Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Podívejte se na poličku místního kosmetického salónu a zjistíte, že v produktech péče o pleť jsou často spárovány dvě ingredience: kyselina hyaluronová a vitamin C.
Není to náhoda. Kyselina hyaluronová pomáhá udržovat pokožku hydratovanou, zatímco vitamin C chrání před poškozením sluncem a může pomoci vyblednout zabarvení pokožky. Obě složky mohou pomoci snížit příznaky stárnutí pokožky - zejména pokud se používají společně.
Krása je osobní, ať už jde o osvědčený režim péče o pleť, jak často si umýváte vlasy, nebo o kosmetiku, na kterou jste zvědaví.
Proto se spoléháme na různorodou skupinu autorů, pedagogů a dalších odborníků, kteří budou sdílet své tipy na všechno, od způsobu, jakým se aplikace produktu liší, až po nejlepší masku pro vaše individuální potřeby.
Doporučujeme pouze něco, co skutečně milujeme, takže pokud uvidíte odkaz na obchod s konkrétním produktem nebo značkou, vězte, že to náš tým důkladně prozkoumal.
Proč každá složka funguje samostatně
Naše pokožka se s věkem vrásčí díky převážně hormonálním změnám, díky nimž je pokožka suchější a méně pružná. Oxidační poškození (slunečními ultrafialovými paprsky i normálními metabolickými funkcemi těla) má také vliv na syntézu kolagenu, proteinu, který tvoří pokožku a další pojivové tkáně.
Kyselina hyaluronová
Kyselina hyaluronová je molekula přirozeně produkovaná tělem, která se nachází v kostech, pojivové tkáni, chrupavce, vlasových folikulech a kůži. Jako zvlhčovadlo pomáhá pokožce udržovat vlhkost.
„[Kyselina hyaluronová je] účinným zvlhčovačem, protože ve vodě udrží tisícinásobek své hmotnosti,“ říká Dendy Engelman, MD, dermatologka praktikující na Shafer Clinic v New Yorku.
"Vytváří bariéru pro pokožku, zadržuje vlhkost a zlepšuje texturu," říká Engelman.
"Kyselina hyaluronová působí jako houba." Váže [s] vodu a vtáhne ji do vnější vrstvy pokožky, “říká Joshua Zeichner, MD, ředitel kosmetického a klinického výzkumu na dermatologické klinice nemocnice Mount Sinai.
Ačkoli jsou injekce s kyselinou hyaluronovou účinnější než krémy nebo séra, výzkum naznačuje, že aplikace kyseliny hyaluronové na obličej může pomoci:
- zvlhčete pokožku
- snížit výskyt vrásek
- zvýšit pevnost a pružnost pokožky
- opravit a regenerovat pokožku
Krémy s kyselinou hyaluronovou mohou být obzvláště užitečné s věkem pokožky, zvláště když hladiny kyseliny hyaluronové v pokožce s věkem klesají. "Kůže ztrácí vodu a vlhkost, jak stárneme, a tato složka pomůže ukládat hydrataci." Výsledkem je měkčí, plnější a rovnoměrnější odstín pleti. Může také zlepšit jemné linky a vrásky, “říká Engelman.
Vitamín C
Vitamin C je antioxidant, který se přirozeně vyskytuje ve vysoké hladině v pokožce. Pomáhá chránit pokožku před ultrafialovým (UV) sluncem a jiným poškozením životního prostředí.
Studie naznačují, že pokožka vystavená vysokým úrovním UV světla má tendenci mít nižší hladinu vitaminu C.
"Vitamin C je možná nejlépe studovaným antioxidantem, který máme k dispozici pro lokální aplikaci," říká Zeichner.
Engelman a Zeichner tvrdí, že aplikace vitaminu C na pokožku může pomoci:
- chrání pokožku před škodlivými UV paprsky
- prevence předčasného stárnutí pokožky ochranou pokožky před oxidačním stresem
- posílit syntézu kolagenu
- snižují pigmentaci kůže
- mají protizánětlivý účinek při léčbě akné a růžovky
- odlupujte pokožku
- zesvětlete tmavé skvrny
Proč jdou spolu
Pokud hledáte pár ingrediencí pro péči o pokožku pro optimální zdraví pokožky, zvolte kyselinu hyaluronovou a vitamin C. Kombinace těchto dvou způsobí skvělý krok péče o pleť typu „vše v jednom“.
„Kyselina hyaluronová a vitamin C se běžně používají společně, protože se navzájem doplňují, aby hydratovaly, chránily a opravovaly stárnoucí pokožku,“ říká Zeichner.
Existuje ještě jeden důvod, proč jsou ingredience často spárovány: „Příliš mnoho vitaminu C může dráždit, vyvolávat sucho a dokonce způsobit akné u některých typů pleti,“ říká Engelman. "Kyselina hyaluronová je skvělým doplňkem vitaminu C, protože nepřetěžuje pokožku." Spíše vyživuje [pokožku] tím, že pomáhá vytvářet bariéru proti vlhkosti a umožňuje pokožce se hojit. “
Funguje to?
Věda naznačuje, že jak kyselina hyaluronová, tak vitamin C pomáhají zvlhčit pokožku, vyrovnat zarudnutí a změnu barvy a snížit známky stárnutí.
Randomizovaná kontrolovaná studie z roku 2020, do které bylo zařazeno 50 žen, zjistila, že ve srovnání s placebem aplikace 20% séra vitaminu C denně po dobu dvou měsíců zlepšila barvu pleti, pružnost a zářivost při současném snížení vrásek.
Dvojitě zaslepená studie z roku 2002 zjistila, že používání 10% séra vitaminu C denně po dobu 12 týdnů zlepšilo hydrataci pokožky, snížilo známky fotoagingu a podpořilo tvorbu nového kolagenu (měřeno biopsií kožních buněk z tváří).
Pokud jde o kyselinu hyaluronovou, studie z roku 2014 zahrnující 33 žen zjistila, že použití krému s kyselinou hyaluronovou 0,1% dvakrát denně po dobu 2 měsíců snížilo hloubku vrásek až o 40 procent, zlepšilo hydrataci pokožky až o 96 procent a zvýšilo její pevnost a pružnost .
Potenciální rizika
Při spárování těchto složek nehrozí žádná rizika. Pokud je však vaše pokožka citlivá na kteroukoli složku, měli byste se jí vyhnout, říká Engelman.
Engelman dodává, že reakce na kyselinu hyaluronovou je velmi neobvyklá. "Každý může těžit z kyseliny hyaluronové." Nevyžaduje se žádná tolerance a pěkně se snoubí s dalšími přísadami, “říká.
Produkty k vyzkoušení
Aby se maximalizovaly výhody obou složek, navrhuje Engelman jejich použití jednou denně ráno na čistou pokožku před aplikací SPF.
Zde je několik produktů péče o pleť, které obsahují jak kyselinu hyaluronovou, tak vitamín C:
- Drunk Elephant C-Firma Day Serum je nabitý složkami šetrnými k pokožce kromě vitamínu C a hyaluronátu sodného (solná kyselina hyaluronová), včetně kyseliny ferulové, vitaminu E a ovocných enzymů bohatých na antioxidanty.
- Glo Skin Beauty Solar Shade SPF 50 kombinuje vitamín C a hyaluronát sodný do lehkého minerálního opalovacího krému SPF 50.
- Glossier Super Pack obsahuje tři séra, včetně Super Bounce (který obsahuje kyselinu hyaluronovou a vitamin b5 pro zvýšení vlhkosti) a Super Glow (s vitamínem C a hořčíkem pro výživu a energii pokožky).
- Ampule ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 obsahují silné antioxidanty, včetně vitaminu C, spolu s kyselinou hyaluronovou. Engelman doporučuje sérum hydratovat, rozjasnit a chránit pokožku.
- Koncentrát Kiehl's Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate obsahuje 12,5% vitaminu C a kyselinu hyaluronovou, které pomáhají zpevnit a rozjasnit pokožku.
- skinbetter science Alto Defense Serum je jedním z Engelmanových oblíbených. Spojuje vitamin C a E s 17 dalšími antioxidačními složkami. K dispozici je také hyaluronát sodný, který pomáhá zlepšit tón a zářivost pokožky a snížit výskyt zarudnutí.
- SkinCeuticals C E Ferulic s 15% kyselinou L-askorbovou je dalším z nejlepších tipů společnosti Engelman. Kombinuje silné antioxidanty, včetně 15% čistého vitaminu C, 1% vitaminu E, 0,5% kyseliny ferulové a zvlhčující kyseliny hyaluronové.
- Obyčejná suspenze vitaminu C 23% + HA koule 2% je nabitá vitaminem C a kyselinou hyaluronovou pro hydrataci pokožky a cílové známky stárnutí.
- Sérum Vichy LiftActiv Vitamin C v této evropské drogerii spojuje 15 procent vitaminu C s kyselinou hyaluronovou, aby napomohlo vyrovnání tónu pleti, snížení vzhledu jemných linií a zvýšení hydratace.
Sečteno a podtrženo
S věkem se pokožka stává suchší a méně pružnou, což zvyšuje vzhled jemných linií a vrásek.
Vitamin C je silný antioxidant, který může pomoci bojovat s oxidačním poškozením pokožky. V přípravcích pro péči o pleť je často spárován s kyselinou hyaluronovou, zvlhčovadlem, které pomáhá udržovat pokožku hydratovanou.
Pokud chcete maximalizovat výhody péče o pleť, zkuste tyto ingredience používat společně.
Colleen de Bellefonds je pařížská novinářka v oblasti zdraví a wellness, která má více než deset let zkušeností s pravidelným psaním a editováním publikací včetně WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com a CleanPlates.com. Najděte ji na Twitteru.
