10 doplňků, které mohou pomoci při léčbě a prevenci dny

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Dna je typ artritidy, která se vyskytuje v důsledku stavu zvaného hyperurikémie. Nahromadění kyseliny močové způsobuje hromadění krystalů v měkkých tkáních a kloubech.

Dna má tendenci náhle vzplanout a způsobit bolest, zarudnutí a otoky v kloubech. Může ovlivnit jeden kloub najednou nebo několik kloubů a má tendenci se vyskytovat obzvláště často u palce.

Protože je to tak bolestivé a může se časem zhoršovat, mnoho lidí s dnou touží najít způsoby, jak zabránit útokům, a také poskytnout účinnou léčbu vzplanutí, když k nim dojde.

Zatímco jsou k dispozici léčebně schválené léčby, možná vás bude zajímat také zkoumání některých doplňků na trhu, které tvrdí, že léčí dnu.

Vitamíny a doplňky

Pokud hledáte přirozenější přístup k léčbě dnavých útoků nebo k prevenci jejich výskytu, možná budete chtít zvážit několik z těchto možností.

Upozornění

Před zakoupením těchto doplňků se poraďte se svým lékařem. Je důležité prodiskutovat všechny doplňky, které byste mohli zkusit v případě, že by mohly interagovat s jinými léky, které již užíváte.

1. Vitamin C

Vitamin C je základní vitamin, který pomáhá tělu budovat, opravovat a udržovat zdravé tkáně.

Vitamin C, známý také jako kyselina askorbová, je antioxidant. To znamená, že pomáhá vašemu tělu bránit se proti molekulám volných radikálů, které by mohly ublížit.

Pokud jde o dnu, zdá se, že její užitečnost závisí na tom, zda dnu již máte.

Výzkumy ukazují, že vitamin C může být užitečný při prevenci dny.

Studie z roku 2009 zkoumala potenciální přínos vitaminu C u téměř 47 000 mužů bez anamnézy dny.

Vědci zjistili vztah mezi příjmem vitaminu C a rizikem vzniku dny. Poznamenali také, že vyšší dávka, která byla stále v poměrně typickém rozmezí, se zdála být větší výhodou než nižší dávka.

Další výzkumy naznačují, že skromná dávka vitaminu C nemusí lidem, kteří již mají dnu, moc pomoci. Studie z roku 2013 zjistila, že se nezdálo, že by denní dávka vitaminu C 500 miligramů významně snižovala hladinu urátů.

Existuje několik důvodů, proč byste měli zvážit vyzkoušení vitaminu C: Vitamin C je obecně známý jako bezpečný a snadno se k němu dostanete. Doplňky si můžete koupit v mnoha drogeriích a potravinách. Můžete také zvýšit množství ovoce a zeleniny, které jsou ve vaší stravě bohaté na vitamín C.

Nakupujte doplňky vitaminu C online.

2. Sušené odstředěné mléko

Recenze z roku 2014 se zaměřila na výzkum zahrnující použití sušeného odstředěného mléka k řešení příznaků dny.

Podle výzkumu konzumace obohaceného odstředěného mléka nevyloučila dnu, ale zdálo se, že ji zlepšuje. Lidé, kteří do své stravy přidali obohacené sušené odstředěné mléko, měli o 2,5 méně dnavých záchvatů ročně.

Studie z roku 2012 poznamenala, že u lidí, kteří používali sušené odstředěné mléko, se zdálo, že pociťují menší bolest.

Mohlo by to stát za pokus? Prášek snadno najdete v obchodech s vitamíny a potravinami. Ale jedna výhrada: Recenze varovala, že zkoumané důkazy mají nízkou kvalitu.

Bylinné doplňky

Projděte si obchod nebo obchod se zdravou výživou, který prodává vitamíny a doplňky, nebo procházejte online a najdete řadu doplňků, které by mohly stát za druhý pohled.

3. Bromelainový extrakt

Bromelain je výtažek z ananasu, o kterém se předpokládá, že má protizánětlivé vlastnosti. Často se používá k léčbě artritidy, sinusitidy a jiných typů zánětů.

Právě teď je výzkum stále dost omezený. V budoucnu může další výzkum odhalit přínos bromelainu pro pomoc lidem se zánětem z dny.

4. Doplňky rybího oleje

Odborníci často doporučují ke zlepšení zdraví srdce omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v doplňcích rybího oleje. Mohou však být také užitečné pro lidi s dnou, protože snižují zánět, což je klíčový znak tohoto stavu.

Možná se divíte, proč nejíst jen ryby? Některé druhy ryb obsahují vyšší hladinu chemikálií nazývaných puriny, které mohou zhoršit dnu, protože mají tendenci zvyšovat hladinu kyseliny močové. Rybí olej, který byl vysoce destilovaný, by však tyto puriny neměl obsahovat.

Nakupujte doplňky rybího oleje online.

5. Zázvor

Zázvor je často chválen pro své protizánětlivé účinky.

Studie z roku 2017 zkoumala potenciál červeného zázvoru zmírnit bolest. Vědci zjistili, že obklady vyrobené z červeného zázvoru mohou zmírnit některé bolesti spojené s dnou.

Studie však byla malá a velmi omezená. Je zapotřebí více výzkumu potenciálu zázvoru při léčbě dny.

6. Extrakt z listů guavy

Guava je známá svými antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi. Někteří lidé se obracejí na extrakt z listů guavy pro její údajný přínos pro trávicí systém a imunitní systém.

Některé výzkumy naznačují, že tento extrakt může mít také vlastnosti proti dnu.

7. Ostropestřec mariánský

Mohlo by vám pomoci několik tobolek ostropestřce mariánského? Také známý jako Silybum marianumbyl ostropestřec mariánský studován jako možná léčba poškození jater způsobená některými způsoby léčby rakoviny.

Další výzkum, včetně této studie z roku 2016, naznačuje, že by mohl být také užitečný při snižování hladin kyseliny močové. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, protože stávající studie jsou studie na zvířatech.

8. Kurkuma

Toto koření můžete znát kvůli výrazné žluté barvě, kterou dává jídlu. Mnoho lidí již spoléhá na doplňky z kurkumy, které zmírňují zánět z artritidy a jiných stavů.

Nedávná studie zkoumala potenciál kurkumy proti dnu. Studie byla omezená a byly zkoumány pouze účinky na myši.

Vědci však dospěli k závěru, že přípravek obsahující nanočástice kurkumy by mohl slibovat snížení hladiny kyseliny močové u lidí s dnou.

Najděte doplňky kurkumy online.

Další přírodní možnosti

Ale počkejte, je toho víc. Několik dalších přírodních možností, které byste mohli zvážit při léčbě nebo prevenci dny, zahrnují:

9. Třešně

Výzkum, včetně dvou různých studií z roku 2012, naznačuje, že třešně jsou nejen chutné, ale také užitečné při snižování hladiny kyseliny močové. To by mohlo snížit šance na útok dnou.

Můžete se rozhodnout pro třešně nebo třešňový džus.

10. Káva

Je to sen některých lidí: káva jako strategie prevence dny.

Analýza předchozích studií z roku 2015 uvádí, že káva může chránit před dnou, protože se zdá, že snižuje hladinu kyseliny močové.

Klinika Mayo však poznamenává, že ochranný účinek nemusí stačit na to, aby vám lékař doporučil, abyste začali pít kávu, pokud tak ještě neučinili.

Další ošetření

Doplňky a vitamíny samozřejmě nejsou jedinou hrou ve městě. Lidé s dnou mají k dispozici klinickou léčbu.

K dispozici jsou léky k léčbě dnavých záchvatů, stejně jako léky, které zabraňují útokům.

Některé z těchto léků mohou být pro vás vhodnější než jiné. Možná nebudete moci tolerovat určité vedlejší účinky, například, nebo můžete mít zdravotní stav, který by některé z nich vyloučil. Váš lékař může prodiskutovat nejlepší možnosti pro vaše konkrétní potřeby.

Kdy navštívit lékaře

Pro mnoho lidí je dna progresivní onemocnění. Takže si můžete všimnout častějšího vzplanutí nebo intenzivnějších příznaků.

Pokud tak učiníte, je dobrý důvod zavolat svému lékaři. Neošetřené záchvaty dny mohou nakonec způsobit trvalé poškození kloubů.

Dalšími dobrými důvody, proč si domluvit schůzku se svým lékařem, jsou nepříjemné nebo neobvyklé nežádoucí účinky nebo netolerujete nežádoucí účinky léku, který užíváte.

Pokud chcete vyměnit léky, zkuste nový nebo přidat doplněk, probrat to také se svým lékařem.

Sečteno a podtrženo

Máte spoustu možností, pokud jde o prevenci a léčbu dny, včetně určitých vitamínů a doplňků, jakož i klinické léčby.

Pokud se zdá, že jedna léčba pro vás nefunguje, může existovat další, která bude účinnější. Nezapomeňte prodiskutovat své volby se svým lékařem.