Co je to slepota na nose a jak vás může ovlivnit?

Představte si toto: Nový soused se právě nastěhoval vedle. Jednou večer vás pozve na večeři s několika dalšími sousedy.

Když vstoupíte do domu, vůně jejich dvou psů na vás okamžitě a intenzivně zasáhne. Mezitím se zdá, že si to váš soused nevšiml ani nevadil. Postupem času se zdá, že vůně psů je pro vás méně patrná.

To, co jste právě zažili, se nazývá slepota v nose. Stává se to, když jsou běžné vůně kolem vás méně nápadné nebo dokonce nezjistitelné.

Podívejme se blíže na slepotu nosu, na to, jak k ní dochází, a zda je možné jí zabránit.

Co je to slepota v nose?

Nosová slepota je dočasná, přirozeně se vyskytující adaptace vašeho těla, která vede k neschopnosti detekovat nebo rozlišovat běžné vůně ve vašem okolí. Někdy se také označuje jako čichová únava nebo čichová adaptace.

Nosová slepota je často spojována s oblastmi, kde trávíme hodně času. Proto často obtížně detekujeme běžné pachy v domácnosti. Proto také sousedovi ve výše uvedeném příkladu připadala vůně jejich psů neotřesitelná.

Je důležité si uvědomit, že slepota v nose se liší od anosmie, což je stav, při kterém je váš celkový čich výrazně snížen nebo dokonce ztracen. Zatímco slepota v nose probíhá přirozeně, může dojít k anosmii v důsledku infekce, zranění nebo jiných faktorů.

Co způsobuje slepotu v nose?

Každý den vaše smysly poskytují vašemu mozku nepřeberné množství informací o vašem okolí. Bez nějakého způsobu, jak efektivně filtrovat všechna tato příchozí data, by se váš mozek mohl rychle přehnaně stimulovat.

To je místo, kde přicházejí přirozené adaptace, jako je slepota v nose. Snížením vnímání vůní, kterým jste často nebo neustále vystaveni, může slepota v nose zabránit nadměrné stimulaci vašich smyslů.

Také tím, že snížíte schopnost detekovat běžné vůně kolem vás, vám to může usnadnit vyzvednutí něčeho neobvyklého a vyžadujícího vaši pozornost.

Mezi takové příklady patří vůně spáleného chleba ve vaší toustovači nebo zápach úniku plynu ve vaší domácnosti.

Jak přesně dochází k slepotě nosu?

Přesné biologické podrobnosti mechanismu slepoty v nose nejsou známy. Máme však obecný obraz o tom, co se děje ve vašem těle, když k tomu dojde.

Při vdechování odorantu (molekuly vůně) se váže na receptor zvláštního typu senzorických nervových buněk, který detekuje vůně. Tato nervová buňka produkuje elektrický signál, který se dostává do vašeho mozku. Váš mozek poté vůni dále zpracovává.

Při opakované nebo nepřetržité stimulaci konkrétním odorantem nervová buňka nakonec přestane vysílat elektrický signál do vašeho mozku. Výsledkem je, že už vůni nevnímáte. V podstatě oslepnete nosem.

Podle výzkumu mohou slepotu v nose ovlivnit následující faktory:

• Nosní slepota závisí na tom, jak do těla vnikne odorant. Výzkum ukázal, že na slepotu nosu má větší dopad, pokud je zápach vdechován nosem, na rozdíl od úst.
• Zdá se, že slepota v nose se vyvíjí rychleji v reakci na nepříjemné pachy, na rozdíl od příjemných pachů.
• Tvar a chemické vlastnosti odorantu mohou ovlivnit, jak rychle nebo pomalu dojde k oslepnutí nosu.

Existuje něco, co můžete udělat, abyste tomu zabránili?

Neexistuje žádný zvláštní způsob, jak zabránit slepotě nosu. Je to proto, že slepota v nose je přirozenou adaptací vašeho těla, ke které dochází automaticky. Většinou ani nevíte, že se to děje.

Existuje však několik kroků, které můžete podniknout, abyste se pokusili snížit slepotu v nose.

Jak snížit slepotu v nose

Existuje několik způsobů, jak se můžete pokusit omezit slepotu v nose a získat lepší představu o tom, jak voní váš domov. Podívejme se na čtyři strategie, které mohou pomoci.

Opusťte oblast

Nejjednodušší způsob, jak snížit slepotu v nose doma nebo v jiné oblasti, kde trávíte spoustu času, je odejít na určitou dobu a poté se vrátit.

Pokud jste někdy byli po určitou dobu mimo domov a poté, co se vrátíte zpět, zjistíte, že to voní jinak, než před odjezdem, už jste to zažili.

Pro zjištění zápachu ve vaší domácnosti doporučuje Komise pro bezpečnost spotřebního zboží USA opustit dům na několik minut a poté se znovu vrátit.

Cvičení

Může se to zdát divné, ale potit se může pomoci vašemu čichu. Studie z roku 2014 ve skutečnosti zjistila, že starší dospělí, kteří pravidelně cvičili, měli nižší riziko vzniku poruchy čichu.

Jak přesně cvičení ovlivňuje váš čich, není známo. Intenzivní cvičení, jako je kardio, však rozhodně zvyšuje průtok krve v celém těle, včetně nosu. To vám může pomoci zachytit vůně.

Káva

Káva byla neoficiálně označována jako potenciální čistič patra na nos. Jedna hypotéza je, že některé odoranty nalezené v kávě mohou mít vlastnosti, které vytlačují jiné odoranty z nervových buněk detekujících vůni.

Studie z roku 2011 to však nepodporovala. Účastníci studie několikrát ucítili několik specifických vůní, což vedlo k oslepnutí nosu. Poté čichali kávu, citron nebo čistý vzduch a poté byli požádáni, aby identifikovali vůni.

Podle studie lidé, kteří inhalovali kávu, nebyli při identifikaci vůní o nic lepší než ti, kteří inhalovali citron nebo čistý vzduch.

Buďte si toho vědomi

I když nedoporučujeme příliš se zdůrazňovat vůni vašeho domova, uvědomování si toho může pomoci snížit slepotu v nose.

Důvodem je to, že když se vědomě snažíte o něčem přemýšlet, váš mozek tomu věnuje větší pozornost. To zase může zvýšit citlivost na pachy, které jste dříve mohli ignorovat.

Jak zabránit běžnému zápachu ve vaší domácnosti

I když je obtížné detekovat běžné pachy ve vaší domácnosti, existují způsoby, jak je snížit. Následující tipy vám mohou pomoci.

• Okamžitě vyčistěte. Pokuste se rychle vyčistit věci, jako je rozlitý materiál, stelivo pro kočky, špinavé nádobí nebo znečištěné prádlo, abyste zabránili tomu, že přispívají k zápachu domácnosti.
• Odstraňte odpadky. Nenechte odpadky v odpadcích příliš dlouho sedět, než je odstraníte. Pokud hodíte cokoli, co má silný nebo nepříjemný zápach, ihned vyhoďte koš.
• Vakuum. Pokuste se vysávat podlahy alespoň jednou nebo dvakrát týdně.
• Vezměte nepořádek. Nepořádek v okolí vašeho domu může zachytávat prach, plísně a chlupy z domácích mazlíčků, které mohou podporovat zápach domácnosti.
• Vyčistěte koupelny dobře. Nahromadění plísní a plísní ve sprchách, vanách nebo dřezech může přispět k zápachu ve vaší domácnosti.
• Vyčistěte kanalizace. Zanesené nebo špinavé odtoky mohou přispívat k zápachu domácnosti, aniž byste si toho vůbec uvědomovali.
• Monitorujte produkci. Přezrálé nebo zkažené produkty mohou ve vaší kuchyni a kolem ní způsobit zápach. Zlikvidujte jakékoli produkty na vaší desce nebo v chladničce, které se zdají být špatné.
• Vyměňte svůj HVAC filtr. Filtry mohou pomoci odstranit prach, plísně a znečišťující látky ze vzduchu ve vaší domácnosti. Agentura pro ochranu životního prostředí doporučuje měnit váš HVAC filtr minimálně každé 3 měsíce.
• Nápověda obsahuje vůně. Použijte popelnici s víkem. Dále se ujistěte, že dveře chladničky těsně těsní.
• Otevřete okna. Vniknutí čerstvého vzduchu může pomoci odstranit zatuchlý zápach.
• Používejte produkty osvěžující vzduch opatrně. Ačkoli tyto produkty mohou mít příjemnou vůni, některé osvěžovače vzduchu, vonné svíčky nebo difuzéry mohou u některých lidí vyvolat alergie nebo astma.

Sečteno a podtrženo

Nosová slepota je přirozeně se vyskytující adaptace, která ztěžuje detekci nebo rozlišení běžných vůní ve vašem okolí. Blokováním běžných pachů dokáže váš nos a mozek lépe detekovat abnormální nebo potenciálně škodlivé vůně.

Protože k němu dochází automaticky, nelze zcela zabránit slepotě nosu. Existuje však několik způsobů, jak to snížit. Jedním z nejjednodušších je opustit oblast alespoň na pár minut a poté se do ní vrátit.

Zatímco slepota v nose ztěžuje zjištění, jak voní váš domov, existuje mnoho způsobů, jak zabránit běžným pachům v domácnosti. Pravidelné čištění, výměna filtru HVAC a přívod čerstvého vzduchu mohou pomoci zabránit běžným pachům v domácnosti.