Co je chanca piedra?
Chanca piedra je bylina, která roste v tropických oblastech, jako jsou deštné pralesy v Jižní Americe. Jeho vědecký název je Phyllanthus niruri.
Rovněž jde o řadu dalších jmen, například:
- drtič kamene
- vichřice
- osivo pod listem
- quebra pedra
- rozbít kámen
- šance Pierre
Rostlina má tenké větve pokryté listy a může dorůst až do výšky 61 cm. Dostává název „semeno pod listem“, protože pod listy rostou semenné lusky, které kvetou do malých zelených květů.
Celá rostlina - včetně listů, stonků a květů - se používá k výrobě doplňků chanca piedra.
Jako doplněk se uvádí, že chanca piedra pomáhá při různých stavech souvisejících s trávicím systémem, játry a ledvinami.
Údajně obsahuje fytochemikálie - nebo rostlinné sloučeniny - které mohou zvýšit tok moči, zabíjet škodlivé bakterie a viry a zmírnit zánět.
Existuje však jen málo důkazů o jeho účinnosti.
Chanca piedra je k dispozici v čajích, tekutých extraktech, kapslích nebo tabletách.
Výhody a použití
Podle některých tvrzení může mít chanca piedra několik příznivých účinků na různé tělesné systémy. Existuje však malý výzkum na podporu těchto tvrzení.
Ledvinové kameny
Chanca piedra je nejlépe známá jako potenciální lék na ledvinové kameny - a tak si vysloužila jméno „lámač kamenů“.
Bylina je zásaditá, takže může pomoci předcházet kyselým ledvinovým kamenům. Je to levnější alternativa k citrátu draselnému na předpis, alkalizační látka, která se běžně používá k prevenci kyselých ledvinových kamenů. Může vám také pomoci více močit.
V jedné studii u 56 lidí s ledvinovými kameny, kteří užívali 4,5 gramu chanca piedra denně, vědci zjistili, že ledvinové kameny se zmenšily co do velikosti a počtu asi u dvou třetin účastníků.
A co víc, další malé lidské studie pozorovaly určitou výhodu při užívání chanca piedra na ledvinové kameny.
Žaludeční vředy
Extrakt z Chanca piedra může zabít bakterii, která způsobuje žaludeční vředy Helicobacter pylori ve studiích se zkumavkami. To však nemusí nutně znamenat, že perorální doplněk je účinný proti žaludečním vředům u lidí.
Studie ve zkumavkách, jako jsou tyto, obvykle zahrnují vysoce koncentrované extrakty aplikované přímo na bakteriální buňky, což není způsob, jakým by fungovaly doplňky orální chanca piedra.
Vysoká hladina cukru v krvi
Ve studiích na zvířatech dokázaly antioxidanty v chanca piedra zlepšit hladinu cukru v krvi nalačno, což může pomoci při správě hladiny cukru v krvi.
To však nutně neznamená, že chanca piedra bude mít stejný účinek na člověka.
Je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom pochopili účinek chanca piedra na hladinu cukru v krvi u lidí.
Žlučové kameny
Ze stejného důvodu může pomoci s ledvinovými kameny, alkalizační vlastnosti chanca piedra mohou také pomoci předcházet vzniku žlučových kamenů. Používá se v některých praktikách tradiční medicíny jako léčba žlučových kamenů.
Přesto neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly použití chanca piedra speciálně pro žlučové kameny.
Dna
Vzplanutí dny může nastat, když se v krvi hromadí vysoká hladina kyseliny močové. Chanca piedra může pomoci vyrovnat tyto úrovně a zabránit útokům dny.
Některé studie na zvířatech prokázaly pokles hladiny kyseliny močové u zvířat, která dostávala doplňky chanca piedra.
Nemoc jater
Díky svému antioxidačnímu obsahu může chanca piedra zlepšit funkci jater a chránit játra před poškozením buněk volnými radikály - nestabilními sloučeninami, které mohou způsobit poškození, když se ve vašem těle hromadí ve vysokých hladinách.
Bylina se také jeví jako užitečná při léčbě hepatitidy B, zánětlivé virové infekce jater - alespoň ve studiích na zvířatech a zkumavkách.
Protože některé další byliny v Phyllanthus rod vykazují silnou antivirovou aktivitu proti hepatitidě B - potenciálně konkurující antivirové medikaci interferon - vědci se domnívají, že chanca piedra může mít podobné účinky.
Přesto se většina tohoto výzkumu prováděla ve studiích na zvířatech nebo ve zkumavkách. K posouzení účinků chanca piedra na zdraví jater je zapotřebí více lidských studií.
Vysoký krevní tlak
Některé výzkumy na zvířatech naznačují, že chanca piedra může pomoci uvolnit krevní cévy, což by mohlo vést ke snížení krevního tlaku.
Jedna studie na lidech přesto zaznamenala mírné zvýšení krevního tlaku u lidí užívajících chanca piedra. Je zapotřebí více výzkumu týkajícího se účinků chanca piedra na krevní tlak u lidí.
Je důležité si uvědomit, že většina stávajícího výzkumu chanca piedra byla prováděna na zvířatech nebo ve zkumavkách za použití vysoce koncentrovaných extraktů.
Ačkoli existuje malé množství důkazů podporujících použití chanca piedra pro ledvinové kameny u lidí, jsou zapotřebí větší a přísnější studie u člověka, aby se zjistilo, zda má chanca piedra skutečně nějaké výhody.
Vedlejší účinky a bezpečnostní opatření
V jedné lidské studii některé z hlášených nežádoucích účinků doplňku chanca piedra zahrnovaly:
- bolest břicha
- bolestivé močení
- krev v moči
- nevolnost
Bolesti břicha byly zdaleka nejčastější, u ostatních byly hlášeny mnohem méně často.
Chanca piedra může také snižovat hladinu cukru v krvi a hladinu krevního tlaku, proto je třeba ji používat opatrně, pokud užíváte léky na snížení krevního tlaku nebo cukru v krvi.
Mějte na paměti, že doplňky nejsou regulovány žádnými vládními organizacemi, takže je jen malý dohled nad tím, aby štítek byl čestným vyjádřením toho, co je v dodatku.
Pokud se rozhodnete pro chanca piedra, měli byste si koupit doplněk, který byl nezávisle ověřen na kvalitu organizací třetí strany. Mezi tyto organizace patří ConsumerLab, NSF International a United States Pharmacopeia (USP).
Dávkování a způsob užívání
V jedné lidské studii, která prokázala zlepšení ledvinových kamenů, byla denní dávka 4,5 gramu práškové chanca piedra po dobu 12 týdnů.
Pilulky nebo kapsle Chanca piedra obsahují kdekoli od 500 do 1 600 mg byliny na dávku a tekuté extrakty obsahují podobné množství.
Je těžké říci, kolik z byliny byste zkonzumovali z čaje, protože množství byliny, které se do čaje vlévá, závisí na teplotě vody a na tom, jak dlouho čaj stoupá.
Chanca piedra lze užívat s jídlem nebo bez jídla.
Neexistuje žádný výzkum o dlouhodobých účincích chanca piedra, takže by mohlo být moudré omezit dobu, po kterou si doplněk užíváte, na 12 týdnů nebo méně - doba, která byla studována u lidí.
Zastavení a výběr
Ve studiích, které byly provedeny na chanca piedra, se nezdá, že by existovalo nějaké riziko pro náhlé ukončení doplňku. Rovněž nejsou hlášeny abstinenční příznaky.
Jelikož však chybí výzkum, je možné, že některé komplikace ještě nebyly prozkoumány.
Pokud při zastavení chanca piedra narazíte na nějaké problémy, nezapomeňte se poradit s poskytovatelem zdravotní péče.
Předávkovat
Není k dispozici dostatek výzkumu, který by naznačoval, že je možné předávkování chanca piedra.
Přesto byste měli omezit množství, které užíváte na denní dávku, na štítku doplňku, protože při vysokých dávkách chanca piedra, které ještě nebyly studovány, mohou existovat obavy o bezpečnost.
Interakce
Chanca piedra má potenciál interagovat s několika léky, včetně:
- Lithium. Chanca piedra vás může více močit, což může ovlivnit způsob, jakým se vaše tělo zbavuje lithia.
- Léky snižující krevní tlak. Bylina může snížit váš krevní tlak, což může potenciálně vést k nízkým hladinám krevního tlaku, zejména u lidí, kteří již užívají léky na krevní tlak.
- Drogy snižující hladinu cukru v krvi. Chanca piedra může snížit hladinu cukru v krvi. Pokud již užíváte inzulín nebo jiné léky, které snižují hladinu cukru v krvi, může to vést k nebezpečně nízkým hladinám známým jako hypoglykemie.
- Léky na ředění krve. Chanca piedra může inhibovat srážení krve, což může vést k závažným komplikacím u lidí, kteří jsou na ředidlech krve.
Skladování a manipulace
Doplňky Chanca piedra v jakékoli formě - čaj, extrakt nebo pilulky - by měly být uchovávány na chladném a suchém místě, kde nebudou vystaveny nadměrné vlhkosti nebo teplotním změnám.
Většina doplňků chanca piedra má datum vypršení platnosti, které je stanoveno přibližně 2 roky po výrobě. Abyste zajistili účinnost a bezpečnost, používejte doplňky chanca piedra dříve, než vyprší jejich platnost.
Těhotenství a kojení
Není k dispozici dostatek důkazů o bezpečnosti chanca piedra během těhotenství nebo kojení. Proto je nejlepší se jí během těhotenství, pokusu o otěhotnění nebo kojení vyhnout.
Pokud máte jakékoli obavy ohledně chanca piedra a těhotenství nebo kojení, nezapomeňte se poradit s poskytovatelem zdravotní péče.
Použití u konkrétních populací
Protože o chanca piedra je známo jen málo, měli byste se poradit s poskytovatelem zdravotní péče před podáním doplňku dětem nebo dospívajícím.
Lidé s diabetem typu 1 nebo 2 by měli také používat tento doplněk opatrně, protože mohou snížit hladinu cukru v krvi. U lidí, kteří již užívají inzulín nebo jiné léky na snížení hladiny cukru v krvi, by to mohlo vést k hypoglykémii.
Protože to může ovlivnit funkci ledvin, měli by se lidé s chronickým onemocněním ledvin nebo jinými problémy s ledvinami před použitím chanca piedra poradit se zdravotnickým pracovníkem.
Alternativy
Některé alternativy k chanca piedra pro ledvinové kameny zahrnují další alkalizační látky, jako je hydrogenuhličitan sodný nebo citrát draselný. Citrát draselný se nejčastěji používá pro ledvinové kameny a je k dispozici na přepážce nebo v předpisu.
Vzhledem k tomu, že o účinnosti této byliny je k dispozici jen málo důkazů, měli byste se poradit se zdravotnickým pracovníkem, pokud máte nějaké zdravotní problémy, o kterých si myslíte, že vám chanca piedra může pomoci.
