Epsom slaná noha máčet

Epsomská sůl na nohy

Epsomská sůl je sloučenina síranu hořečnatého, na rozdíl od sodné kuchyňské soli. Epsomská sůl se používá již stovky let jako léčivý prostředek a pro zmírnění bolesti. Dnes se nejčastěji přidává do horkých koupelí a máčení nohou, aby se snížil stres.

Hořčík v epsomské soli se pokožkou vstřebává jen minimálně a dosud neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokázaly, že skutečně zvyšuje hladinu hořčíku v těle. Epsomská sůl však může zmírnit bolest související se zánětem, což může být prospěšné pro zdraví nohou.

Zastánci tvrdí, že kromě zmírnění příznaků bolesti a podpory hojení může být sůl Epsom rozpuštěna v teplé vodě, aby zmírnila bolest způsobenou dnou, eliminovala zápach a pomohla léčit infekci. K podpoře těchto tvrzení je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak udělat nohu namočenou

Chcete-li namočit nohu Epsomské soli, postupujte podle těchto jednoduchých kroků:

1. Naplňte svou vanu nebo umyvadlo teplou vodou, dokud nebude dostatečně hluboká, aby pokryla vaše nohy.
2. Přidejte 1/2 šálku epsomské soli do teplé vody.
3. Namočte si nohy na 30 až 60 minut dvakrát týdně.
4. Pro posílení aromaterapie zvažte přidání několika kapek zředěné levandule, máty peprné nebo eukalyptového éterického oleje do koupelí nohou.
5. Po namočení nohy důkladně zvlhčete.

Tento druh máčení může způsobit suchou pokožku, zejména na nohou. Ujistěte se, že jste po namočení nohy Epsom navlhčili pokožku, abyste zabránili popraskané pokožce a podráždění.

Pokud začnete pociťovat bolest, zarudnutí nebo boláky před nebo po použití koupele na nohy, naplánujte si návštěvu svého lékaře a prodiskutujte alternativní léčbu.

Výhody máčení nohou Epsom

Epsomská solná koupel se často používá ke snížení stresu. Existují však i další výhody namáčení solné nohy Epsom, včetně:

• léčba plísňových infekcí
• exfoliace
• úleva od bolesti
• odstranění třísek

I když existuje mnoho tvrzení, že sůl Epsom účinně odstraňuje stres, je třeba provést další výzkum, aby se prokázalo, že je to účinné antibakteriální a protiplísňové činidlo. Před použitím tohoto léku prodiskutujte s lékařem možnosti léčby.

1. Léčba plísňových infekcí

Epsomská sůl se používá k léčbě ran a infekcí, doporučuje se však opatrnost, protože by také mohla dráždit ránu. I když neléčí infekci, může být Epsomská sůl použita k vyléčení infekce a změkčení pokožky, což pomůže posílit účinky léčby.

Epsom máčení lze použít k podpoře práce s léky, které lékař předepsal. Před použitím této léčby se poraďte s lékařem o svých možnostech. Některé infekce, například stafylokoková infekce, se zhoršují z horké vody nebo solných směsí.

U plísňových infekcí nohou nebo nehtů na nohou si nohy namočte dvakrát denně po dobu asi 20 minut. Zvažte přidání oleje z čajovníku nebo jiného esenciálního zředěného oleje, o kterém je známo, že podporuje hojení.

2. Exfoliace

Epsomskou sůl lze použít jako exfoliant ke změkčení drsných, popraskaných nohou. Spolu s namočením nohou vmasírujte do pokožky hrst epsomské soli pro další posílení.

3. Úleva od bolesti

Epsomská sůl užívaná orálně odstraňuje z těla toxiny, které mohou způsobovat podráždění, záněty a bolesti těla. Pokud máte bolavé nohy nebo kuří oka, pravidelně si nohy namočte, abyste snížili bolest.

4. Odstranění třísek

K odstranění třísek může také pomoci namočení nohy Epsom. Minerální sloučeniny v soli pomáhají snižovat zánět v postižené oblasti. Poté změkne pokožku, aby bylo možné snadno odstranit zbytky nebo hangnail.

Odnést

Při menších bolestech může být namáčení solí Epsom bezpečnou doplňkovou domácí alternativou k lékům. Před použitím tohoto léku k léčbě infekcí a jiných zdravotních stavů však prodiskutujte své možnosti s lékařem.

Lidé s cukrovkou, onemocněním ledvin nebo srdečními problémy nebo těhotné osoby by se měli před použitím epsomské soli poradit se svým lékařem.

I když se již objevily některé úspěšné příběhy týkající se použití epsomské soli jako léčiva, je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom pochopili, jak a kde je účinná.

Naplánujte si návštěvu svého lékaře a prodiskutujte nejlepší postup léčby vašeho stavu, pokud se nezlepší. Namáčení solí Epsom je obvykle bezpečnou domácí léčbou, která pomáhá zvládat onemocnění nohou.