Nejméně 70 milionů dospělých ve Spojených státech trpí nějakým typem chronické bolesti. Ve skutečnosti je bolest dolní části zad druhým nejčastějším důvodem, proč Američané navštěvují svého lékaře.
Mnoho lidí má zájem o nalezení alternativ k léčbě bolesti. Chiropraktická léčba je jednou z možností léčby bolesti, zvláště pokud máte bolesti zad nebo krku.
V tomto článku uvádíme 10 hlavních výhod chiropraktické péče a jak najít chiropraktika, který je pro vás ten pravý.
Co je chiropraktická péče?
Chiropraxe péče je forma doplňkové medicíny založené na myšlence, že vaše tělo se může uzdravit pomocí konkrétních praktických manipulací od vyškoleného odborníka. Tyto manipulace pomáhají vyrovnat vaše klouby a mohou potenciálně vést k úlevě od bolesti.
Chiropraktická léčba může pomoci zmírnit bolest v podmínkách ovlivňujících:
- kosti
- chrupavka
- pojivová tkáň
- klouby
- svaly
Chiropraktická léčba se často zaměřuje na vaši páteř, ale může se zaměřit na jiné části těla v závislosti na konkrétním problému, který řešíte.
Chiropraktická léčba má určité podobnosti s fyzikální terapií a určité stavy mohou mít prospěch z léčby oběma typy terapie.
Obecně je u chiropraktiků pravděpodobnější, že k úlevě od příznaků použijí praktické manipulace. Fyzioterapeuti mají tendenci klást větší důraz na rehabilitaci zranění pomocí protahování a cvičení.
Jaké jsou výhody chiropraktické péče?
1. Zlepšuje bolest krku
Bolest v krku je častým problémem, zvláště pokud sedíte několik hodin denně, často ohýbáte krk, abyste mohli telefon používat, nebo máte špatné držení těla. Chiropraktik vám může pomoci zmírnit bolesti krku tím, že vyrovná páteř a zmírní napětí ve svalech krku.
Starší studie z roku 2012 zjistila, že 12týdenní manipulace s páteří byla účinnější než léčba při léčbě nespecifické bolesti krku u skupiny 272 dospělých při 8, 12, 26 a 52 týdnech sledování.
Studie z roku 2019 zjistila, že manipulace s krční páteří může v krátkodobém horizontu pomoci snížit bolest krku změnou hladiny neuropeptidů ve vaší krvi. Neuropeptidy jsou bílkoviny vyrobené ve vašem nervovém systému, které fungují jako neurotransmitery nebo hormony.
2. Snižuje závislost na lécích proti bolesti opioidů
Lidé s chronickou bolestí dostávají často recepty na léky proti bolesti opioidů, aby jim pomohli zvládnout nepohodlí. Podstoupení chiropraxe však může snížit vaši potřebu užívat tyto léky proti bolesti.
Velká studie z roku 2020 porovnávala počet receptů na léky proti bolesti opioidů vyplněné pro dospělé, kteří navštívili pouze svého lékaře nebo kteří navštívili chiropraktika i svého lékaře k léčbě bolesti páteře.
Studie zjistila, že u dospělých, kteří navštívili chiropraktika, bylo méně pravděpodobné, že dostanou opioidní předpis naplněný bolestí ve srovnání s těmi, kteří viděli pouze svého lékaře.
3. Zmírňuje bolesti zad
Chiropraktická léčba může být dobrou alternativou k invazivnějším alternativám, jako je chirurgický zákrok nebo injekce k léčbě krátkodobých nebo chronických bolestí zad.
Americká vysoká škola lékařů doporučuje, aby lékaři povzbuzovali lidi s chronickou bolestí dolní části zad, aby nejprve vyhledali léčbu bez léčby, než začnou užívat léky na léčbu bolesti. Některé z doporučených možností léčby zahrnují:
- manipulace s páteří (chiropraktická péče)
- cvičení
- akupunktura
- jóga
- Tai chi
- progresivní svalová relaxace
- rozjímání
Přehled studií z roku 2017 zjistil, že manipulace s páteří byla spojena s mírným zlepšením krátkodobé bolesti a funkce zad ve srovnání s léčbou placebem po dobu až 6 týdnů.
4. Možné snížení příznaků osteoartrózy
Bolest při osteoartróze je způsobena degenerací chrupavky v kloubu, která způsobuje, že se konce kostí třou o sebe. Některé typy chiropraktických úprav mohou pomoci vyrovnat vaše klouby a snížit, jak moc se vaše kosti třou o sebe.
O výhodách chiropraktické manipulace pro osteoartrózu nebylo dosud provedeno mnoho výzkumů. Studie na zvířatech z roku 2020 však našla určité důkazy, že chiropraktická manipulace může pomoci zpomalit progresi artritidy zlepšením stavu chrupavky, kostí a kloubního pouzdra.
5. Zmírňuje příznaky bolesti hlavy
Manipulace s páteří může být účinná při léčbě tenzních bolestí hlavy a bolestí hlavy, které pocházejí z krku.
Studie z roku 2016 zjistila, že 6 až 8 sezení manipulace krční páteře a horní hrudní páteře bylo pro zmírnění bolesti u lidí s chronickými bolestmi hlavy účinnější než pohyb a cvičení. Stále tomu tak bylo při 3měsíčním sledování.
6. Cenově dostupnější léčba chronické bolesti zad
Chiropraktická léčba může být levnější alternativou konvenční léčby chronické bolesti dolní části zad.
Ve studii z roku 2016, vědci zkoumali potenciální finanční výhody chiropraktické léčby pro příjemce Medicare s chronickými bolestmi zad.
Vědci zjistili, že lidé, kteří dostali chiropraktickou léčbu, měli nižší celkové náklady na léčbu. Studie také zjistila, že doba jejich léčby byla kratší než u těch, kteří podstoupili konvenční léčbu.
7. Vysoká spokojenost
Studie obecně uvádějí relativně vysokou míru spokojenosti s chiropraktickou léčbou.
Například ve studii z roku 2015 vědci zjistili, že skupina 544 lidí v chiropraktické péči uvedla vysokou úroveň spokojenosti.
Také 92 procent lidí v této studii mělo zlepšení bolesti a 80 procent uvedlo zlepšení jejich schopnosti pohybovat se.
8. Snižuje příznaky skoliózy
Chiropraktická péče může pomoci zlepšit Cobbův úhel u lidí se skoliózou. Cobbův úhel je měřítkem toho, kolik deformace ze strany na stranu je v páteři.
Studie z roku 2016 zjistila, že Cobbův úhel se u skupiny pěti dětí se skoliózou zlepšil po 8 týdnech chiropraktické léčby. Znatelná zlepšení byla pozorována po 4 týdnech léčby.
9. Pomáhá zlepšit držení těla
Podstupování chiropraktické léčby může potenciálně pomoci napravit špatné držení těla, zvláště pokud je špatné držení těla způsobeno přílišným sezením.
Případová studie z roku 2017 zkoumala účinek chiropraxe na 27letou ženu trpící bolestmi zad, krku a bolesti hlavy způsobenou hyperkyfózním postojem. Hyperkyfóza je obecně známá jako hrbatý postoj.
Po 30 ošetřeních po dobu 6 měsíců vykázala významné zlepšení držení těla a úlevu od bolesti jak na hlavě, tak na krku.
10. Může pomoci sportovnímu výkonu
Úpravy páteře mohou potenciálně zlepšit váš sportovní výkon. Může to být způsobeno zvýšenou pohyblivostí kloubů, sníženou bolestí a menším omezením tkání.
Stále však existují otázky, zda úpravy páteře zlepšují sportovní výkon. Přehled studií z roku 2019 zjistil, že nezlepšil výkon u lidí bez příznaků.
Chiropraktické úpravy mohou být účinné, pokud se použijí k léčbě bolesti způsobené úrazem.
Jaký typ certifikace a školení mají chiropraktici?
Chiropraktici musí získat postgraduální titul s názvem Doctor of Chiropractic (DC). Dokončení obvykle trvá 4 roky. Vstup do programu vyžaduje nejméně 90 semestrálních hodin vysokoškolského studia a některé programy vyžadují bakalářský titul.
Všechny státy rovněž vyžadují licenci chiropraktiků. Licenční požadavky se liší stát od státu, ale všechny státy vyžadují, aby chiropraktik složil zkoušky National Board of Chiropractic Examiners.
Někteří chiropraktici se specializují na určitou oblast chiropraktické léčby a pokračují v pobytu na několik dalších let.
Jak najít chiropraktik
Podle Americké chiropraktické asociace je ve Spojených státech více než 70 000 chiropraktiků.
Zde je několik návrhů, jak najít kvalifikovaného chiropraktika ve vaší oblasti:
- Požádejte o doporučení svého lékaře, fyzioterapeuta nebo jiných poskytovatelů zdravotní péče.
- Zeptejte se svých přátel, spolupracovníků nebo členů rodiny, pokud mají nějaká doporučení.
- Ujistěte se, že váš chiropraktik má licenci od vaší státní chiropraktické rady.
- Zkuste použít nástroj Najít lékaře od Americké chiropraktické asociace.
- Před zahájením léčby si naplánujte konzultaci s chiropraktikem, abyste zjistili, zda jsou v pořádku. Necítíte povinnost držet se chiropraktika, pokud máte pocit, že pro vás nejsou to pravé. Je v pořádku zvážit několik chiropraktiků, než se rozhodnete pro toho nejlepšího pro vaše potřeby.
Sečteno a podtrženo
Chiropraktici pomocí praktických úprav snižují bolest a pomáhají vašemu tělu se uzdravit. Často se zaměřují na problémy spojené s páteří.
Výzkum zjistil, že chiropraktické úpravy mohou být účinnou léčbou různých forem bolesti krku nebo zad. Vidět chiropraktik může také snížit vaši potřebu užívat léky proti bolesti nebo podstoupit invazivnější léčbu, jako je chirurgický zákrok.
