Vše o kamzíkovém krému (aka Anti-Chafing Cream)

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Pokud jste při jízdě na kole nebo běhu na dlouhé vzdálenosti unikli obávanému oděru „tam dole“, považujte se za šťastného. K tomuto nepříjemnému a často bolestivému jevu dochází, když se zpocená pokožka tře o oděv nebo jiný materiál.

Cyklisté jsou náchylní k odření pod pasem, konkrétněji k jejich vnitřním stehnám a zadním sedadlům, protože se opakovaně otírají o sedlo kola, což může vést k vředům v sedle.

Běžci mají tendenci pociťovat odření podpaží nebo hrudníku, když se těsné oblečení otírá o jejich zpocenou pokožku. A samozřejmě je tu příliš známý vnitřní tren stehna, který se stane tolika z nás, bez ohledu na velikost stehna.

Ale opravdu se každý může stát obětí tohoto otravného tření, zvláště když kombinujete vlhkost (aka pot) a pokožku a nutíte ji, aby se opakovaně otírala o něco jako oblečení nebo sedlo na kole.

Pokud jste unavení z pocitu pálení, ale nejste připraveni se vzdát svých aktivit, možná budete chtít zvážit použití kamzíkového krému v těchto citlivých a často cílených oblastech.

V tomto článku přezkoumáme, z čeho je kamzík krém vyroben a jak ho aplikovat. Zkontrolovali jsme také několik odborníků, abychom zjistili, co hledají v kamzíkovém krému a jaké produkty doporučují.

Co je to kamzík krém?

Kamzíkový krém je viskózní nebo hustý krém, který minimalizuje tření mezi oblečením a pokožkou. Také známý jako krém proti oděru, pomáhá předcházet nepříjemnému tření o pokožku, které při tréninku zažívá mnoho cyklistů a běžců.

Dr. Zain Husain, dermatolog certifikovaný na palubě, říká, že kromě toho, že poskytuje ochrannou vrstvu, která zabraňuje tření, nabízí kamzíkový krém tyto výhody:

• Je antibakteriální, což je užitečné při cvičení.
• Je snadno omyvatelný.
• Může zmírnit drobné bolesti.
• Uklidňuje podrážděnou pokožku.

Jaké jsou hlavní ingredience v kamzíkovém krému?

Dr. Constance M. Chen, plastický chirurg certifikovaný na palubě, říká, že ačkoli se primární přísady v kamzíkovém krému liší podle značky, některé z běžnějších přísad zdravých pro pokožku zahrnují:

• aloe vera
• vilín
• bambucké máslo
• kokosový olej
• slunečnicový olej
• provitaminy

Některé výrobky mají také minerální olej a propylenglykol, což je syntetická kapalná látka, která absorbuje vodu.

Všechny kamzíkové krémy by měly mít silnou krémovou základnu, která omezuje tření tím, že pomáhá pokožce klouzat s oblečením.

Jak a kde aplikujete kamzík krém?

Kamzíkový krém se nanáší na vnitřní stranu stehen nebo na jakékoli místo, kde může dojít k oděru mezi kůží a oděvem.

Aplikování kamzíkového krému na pokožku

Kamzíkový krém můžete aplikovat na oblasti, které jsou vystaveny velkému tření, jako jsou vnitřní stehna, rozkrok, hýždě a podpaží. Postupujte podle těchto pokynů:

1. Umyj si ruce mýdlem a vodou.
2. Ponořte prsty do kamzíčkového krému a vydejte asi tři prsty krému (asi čtvrtinu).
3. Zahřejte to v rukou a prstech jejich třením.
4. Vmasírujte do pokožky.
5. Aplikujte jej před fyzickou aktivitou a podle potřeby opakujte každých několik hodin.
6. Po dokončení aktivity omyjte mýdlem a vodou.

Nanesení kamzíkového krému na šortky na kole

1. Proměňte své šortky na kole naruby.
2. Umyj si ruce mýdlem a vodou.
3. Ponořte prsty do kamzíčkového krému a vydejte asi tři prsty krému (asi čtvrtinu).
4. Zahřejte to v rukou a prstech jejich třením.
5. Naneste krém na švy vašich kraťasů, které se dotýkají oblasti rozkroku a gluteí. Můžete jej také aplikovat podél švu, který vede od horní části vašeho vnitřního stehna dolů k polovině stehna.
6. Než si obléknete šortky, nechte je ztuhnout. Během čekání naneste na horní část svých vnitřních stehen a do oblasti, kde se vaše zadní tváře setkávají (na distálním konci), blízko perinea, nějaký kamzíkový krém.

Doporučený kamzíkový krém

Při nákupu kamzíkového krému je první věcí, kterou musíte udělat, zkontrolovat štítek a ujistit se, že výrobek, který hledáte, obsahuje složky zdravé pro pokožku.

Potom budete chtít zvážit cenu. Kromě toho záleží na osobních preferencích a přidání dalších přísad. S ohledem na to je zde pět nejlepších tipů od našich odborníků.

Průvodce cenami

• $ = méně než 20 $
• $$ = 20 až 25 USD
• $$$ = více než 25 $

Doc's Skin Care

Doc’s Skin Care je kamzíkový krém bez toxických látek, který se pohodlně nosí a chrání pokožku před bakteriemi a plísněmi.

• Výhody: Obsahuje olej z čajovníku, aloe vera a čarodějnice, které snižují nadměrný růst bakterií a hub.
• Nevýhody: Nákladné a některým lidem se nelíbí, že je ve vaně.
• Cena: $$
• Koupit online.

Enzova knoflíková dírka

Enzo's ButtonHole je oblíbený u Dr. Husaina, protože dělá vynikající práci při zklidnění odřené pokožky třením, aniž by byl mastný. Pomáhá také zmírnit zánět a má mravenčí pocit.

• Výhody: Neobsahuje parabeny, lepek ani minerální oleje a je veganské.
• Nevýhody: Nákladné a kontejner je velký, takže není ideální jezdit.
• Cena: $$
• Koupit online.

Assos kamzíkový krém

Krém Assos Chamois je oblíbeným výběrem mezi cyklisty, což dává smysl, protože byl vyvinut švýcarskou společností vyrábějící cyklistické oblečení. Dr. Chenovi se líbí, protože je vyroben ze 100 procent přírodních ingrediencí bez parabenů a při aplikaci se necítí mastný.

• Výhody: Má chladicí a analgetické vlastnosti, snadno se nanáší a vydrží dlouho.
• Nevýhody: Uživatelé tvrdí, že cena, kterou získáte, je vysoká.
• Cena: $$
• Koupit online.

Chamois Butt’r Cream Eurostyle

Chamois Butt’r Cream Eurostyle je dalším oblíbeným výrobkem Dr. Chen. Tento krém, vyvinutý lékařskými profesionály a profesionálními cyklisty, je nemastný a vyrobený bez umělých barviv a vůní.

• Pros: Nongreasy, bez parabenů a bez lepku. Také snadno vypere oblečení.
• Nevýhody: Některým uživatelům se nelíbí chladivý efekt, který vychází z lísky a mentolu.
• Cena: $
• Koupit online.

Kamzík Butt’r pro ni

Stejně jako verze Eurostyle vyvinuli Chamois Butt’r for Her také lékaři a profesionální cyklisté. Dr. Chen se této verzi líbí, protože je vyrobena speciálně pro ženy, přičemž hlavními složkami jsou aloe vera, olej z čajovníku a levandulový olej.

• Výhody: Vyvážené pH ideální pro ženy, aby se zabránilo podráždění a vyrážkám.
• Nevýhody: Někteří uživatelé tvrdí, že je nutné znovu aplikovat více než u jiných krémů.
• Cena: $
• Koupit online.

Alternativy k kamzíkovému krému

Pokud nemáte kamzíkový krém po ruce, můžete použít i jednotlivé ingredience. Dr. Richard Bottiglione, dermatolog certifikovaný deskami, doporučuje každodenní aplikaci oleje před koupáním, jako je tento od Dermatologist’s Choice.

Olej hydratuje a chrání pokožku před vstupem do sprchy nebo vany a také léčí podrážděnou pokožku a pokožku náchylnou k podráždění. Když jedete, říká, že používá něco těžkého, jako je tělový krém z včelího vosku nebo vazelínová vazelína.

Mezi další oblíbené alternativy kamzíkového krému patří:

• kokosový olej
• Vaselinový intenzivní tělový gel
• bambucké máslo
• kakaové máslo

POZNÁMKA: Můžete také smíchat bambucké máslo a kokosový olej a vytvořit si vlastní krém. Použijte 4 unce bambuckého másla na každé 2 unce kokosového oleje.

Objednejte si alternativy kamzíkového krému online

Alternativy k kamzíkovému krému uvedené výše si můžete zakoupit kliknutím na tyto odkazy:

• Dermatologist's Choice Pre-Bath Oil
• Přírodní tělový krém Beauty and the Bee z včelího vosku
• Vaseline Original Petroleum Jelly
• Vaselínový intenzivní tělový gel
• Organické bambucké máslo od společnosti Skin Organics
• Palmerovo kakaové máslo

Odnést

Tření je běžným problémem cyklistů, běžců a mnoha dalších, kteří se podílejí na fyzické aktivitě.

Dobré zprávy? Nemusíte nechat toto nepříjemné nepohodlí zničit vaše tréninky. Aplikováním přípravků proti tření, jako je kamzíkový krém, na pokožku a oděv můžete minimalizovat tření, uklidnit podrážděnou pokožku a déle cvičit.