Lupiny jsou stav, který způsobuje odlupování kůže na pokožce hlavy. Ačkoli to není považováno za vážný stav, může to být nepříjemné a obtížně léčitelné.
Doporučená léčba lupů často zahrnuje použití léčivého šamponu nebo přidání vitamínů do vaší stravy. Některá online fóra a domácí léky však vyžadují řešení jako citrony.
Stejně jako u mnoha citrusových plodů jsou i citrony bohaté na antioxidanty, základní vitamíny a kyselinu citrónovou (forma vitaminu C). Tato kombinace vitamínů má pověst posílení imunitního systému a udržení zdraví vlasů. Mohou však citrony účinně bojovat proti lupům?
Pokračujte v čtení, abyste zjistili, zda je citronová šťáva účinná při zlepšování příznaků lupů, a jak ji používat a možné vedlejší účinky.
Co způsobuje lupy?
Před hodnocením výhod používání citronu k léčbě lupů se podívejme na to, co lupiny způsobuje.
Mnoho případů lupů je způsobeno přítomností Malassezia, kvasinková houba, která se živí oleji přítomnými na pokožce hlavy. Podobně jako u jiných přírodních hub, Malassezia obecně způsobuje minimální problémy, pokud není přítomna v přebytku.
Příliš mnoho této houby může způsobit vysušení a podráždění pokožky. Výsledkem jsou lupiny a další poruchy suché kůže.
Citlivost na vlasové přípravky je další příčinou lupů. Alergie a dráždivé látky v některých produktech mohou způsobit zánět pokožky hlavy, což vede ke kontaktní dermatitidě. Tento stav může zanechat červenou, svědivou a šupinatou vyrážku.
Mezi další běžné příčiny lupů patří:
- mastná pleť
- další kožní onemocnění, jako je psoriáza, ekzém a seboroická dermatitida
- suchá kůže
- občasné šamponování
Mohou citrony léčit lupy?
Zastánci léčby přírodních lupů věří, že citrony mohou:
- poskytují vitamin C, kyselinu citrónovou, flavonoidy a železo - všechny živiny nezbytné pro zdraví vlasů a pokožky
- vyrovnejte pH pokožky hlavy a udržujte lupy na uzdě
- posílit vlasové folikuly
- eliminujte přebytečné oleje ve vlasové pokožce, které vedou k hromadění a tvorbě šupin
Kyselina citronová přítomná v citronu podle studie z roku 2015 přirozeně upravuje pH pokožky hlavy.
Šampony často obsahují citrusové plody, jako je citron, pro jejich voňavou vůni a schopnost přizpůsobit pokožku hlavy na 5,5 pH. To pomáhá:
- zachovat neutralitu
- zabraňte nežádoucím reakcím a zánětu na pokožce
- snížit riziko lupů
Citrony jsou navíc bohaté na vitamín C a B. Vitamin C má silné antioxidační vlastnosti, které nejen pomáhají posilovat vlasové folikuly, ale také podporují produkci kolagenu, který pomáhá opravit poškozené kožní buňky.
Vitamin B může také pomoci zlepšit stav pokožky, a to i na pokožce hlavy. Studie z roku 2017 naznačuje, že nedostatek vitaminu B může vyvolat infekce nehtů, kožní vyrážky a seboroickou dermatitidu - jednu z hlavních příčin lupů.
Navzdory těmto mnoha výhodám je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistila účinnost citronové šťávy při léčbě lupů.
Jak používat citrony k léčbě lupů
Než začleníte citronovou šťávu nebo jakýkoli nový produkt do rutiny čištění vlasů, poraďte se s lékařem. Chcete se ujistit, že nemáte alergie nebo že neužíváte léky, které by při vystavení citronu mohly způsobit nežádoucí účinky.
Přímá aplikace
Mnoho léků navrhuje přímou aplikaci citronové šťávy na pokožku. Místo použití šamponu nebo kondicionéru namažte citrónovou šťávu na pokožku hlavy jako před šamponem.
Nechejte to několik minut působit, aby citron pronikl do vlasových folikulů a kůže. Poté jej opláchněte teplou vodou a umyjte si vlasy a pokožku hlavy jemným šamponem.
Tento cyklus můžete opakovat každý prací den, abyste dosáhli konzistentních výsledků.
Smícháno s dalšími přísadami
Některé domácí léky spárují citronovou šťávu s dalšími přísadami pro další výhody, jako je kokosový olej a cukr. Smíchané dohromady mohou tyto složky působit jako exfoliační peeling nebo nastavovací roztok před běžným šamponováním.
Je důležité si uvědomit, že i když tyto prostředky mohou být pro některé užitečné, jejich výhody pro lupy jsou neoficiální. K podpoře přesných výsledků je třeba provést další výzkum.
Možné nežádoucí účinky
Stejně jako u jiných produktů může i aplikace citronové šťávy přímo na pokožku způsobit nepříjemné příznaky nebo nežádoucí účinky. Okamžitě přestaňte používat, pokud začnete pociťovat následující:
- hořící
- bodnutí
- zarudnutí
- suchost
- zvýšené lupy
Jídlo s sebou
Citronová šťáva byla v mnoha domácích léčivých přípravcích uváděna jako užitečné řešení při léčbě lupů. A i když se to pro některé může ukázat jako pravdivé, je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se potvrdila účinnost této složky.
Poraďte se s lékařem před aplikací citronové šťávy na pokožku, vlasy a pokožku hlavy.
