Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Zpívejte s námi: Heaaaad, ramena, vulva / peen a prsty.
Představte si, že - kromě toho, že je to jen remake klasického dětského rýmu pro dospělé - to byl seznam (jen některých) částí těla zapojených do orgasmu.
No, u orgasmů celého těla ano.
„Celotělové orgasmy označují obzvláště intenzivní orgasmy, které mají pocit, že jsou v každé části vašeho těla,“ říká certifikovaná sexuální koučka Gigi Engle, Womanizer sexpert a autorka „All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love“ a život. “
"Vaše prsty se mohou zkroutit, vaše břišní svaly se napnou, vaše nohy mohou mít křeče, dokonce je známo, že i prsty ztuhnou," říká Engle.
Zaujalo? Samozřejmě, že jsi. Přečtěte si další informace.
Je to vlastně věc?
Vsadíte se na zadek - a zbytek vašeho horkého těla - jsou!
Ve skutečnosti existují dva hlavní způsoby, jak dosáhnout celotělového orgasmu „zvuků příliš dobrých na to, aby to byla pravda“:
- Tantrický přístup, který zahrnuje kombinaci hlubokého dýchání, „směrování energie“ a trpělivosti.
- A to, co budeme označovat jako „vrstvící přístup“, který zahrnuje vrstvení různých vjemů a erotogenních zón na sebe. (Například: klitoris + bod G + bradavky.)
Jinými slovy, existuje cesta pro více a méně woo-woo mezi námi.
Závisí to na vaší anatomii?
Nebojte se, majitelé penisu, to není jen pro majitele vulvy! "Kdokoli může mít orgasmus celého těla, bez ohledu na pohlaví nebo pohlavní orgány," říká Engle. Woot!
Pro tantrický přístup je proces víceméně stejný, bez ohledu na jeho a bity.
Pro přístup vrstvení, charakteristický erotogenní zóny, které vrstvíte na sebe, se budou lišit podle těla.
Děje se to někdy samo o sobě, nebo jde o úmyslný postup?
Buď a nebo!
"Někdy je celotělový orgasmus úžasným překvapením, které se stane, když zkoumáte novou sexuální techniku, polohu nebo hračku," říká Searah Deysach, dlouholetá sexuální vychovatelka a majitelka společnosti Early to Bed, společnosti zabývající se zábavnými produkty se sídlem v Chicagu. .
Už jste někdy použili králičí atmosféru, zatímco váš partner hladil vaši hruď? Nebo nosíte masér prostaty, když dostáváte orál? Byl orgasmus ještě víc, no, orgasmu než obvykle? Kurz je, že by se to dalo kvalifikovat jako orgasmus celého těla!
To znamená, že „někteří lidé vyhledávají orgasmy celého těla a snaží se je trénovat,“ říká Deysach.
Takže ... kde vůbec začínáte?
Super, super, takže jste v táboře hledačů potěšení a aktivně se snažíte dosáhnout orgasmu celého těla. Bez ohledu na váš přístup vám tyto tipy mohou pomoci.
Blokujte svůj plán
Celotělový orgasmus (pravděpodobně) není něco, co budete mít během 10minutové rychlovky.
"Vyhraďte si trochu času v reálném čase na průzkum," říká Caitlin V, MPH, klinická sexuologka společnosti Royal, která je pro kondomy a maziva vhodná pro vegany.
Mluvíme celé nedělní odpoledne, přátelé!
Relaxovat
Vyvíjet tlak na to, abyste měli celé tělo O, je naproti uvolnění.
Připomeňte si: Cílem zkoumání orgasmů celého těla ve skutečnosti není dosáhnout orgasmu celého těla, ale:
- dozvědět se více o vašem těle
- rozšiřte své chápání potěšení
Dýchat
"Dech může přinést tolik neobyčejného potěšení, to by vás ohromilo," říká Barbara Carrellas, ACS, AASECT, odborník na tantru a autor knihy "Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century."
"Nakonec zjistíš, že dech ti může pomoci vnést do života erotickou energii."
Doporučuje vyzkoušet něco, čemu se říká „spodní dech“.
Chcete-li to zkusit:
- Sedět se zkříženýma nohama, páteř rovně.
- Položte ruce na břicho a poté úplně uvolněte břicho, aby se rozšířilo do vašich rukou.
- Vydechněte veškerý vzduch z plic.
- Současně vdechujte ústy a jemně vydechujte konečník. (Vážně. Představte si, že váš konečník líbá podlahu.)
- Vydechujte ústy a udržujte konečník tam, kde je.
- Opakovat.
Není pochyb o tom, že to zní trochu šíleně. Ale „pravděpodobně se budete cítit uvolněně a zrudnout,“ říká Carrellas.
Další možností, o které Caitlin V říká, že může být stejně účinná (a nezahrnuje konečník), je kruhové dýchání.
Chcete-li to zkusit:
- Udržujte rty mírně pootevřené a čelist uvolněnou a dýchejte ústy.
- Cítíte, jak se vám zadní část krku uvolňuje, a poté nechte mezi rty vypadat vzduch.
- Opakujte a představujte si vzduch pohybující se v kruhovém vzoru.
Pokud zvolíte tantrický přístup, Carrellas vám doporučuje zůstat zde a nadále se soustředit na proudění vzduchu.
Jak to děláte:
- Volně pohybujte boky.
- Vydávejte jakékoli zvuky přirozeně.
- Uvědomte své perineum (místo mezi vašimi genitáliemi a zadkem).
- Procvičujte synchronizaci stahů pánevního dna s dechem.
- Zůstaň s tím.
Podle Carrellasa začnete po celém těle pociťovat brnění a rozpínání. Orgasmus? Pfft, spíš jako blissgasm.
Masáž
Pokud objevujete s partnerem, nechte ho partnera masírovat příjemně vonícími éterickými oleji.
Pokud jste sami, prozkoumejte samo-masáž pomocí svého oblíbeného pleťového mléka.
Části těla, na které se zaměřit:
- pasti a ramena
- dolní části zad
- telata
- spodní část chodidel
- předloktí
Dostat se do nálady
Je pravděpodobné, že už začínáte pociťovat budování erotické energie. Vytvořte to ještě více pomocí:
- porno
- audio porno
- hlasité čtení erotických pasáží
- fantazie
- špinavá řeč
"Čím nadrženější jste, tím lépe," říká Engle. Hej, rozkazy sexuálních pedagogů!
Najděte svůj hlasový sten
Není jeden zvuk spojený s orgasmem celého těla, ale vydávání hrdelních zvuků jako „oh“ a „ah“ vás podle Deysacha může pomoci dostat se tam.
"Ale příliš se nezaměřuj na zvuky, které vydáváš," říká. "Prostě udělej, co zvuky zní dobře."
Buďte šikovný
"Pracujte zvenčí dovnitř," říká Engle. To znamená, strávit nějaký čas na:
- vnitřní strany stehen
- spodní břicho
- ochlupení
- stydké pysky
- perineum
- koule
- hrudní tkáň
- bradavky
- masitá část tvého zadku
Po chvíli doporučuje Engle stimulovat uretrální houbu (aka G-bod) nebo prostatu (aka P-bod).
Obě tyto erotogenní zóny jsou anekdoticky známé pro produkci orgasmů, které se cítí více plné.
Kombinujte pocity
"Celotělové orgasmy se vyskytnou s větší pravděpodobností, když kombinujete několik forem sexuální stimulace," říká Engle. Přemýšlejte: bod G + klitoris + konečník. Nebo penis + konečník + bradavky.
"Čím více nervových zakončení je zahrnuto, tím silnější je orgasmus," říká.
Postavte se a pak dolů
Také známý jako lemování, to je, když se dostanete až na pokraj orgasmu a pak zpět dolů ... znovu a znovu.
Podle Caitlin V se tak stane, že konečný orgasmus bude intenzivnější (číst: plné tělo).
Fungují určité pozice lépe než jiné?
"Je to méně o jedné konkrétní pozici a více o změně mezi různými polohami a pocity," říká Caitlin V.
Dodává, že klíčem je rozmanitost, očekávání a čas.
To znamená, stimulace bodu G a bodu P. jsou myslel na zvýšení pravděpodobnosti orgasmu celého těla.
Pokud tedy máte bod G, můžete zkusit:
- zvednutý misionář (misionář s polštářem pod boky)
- jezdec nahoře
- psí styl
Všechny tyto tři vám umožňují měnit úhel, aby zasáhly váš bod G.
A pokud máte prostatu, můžete prozkoumat:
- anální prstoklad (nebo dokonce anální fisting, pokud jste odborníkem na anální hru)
- anální pejsek
- zvedl anální misionář
Stejné pozice budou fungovat, pokud si užíváte sólo sesh. Ale místo toho, aby do vás pronikl partner, proniknete sami do sebe prsty nebo hračkami.
A co sexuální hračky?
TBH, každá hračka, která má v názvu slovo „G-spot“ nebo „prostata“, stojí za prozkoumání. Vezměte například tyto, které lze zakoupit online:
- Vibrátor G-spot Dame Arc
- Le Wand Bow G-spot a P-spot hůlka
- Vektorový masér prostaty We-Vibe
- Vibrační masér prostaty Lelo Hugo
Engle říká, že simulátory orálního sexu, jako jsou We-Vibe Melt a Womanizer Starlet 2.0, mohou také udělat trik.
"Nedotýkají se přímo klitorisu, což může pomoci vybudovat napětí v břiše a ve svalech, které se uvolňují během orgasmu," říká Engle.
Ještě lepší: Používejte více sexuálních hraček najednou.
"Zkuste nosit svorky na bradavky, když máte na sobě anální kolík a současně používáte vibrátor," říká Caitlin V. "Nebo nosit masér prostaty při používání penisu."
Co když se snažíte svému partnerovi dát jeden - potřebujete udělat něco jiného?
Nejprve nejdříve rozbalte své motivy.
Proč chcete prozkoumat orgasmy celého těla se svým partnerem? Je to proto, že se budete cítit jako ~ všemocný milenec ~?
"Ego nikdy není dobrým důvodem prozkoumat něco sexuálně," říká Engle. Určitě se ptáte tohoto Q, protože orgasmy celého těla jsou něco, čím jste a váš partner má zájem zkoumat společně.
Dále si pamatujte, že „opravdu nemůžete udělat někdo orgasmus - můžete mu pomoci se tam dostat, “říká Deysach.
"Co můžete udělat, je nechat je (a jejich verbální i neverbální narážky) vést," dodává.
Pokud tedy řeknou „Právě tam!“ Zůstaň tam. A když řeknou: „To! Že!" Udělej to.
"A pokud zkoumáte okraje, ujistěte se, že vy a váš partner můžete komunikovat, když se blíží, abyste věděli, kdy ustoupíte," říká Caitlin V.
Vzhledem k tomu, že mnoho lidí blokuje orgasmus zadržením dechu, Deysach také doporučuje povzbudit vaše boo, aby dýchalo.
Nebo důvěrnější: Vyzvěte je, aby dýchali synchronizovaně s vy.
Co když se nic nestane?
To je v pořádku, říká Caitlin V: „Nyní máte další informace o tom, co vám přináší a nepřináší potěšení, které jste dříve neměli!“
Tuto informaci můžete použít při svých budoucích sexploracích pro větší potěšení.
Sečteno a podtrženo
Plné orgasmy mohou být, dobře, plné. To ale neznamená, že jsou o něco příjemnější, potěšující, klimatičtější, intimnější, svobodnější nebo pozoruhodnější než jakýkoli jiný typ orgasmu.
Pokud chcete prozkoumat plné tělo? Skvělý. Dýchejte, jděte pomalu, komunikujte a kombinujte.
A pokud ne? Jděte dál a hledejte potěšení jakýmkoli (legálním, konsensuálním, vědomým si rizika) způsoby, které polechtajíehm) ozdobný.
Gabrielle Kassel je newyorská autorka sexu a wellness a trenérka CrossFit úrovně 1. Stala se ranní osobou, otestovala více než 200 vibrátorů a jedla, pila a kartáčovala dřevěným uhlím - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji čte svépomocné knihy a milostné romány, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Sledujte ji na Instagramu.
