Volba kojení nebo krmení z lahve je osobní rozhodnutí. Je to jedno z prvních důležitých rozhodnutí, která jako nový rodič učiníte. Oba mají klady a zápory.
V průběhu let byla tato problematika kontroverzní, což často vedlo k tomu, že se rodiče cítili souzeni za to, že si vybrali mateřskou mléku recepturu z lahve. Nedovolte, aby vás nenávidící lidé dostali dolů.
Neexistuje správná nebo nesprávná volba, pouze nejzdravější volba pro vás a vaše dítě. Než se dohodnete na jednom nebo na druhém, budete chtít mít všechna fakta.
Pokud si nejste jisti, jak chcete své dítě nakrmit, přečtěte si další informace o jednotlivých metodách.
Kojení
Důvěryhodné zdravotnické organizace, jako je Americká pediatrická akademie (AAP), důrazně doporučují výlučné kojení během prvních 6 měsíců a pokračování po zavedení pevných potravin, minimálně do věku 1 roku nebo déle.
Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje kojit do 2 let nebo déle. Může to znít jako dlouhá doba, ale jsou k tomu velké důvody.
Většina odborníků souhlasí s tím, že kojení je pro novorozence a kojence tím nejlepším způsobem, jak získat výživu a velké zdravotní výhody. Začátek kojení do 1 hodiny po porodu přináší ještě více výhod.
Profesionálové
Kojení je dobré pro vaše zdraví i zdraví vašeho dítěte. Zde jsou některé z výhod pro vás a vaše dítě.
Dostupnost
- Kojení je zdarma - vylučuje náklady na jakékoli laktační poradkyně a příslušenství, jako jsou kojící podprsenky. Čerpadla, lahve, receptura a další výrobky na krmení lahví mohou být nákladné.
- Mateřské mléko nevyžaduje žádnou přípravu. Je připraveno, až bude vaše dítě připraveno. Nejsou těla úžasná?
Zvyšte pro dítě
- Má všechny živiny: Mateřské mléko obsahuje všechny živiny, které vaše dítě potřebuje k růstu a udržení zdraví, a to i v prvních dnech, kdy se vytváří kolostrum bohaté na živiny.
- Podporuje zdravý trávicí systém: U kojených dětí je méně pravděpodobné, že budou mít průjem a podrážděný žaludek.
- Posiluje imunitní systém dítěte: Mateřské mléko pomáhá chránit před ušními infekcemi, pneumonií, bakteriálními a virovými infekcemi.
- Může zvýšit IQ: Výzkum naznačuje, že kojené děti, zejména výhradně kojené děti, mohou mít o něco vyšší IQ, než kdyby byly krmeny umělou výživou.
- Prevence SIDS: Kojení snižuje riziko syndromu náhlé smrti kojenců (SIDS), zejména výlučného kojení.
- Výhody zdraví preemie: Krmení lidského mléka předčasně narozeným dětem nebo jiným lékařsky křehkým dětem na novorozenecké jednotce intenzivní péče (NICU) snižuje míru nekrotizující enterokolitidy (NEC), což zvyšuje šance na přežití a zkracuje délku pobytu na NICU.
- Snižuje riziko dalších stavů: Kojení potenciálně chrání před astmatem a alergiemi, cukrovkou a obezitou.
Dobré pro tebe
- Pomáhá při zotavení: Může pomoci vaší děloze rychleji se vrátit k velikosti před těhotenstvím.
- Může pomoci při hubnutí: Produkce mléka v těle spaluje kalorie navíc, což může vést ke ztrátě hmotnosti. (I když ne vždy!)
- Pomůže vám udržet železo: Kojení brání návratu menstruace, což může zabránit nedostatku železa po porodu.
- Podporuje dobré hormony: Umožňuje tělu uvolňovat hormony (jako je oxytocin), které vám pomáhají spojit se s dítětem.
- Snižuje riziko některých onemocnění: Snižuje riziko vzniku rakoviny prsu a vaječníků, srdečních chorob a cukrovky.
- Snižuje riziko poporodní deprese: Studie z roku 2012 ukázala, že přínosy byly ještě větší, když kojíte déle než 4 měsíce.
Pokud se rozhodnete kojit, váš poskytovatel zdravotní péče vám pravděpodobně doporučí, abyste to dělali tak dlouho, jak to dokážete a stále se budete cítit pohodlně.
Čím déle kojíte, tím větší jsou tyto přínosy pro zdraví pro vás i vaše dítě.
Nevýhody
Přestože je kojení zdravější a prospěšnější pro vás i vaše dítě, může s sebou přinášet i problémy. Mnoho z nich lze překonat pomocí laktační poradkyně a určité vytrvalosti.
Nenechte se odradit, pokud to bude nějakou dobu trvat, než to napravíte. Zde jsou některé běžné výzvy:
- Můžete pociťovat nepohodlí, zejména během prvních několika dnů nebo týdnů.
- Neexistuje způsob, jak měřit, kolik vaše dítě sní.
- Budete muset sledovat užívání léků, kofein a příjem alkoholu. Některé látky, které pronikají do vašeho těla, se dostávají do vašeho mléka.
- Novorozenci často jedí. Dodržování harmonogramu krmení může být obtížné, pokud se potřebujete vrátit do práce nebo vyřídit pochůzky. (Ačkoli čerpání může pomoci!).
Krmení lahví
Kojení z lahve může znamenat buď krmení mateřského mléka dítěte z láhve, nebo použití receptury v láhvi. Mateřské mléko podávané z láhve má stále podobné živiny, ale může vám poskytnout větší flexibilitu, protože dítě se nespoléhá pouze na vaše tělo kvůli potravě.
Ukázalo se, že zmrazení mateřského mléka ve srovnání s čerstvým trochu snižuje jeho výživnou a imunologickou hodnotu, ale stále si uchová své protilátky, které jsou pro vaše dítě tak prospěšné (a nenacházejí se ve vzorci).
Formula se vyrábí, a přestože je regulována Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) a obsahuje spoustu výživných látek, stále není dokonalým doplňkem výhod, které mateřské mléko poskytuje.
Profesionálové
- Člen rodiny nebo domovník může krmit vaše dítě, když tam nejste schopni být.
- Při každém krmení můžete vidět, kolik vaše dítě sní.
- Děti, které jedí umělou výživu, nemusí jíst tak často jako kojené děti.
- Otcové, sourozenci a další členové rodiny dostávají šanci na pouto s dítětem.
Nevýhody
- Formule neposkytuje stejnou ochranu před infekcemi, nemocemi a stavy jako mateřské mléko.
- Musíte promíchat a připravit vzorec, abyste se ujistili, že má správnou teplotu.
- Láhve, formule, gumové bradavky a odsávačky mohou být drahé.
- Vzorec může způsobit zažívací potíže, jako je zácpa a plyn.
- Prášková receptura vyžaduje přístup k čisté vodě, což může být zdravotní problém v závislosti na tom, kde žijete.
Odvykání
Ať už se rozhodnete kojit nebo kojit z lahve, nakonec budete muset zahájit proces odstavení, což znamená úplné zastavení mateřského mléka nebo umělé výživy.
To se obvykle nedělá dříve než 9 až 12 měsíců. Obecným pravidlem je, že kojenci by měli mít během prvních 6 měsíců života pouze mateřské mléko nebo obohacenou výživu.
I po zavedení dalších potravin vám lékař pravděpodobně doporučí, abyste dítěti umožnili kojit tak dlouho, jak vám bude oběma příjemně. WHO doporučuje pokračovat v kojení jako další zdroj potravy až do věku 2 let nebo déle.
Pokud kojíte, měl by být proces odstavení proveden opatrně, ale nemusí to být těžké.
Někteří rodiče se řídí vodítkem dítěte a nechávají je rozhodnout, kdy omezit kojení. Ostatní rodiče zahájí proces odstavení sami. Tato metoda může být obtížnější, zvláště pokud je vaše dítě stále opravdu spojené s kojením. (Pokud je to váš případ, zvažte, zda je nutné v tomto bodě vůbec přestat.)
Začněte pomalu a postupně snižujte množství, které krmíte. To nejen pomůže dítěti, ale také pomůže vašemu tělu zvyknout si na produkci méně mléka a nakonec úplně přestat.
Nejprve můžete vyloučit jedno denní krmení, ale pokračujte v krmení ráno a před spaním. Děti mají tendenci být více připoutané k prvnímu a poslednímu krmení dne.
Počáteční tělesa
Neexistuje žádné jasné lékařské doporučení, které potraviny nebo potraviny by děti měly mít jako první. Doporučuje se začít s celými potravinami, jako je zeleninová kaše, avokádo a bramborová kaše.
Tradiční předkrm, rýžové cereálie, má malou nutriční hodnotu a je spojován s obsahem arsenu. FDA konstatuje, že obiloviny z bílé rýže obohacené o železo obohacené o železo by neměly být pro vaše dítě pouze zdroj potravy, ani to nemusí být První zdroj. Celé jídlo je pravděpodobně vaše nejlepší sázka.
Jakmile se vaše dítě přizpůsobí svému prvnímu jídlu, můžete začít přidávat další, včetně celozrnných obilovin, ovoce, zeleniny a masa. Ujistěte se, že v potravinách není přidaná sůl, cukr ani koření.
Zavádějte po jednom jídle a počkejte několik dní, abyste se ujistili, že vaše dítě nemá alergickou reakci nebo potíže s trávením.
Odnést
Maminky někdy ze zdravotních důvodů nemohou kojit. Můžete mít také náročný plán, který neumožňuje potřebnou flexibilitu při kojení.
Výhody kojení jsou však docela obrovské, takže pokud můžete, zkuste to. Může se stát vaší oblíbenou součástí dne.
Pokud budete mít fakta předem a přijdete s vlastním plánem, pomůže vám to zmírnit jakýkoli stres a úzkost kolem krmení dítěte. Pamatujte, že to je vaše rozhodnutí. Měli byste dělat to, co je pro vaši rodinu nejlepší.
Pokud se nemůžete rozhodnout, může vám pomoci rozhovor s lékařem, porodní asistentkou nebo odborníkem na laktaci.
