Zatímco porod je na konci vaší těhotenské cesty, mnoho lékařských odborníků a zkušených rodičů uznává, že fyzické a emocionální zkušenosti nové matky teprve začínají.
Stejně tak se i váš novorozenec setkává s neznámým územím. Velký široký svět, do kterého nevědomky vstoupili, není nic jako teplé a útulné lůno, které posledních pár měsíců nazývali domovem.
Prvních 12 týdnů života na druhé straně těhotenství bude vichřicí, ale vy a vaše dítě budete společně procházet tímto nezmapovaným územím. Vítejte ve své nové realitě - čtvrtém trimestru.
Co je čtvrtý trimestr?
Čtvrtý trimestr je myšlenkou přechodného období mezi narozením a 12 týdny po porodu, během kterého se vaše dítě přizpůsobuje světu a vy se přizpůsobujete svému dítěti.
I když je toho často hodně k oslavě, může to být také čas fyzicky a psychicky náročné pro rodiče a období velkých vývojových změn pro vaše dítě.
Dr. Harvey Karp, renomovaný pediatr a autor knihy „Nejšťastnější dítě v bloku“, je považován za popularizujícího konceptu čtvrtého trimestru.
Podle Karpa se dokonce i donosená lidská miminka rodí „příliš brzy“, a povzbuzuje rodiče, aby si své malé děti mysleli na první tři měsíce svého života jako na plod mimo dělohu.
Rodiče také prožívají zásadní přechod během prvních 12 týdnů. Křivka učení je skutečná; zvládnutí těchto plenkových dovedností a rozlišení křiku hladu od nepohodlí vyžaduje čas.
Narození rodiče mohou navíc zápasit s bolestmi po porodu, problémy s kojením a kolísavými hormony.
Vrhněte se na nedostatek spánku a je třeba říci, že noví rodiče mají na svých pověstných talířích hodně.
Čtvrtý trimestr pro vaše dítě
První 3 měsíce života vašeho dítěte se mohou zdát jako rozmazané hovno a plivání, ale na buněčné úrovni se vyskytuje spousta aktivit a za všechny vývojové změny získáte sedadlo v první řadě.
V době, kdy novorozenec dosáhne tříměsíčního milníku, se z nich stali malí lidé s nadějnými osobnostmi, zvědavými mozky a základními motorickými dovednostmi. Mezitím toho pro podporu tohoto vývoje uděláte hodně.
Proč je tentokrát důležitý
Existuje přesvědčivý důvod, proč Karp věří, že se děti rodí příliš brzy - nervový systém a mozek novorozence nejsou při narození zcela vyvinuté. Dítěti nějakou dobu trvá, než vytvoří důležité synapsie, které mu pomohou zvládnout dovednosti, jako je úsměv.
Naštěstí můžete toto propojení mozkových buněk povzbudit interakcí s novorozencem - držení, houpání a mluvení s nimi podporuje aktivitu v rozkvetlém mozku dítěte.
Navíc, zatímco se dítě narodí všemi pěti smysly, některé potřebují více času na to, aby dospělo. Novorozenec vidí zřetelně světlé a tmavé předměty v okruhu 8 až 10 palců. Na konci čtvrtého trimestru je však mnoho dětí lépe schopno soustředit se na menší předměty a všímat si barev.
Čtvrtý trimestr samozřejmě také vytváří základ pro další fyzický růst a vývoj svalů vašeho dítěte.
Při narození má novorozenec řadu reflexů - vrozeně vyděsí, uchopí, sají a kořenují potravu. Během prvních 3 měsíců života se však reakce dítěte stanou méně automatickými a kontrolovanějšími.
Zatímco novorozenec má v prvních několika týdnech tendenci připomínat panenku s bambulou, časná práce s bříškem jim pomůže získat schopnost zvednout hlavu, tlačit rukama a natáhnout ty vychrtlé nožičky. Je fascinující, jak rychle zvládnou tyto důležité pohyby a naberou svalovou sílu.
Někdy ve čtvrtém trimestru se dítě může také naučit spojit ruce, popadnout hračku a sledovat pohybující se předmět. I když jsou všechny tyto důležité vývojové pokroky, mezitím budete dělat spoustu stejných věcí pro péči o své dítě ve čtvrtém trimestru.
Spousta krmení
Novorozenci často jedí. Ať už kojíte, odsáváte mléko nebo kojíte umělou výživu, budete pravděpodobně nabízet prsa nebo láhev 8 až 12krát denně nebo každé 2 až 3 hodiny.
Novorozenec zpočátku spotřebuje asi unci na krmení, přičemž do 2 týdnů věku dosáhne 2 až 3 uncí a do 3 měsíců 4 až 6 uncí.
Děti procházejí náhlým růstovým proudem, takže možná zjistíte, že vaše dítě někdy vyžaduje častější krmení a / nebo další unci. Klastrová krmiva mohou mít kojící matku kojící nepřetržitě - proto důvěřujte svému instinktu a sledujte návody na hlad.
Pokud vaše dítě neustále přibírá na váze a neustále zvlhčuje plenky, můžete si být jisti, že dostává to, co potřebuje.
Spousta uklidňujícího spánku
V průměru zbrusu nové dítě odloží na 14 až 17 hodin za 24 hodin. Bohužel je tento plán spánku docela nevyzpytatelný. Novorozenci mají kratší spánkové cykly a častější probuzení. Mnoho dětí navíc začíná mít zmatené dny a noci, což dále podporuje vyčerpávající rutinu.
Naštěstí kolem 6 až 8 týdnů začnou děti spát méně během dne a více ve večerních hodinách. Zatímco většina kojenců nebude spát celou noc ještě několik měsíců (mnozí přestanou potřebovat noční krmení kolem 4 až 6 měsíců), je povzbudivé vědět, že delší úseky přijdou, až se blížíte ke konci čtvrtého trimestru.
Spousta tlumočení pláče
Novorozenec pláče jako prostředek komunikace. Je to jejich způsob, jak vám dát vědět, že jsou mokří, zoufalí, unavení, nepohodlní nebo hladoví.
Může to být skličující poslouchat neustálé nářky dítěte; ale buďte si jistí, že období hádek je zcela normální a pláč obvykle vrcholí kolem 6 týdnů věku - takže na konci tunelu ve čtvrtém trimestru je světlo.
Pokud zdravé dítě pláče 3 nebo více hodin denně po dobu 3 týdnů, může trpět kolikou. Zatímco mnoho lidí věří, že kolika může souviset s problémy s břichem, základní příčiny jsou ve skutečnosti neznámé.
Držení a uklidnění vašeho novorozence je klíčové během těchto hodin, ale pláč to nemusí úplně potlačit. Může to zkusit, dokud to trvá, ale kolika je dočasná a obvykle končí v tandemu se čtvrtým trimestrem.
Co můžeš udělat
Zdá se, že to děti zvládly, ale život venku je těžší, než vypadá, a vaše dítě bude možná během těchto prvních týdnů potřebovat neustálé uklidňování a péči.
Dobrá zpráva: Nemůžete zkazit novorozence. Pokud je budete držet po delší dobu, nebudou z nich závislí, takže se můžete pohodlně přitulit k obsahu svého srdce a ke spokojenosti svého dítěte. Budou prospívat s vaší velkou pozorností a náklonností.
Můžete vyzkoušet několik dalších taktik:
5 S
Ostré a jasné narušení nového normálu dítěte mohou být zpočátku zastrašující. Část Karpovy teorie čtvrtého trimestru zahrnuje pomoc vašemu dítěti, aby se pomalu přizpůsobilo změně odchodu z dělohy do světa. Znovu vytvořte klidnou scénu podobnou gestaci a pomozte jim cítit se jako v lůně - v bezpečí, v bezpečí a v pohodlí.
5 S's, jak vytvořil Karp, vám pomohou najít to, co nejlépe vyhovuje vašemu dítěti.
Zavinout do plenek
Sbalení dítěte a omezení volného pohybu paží a nohou může mít na rozrušeného novorozence okamžitý uklidňující účinek. Napodobuje útulnost, kterou prožili v děloze, a snižuje odraz poleknutí.
Plenování může také dobře pomoci vašemu dítěti spát. Pamatujte, že - stejně jako ve čtvrtém trimestru - zavinování je dočasné a mělo by být zastaveno, jakmile se vaše dítě začne pokoušet převrátit.
Boční nebo žaludek
Zatímco dítě by mělo být pro spaní vždy položeno na záda, můžete uklidňujícího novorozence uklidnit tak, že ho budete držet na boku nebo si ho položíte přes rameno a jemně zatlačíte na břicho.
Ticho
Neustálý zvuk krve tekoucí kolem vašeho těla pomohl vašemu dítěti uklidnit do stavu relaxace v děloze. Stroje s bílým šumem mohou pomoci vytvořit uklidňující akustiku během spánku a spánku.
Houpačka
Po dobu 9 měsíců jste byli houpačkou svého dítěte na cestách. Vaše věčné pohyby by váš malý otřásly spát uvnitř dělohy.
Ať už své dítě houpáte a jemně se houpáte, sedíte v kluzáku nebo používáte fantazijní houpačku, experimentujte s různými pohyby a rychlostí, abyste našli rytmus, který vaše dítě uklidňuje.
Sát
Sání je reflex a přirozeně uklidňující akce a dudlíky mohou pomoci novorozenci uklidnit se. Všimněte si, že pokud kojíte, možná budete chtít počkat několik týdnů před zavedením binky, abyste předešli možné záměně bradavek.
Jiné taktiky
Někteří novorozenci dobře reagují na vodu a jsou uklidněni teplou koupelí. Jiní si užívají jemnou masáž. Velmi účinné může být i nošení dítěte v šátku nebo nosiči; uvolňují vaše paže, ale dávají vaší miláčce fyzickou blízkost, po které touží.
Pamatujte, že novorozence lze snadno stimulovat, takže pokud je to možné, udržujte věci tlumené a tiché.
Čtvrtý trimestr pro rodiče
Stát se rodičem je transformační. Za zlomek sekundy se stanete odpovědným za malou a bezmocnou lidskou bytost (bez tlaku).
Počáteční dny rodičovství budou odměňující a stresující - plné vzrušujících prvenství a obrovských zkoušek. Těchto náročných 12 týdnů otestuje vaši trpělivost a vyčerpá vás nad míru.
Je to tlak a tah; budete si chtít užít každou chvíli a dychtivě čekat na předvídatelnější fázi.
Emocionální a fyzická daň
Je normální cítit jako nový rodič řadu emocí. V jednu chvíli budete povzneseni, v dalším budete zpochybňovat vaši schopnost vychovávat dítě. Čtvrtý trimestr je hrbolatá jízda plná výšek a výšek.
Jednou z výzev je cítit se na vlastní pěst.Na rozdíl od pravidelných návštěv a prohlídek u lékaře, které jste zažili na konci těhotenství, se po porodu nemusíte po dobu 4 až 6 týdnů znovu setkat se svým pečovatelem.
Během prvních několika týdnů zažije mnoho rodičů narození prchavý případ „baby blues“. Na druhé straně poporodní deprese přetrvává a může mít v životě nového rodiče zcela despotickou přítomnost.
Pokud se cítíte bezmocní, beznadějní nebo nejste schopni postarat se o sebe a své dítě, vyhledejte odbornou pomoc.
Postpartum Support International (PSI) nabízí telefonní krizovou linku (800-944-4773) a textovou podporu (503-894-9453), stejně jako doporučení místním poskytovatelům.
V prvních 6 až 8 týdnech se rodící rodič také zotavuje ze skutečného traumatu porodu, ať už jde o vaginální porod nebo řez C.
Vaginální bolestivost z porodu může znepříjemnit téměř jakoukoli úroveň aktivity a krvácení a křeče mohou pokračovat po celé týdny. A pokud jste podstoupili řez C, budete potřebovat ještě více prostojů, protože se vaše tělo zotaví z velké operace.
Většina rodičů po narození bude mít první poporodní prohlídku 6 týdnů po porodu, ale toto čekání se může zdát nekonečné, když fyzicky ubližujete nebo trpíte emocionálně - proto nikdy neváhejte kontaktovat svého lékaře.
Žádná dvě uzdravení nejsou úplně stejná a musíte poslouchat své tělo. Může být obtížné dosáhnout rovnováhy mezi péčí o sebe a péčí o své dítě, ale zdravý a šťastný rodič je na cestu rodičovství více vybaven, proto si také upřednostňujte své vlastní potřeby.
Odnést
Čtvrtý trimestr je to, na co jste čekali - vaše dítě dorazilo a jste oficiálně rodičem! Užijte si tento prchavý čas. Bude to frustrující, vyčerpávající a tak neuvěřitelně obohacující.
Vaše dítě by se v prvních 12 týdnech mohlo také snažit přizpůsobit se životu mimo dělohu, ale ve vašem milujícím náručí najde útěchu a spokojenost. Máš to.
