Tam, kde je požár oznámení, by měla být výklenek.
Je téměř šestnáct hodin v práci a přál bych si, abych byl zpátky na dovolené s energií, kterou přinášejí dlouhé víkendy. Když jsem měl mezi prsty na nohou a vzduchem chladný písek, byla to teplá směs odpoledního slunce a oceánského chladu. Tam, kde jsem se cítil soustředěný a ostražitý, jsem pociťoval potíže při práci.
A věřte mi, zkusil jsem mnoho aplikací, stahování a ručně psaných poznámek, které mi pomohly udržet mé zaměření - ale žádná z nich nefungovala.
Po letech rychlého přechodu pozornosti zůstávají jediné věci, které upřímně fungovaly pro moji produktivitu, samy.
A někdy CBD (kanabidiol).
Naštěstí od loňského roku se na CBD stalo mnohem snazší narazit - i když to nebylo tak snadné pochopit.
Celý obrázek účinnosti CBD, zejména konopných CBD, stále vyžaduje mnohem více výzkumu, aby se s ním zacházelo jako na všelék nebo lék. A v oblastech, kde je viditelnost CBD nekontrolovatelná, nebo ve vašem „digitálním“ obličeji, možná budete muset zkontrolovat, zda váš produkt omezuje zákonnost toho všeho.
Například CBD pocházející z konopí je federálně legální podle Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Vaše státní zákony to však mohou stále zakazovat.
Otázka tedy zní: Ačkoli je CBD pocházející z konopí mnohem snazší získat, bude produkt, který si koupíte od místního Bodega, nebo reklama Instagram opravdu fungovat?
Odpověď není tak jednoduchá, jak říká „věda“ - a výsledky jsou osobnější.
Když jsem několik měsíců zkoušel Vybes (fungovalo to, ale připadalo mi to příliš sladké) a CBD bonbóny (které nefungovaly), dostal jsem příležitost vyzkoušet Recess, perlivý vodní nápoj naplněný CBD a adaptogeny.
(Zveřejnění: Můj spolupracovník je přítelem zakladatele Benjamina Witteho a zdarma mi dal plechovku Recess.)
Nápoj CBD je zcela o pocitech
Když jsem ten nápoj zkoušel, věděl jsem, co mám očekávat - nebo alespoň ten pocit, který jsem chtěl. A Recess mi to dal.
Jak napsal John Green o lásce, produktivita mě tak zasáhla. Pomalu, pak najednou.
Je to stejný pocit, který se vyvíjí, když jsem na pláži. Seděl jsem mezi odpoledním sluncem a pevným vlhkým pískem a pomalu jsem si velmi dobře uvědomoval pohyby svého těla, ale ne bolesti. Je to stejný podhodnocený pocit, který mám, když se dívám na oceán, ztracen ve vlně hybnosti.
Nebo jak to Recess uvádí na svou plechovku: klidný, chladný, sebraný.
Cítil jsem to.
Ale jako editora ponořeného do doplňkových informací jsem se také zajímal o důvody, proč značka přidává do svého vzorce adaptogeny.
Adaptogeny, byliny, které pomáhají vašemu tělu udržovat rovnováhu a bojovat proti stresu, již nějakou dobu „fungují“ s funkčním zdravím, ale jako kolektiv se nikdy nestaly takovým mainstreamem jako jejich humbuk.
Představuji si, že pro lidi s chronickými nemocemi jsou to o jednu pilulku méně, které si chcete vzít z „možná“ důvodů. A pro zdravé lidi mohou být nákladným problémem s něčím, co je třeba brát měsíce, než „pocítíte účinek“.
Jako přirozeně propojený, hyperpolitický a úzkostlivý člověk Witte experimentoval s CBD a adaptogeny před tím, než si připravil svůj CBD nápoj. Když začal začleňovat obojí, cítil se - ne uvolněně - ale vyrovnaně, soustředěně a produktivněji.
Zjistil však, že užívání více pilulek, tobolek, tinktur a olejů je na obtíž.
To ho inspirovalo k tomu, aby hledal další způsob, jak získat CBD a adaptogeny najednou.
"Nikdo nekombinoval ingredience dohromady," říká mi po telefonu. "Spolupracují dobře a jsme zvyklí pít funkční nápoje, tak proč ne CBD nápoj?"
O devět měsíců experimentování, testování receptur a chutí později vyvinul Recess. Stejný nápoj, který byl zodpovědný za mou náhlou jednodenní funkci 9: 5, kde jsem prošel třemi úpravami za jeden den a stále měl energii reagovat na zprávu, že auto mého přítele bylo celkem.
A to bylo až poté, co člověk mohl.
Každá plechovka má 10 miligramů (mg) konopného CBD. Ačkoli dosud nebyl proveden výzkum, jak efektivní je přesně 10 mg, výzkum z různých studií ukazuje, že nejnižší dávka CBD, která měla účinnost, je asi 300 mg.
Witte mi také říká, že jsou v procesu vytváření prášku, který bude k dispozici začátkem roku 2019. Prášek, který můžu kdekoli vyšlehnout? To je produktivita CBD na vrcholu, opravdu.
"Není to kvůli úzkosti - ani v noci, ani před spaním." Má to být povznášející a inspirativní. “
Později v tomto roce se přestávka rozšíří i mimo New York (v současné době je k dispozici online) na západní pobřeží a do zbytku země.
Podle Witte neexistuje žádné osobní omezení toho, kolik vypije
"Piju čtyři až pět [plechovek] denně." Je to osobní věc, “říká. Witte také věří, že jeho produkt je něco, co lze konzumovat v kanceláři nebo při práci.
Pokud máte obavy z dávkování, poraďte se s lékařem.
"Je to denní pití," vysvětluje.
Používá slovo vyvážený hodně a zdůrazňuje, že nejde o relaxaci. "Není to kvůli úzkosti - ani v noci, ani před spaním." Má to být povznášející a inspirativní. “
S přidanými adaptogeny, konkrétně ženšenem, L-theaninem a schiandrou, se zdá, že nápoj měl vliv na úroveň mého stresu. A pro přeběhlíky kofeinu může být CBD potenciální náhradou.
"[Myslím] na to jako na kofein," říká Witte, "kromě toho, že CBD má méně akutní účinek."
Skládá se tedy přestávka podle svých nároků?
Jako někdo, kdo si užíval přizpůsobené vitamíny, ale nenáviděl užívání šesti pilulek „možná, že fungují“, je mnohem chladnější sestra LaCroix mnohem zábavnější. S přibližně 40 USD za balíček osmi si však nejsem jistý, jestli moje peněženka vydrží.
Ale myšlenka na přestávku? To samo o sobě mě dostalo do psaní tohoto díla za necelou hodinu.
Je CBD legální?Konopné produkty CBD (s méně než 0,3 procenta THC) jsou legální na federální úrovni, ale podle některých státních zákonů jsou stále nelegální. Výrobky CBD pocházející z marihuany jsou na federální úrovni nelegální, ale podle některých státních zákonů jsou legální. Zkontrolujte zákony vašeho státu a zákony kdekoli cestujete. Pamatujte, že produkty CBD bez předpisu nejsou schváleny FDA a mohou být nepřesně označeny.
Christal Yuen je redaktorka ve Healthline, která píše a upravuje obsah zaměřený na sex, krásu, zdraví a wellness. Neustále hledá způsoby, jak pomoci čtenářům zahájit vlastní cestu zdraví. Najdete ji na Twitteru.
