Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Spánek na břiše může pomoci zmírnit chrápání a spánkovou apnoe. Ale pokud nelžete lícem dolů, není to nejlepší pozice pro zdraví páteře. Protože musíte krk držet po dlouhou dobu otočený, může spánek v žaludku po čase způsobit problémy s čelistí, zády nebo krkem. Může také způsobit bolest a ztuhlost, když se každý den probouzíte.
Výběr správného polštáře na spaní žaludku může pomoci tyto obavy vyřešit. Obecně byste měli hledat plochý polštář, aby vaše hlava nebyla příliš vysoko. Můžete se také rozhodnout pro výřezový polštář, který vám umožní spát lícem dolů.
Jak jsme si vybrali
Polštáře, které jsme vybrali pro tento seznam, jsou optimální pro žaludeční pražce a pro kombinované pražce, kteří se pohybují v noci. Tyto polštáře pocházejí od důvěryhodných, transparentních výrobců a získávají vysoké hodnocení od lidí, kteří je používali.
Abychom přišli s těmito možnostmi polštářů pro pražce žaludku, podívali jsme se na konstrukci, materiály, cenové body a snadné čištění každého polštáře.
Ceny
Polštáře na našem seznamu přicházejí ve standardních, nadstandardních (nebo velkých) velikostech, velikostech královny nebo krále. Pohybují se od 30 do 145 dolarů. Cena jednoho je stanovena jako sada dvou.
Cenu za každý polštář jsme uvedli pomocí tohoto průvodce:
- $ = méně než 50 $
- $$ = $51–$100
- $$$ = více než 100 $
Nejlepší polštář pro žaludek a boční pražce
Polštář Saatva
Ačkoli je tento polštář velmi měkký, je dostatečně hustý a plochý, aby pohodlně pojal žaludek. Díky svému podkroví nebo výšce by tento polštář mohl být ideální, pokud jste spící na břiše a na boku.
Výplň je vyrobena z drceného amerického latexu Talalay a je hypoalergenní. Protože je náplň drcená, pomáhá podporovat proudění vzduchu a ochladí vás.
Úvahy
Tento polštář má vnitřní potah a odnímatelný vnější potah. Oba jsou vyrobeny z bavlny. Vnější potah lze prát v pračce a vysušit.
Jak bylo uvedeno výše, tento polštář obsahuje latex.
alergie na latexLatex v tomto polštáři může být pro některé lidi alergenem. Pokud máte alergii na latex, nemusí to být pro vás nejlepší volba.
Nakupujte polštář Saatva online
Nejlepší měkké polštáře pro žaludeční pražce
JSEM polštář na spaní na žaludku
Pokud toužíte po měkkém polštáři, který není příliš plochý, může to být vaše nejpohodlnější volba. Poskytuje středně pevnou podporu a přitom tlumí hlavu a krk.
Výplň je polyesterové vlákno a potah 100% bavlna.
Úvahy
Celý polštář lze prát a sušit v pračce, poté načechrat zpět do tvaru.
Nakupujte polštář na spaní I AM’s A Žaludek online
Nejlepší CPAP polštář pro žaludeční pražce
Obrysový polštář CPAP 2.0
Váš lékař možná doporučil, abyste používali přístroj s kontinuálním přetlakem v dýchacích cestách (CPAP) pro řadu zdravotních stavů, včetně CHOPN.
Stroj CPAP pracuje tak, že pumpuje vzduch trubicí a do masky, kterou nosíte přes nos a ústa, když spíte. Pokud používáte stroj CPAP, může být spaní žaludku náročné. Tento polštář funguje s většinou hlavních značek a stylů masek.
Polštář má konkávní střed a dno ve tvaru půlměsíce, aby se přizpůsobilo vašemu rameni, když otočíte krk do strany. Navíc je jeho jádro naplněno pěnou na podporu dřevěného uhlí, která pomáhá eliminovat pachy.
Můžete přidat nebo odebrat vrstvy a upravit výšku polštáře od 5,2 palce do 2 palce. Můžete si také vybrat mezi dvěma stranami.
Jedna strana je chladná síťovina navržená tak, aby umožňovala proudění vzduchu. Druhou stranou je měkká hypoalergenní výplň vláken. Zářezy na této straně mají ponechat prostor pro vaši masku a hadici vašeho zařízení CPAP.
Výrobce nabízí 45denní záruční lhůtu a 1letou záruku na poškození a vady.
Nakupujte polštář CPAP 2.0 společnosti Contour Living
Hypoalergenní polštáře Jollyvogue ve dvou baleních
Tyto polštáře mají vnitřní jádra na zip, takže můžete upravit množství náplně do výšky, která vám nejlépe vyhovuje. Díky tomu jsou vhodné jak pro pražce na zádech a bočních pražcích, tak pro pražce žaludku.
Výplň z mikrovlákna je polyester. Je také hypoalergenní, což znamená, že je nepravděpodobné, že by způsobil alergickou reakci.
Uživatelé hlásí, že výplň napodobuje pocit dolů. Pokud tedy hledáte alternativu dolů, tento polštář může být dobrou volbou.
Pletený vnější potah je prošívaný a hypoalergenní.
Úvahy
Tyto polštáře lze prát a sušit v pračce.
Polštáře mohou přijít stlačené a vakuově zabalené, takže po vybalení je bude třeba provzdušnit a načechrat.
Nakupujte hypoalergenní polštáře Jollyvogue ve dvou baleních online
Nejlepší plochý polštář pro žaludeční pražce
Ultra tenký spánek Elite Rest
S úhlopříčkou 2,5 palce je to jeden z nejtenčích polštářů, které najdete. Má zaoblený vrchol a ploché dno. Lidé, kteří tento polštář používali, ho doporučují pro spací žaludky, kteří rádi spí s paží pod polštářem.
Tento polštář váží méně než 2 libry, takže je skvělou volbou pro cestování a táboření.
Úvahy
Výplň je vyrobena z latexové paměťové pěny odolné proti plísním.
Polštář nelze prát v pračce, ale lze ho ručně umýt houbou. Bavlněný vnější potah je odnímatelný a pratelný v pračce.
alergie na latexPokud máte alergii na latex, hledejte místo toho jiný nízkoprofilový polštář. Čtěte dále a dozvíte se o mimořádně tenké variantě Bluewave Bedding, naší nabídce pro chladicí polštáře.
Nakupujte Ultratenký spánek Elite Rest online
Nejlepší péřový polštář pro žaludeční pražce
Downlite extra měkký polštář
Tento polštář je naplněn kachnou dolů a komprimuje se tak, aby byl velmi plochý a hustý. Pražce žaludku, kteří přezkoumali tento polštář, rave o tom, jak měkký a štíhlý je.
Další bonus: Skládá se snadno, aniž by ztratil svůj tvar.
Úvahy
Tento polštář je také hypoalergenní a navíc ho lze prát a sušit v pračce.
Péřové předměty, včetně polštářů, provádějí zvláštní kroky při praní, sušení a životnosti polštáře kvůli přirozeným vlastnostem prachového peří. Například se za mokra shlukují a mají přírodní oleje, které pomáhají udržovat strukturu a půdu.
Nakupujte měkký polštář Downlite Downlite online
Nejlepší chladicí polštář
Vysoce štíhlý polštář z paměťové pěny s gelovou náplní a povlečení Bluewave
Výška tohoto polštáře z něj činí flexibilní volbu pro žaludky, boční a zadní pražce.
Místo tradiční výplně je tento polštář vyroben z pěny. Pěna má certifikaci CertiPUR-US, což znamená, že vnitřní gelová pěna byla testována na určité chemikálie a na emise těkavých organických sloučenin. Tento polštář nevydává žádné škodlivé plyny ani nevyvolává chemický zápach.
Větrané gelové jádro poskytuje „chladicí“ část polštáře. Je navržen tak, aby odváděl teplo od hlavy a krku.
Úvahy
Vnější potah polštáře je polyester a umělé hedvábí z bambusu. Je odnímatelný a omyvatelný v pračce. Lidé, kteří používali tento polštář, si povšimli, že jeho potah je měkký a pohodlný.
Nakupujte mimořádně tenký polštář z paměťové pěny s gelovou náplní Bluewave Bedding online
Nejlepší těhotenský polštář pro žaludeční pražce
Útulný těhotenský polštář
Tento nafukovací těhotenský polštář má nastavitelné výřezy pro břicho a hrudník. Můžete spát přímo na nastavitelné opěrce hlavy nebo ji vyfouknout a místo toho použít vlastní polštář.
V plné výšce je tento polštář ve tvaru klínu vysoký něco přes 9 palců.
Zábavný fakt: Někteří lidé, kteří vlastní tento polštář, jej po těhotenství používali jako plavecký bazén.
Úvahy
Tento polštář vyžaduje k nafouknutí čerpadlo, podobné vzduchovému lůžku. Není dodáváno se vzduchovým čerpadlem, takže si jej budete muset koupit zvlášť.
Má hmotnostní limit 300 liber.
Nakupujte těhotenský polštář Cozy Bump online
Nejlepší klínový polštář pro žaludeční pražce
Hermell Face-Down Wedge polštář
velký: 29 x 14 palců
velký: 1,5 až 6 palců
Tento pěnový klínový polštář je určen pro žaludeční pražce, které zůstávají ve stejné poloze po celou noc. Má relativně mírný sklon a otvor ve tvaru písmene U pro vaši tvář, aby byl krk lépe vyrovnán s páteří.
Někteří lidé, kteří tento polštář používali, milují jeho útulný pocit a způsob, jak vám umožňuje volně dýchat, když spíte na břiše.
Polštář fungoval dobře u některých lidí, kteří jej používali po operaci očí; jiní si však mysleli, že není správná velikost, aby jim nabídli dobrou podporu, když lhali lícem dolů.
Lidé, kteří tento polštář používali, také řekli, že se jim líbí, protože usnadňují podávání nebo příjem masáží doma.
Úvahy
Pěna na polštář je vyrobena z polyuretanu, který může uvolňovat plyn a obsahovat chemikálie, kterým by se někteří lidé chtěli vyhnout. Polštář má odnímatelný omyvatelný potah.
Někteří uživatelé zjistili, že velký polštář je pro ně příliš malý nebo příliš krátký. Nedokázali pohodlně držet svůj obličej od povrchu matrace.
Navíc ucítíte boky polštáře na hlavě. Někteří lidé, kteří používali tento polštář, měli potíže se tomu přizpůsobit.
Nakupujte Hermellův polstrovaný klínový polštář online
Nejlepší polštář pro žaludek
Coop domácí zboží polštář
Pražce žaludku mohou mít prospěch ze spánku na polštáři na těle umístěném pod dolní částí zad a pánví.
Ten od Coop Home Goods má jádro drcené paměťové pěny s certifikací CertiPUR-US, gelově naplněné. Gel pomáhá odvádět teplo, takže je tento polštář dobrou volbou pro horké pražce.
Navíc můžete upravit množství a umístění výplně tak, aby byla tenčí u krku a hlavy a silnější uprostřed polštáře. To může pomoci podpořit neutrální zarovnání páteře.
Jádro polštáře je obaleno polyesterovou podšívkou. Jeho vnější potah je z viskózového hedvábí z polyesteru a bambusu.
Protože je tak nastavitelný, je tento polštář oblíbený u těhotných žen, zadních a bočních pražců a žaludečních pražců.
Nakupujte polštář na tělo Coop Home Goods ‘online
Jak si vybrat
Pražce žaludku si vedou nejlépe s polštáři, které poskytují středně pevnou oporu. Je důležité vybrat polštář, který je relativně plochý a nepřesahuje výšku 3,5 palce. Pro mnoho žaludečních pražců je méně více. Možná zjistíte, že váš nejdokonalejší polštář zvedne hlavu jen o 2 palce.
Bez ohledu na váš rozpočet si pamatujte, že polštáře nemají vydržet roky. Dokonce i ten nejkvalitnější polštář se nakonec začne prohýbat nebo obarví.
Také se chcete vyhnout spánku na starém polštáři, který byl kontaminován alergeny, jako jsou plísně, nebo roztoči. Použití chrániče polštáře může pomoci prodloužit životnost vašeho polštáře.
Polštáře jsou vyrobeny z široké škály výplní a potahů. Některé mohou obsahovat chemické toxiny, kterým se chcete vyhnout. Pokud hledáte udržitelnější („zelený“) polštář, vyberte si ten, který je vyroben z organických nebo veganských materiálů. Jakýkoli polštář, který je dodáván se zárukou CertiPUR-US nebo Greenguard Gold, je bez toxinů.
Udělejte to lepší spaním
Spánek na břiše může zatěžovat záda. Chcete-li snížit stres na páteři, zkuste si protáhnout těsně před spaním a také první věc ráno. Těchto osm úseků může pomoci tělu uvolnit se před spaním.
Spánek na břiše byl také spojen s akné. Abyste tomu zabránili, ujistěte se, že jste před spaním úplně odstranili make-up a nečistoty z obličeje. Někteří lidé používají hedvábný povlak na polštář jako pomoc při péči o pleť. Může také pomoci častěji měnit polštář.
Jídlo s sebou
Spánek žaludku je vhodný ke zmírnění spánkové apnoe, ale může být tvrdý na krku a páteři.
Nejlepší polštáře pro žaludeční pražce poskytují středně pevnou podporu a jsou relativně ploché.
Polštáře pro žaludeční pražce přicházejí v široké škále materiálů a cen.
Polštář si můžete koupit téměř v jakémkoli cenovém rozpětí. Některé levné polštáře jsou stejně dobré jako - nebo dokonce lepší než - ty, které jsou velmi drahé. Cena není vždy ukazatelem kvality nebo pohodlí.
