Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Purple Carrot je služba rozvozu jídel, která má usnadnit a zpříjemnit rostlinné stravování tím, že vám dodá všechny ingredience a recepty, které potřebujete k přípravě zdravých jídel doma.
Purple Carrot nabízí řadu chutných receptů na snídani, oběd a večeři, z nichž si můžete každý týden vybrat, a je skvělou volbou, pokud chcete do své stravy přidat rozmanitost.
Tento článek se blíže zabývá Purple Carrot, včetně toho, jak to funguje, kdo by to měl vyzkoušet a zda funguje na hubnutí.
Pro
- Nabízí rotující nabídku s veganskými snídaní, obědy, večeří a občerstvením
- Může pomoci při hubnutí
- Nabídka obsahuje řadu sezónních surovin, které obohacují stravu
Ošidit
- Může být nevhodný pro osoby s dietními omezeními nebo závažnými alergiemi na potraviny
- Některá jídla obsahují konvenční produkty, což nemusí být ideální pro ty, kteří dávají přednost stravování v bio kvalitě
- V současné době nejsou k dispozici plně připravená jídla, i když to může být pro, pokud rádi vaříte nebo máte zájem o zdokonalení svých kuchařských dovedností
Základy
Purple Carrot je služba rozvozu jídel na rostlinné bázi, která každý týden poskytuje různé recepty spolu s přísadami, které je potřebujete k jejich domácí přípravě.
Purple Carrot vám umožňuje vybrat si z 8 receptů na večeři a několika obědů, snídaní a občerstvení a vytvořit si vlastní vlastní menu.
Všechny ingredience jsou předem porcované a recepty jsou připraveny tak, aby jejich příprava trvala přibližně 30–40 minut, což vám pomůže zefektivnit a zjednodušit vaření.
S večeřími od 9,99 $ za porci je Purple Carrot cenově dostupný a efektivní způsob, jak do své stravy začlenit více ovoce, zeleniny a rostlinných bílkovin.
Výběr jídla
Purple Carrot nabízí rotující týdenní menu s 8 recepty na večeři, z nichž každý je k dispozici buď se 2 nebo 4 porcemi.
Nabídka bez lepku, s vysokým obsahem bílkovin, bez ořechů a s nízkým obsahem kalorií je označena v nabídce, což usnadňuje výběr jídel, která vám vyhovují.
Týdenní menu obsahuje také dva recepty na snídani a oběd, které jsou k dispozici za příplatek. Při přizpůsobování nabídky si můžete zakoupit 4 porce každého receptu na snídani nebo 2 porce každého oběda.
K objednávce můžete přidat i balené občerstvení, včetně možností, jako je sušené ovoce, dezerty nebo ořechové a semínkové směsi.
Složení
Fialová mrkvová jídla zahrnují řadu čerstvých, vysoce kvalitních surovin, jako je ovoce, zelenina, obiloviny, luštěniny, bylinky, koření a omáčky.
Některé základy vaření, jako je sůl, pepř a rostlinný olej, nemusí být součástí vaší objednávky.
Podle Purple Carrot je většina neprodukčních položek organická, včetně ořechového mléka, fazolí, tofu a tempehu.
Ačkoli upřednostňují také ovoce a zeleninu, které jsou organické a neobsahují geneticky modifikované organismy (GMO), jsou tyto možnosti někdy omezeny omezeními v dopravě a dostupností.
Chuť a svěžest
Týdenní menu Purple Carrot je navrženo týmem kuchařů a zahrnuje sezónní příchutě a zajímavé ingredience.
Například jejich recepty zahrnují řadu bylin, koření, omáček a koření, které pomáhají maximalizovat chuť.
Objednávky jsou baleny a chráněny pomocí izolovaných vložek a obalů na led, aby během přepravy zůstaly chladné a dodávány čerstvé.
Vstřícnost ke stravě
Všechna jídla a občerstvení z Purple Carrot jsou veganská, takže je tato služba skvělou volbou pro ty, kteří dodržují rostlinnou stravu.
Purple Carrot také označuje recepty s vysokým obsahem bílkovin, nízkokalorické, bezlepkové a bez ořechů, což usnadňuje výběr jídla těm, kteří mají určité preference potravin nebo dietní omezení.
Mějte však na paměti, že Purpurová mrkev nemusí být vhodná pro ty, kteří dodržují stravovací návyky, které obvykle zahrnují živočišné bílkoviny, jako je paleo nebo ketogenní strava.
Možnosti pro jiné dietní plány, jako je nízkotučné nebo nízkotučné diety, jsou také omezené.
Každý recept uvádí všechny jeho přísady, které mohou být užitečné pro osoby trpící potravinovými alergiemi nebo nesnášenlivostí. Nezapomeňte, že jídlo se zpracovává v zařízení, které zpracovává také alergeny, jako je pšenice, lepek a ořechy, takže nemusí být vhodné pro osoby s těžkými alergiemi na potraviny.
Funguje to na hubnutí?
Rostlinná strava je spojována s několika potenciálními přínosy pro zdraví.
Studie ve skutečnosti ukazují, že rostlinná strava může pomoci chránit před několika chronickými stavy, včetně cukrovky typu 2, vysokého krevního tlaku a srdečních onemocnění.
Podle jednoho přehledu 9 studií byla konzumace více ovoce a zeleniny také spojena s nižším rizikem kognitivních poruch a demence.
Přechod na rostlinnou stravu vám navíc může pomoci zhubnout.
V jednom přehledu 12 studií lidé po vegetariánské nebo veganské stravě ztratili v průměru o 4,4 liber (2 kg) více než 18 týdnů než nevegetariáni.
Veganská strava spolu s vegetariánskou a pescatářskou stravou může být také spojena s nižším indexem tělesné hmotnosti (BMI), méně břišního tuku a méně celkové tukové hmoty ve srovnání s nevegetariánskou stravou.
Ačkoli jídla z Purple Carrot nejsou specificky zaměřena na hubnutí, nabízejí mnoho rostlinných pokrmů s nízkým obsahem kalorií, které obvykle obsahují 400–600 kalorií na porci.
To může být výhodné, pokud chcete snížit svůj denní příjem kalorií na podporu hubnutí.
Cena
Ceny Purple Carrot se liší v závislosti na počtu porcí a konkrétních jídlech, které vyberete.
Večeře jsou k dispozici buď se 2 nebo 4 porcemi a začínají na 9,99 $ za porci.
Mezitím recepty na snídani obsahují 4 porce, cena za 4,49 $ za porci. Navíc nabízejí 2 recepty na oběd týdně se 2 porcemi za 8,99 $ za porci.
K objednávce můžete také přidat předbalené občerstvení, jehož cena se pohybuje od 3,99 do 15,99 $.
Srovnání s konkurencí
Na trhu existuje mnoho podobných služeb rozvozu jídel, díky nimž si můžete doma snadno vychutnat lahodná rostlinná jídla.
Například Daily Harvest nabízí řadu veganských smoothies, misek, polévek a chlebů, které jsou hotové za pár minut. Stejně jako Purple Carrot jsou všechna jídla Daily Harvest zcela rostlinná a jejich cena je 6–9 USD za porci.
Jídla Daily Harvest však obvykle vyžadují pouze jeden krok přípravy a obsahují pouze organické přísady.
Sun Basket je další služba doručování jídel, která zajišťuje různé stravovací návyky, včetně vegetariánské stravy.
S řadou výživných a lahodných receptů, které jsou k dispozici v jejich rotujícím týdenním menu, Sun Basket přináší všechny ingredience, které potřebujete k přípravě vegetariánských jídel doma, od 10,99 $ za porci.
Na rozdíl od Purple Carrot používá Sun Basket ve svých soupravách jídla většinou organické přísady. Některá jejich vegetariánská jídla navíc obsahují mléčné výrobky, takže tato služba nemusí být ideální, pokud dodržujete veganskou stravu.
Doporučení
Purpurová mrkev je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí přejít na rostlinnou stravu a zároveň se naučit připravovat čerstvé a zdravé pokrmy doma.
Může to být také dobrá volba, pokud máte zájem experimentovat s jedinečnými a zajímavými ingrediencemi, jako jsou sezónní ovoce, zelenina, bylinky a koření, které možná neznáte.
Purpurová mrkev však nemusí být ideální pro lidi s určitými dietními omezeními, protože nabízí omezené možnosti pro paleo, keto, nízkotučné a nízkotučné diety a je zpracována v zařízení, které zpracovává mnoho hlavních alergenů.
Poskytuje také omezený výběr a velikost porcí na oběd a snídani, což může být náročné pro větší rodiny nebo pro ty, kteří chtějí do své týdenní stravy zahrnout ještě více rostlinných receptů.
A konečně, protože většina receptů vyžaduje 30–40 minut na přípravu, ti, kteří jsou časově stlačení, mohou upřednostňovat službu rozvozu jídla s možnostmi, které jsou plně připravené a nepotřebují vaření.
Sečteno a podtrženo
Purple Carrot je služba rostlinných jídel, která usnadňuje přípravu zdravých jídel doma tím, že dodává předem porciované ingredience přímo k vám.
Nabízí rotující týdenní menu, které obsahuje výživné a chutné recepty a může být dobrou volbou, pokud hledáte přechod na rostlinnou stravu a chcete si pochutnat na více domácích jídlech.
Nemusí to však být ideální pro ty, kteří dávají přednost stravování převážně nebo pouze ekologicky, pro lidi s určitými dietními omezeními a pro ty, kteří jsou během týdne tlačeni časem.
Začněte s Purple Carrot zde.
