Porucha užívání alkoholu a deprese jsou dva stavy, které se často vyskytují společně. Jeden navíc může druhého zhoršit v cyklu, který je všudypřítomný a problematický, pokud není řešen a léčen.
Užívání alkoholu může způsobit nebo zhoršit příznaky poruch nálady. Deprese může dokonce způsobit, že lidé začnou konzumovat velké množství alkoholu.
Dobrou zprávou je, že léčba zneužívání alkoholu a deprese může obě podmínky zlepšit. Jak se jeden zlepší, mohou se zlepšit i příznaky druhého.
Není to však rychlý a snadný proces. Často jde o celoživotní závazek, který však může z dlouhodobého hlediska zlepšit váš život, zdraví a blahobyt.
Jak alkohol a deprese koexistují
Deprese je porucha nálady. Může to způsobit pocity smutku, hněvu, ztráty a prázdnoty.
Lidé s depresí často ztrácejí zájem o aktivity, které jim kdysi přinášely radost, jako jsou koníčky a společenské akce. Mohou se snažit splnit každodenní úkoly.
Deprese je poměrně častá. Více než 300 milionů lidí pociťuje depresi po celém světě.
Jednotlivci s poruchou užívání alkoholu mohou příliš často pít příliš mnoho alkoholu. Jakmile začnou, nemusí být schopni přestat pít.
Pokud se neléčí, může se porucha užívání alkoholu stát celoživotním bojem. Téměř 30 procent Američanů zažije v určitém okamžiku svého života poruchu užívání alkoholu.
Alkohol může být pro lidi s depresí formou samoléčby. „Výbuch“ energie z alkoholu může být vítanou úlevou proti některým příznakům. Například alkohol může dočasně snížit úzkost a snížit zábrany.
Druhou stranou je, že lidé, kteří často užívají alkohol, mají větší pravděpodobnost deprese. Pití hodně může tyto pocity zhoršit, což může ve skutečnosti vést k dalšímu pití.
U osob s duševním onemocněním může být pravděpodobnější, že k léčbě použijí alkohol. Několik studií naznačuje, že u vojenských veteránů je větší pravděpodobnost deprese, posttraumatické stresové poruchy (PTSD) a zneužívání alkoholu.
Výzkum naznačuje, že velká deprese a porucha užívání alkoholu jsou u žen také závislé. Ženy s depresí se také častěji účastní nadměrného pití.
Předchozí trauma je také rizikovým faktorem zneužívání alkoholu a deprese. To platí jak pro dospělé, tak pro děti a mladé dospělé. Podle jedné studie mohou děti, které mají jako dítě závažné deprese, pít dříve v životě.
Příznaky užívání alkoholu a deprese
Mezi příznaky deprese patří:
- pocit bezcennosti
- smutek
- únava
- ztráta zájmu o koníčky a aktivity
- nedostatek energie k plnění každodenních úkolů
- potíže se soustředěním
- vina
- užívání návykových látek
- sebevražedné myšlenky
Mezi příznaky poruchy užívání alkoholu patří:
- pít příliš mnoho v jedné epizodě
- pít často, dokonce i denně
- neustále touží po alkoholu
- plíží se alkohol, aby ho ostatní nepozorovali
- pokračovat v pití i přes negativní důsledky, a to jak na fyzické zdraví, tak na osobní vztahy
- vyhýbání se činnostem k pití
- pokračovalo v pití i přes příznaky deprese nebo poruchy nálady
Co způsobuje depresi a poruchy užívání alkoholu?
Není jasné, co přijde dříve: deprese nebo zneužívání alkoholu. Zkušenosti každého člověka jsou jiné, ale mít jednu z podmínek zvyšuje riziko pro druhou.
Například osoba s častými epizodami těžké deprese se může obrátit na pití k samoléčbě. To může zhoršit zneužívání alkoholu. Lidé, kteří často pijí, častěji pociťují epizody deprese a mohou se napít více, aby se cítili lépe.
Některé prvky, které mohou přispět k jedné nebo oběma těmto podmínkám, zahrnují:
- Genetika. Lidé s rodinnou anamnézou obou stavů mohou mít vyšší riziko. Výzkum naznačuje, že genetická predispozice může zvýšit pravděpodobnost výskytu deprese nebo poruchy užívání alkoholu.
- Osobnost. Předpokládá se, že u lidí s „negativním“ pohledem na život může být pravděpodobnější výskyt kteréhokoli z těchto stavů. Podobně lidé, kteří mají nízkou sebeúctu nebo potíže se sociální situací, mohou mít větší pravděpodobnost vzniku deprese nebo poruchy užívání alkoholu.
- Osobní historie. Lidé, kteří zažili zneužívání, trauma a problémy ve vztazích, mohou mít větší pravděpodobnost deprese nebo zneužívání alkoholu.
Jak jsou diagnostikováni?
Váš lékař pravděpodobně provede fyzickou prohlídku a psychologické hodnocení. Tyto testy jim pomáhají vypočítat rizikové faktory pro kteroukoli podmínku. Tento přístup pro více testů jim pomůže vyloučit další podmínky, které by mohly odpovídat za vaše příznaky.
Podobně, pokud jste diagnostikováni s jedním z těchto stavů, může se váš lékař zeptat na příznaky druhého. Toto je běžná součást diagnózy, protože oba se tak často vyskytují společně.
pomoc při depresích nebo pití alkoholuVolejte 1-800-662-HELP 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Správa zneužívání návykových látek a péče o duševní zdraví (SAMHSA) vám pomůže najít zařízení pro léčbu, podpůrné skupiny a komunitní organizace ve vaší oblasti.
Jak se s nimi zachází?
Léčba jednoho z těchto stavů může zlepšit příznaky u obou. Pro dosažení nejlepších výsledků je však pravděpodobné, že je lékař bude léčit společně.
Mezi nejčastější způsoby léčby zneužívání alkoholu a deprese patří:
Léky
Alkohol může významně ovlivnit hladinu neurotransmiterů v mozku, což depresi ještě zhoršuje. Antidepresiva mohou pomoci vyrovnat hladiny těchto chemikálií a mohou pomoci zmírnit příznaky deprese.
Lékař může navíc předepsat léky, které mají snížit chuť na alkohol, což může snížit vaši chuť k pití.
Rehabilitace
U osob s poruchou užívání alkoholu se často rozvine fyzická závislost na alkoholu. Náhlé ukončení může způsobit příznaky stažení. Tyto příznaky mohou být závažné a dokonce život ohrožující.
Mnoho lékařů doporučuje pacientům, aby se přihlásili do rehabilitačního zařízení. Tyto kliniky mohou někomu pomoci projít procesem stažení s lékařským dohledem.
Můžete také podstoupit terapii, která bude řešit vaši depresi. Během terapie se můžete naučit zvládat mechanismy, které vám mohou pomoci vrátit se do života bez pití.
Terapie
Kognitivní behaviorální terapie (CBT) je druh psychoterapie. Pomáhá lidem porozumět událostem a myšlenkovým procesům, které vedou k depresi a zneužívání návykových látek.
CBT vás může naučit, jak upravit své myšlenky a chování tak, abyste se cítili lépe, a pomůže vám vyhnout se zneužívání alkoholu.
Skupiny podpory
Centra anonymních alkoholiků (AA) a léčby alkoholiků nabízejí kurzy a setkání skupin podpory. V nich můžete také najít podporu od ostatních ve stejné situaci.
Můžete také najít pravidelné posílení změn, které děláte, abyste zůstali střízliví a zdraví.
kdy hledat pomocTyto příznaky závažné deprese nebo poruchy užívání alkoholu mohou naznačovat, že potřebujete pomoc od lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka:
- sebevražedné myšlenky
- neschopnost vykonávat každodenní úkoly, protože máte příliš málo energie nebo příliš mnoho pijete
- neustále pít nebo toužit po alkoholu
- pokračovat v pití i přes ztrátu zaměstnání, ukončení vztahů, ztrátu peněz nebo jiné negativní účinky
Pokud máte myšlenky na sebevraždu nebo si chcete ublížit, zavolejte na číslo 911 nebo se obraťte na záchrannou linku prevence sebevražd na čísle 800-273-8255.
Jaký je výhled?
Běžná je deprese i porucha užívání alkoholu. Problémy s užíváním alkoholu mohou způsobit nebo zhoršit příznaky deprese. Současně se lidé s depresí mohou pokusit o samoléčbu alkoholem.
Léčba obou pomůže zmírnit příznaky obou. Neléčení obou však může podmínky zhoršit. Proto s vámi váš lékař nebo psycholog bude spolupracovat na vytvoření léčebného přístupu, který bude řešit oba problémy.
I když to může nějakou dobu trvat, léčba pomůže změnit toto chování a zmírnit příznaky, abyste mohli vést zdravější život.
-procedure.jpg)
.jpg)
