Jak se léčí zlomená žebra?

Přehled

Na rozdíl od jiných typů zlomenin kostí nejsou zlomená žebra léčitelná sádrou nebo dlahou.Obvykle jsou léčeni bez chirurgického zákroku, ale příležitostně je nutný chirurgický zákrok.

Zlomená žebra byla dlouho léčena pevným zabalením trupu. Ale odborníci od té doby zjistili, že to není příliš užitečné. Navíc ztěžovalo hluboké dýchání, což je důležité pro snížení rizika pneumonie nebo jiných respiračních komplikací.

Dnes se léčba zlomených žeber obvykle zaměřuje na kombinaci odpočinku, zvládání bolesti a dechových cvičení.

Indikace pro chirurgický zákrok zahrnují cep hrudníku (tři nebo více sousedních žeber zlomených na více místech) nebo více zlomenin žeber, které způsobují problémy s dýcháním.

Jaké druhy aktivit mohu dělat?

Pokud jste si zlomili žebro (nebo několik), jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, je jednoduše odpočívat. To nejen sníží část bolesti, ale také pomůže vašemu tělu orientovat se v procesu hojení.

Přesto potřebujete určitou úroveň fyzické aktivity pro zbytek těla a celkové zdraví. Budete moci vstávat a procházet se docela brzy v procesu obnovy, ale je nejlepší počkat, dokud vám váš poskytovatel zdravotní péče nedá zelenou.

Jakmile začnete chodit, můžete se také vrátit k dalším činnostem s nízkým dopadem, včetně:

• sexuální aktivita
• lehké domácí práce
• jednoduché pochůzky
• pracovat, pokud to nevyžaduje těžké zvedání nebo fyzickou námahu

Věci, kterým je třeba se vyhnout

Jak se zotavujete, existují určité věci, které byste neměli dělat, včetně:

• zvedání čehokoli přes 10 liber
• hraní kontaktních sportů
• dělat jakékoli činnosti, které vyžadují tlačení, tahání nebo protahování, včetně drtí a přitahování
• věnovat se nárazovým činnostem, jako je běh, jízda na koni nebo jízda na čtyřkolce
• hraní golfu; i to jemné kývání může způsobit nesnesitelnou bolest, pokud máte zlomené žebro

Jak mohu udržet bolest pod kontrolou?

Hlavním příznakem zlomených žeber je pokračující bolest, takže kontrola bolesti a nepohodlí je nezbytná pro lepší zotavení. Snížení bolesti, i když jen trochu, vám umožní normální dýchání a kašel bez přílišného nepohodlí.

Léky na předpis

Zpočátku vám pravděpodobně budou předepsány léky na bolest na předpis, které vám pomohou zvládnout prvních pár dní. Mezi běžné příklady patří oxykodon (Oxycontin) a hydrokodon (Vicodin).

Varování

Oxykodon a hydrokodon jsou silné opioidy, které s sebou nesou vysoké riziko závislosti. Užívejte tyto léky pouze podle pokynů.

Vyvarujte se řízení pod vlivem opioidů. Vyvarujte se také pití alkoholu.

Poraďte se s lékařem o lécích, které již užíváte, pokud vám předepisují opioidy proti bolesti. Některé léky, jako jsou spánkové pomůcky a léky proti úzkosti, by se neměly užívat současně s opioidy.

Over-the-counter (OTC) léky

Jakmile překonáte počáteční bolest, měli byste začít vyměňovat léky na předpis za OTC možnost. Nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil) nebo naproxen (Aleve), by měly stačit.

Můžete také držet krytý ledový obklad proti této oblasti po dobu 20 minut třikrát denně, abyste získali větší úlevu.

Bolest, která přetrvává nebo se zhoršuje déle než tři týdny, je třeba hlásit lékaři.

Proč je hluboké dýchání tak důležité?

Když se zhluboka nadechnete, vaše plíce chráněné hrudním košem se rozšíří. Obvykle to není problém. Pokud však máte zlomené žebro, zhluboka se nadechněte a může být bolestivé.

Užívání pouze mělkých dechů může zvýšit riziko vzniku zápalu plic a jiných respiračních onemocnění. Z tohoto důvodu budete pravděpodobně posláni domů s některými dechovými cvičeními, která budete dělat, až se vzchopíte.

Může vám být dokonce doporučeno pracovat s respiračním terapeutem. Součástí vaší terapie může být použití spirometru, což je zařízení, které měří objem vzduchu, který dýcháte dovnitř a ven. Získáte tak lepší představu o tom, jaké by to bylo cítit se zhluboka nadechnout.

Chcete-li pomoci s bolestí, zvažte užívání léků proti bolesti těsně před zahájením dechových cvičení. Jemné, ale pevné držení polštáře na hrudi může bolest zmírnit. Pracujte na pomalém, stabilním a hlubokém nádechu.

Zkuste to

Zde je rychlé dýchací cvičení, které můžete přidat do svého plánu obnovy:

1. Začněte třemi sekundami hlubokého dýchání.
2. Přepněte na tři sekundy uvolněného dýchání.
3. Udělejte několik „štěkání“ nebo krátkých dechů s lehkým kašlem.
4. Zakončete dalšími třemi vteřinami uvolněného dýchání.
5. Opakujte tento cyklus několikrát.

Jak dlouho trvá zotavení?

Každé zranění žeber a období zotavení je jedinečné, ale obecně se zlomení žeber zahojí asi šest týdnů. Tento časový rámec může být kratší, pokud je zlomenina mírná.

Pokud byly také zraněny vnitřní orgány, jako jsou vaše plíce, úplné uzdravení může trvat déle. To platí zejména v případě, že potřebujete operaci k opravě poškození.

Existují nějaké známky nebo příznaky, kterých bych se měl obávat?

Poranění žeber může občas způsobit poškození plic. Jakékoli poškození plic bude obvykle diagnostikováno během počáteční zkoušky. Někdy však není poranění plic patrné hned.

Jakmile se uzdravíte, budete chtít dávat pozor na jakékoli známky propíchnuté plíce nebo zápalu plic.

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se u Vás vyskytne

• potíže s dechem
• častější vykašlávání hlenu nebo vykašlávání silnějšího hlenu
• vykašlávání krve
• modré rty
• horečka 38 ° C nebo vyšší

Jaký je výhled?

Většina případů zlomených žeber se vyřeší bez operace. Musíte se však ujistit, že svému tělu poskytnete dostatek odpočinku a zároveň udržujete plíce v dobrém stavu. Měli byste se vrátit k většině svých obvyklých činností za měsíc nebo dva.

Pokud zjistíte, že bolesti, dokonce i při užívání léků na předpis, jsou příliš velké, neváhejte a promluvte se svým lékařem o svých možnostech. Nervový blok proti bolesti může být užitečný, zvláště zpočátku.