Vše, co potřebujete vědět o bolestech hlavy

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Přehled

Bolest hlavy je velmi častý stav, který způsobuje bolest a nepohodlí v oblasti hlavy, pokožky hlavy nebo krku. Odhaduje se, že 7 z 10 lidí má každý rok alespoň jednu bolest hlavy.

Bolesti hlavy mohou být někdy mírné, ale v mnoha případech mohou způsobit silnou bolest, která ztěžuje soustředění v práci a provádění dalších každodenních činností. Ve skutečnosti přibližně 45 milionů Američanů často trpí silnými bolestmi hlavy, které mohou být deaktivující. Naštěstí lze většinu bolestí hlavy zvládnout léky a změnami životního stylu.

Primární příčiny bolestí hlavy

Lékaři identifikovali několik různých příčin bolesti hlavy.

Primární příčiny bolestí hlavy jsou příčiny, které nesouvisejí se samostatnými zdravotními stavy.Tyto bolesti hlavy jsou výsledkem základního procesu v mozku. Mezi příklady běžných primárních bolestí hlavy patří migréna, klastry a tenzní bolesti hlavy.

Sekundární příčiny bolestí hlavy

Sekundární bolesti hlavy jsou ty, které jsou způsobeny základním zdravotním stavem. Mezi příklady sekundárních příčin bolesti hlavy patří:

Mozkový nádor nebo aneuryzma mozku

Přítomnost nádoru na mozku nebo aneuryzma mozku (krvácení z mozku) může vést k bolesti hlavy. Je to proto, že v lebce je jen tolik místa. Když se lebka začne hromadit krví nebo extra tkání, může komprese na mozku způsobit bolest hlavy.

Cervikogenní bolesti hlavy

Cervikogenní bolesti hlavy se objevují, když disky začínají degenerovat a tlačit na páteř. Výsledkem může být výrazná bolest krku a bolesti hlavy.

Bolesti hlavy nadužívají léky

Pokud osoba užívá značné množství léků proti bolesti denně a začne je snižovat nebo je úplně vysazovat, může to vést k bolesti hlavy. Mezi příklady těchto léků patří hydrokodon.

Bolest hlavy související s meningitidou

Meningitida je infekce mozkových plen, což jsou membrány, které lemují lebku a uzavírají míchu a mozek.

Posttraumatická bolest hlavy

Někdy člověk zažije bolesti hlavy po traumatu hlavy, které utrpěl během události, jako je pád, autonehoda nebo nehoda při lyžování.

Sinusové bolesti hlavy

Zánět v dutinách normálně naplněných dutinami v obličeji může způsobit tlak a bolest, která vede k bolesti dutin.

Bolesti hlavy

Páteřní bolest hlavy se může objevit v důsledku pomalého úniku mozkomíšního moku, obvykle poté, co má člověk epidurální, spinální kohoutek nebo spinální blok pro anestezii.

Typy bolesti hlavy

Existuje několik různých typů bolesti hlavy. Mezi příklady těchto typů bolesti hlavy patří:

Napínací bolesti hlavy

Napínací bolesti hlavy jsou nejčastějším typem bolesti hlavy a vyskytují se nejčastěji u žen starších 20 let. Tyto bolesti hlavy jsou často popisovány jako pocit těsného pásku kolem hlavy. Jsou způsobeny napnutím svalů na krku a pokožce hlavy. Špatné držení těla a stres jsou faktory, které přispívají.

Napínací bolesti hlavy obvykle trvají několik minut, ale v některých případech mohou trvat i několik dní. Mají také tendenci se opakovat.

Klastrové bolesti hlavy

Klastrové bolesti hlavy jsou pulzující bolesti hlavy, které způsobují nesnesitelnou a pálivou bolest na jedné straně hlavy nebo za okem. Obvykle způsobují roztržení očí a způsobují ucpání nosu nebo rýmu (rýmu). Tyto bolesti hlavy mohou trvat delší dobu, známé jako klastrové období. Období klastru může trvat až šest týdnů.

Klastrové bolesti hlavy se mohou vyskytovat každý den a více než jednou denně. Příčina není známa; tento typ bolesti hlavy je však vzácný a obecně postihuje muže ve věku 20 až 40 let.

Migrénové bolesti hlavy

Migrénové bolesti hlavy jsou silné bolesti hlavy, které mohou způsobit pulzující, bušící bolest, obvykle na jedné straně hlavy. Existuje několik různých typů migrénových bolestí hlavy. To zahrnuje chronické migrény, což jsou migrény, které se vyskytují 15 nebo více dní v měsíci.

Hemiplegické migrény jsou ty, jejichž příznaky se podobají mrtvici. Osoba může dokonce zaznamenat migrény bez bolesti hlavy, což znamená, že má příznaky migrény, jako je nevolnost, poruchy zraku a závratě, ale bez bolesti hlavy.

Odrazit bolesti hlavy

Odrazené bolesti hlavy jsou ty, které se vyskytnou poté, co člověk přestane užívat léky, které pravidelně užíval k léčbě bolesti hlavy. Člověk má větší pravděpodobnost bolesti hlavy, když užívá léky, jako je acetaminofen, triptany (Zomig, Imitrex), ergotamin (Ergomar) a léky proti bolesti (jako Tylenol s kodeinem).

Bolesti hlavy při bouřce

Bolesti hlavy blesku jsou náhlé, silné bolesti hlavy, které se často objevují velmi rychle. Obvykle se objeví bez varování a trvají až pět minut. Tyto typy bolesti hlavy mohou signalizovat základní problém s krevními cévami v mozku a často vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Existuje značné množství typů bolesti hlavy. Zjistěte více o 10 nejběžnějších typech bolesti hlavy.

Bolest hlavy vs. migréna

Migrény jsou nejzávažnějším a nejsložitějším typem bolesti hlavy. Vědci se domnívají, že mohou být způsobeny změnami v činnosti nervových drah a chemických látek v mozku. Předpokládá se také, že genetické faktory a faktory prostředí ovlivňují náchylnost člověka k rozvoji migrény.

Migrény jsou velmi intenzivní, pulzující bolesti hlavy, které postihují jednu stranu hlavy. Mohou také zvýšit citlivost na světlo a hluk. Mohou trvat kdekoli od několika hodin do několika dnů.

Výskyt a typy migrén

Podle Nadace pro výzkum migrény zahrnuje téměř 1 ze všech 4 domácností ve Spojených státech někoho s migrénou. Migrény jsou jednou z 20 nejzávažnějších nemocí na světě.

U dospívajících jsou migrény častější u chlapců než u dívek. U dospělých se však migrény vyskytují častěji u žen než u mužů. Pravděpodobněji postihují i ​​ty, kteří mají členy rodiny, kteří často zažívají migrény.

Existují dva základní typy migrénových bolestí hlavy: migréna s aurou a migréna bez aury. Aury jsou vizuální poruchy, které se skládají z jasných skvrn, blikajících světel nebo pohybujících se čar. V některých případech aury způsobují dočasnou ztrátu zraku. Tyto poruchy zraku se vyskytují asi 30 minut před začátkem migrény a mohou trvat 15 minut.

Migréna s aurou má tendenci být méně závažná a invalidizující než migréna bez aury. Většina lidí však má migrénu bez aury.

Hemiplegické migrény jsou dalším typem migrény. Tyto migrény jsou doprovázeny příznaky podobnými cévní mozkové příhodě, jako je nezřetelná řeč a necitlivost nebo slabost na jedné straně těla.

Fáze migrény

Migrény mají tři fáze: prodrom, špičková bolest hlavy a postdrom.

Prodrome je období vedoucí k migréně. To je doba, kdy se mohou objevit aury. Fáze prodromu může ovlivnit koncentraci, náladu a chuť k jídlu. Tato fáze může také způsobit časté zívání.

Špičková bolest hlavy je období, kdy se příznaky migrény stávají nejzávažnějšími. Tato fáze může trvat několik minut.

Postdrom je 24hodinové období po migréně. Během této doby může nastat ospalost a nálada kolísat mezi pocity smutku a pocity radosti.

Spouští se migréna

Přesná příčina migrény není známa. Existuje však řada faktorů, o nichž je známo, že spouštějí záchvaty migrény. Tyto zahrnují:

• kolísající hladiny hormonů, zejména u chlapců procházejících pubertou, a žen
• stres nebo úzkost
• fermentované a nakládané potraviny
• uzená masa a stárnuté sýry
• některé druhy ovoce, včetně banánů, avokáda a citrusů
• vynechané jídlo
• příliš málo nebo příliš mnoho spánku
• jasná nebo silná světla
• kolísání atmosférického tlaku v důsledku měnícího se počasí
• konzumace alkoholu
• stažení kofeinu

Protože některé nemigrenózní bolesti hlavy mohou být závažné, může být obtížné zjistit rozdíl mezi těmito dvěma. Zjistěte více o rozdílech mezi migrénami a jinými typy bolesti hlavy.

Příznaky bolesti hlavy podle typu

Napínací bolesti hlavy

Napínavé bolesti hlavy mají tendenci způsobovat následující příznaky:

• ztuhlost krku
• bolest, která je nudná a bolestivá
• něha pokožky hlavy
• ztuhlost ramen
• těsnost nebo tlak přes čelo, které se mohou rozšířit do stran nebo zadní části hlavy

Někdy se tenzní bolesti hlavy mohou cítit jako migrény. Obvykle však nezpůsobují stejné poruchy zraku jako migrenózní bolesti hlavy.

Klastrové bolesti hlavy

Skupinové bolesti hlavy mají často krátké trvání a často způsobují bolest za očima. Bolest je obvykle na jedné straně a lze ji popsat jako pulzující nebo konstantní. Klastrové bolesti hlavy se obvykle vyskytují asi jednu až dvě hodiny poté, co člověk jde spát. I když mohou mít příznaky podobné migrénám, obvykle nezpůsobují nevolnost.

Migrénové bolesti hlavy

Migrénové bolesti hlavy často vykazují příznaky, jako jsou:

• pulzující pocit v hlavě
• nevolnost
• bolest na jedné straně hlavy
• citlivost na zvuk a světlo
• silná, pulzující bolest
• zvracení

Migrenózní bolesti hlavy často způsobují bolesti, které jsou tak silné, že se člověk nedokáže soustředit nebo vykonávat své každodenní činnosti.

Odrazit bolesti hlavy

Odrazené bolesti hlavy se obvykle vyskytují denně a ráno jsou obvykle horší. Často se zlepšují pomocí léků, ale vracejí se, až se léky vyčerpají. Mezi další příznaky spojené s odrazenými bolestmi hlavy patří:

• podrážděnost
• nevolnost
• neklid
• potíže s pamětí důležitých detailů

Povaha bolesti hlavy často závisí na tom, jaký typ léku člověk užíval.

Bolesti hlavy při bouřce

Bolest hlavy způsobená bouřkou způsobuje bolesti hlavy, které mají krátkou dobu trvání, ale přesto jsou intenzivní.

Diagnostikovat bolesti hlavy

Bolest hlavy může být někdy příznakem nemoci nebo jiného zdravotního stavu. Lékař může být schopen určit základní příčinu bolesti hlavy tím, že získá anamnézu a provede fyzické vyšetření. Toto vyšetření by mělo zahrnovat úplné neurologické hodnocení.

Je také důležité vzít si komplexní anamnézu, protože náhlá absence léků a některých potravin může způsobit opakované bolesti hlavy. Například u těžkých pijáků kávy, kteří náhle přestanou pít kávu, mohou být bolesti hlavy.

Lékař může také nařídit diagnostické testy, pokud mají podezření, že určitý zdravotní stav způsobuje bolesti hlavy. Tyto testy mohou zahrnovat:

• kompletní krevní obraz (CBC), krevní test, který může vykazovat známky infekce
• rentgenové paprsky lebky, zobrazovací test, který poskytuje podrobné snímky kostí lebky
• sinusové rentgenové záření, zobrazovací test, který lze provést při podezření na sinusitidu
• CT nebo MRI hlavy, které lze provést v případech podezření na cévní mozkovou příhodu, trauma nebo krevní sraženiny v mozku

Kdy navštívit lékaře

Většina bolestí hlavy není příznakem život ohrožující nemoci. Pokud však po úrazu hlavy nastane bolest hlavy, měli byste kontaktovat svého lékaře. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud je bolest hlavy doprovázena následujícími příznaky:

• ospalost
• horečka
• zvracení
• necitlivost obličeje
• nezřetelná řeč
• slabost v paži nebo noze
• křeče
• zmatek

Lékař by měl vyhodnotit také tlak kolem očí se žlutozeleným výtokem z nosu a bolestmi v krku.

Léčba bolesti hlavy

Léčba bolestí hlavy se liší podle příčiny. Pokud jsou bolesti hlavy způsobeny nemocí, je pravděpodobné, že bolesti hlavy zmizí, jakmile bude léčen základní stav. Většina bolestí hlavy však není příznakem vážných zdravotních stavů a ​​lze ji úspěšně léčit volně prodejnými léky, jako je aspirin, acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil).

Pokud léky nefungují, existuje několik dalších léků, které mohou pomoci léčit bolesti hlavy:

• Biofeedback je relaxační technika, která pomáhá při léčbě bolesti.
• Kurzy zvládání stresu vás mohou naučit, jak se vyrovnat se stresem a jak zmírnit napětí.
• Kognitivně behaviorální terapie je druh talk terapie, která vám ukáže, jak rozpoznat situace, ve kterých se cítíte stresovaní a úzkostní.
• Akupunktura je alternativní terapie, která může snížit stres a napětí aplikací jemných jehel na konkrétní oblasti těla.
• Mírné až střední cvičení může pomoci zvýšit produkci určitých chemických látek v mozku, díky nimž se budete cítit šťastnější a uvolněnější.
• Studená nebo horká terapie zahrnuje aplikaci topné podložky nebo ledového obkladu na hlavu po dobu 5 až 10 minut několikrát denně.
• Horká koupel nebo sprcha vám může pomoci uvolnit napnuté svaly.

Preventivní léčba se používá, pokud se bolesti hlavy vyskytnou třikrát nebo vícekrát za měsíc. Sumatriptan je lék, který se běžně předepisuje k léčbě migrénových bolestí hlavy. Jiné léky, které lze použít k léčbě nebo prevenci chronické migrény nebo klastrových bolestí hlavy, jsou:

• beta blokátory (propranolol, atenolol)
• verapamil (blokátor kalciových kanálů)
• metysergid maleát (pomáhá snižovat zúžení krevních cév)
• amitriptylin (antidepresivum)
• kyselina valproová (léky proti záchvatům)
• dihydroergotamin
• lithium
• topiramát

Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) také nedávno schválil užívání léku Aimovig, který patří do třídy léků nazývaných monoklonální protilátky s peptidem souvisejícím s kalcitoninovým genem (CGRP). Tyto léky se konkrétně zaměřují na příčiny migrény.

Jiné léky používané k léčbě migrény obvykle léčí jiný stav, přesto mohou poskytnout určitou úlevu od migrény. Několik dalších podobných léků je v současné době také ve fázi výzkumu.

Vy a váš lékař můžete diskutovat, která konkrétní léčba by byla nejlepší pro zmírnění bolesti hlavy.

Přírodní léky na bolest hlavy

Někteří lidé se mohou rozhodnout řídit nebo se pokoušet léčit a předcházet jejich bolestem hlavy užíváním vitamínů a bylin. Před zahájením léčby novými léky byste se měli vždy poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že neinteragují negativně s něčím, co již užíváte. Některé přírodní léky, které člověk může použít ke snížení bolesti hlavy, zahrnují:

• Butterbur. Ukázalo se, že extrakty z tohoto keře snižují frekvenci výskytu migrény, tvrdí National Institutes of Health. I když lidé tuto bylinu obecně dobře snášejí, objevily se zprávy o alergických reakcích u alergiků na ambrózii, měsíčky, sedmikrásky a chryzantémy.
• Koenzym Q10. Užívání 100 miligramů (mg) tohoto enzymu třikrát denně (nebo užívání jedné dávky 150 mg denně) může podle University of Minnesota snížit frekvenci migrénových bolestí hlavy.
• Feverfew. Feverfew je bylina, která může potenciálně snížit výskyt migrén. Neexistuje však mnoho vědeckých studií, které by to podpořily.
• Hořčík. Někteří pacienti s těžkou migrénou dostávají infuze hořčíku jako prostředek ke snížení bolesti hlavy. Ti, kteří mají jiné typy bolesti hlavy, však mohou také užívat tento doplněk.
• Vitamin B-12. Tento vitamin, známý také jako riboflavin, může mít vlastnosti snižující bolest hlavy. Podle University of Minnesota může užívání 200 mg dvakrát denně pomoci.

Kromě bylin a doplňků snižují někteří lidé bolesti hlavy pomocí postupů alternativní medicíny. Mezi příklady patří čínská medicína, jako jsou masáže a akupunktura. Může se však stát, že se člověk bude muset během několika týdnů účastnit několika akupunkturních sezení, aby získal ty nejlepší výhody. Přečtěte si více o přírodních lécích na bolesti hlavy.

3 jóga pro migrénu

Prevence bolesti hlavy

Zdravý životní styl a dostatek spánku mohou pomoci předcházet bolestem hlavy. Některé klíčové kroky, které člověk může podniknout, aby snížil své šance na bolest hlavy, zahrnují:

• Vyvarujte se spouštění potravin souvisejících s dietou. I když se mohou lišit od člověka k člověku, mezi potraviny, o nichž je známo, že vyvolávají bolesti hlavy, patří staré sýry, víno, kešu oříšky, cibule, čokoláda, zpracované maso, tmavá piva, potravinářské přídatné látky, mléčné výrobky a pšenice. Kdykoli je to možné, osoba by se měla vyhýbat potravinářským přídatným látkám a jíst celá jídla.
• Vyhněte se nadměrnému příjmu kofeinu. Pití šesti nebo více šálků kávy denně může vést k chronickým bolestem hlavy v důsledku abstinenčních epizod. Může pomoci omezení kofeinu na dva až tři šálky denně (nebo vůbec žádné).
• Dostatek spánku. Častým spouštěčem bolesti hlavy je nedostatek spánku. Dobrá prevence bolesti hlavy zahrnuje dostatek spánku každou noc, díky kterému se ráno můžete probudit svěží.
• Využití postupů mysli a těla k prevenci bolesti hlavy. Lidé s bolestmi hlavy s napětím mohou těžit z používání technik, jako je progresivní svalová relaxace a řízené snímky. Tyto techniky zahrnují soustředění mysli na tělo, hluboké dýchání a představu uvolnění každého napjatého svalu v těle.
• Vzhledem k manuální terapii. Terapie včetně masáží a chiropraktických manipulací mohou u některých lidí pomoci předcházet bolestem hlavy. Před použitím těchto terapií by však měl člověk vždy promluvit se svým lékařem.
• Cvičte pravidelně. Cvičení alespoň třikrát týdně po dobu 30 minut může pomoci zmírnit stres a napětí, které by jinak mohly vyvolat bolesti hlavy. I když vám chybí čas, může vám pomoci rozdělit cvičení na 10- nebo 15minutové segmenty.

Dobrá zdravotní praxe je obvykle také dobrou prevencí bolesti hlavy.