastní sterilní roztok k očištění očí. Namočte vatový tampon do vody a otřete si jej zavřenýma očima. Začněte v koutku očí a projděte si horní i dolní víčko. (Toto je také dobrá praxe, když musíte očistit oči svého dítěte!)
- Zamlžte si obličej. Vytvořte přirozenou mlhu na obličej, která zvlhčí váš obličej a oči. Kombinujte sterilní vodu a čistou růžovou vodu. Uchovávejte jej ve spreji a zamlžujte si obličej, kdykoli potřebujete osvěžit suché, unavené oči. Toto řešení voní tak dobře, zdvojnásobí se jako přírodní parfém!
Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče na nejlepší oční kapky, které lze použít k prevenci suchých očí během těhotenství. Většina lubrikačních nebo zvlhčujících očních kapek (také nazývaných umělé slzy) je bezpečná, když jste těhotná.
Ujistěte se, že nepoužíváte žádné léčivé oční kapky. Zkontrolujte přísady a zeptejte se svého poskytovatele, pokud si nejste jisti.
Nejlepší je vyhnout se nošení kontaktních čoček a držet se brýlí. Pokud potřebujete nosit kontaktní čočky, zkuste je častěji čistit, abyste zabránili jejich vysychání.
Léčba vážných suchých očí a jiných očních změn
Některé oční změny během těhotenství mohou být vážnější než jen suché oči.
Okamžitě informujte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud cítíte tlak v očích nebo máte bolesti očí. Oční příznaky mohou naznačovat, že se děje něco vážného, například preeklampsie. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte oční příznaky jako:
- rozmazané vidění
- změny barevného vidění
- vidět aury nebo svatozáře
- vidět blikající světla
- plováky
- tmavé skvrny ve vašem zorném poli
- neschopnost soustředit se
- dočasné nebo rychlé výbuchy slepoty
Můžete mít vyšší riziko závažných změn očí během těhotenství, pokud máte některý z následujících zdravotních stavů:
- cukrovka nebo gestační cukrovka
- vysoký krevní tlak
- nemoc ledvin
Okamžitě informujte svůj OB-GYN, pokud máte těžkou ranní nevolnost nebo zvracení. Pokud je pro vás obtížné udržet jídlo a vodu na nízké úrovni, můžete se rychle dehydratovat. Váš poskytovatel může doporučit léky nebo přenocování v nemocnici, pokud jste dehydratovaní.
Těhotenství může kromě suchých očí způsobit další změny očí. Pokud se zdá, že vaše vidění je trvale rozmazané, řekněte to okamžitě OB-GYN. Možná budete potřebovat jen nové brýle, protože těhotenské hormony vám mohou poskytnout suché oči a mírně změnit váš zrak. Tyto těhotenské příznaky se obvykle vrátí k normálu, jakmile se vám narodí dítě.
Jídlo s sebou
Suché oči během těhotenství jsou běžné a obvykle neškodné. Obvykle odejdou samy několik týdnů poté, co porodíte svého drobceka. Můžete pomoci uklidnit příznaky suchého oka zvlhčujícími očními kapkami a dalšími domácími léky.
Těhotenské hormony mohou během těhotenství způsobit mnoho očních změn. Informujte svého poskytovatele zdravotní péče o všech vašich očních příznacích během těhotenství. Suché oči obvykle nejsou vážné, ale jiné změny očí mohou být známkou vážnějšího stavu, jako je vysoký krevní tlak.
.jpg)
