Přehled
Závratě a nevolnost jsou běžné příznaky, které se někdy objevují společně. Může je způsobit mnoho věcí, od alergií po určité léky. Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o možných příčinách závratí a nevolnosti v různých situacích.
Příčiny závratí a nevolnosti po jídle
Postprandiální hypotenze
Postprandiální hypotenze se týká nízkého krevního tlaku, ke kterému dochází po jídle. Během trávení tělo přesměruje extra krev do žaludku a tenkého střeva. U některých lidí to způsobuje pokles krevního tlaku všude jinde.
Mezi další příznaky postprandiální hypotenze patří:
- závratě
- nevolnost
- mdloby
- bolest na hrudi
- problémy se zrakem
Řízení postprandiální hypotenze vyžaduje řadu změn v životním stylu, jako je pití více vody před jídlem nebo snížení příjmu sacharidů.
Alergie na jídlo
Potravinové alergie se vyskytují, když imunitní systém vašeho těla zaměňuje určité jídlo za něco škodlivého. Potravinové alergie se mohou vyvinout kdykoli. Většina lidí s potravinovými alergiemi je alergická na arašídy, ořechy, vejce, mléko, ryby, měkkýše, pšenici nebo sóju.
Jíst něco, na co jste alergičtí, může kromě:
- žaludeční křeče
- vyrážka nebo kopřivka
- dušnost
- otok jazyka
- kašel nebo sípání
- potíže s polykáním
Alergické reakce na jídlo se mohou pohybovat od mírných až po závažné. Zatímco mírné případy jsou obvykle léčitelné antihistaminiky, které jsou k dispozici na prodej (Benadryl), závažnější alergie mohou vyžadovat léčbu steroidy na předpis.
Kyselinový reflux a GERD
Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je typ dlouhodobého kyselého refluxu. Stává se to, když žaludeční kyselina proudí do vašeho jícnu, což je potrubí spojující vaše ústa se žaludkem.
Občas se žaludeční kyselina dostane k trubkám vedoucím do vnitřního ucha. To může dráždit vnitřní ucho a u některých lidí způsobit závratě.
Mezi další příznaky GERD a refluxu kyseliny patří:
- pálení žáhy po jídle a v noci
- bolest na hrudi
- kašel
- pocit hrudky v krku
- regurgitace kyselé tekutiny
Kyselý reflux a GERD mají tendenci dobře reagovat na volně prodejné léky, jako jsou antacida a změny ve stravě.
Otrava jídlem
K otravě jídlem dochází, když jíte něco, co obsahuje škodlivé patogeny, jako jsou bakterie nebo houby. I když si můžete příznaky všimnout během několika hodin po jídle, může jim někdy trvat dny nebo dokonce týdny, než se objeví.
Kromě závratí a nevolnosti může otrava jídlem také způsobit:
- zvracení
- vodnatý nebo krvavý průjem
- bolest žaludku nebo křeče
- horečka
Kromě toho může zvracení, průjem a horečka vést k dehydrataci, která může způsobit závratě. Pokud trpíte otravou jídlem, snažte se zůstat hydratovaní, abyste předešli závratím, které mohou také zhoršit nevolnost.
Příčiny závratí a nevolnosti ráno
Dehydratace
K dehydrataci může dojít, kdykoli ztratíte více vody, než přijímáte. K tomu může dojít, když nepijete dostatek vody. Pokud jste předchozí den nepili dostatek vody, můžete se příštího rána probudit dehydratovaní. To může způsobit závratě a nevolnost.
Mezi další příznaky dehydratace patří:
- bolesti hlavy
- tmavě zbarvená moč
- snížené močení
- extrémní žízeň
- zmatek
- únava
Pokud se vám ráno pravidelně točí hlava a dělá vám nevolno, zkuste několik hodin před spaním vypít další sklenici nebo dvě vody. Na nočním stolku si můžete také nechat plnou sklenici vody, kterou můžete vypít hned po probuzení.
Nízká hladina cukru v krvi
Nízká hladina cukru v krvi nastává, když hladina glukózy v těle klesá. Často je to vedlejší účinek léků na cukrovku nebo nejíst po dlouhou dobu. Někdy vám může hladina cukru v krvi klesnout přes noc, když spíte, zvláště pokud jste noc předtím příliš nejedli.
Kromě závratí a nevolnosti způsobuje nízká hladina cukru v krvi také:
- pocení
- třesoucí se
- hlad
- brnění kolem úst
- podrážděnost
- únava
- bledá nebo vlhká kůže
Pokud máte cukrovku, zvažte, že si pro případ nouze necháte na nočním stolku glukózové tablety nebo ovocný džus. Možná budete chtít promluvit se svým lékařem o úpravě hladiny inzulínu. Pokud máte příznaky nízké hladiny cukru v krvi a nemáte cukrovku, zkuste po probuzení jíst malé občerstvení se sacharidy, například několik krekrů. Zjistěte více o nízké hladině cukru v krvi ráno a o tom, jak jí předcházet.
Léky
Nevolnost a závratě jsou běžné vedlejší účinky léků. Jsou obzvláště běžné, pokud užíváte léky ráno na lačný žaludek.
Některé léky, které mohou způsobit závratě a nevolnost, zahrnují:
- antidepresiva
- antibiotika
- nitroglycerin
- léky na krevní tlak
- záchvatové léky
- svalové relaxátory a sedativa
- léky proti bolesti
Pokud vám užívání léků ráno způsobí závratě a nevolnost, zkuste před užitím malé občerstvení, například kousek toastu. Můžete také zkusit vzít je odpoledne nebo upravit dávku pomocí svého lékaře.
Spánková apnoe
Spánková apnoe je porucha, která způsobí, že během spánku dočasně přestanete dýchat. To způsobí, že se neustále probouzíte, takže začnete znovu dýchat. U mnoha lidí se spánkovou apnoe to má za následek nekvalitní spánek a únavu.
Nedostatek spánku, zejména po dlouhou dobu, může vést k závratím a nevolnosti.
Mezi další příznaky spánkové apnoe patří:
- hlasité chrápání
- náhle se probudil s dušností
- ráno sucho v ústech a bolest v krku
- bolesti hlavy
- nadměrná ospalost
- nespavost
Některé případy spánkové apnoe dobře reagují na změny životního stylu. V ostatních případech možná budete potřebovat stroj CPAP nebo chránič zubů.
Příčiny závratí a nevolnosti během těhotenství
Ranní nevolnost
Ranní nevolnost je termín používaný k popisu příznaků nevolnosti a zvracení, někdy doprovázených závratěmi, během těhotenství. I když k tomu obvykle dochází dříve během dne, může vás to kdykoli ovlivnit. Odborníci si nejsou jisti, proč se to stane nebo proč je pravděpodobnější, že to u některých žen bude.
Neexistuje standardní léčba ranních nevolností, ale může vám pomoci konzumace nevýrazné stravy nebo zvýšení příjmu vitaminu B6. Můžete také vyzkoušet těchto 14 receptů na ranní nevolnost.
Citlivost na pachy
Mnoho žen zjistí, že se jejich čich během těhotenství mění. Ve skutečnosti je citlivější nos často jedním z prvních příznaků těhotenství. Je to pravděpodobně spojeno se zvýšením určitých hormonů, včetně estrogenu, během těhotenství.
Během těhotenství je nejlepší se pokusit vyhnout se věcem, které způsobují nevolnost. Váš obvyklý čich by se měl vrátit krátce po porodu.
Rozšířené krevní cévy
Když jste těhotná, máte více krevního oběhu v celém těle. To může vést ke změnám krevního tlaku, které mohou způsobit závratě a nevolnost.
Vaše tělo také pumpuje více krve směrem k vašemu dítěti, což znamená, že váš mozek není vždy dost. Pokud se vám točí hlava, lehněte si se zvednutými nohami. To by mělo pomoci zvýšit průtok krve do mozku.
Mimoděložní těhotenství
Těhotenství obvykle začíná, když se oplodněné vajíčko naváže na dělohu. U mimoděložních těhotenství se vajíčko váže na tkáň mimo dělohu. Mimoděložní těhotenství se obvykle dějí uvnitř vejcovodů, které přenášejí vajíčka z vaječníků do dělohy.
Mimoděložní těhotenství často způsobují kromě ostré bolesti a špinění také nevolnost a závratě. Ektopická těhotenství, která nejsou léčena, mohou způsobit vážné komplikace, včetně vnitřního krvácení. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud si myslíte, že byste mohla mít mimoděložní těhotenství.
Příčiny závratí a nevolnosti s bolestí hlavy
Migréna
Migrény jsou typem silné bolesti hlavy, která obvykle vyvolává pulzující bolest. Mohou také způsobit závratě a nevolnost.
Mezi další příznaky patří:
- pocit, že je kolem hlavy těsný pás
- vidět blikající světla nebo skvrny (aura)
- citlivost na světlo a zvuk
- únava
Odborníci si nejsou jisti přesnou příčinou migrény ani důvodem, proč je někteří lidé mají tendenci získávat více než ostatní. Pokud pravidelně trpíte migrénami, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou předepsat léky, které jim pomohou předcházet budoucím nebo minimalizovat jejich příznaky. Pokud je získáte jen příležitostně, můžete vyzkoušet tento podrobný průvodce, jak se zbavit migrény.
Otřes mozku
Otřes mozku je mírné traumatické poranění mozku, ke kterému dochází, když dostanete úder do hlavy nebo když je hlava prudce otřesena. Když dostanete otřes mozku, váš mozek dočasně ztratí některé funkce. Bolest hlavy, závratě a nevolnost jsou některé z hlavních příznaků otřesu mozku.
Mezi další příznaky otřesu patří:
- zmatek
- zvracení
- dočasné problémy s pamětí
Příznaky otřesu mozku se mohou objevit až několik hodin nebo dní po počátečním poranění. I když se většina lidí zcela uzdraví, je dobré navštívit lékaře, aby zkontroloval další poškození.
Závrať
Závrať je náhlý pocit, že se točí všechno kolem vás nebo že se točíte sami. U mnoha lidí to vede také k nevolnosti. Jedním z nejběžnějších typů je benigní paroxysmální poziční vertigo (BPPV). Nastává, když určité pohyby hlavy vyvolávají epizody silných závratí. BPPV typicky zahrnuje závratná kouzla, která přicházejí a odcházejí několik dní.
Mezi další příznaky patří:
- ztráta rovnováhy
- rychlé nebo nekontrolovatelné pohyby očí
Příznaky vertigo můžete zvládnout domácími cvičeními, jako je manévr Epley nebo cvičení Brandt-Doroff. Pokud budete mít i nadále příznaky, může vám lékař předepsat léky, ačkoli většina léků není při léčbě závratí příliš účinná.
Meningitida
Meningitida je stav zahrnující zánět tkání kolem mozku a míchy. I když je to obvykle způsobeno virem, může to být také bakteriální nebo plísňové. Meningitida často způsobuje vysokou horečku, která může vést k bolesti hlavy, závratím a nevolnosti, zvláště pokud nejíte příliš mnoho.
Mezi další příznaky patří:
- ztuhlý krk
- zmatek
- záchvaty
- žádná chuť k jídlu nebo žízeň
- citlivost na světlo
- vyrážka
- únava nebo problémy s probuzením
Pokud si myslíte, že máte meningitidu, co nejdříve se poraďte se svým lékařem nebo vyhledejte neodkladnou péči. Zatímco virová meningitida obvykle vymizí sama, bakteriální meningitida může být smrtelná, pokud není léčena. Lékař vám může nařídit bederní punkci, která vám pomůže určit, jaký druh meningitidy máte.
Sečteno a podtrženo
Závratě a nevolnost jsou běžné v mnoha podmínkách, některé mírné a jiné vážné. Pokud vaše příznaky nezmizí po několika dnech nebo máte opakované epizody závratí a nevolnosti, poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili příčinu.
