Přehled
Většina lidí ví, jaké to je cítit se nafouklá. Váš žaludek je plný a natažený a vaše oblečení se cítí těsně kolem vaší střední části. Pravděpodobně jste to zažili po jídle velkého svátečního jídla nebo spousty nezdravého jídla. Na takovém nafouknutí není nic neobvyklého tak často.
Říhání, zejména po jídle, je také normální. Zdravé je i předávání plynu. Vzduch, který se dostane dovnitř, se musí vrátit ven. Většina lidí projde benzínem asi 15 až 21krát denně.
Ale je to jiný příběh, když se nadýmání, říhání a předávání plynu stanou součástí vašeho života. Když se plyn nepohybuje střevem tak, jak by měl, můžete skončit silnou bolestí břicha.
Nemusíte žít s chronickým nepohodlí. Prvním krokem k vyřešení těchto problémů je zjistit, co je způsobuje.
Následuje několik důvodů, proč byste mohli pociťovat příliš mnoho plynatosti, nadýmání a bolesti, a také známky toho, že je čas navštívit svého lékaře.
Reakce na jídlo
Když jíte, nasáváte určité množství vzduchu. Některé věci, které mohou způsobit, že přijmete příliš mnoho vzduchu, zahrnují:
- mluvit při jídle
- příliš rychle jíst nebo pít
- pití sycených nápojů
- pití přes slámu
- žvýkačky nebo sání tvrdých bonbónů
- zubní protézy, které nesedí správně
Některé potraviny produkují více plynu než jiné. Některé, které mají tendenci produkovat velké množství plynu, jsou:
- fazole
- brokolice
- zelí
- květák
- čočka
- cibule
- klíčky
Můžete mít také nesnášenlivost k potravinám, jako jsou:
- umělá sladidla, jako je mannitol, sorbitol a xylitol
- vláknové doplňky
- lepek
- fruktóza
- laktóza
Pokud máte jen občasné příznaky, vedení potravinového deníku by vám mělo pomoci určit nevhodné potraviny a vyhnout se jim. Pokud si myslíte, že trpíte potravinovou intolerancí nebo potravinovou alergií, navštivte svého lékaře.
Zácpa
Možná si ani neuvědomíte, že máte zácpu, dokud se nebudete cítit nafouknutí. Čím déle to bylo od vašeho posledního pohybu střev, tím větší je pravděpodobnost, že se budete cítit plynní a nafouknutí.
Každý jednou za čas dostane zácpu. Může to vyřešit samo. Můžete také přidat více vlákniny do své stravy, pít více vody nebo vyzkoušet léky na zácpu dostupné na přepážce. Pokud je zácpa častým problémem, navštivte svého lékaře.
Exokrinní pankreatická nedostatečnost (EPI)
Pokud máte EPI, váš pankreas neprodukuje enzymy potřebné pro trávení. To ztěžuje vstřebávání živin z potravy. Kromě plynu, nadýmání a bolesti břicha může EPI způsobit:
- světlé stolice
- mastné, páchnoucí stolice
- stoličky, které se lepí na záchodovou misku nebo se vznášejí a je obtížné je vypláchnout
- ztráta chuti k jídlu
- ztráta váhy
- podvýživa
Léčba může zahrnovat dietní změny, změny životního stylu a substituční terapii pankreatickými enzymy (PERT).
Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
IBS je chronická porucha postihující tlusté střevo. Způsobuje to, že jste citlivější na plyn ve vašem systému. To může způsobit:
- bolesti břicha, křeče, nepohodlí
- nadýmání
- změny stolice, průjem
Někdy se jí říká kolitida, spastické tlusté střevo nebo nervové tlusté střevo. IBS lze zvládnout změnami životního stylu, probiotiky a léky.
Zánětlivé onemocnění střev (IBD)
IBD je zastřešující termín pro ulcerózní kolitidu a Crohnovu chorobu. Ulcerózní kolitida zahrnuje zánět tlustého střeva a konečníku. Crohnova choroba zahrnuje zánět sliznice trávicího traktu. Nadýmání, bolesti plynu a břicha mohou být doprovázeny:
- krvavé stolice
- únava
- horečka
- ztráta chuti k jídlu
- silný průjem
- ztráta váhy
Léčba může zahrnovat protizánětlivé a protiprůjmové léky, chirurgický zákrok a výživovou podporu.
Divertikulitida
Divertikulóza je, když máte slabá místa v tlustém střevě, která způsobí, že kapsy trčí přes zeď. Divertikulitida je, když tyto vaky začnou zachycovat bakterie a zapálí se a způsobí příznaky, jako jsou:
- citlivost břicha
- zácpa nebo průjem
- horečka
- nevolnost, zvracení
V závislosti na závažnosti příznaků možná budete potřebovat léky, dietní změny a případně chirurgický zákrok.
Gastroparéza
Gastroparéza je porucha, která způsobuje, že se váš žaludek vyprazdňuje příliš pomalu. To může způsobit nadýmání, nevolnost a zablokování střev.
Léčba se může skládat z léků, dietních změn a někdy z chirurgického zákroku.
Kdy navštívit svého lékaře
Pravděpodobně nepotřebujete navštívit lékaře pro občasné nadýmání nebo plyn. Některé stavy, které způsobují nadýmání, plyn a bolesti břicha, však mohou být velmi vážné - dokonce život ohrožující. Proto je tak důležité poradit se s lékařem, pokud:
- OTC léky nebo změny stravovacích návyků nepomáhají
- máte nevysvětlitelný úbytek hmotnosti
- nemáte chuť k jídlu
- máte chronickou nebo častou zácpu, průjem nebo zvracení
- máte trvalé nadýmání, plyn nebo pálení žáhy
- Vaše stolice obsahuje krev nebo hlen
- došlo k velkým změnám ve vašem pohybu střev
- vaše příznaky ztěžují fungování
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud:
- bolest břicha je silná
- průjem je těžký
- máte bolesti na hrudi
- máte vysokou horečku
Váš lékař pravděpodobně začne s úplnou anamnézou a fyzickým vyšetřením. Nezapomeňte uvést všechny vaše příznaky a jak dlouho je máte. Specifická kombinace příznaků může poskytnout důležité vodítka, která mohou vést diagnostické testování.
Jakmile máte diagnózu, můžete začít podnikat kroky ke zvládnutí příznaků a zlepšení celkové kvality života.
.jpg)
