Přehled | Přehled
Na trhu je spousta fitness aplikací, ale model Tabata s vysokou intenzitou intervalového tréninku (HIIT) je jedinečná technika, která vyžaduje pouze časovač. Pokud nemáte dostatek času, cvičení s vysokou intenzitou vám může nabídnout zdravotní výhody aerobního cvičení, aniž byste museli trávit hodiny v posilovně.
Zde jsou nejlepší a nejužitečnější aplikace pro načasování tréninku Tabata a HIIT.
Rychlé 4minutové cvičení - Tabata | Rychlé 4minutové cvičení
Hodnocení pro iPhone: ★★★★
Cena: Zdarma
Rychlé 4minutové cvičení poskytuje oblíbenou rutinu Tabata. Načasované cvičení prochází 8 koly po 20 minutách intenzivního cvičení, po nichž následuje 10 sekund odpočinku. Jeho jednoduchý, barevný design usnadňuje používání aplikace a je dobrou volbou pro začátečníky. K dispozici jsou také nákupy v aplikacích pro ty, kteří chtějí další funkce, jako jsou HD cvičební videa s osobními trenéry a hlasovými pokyny, která vás provedou cvičeními.
Pro Interval Timer sekund Pro Interval Timer sekund
Hodnocení pro iPhone: ★★★★★
Hodnocení Androidu: ★★★★
Cena: 7,99 $ pro iPhone, 4,99 $ pro Android
Barevný design aplikace Seconds Pro a velký časovač usnadňují sledování zbývajících sekund uprostřed tréninku. Zahrnuje šablony časovačů pro Tabata a další trénink obvodu HIIT. Můžete také přizpůsobit časovače a koordinovat hudbu s cvičením. Seconds Pro vám řekne, které cvičení přijde jako další, takže můžete pokračovat v pohybu.
Trenér Tabata | Tabata Trainer
Hodnocení pro iPhone: ★★★★
Cena: 1,99 $
Tabata Trainer je dodáván s předinstalovanými tradičními cvičeními Tabata, nebo si můžete vytvořit vlastní. Design aplikace je barevný a má velkou obrazovku, která usnadňuje prohlížení a navigaci. Při používání Tabata Trainer můžete také spustit hudební aplikaci.
Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
Hodnocení pro iPhone: ★★★★
Cena: 2,99 $
Interval Timer Pro je určen pro různé intervalové tréninky a HIIT tréninky, včetně Tabata. Aplikace se spustí, i když se obrazovka během cvičení uzamkne a přehraje váš hudební seznam skladeb. Existuje mnoho způsobů, jak přizpůsobit vaše sady, intervaly a doby odpočinku. Pomocí aplikace můžete sledovat všechny své tréninky a sdílet je s přáteli na Facebooku a Twitteru.
Stopky Tabata Pro | Stopky Tabata Pro
Hodnocení pro iPhone: ★★★★
Hodnocení Androidu: ★★★★
Cena: Zdarma
Tabata Stopwatch Pro byla vytvořena pro začátečníky i pokročilé uživatele. Nabízí spoustu způsobů přizpůsobení každého tréninku, včetně počtu sérií, doby odpočinku, cvičení, rozcvičení a ochlazení. Barevný displej je navržen tak, aby ho bylo možné vidět z dálky, a různé barvy představují množství energie, které během cvičení používáte.
HIIT & Tabata Interval Timer Pro HIIT & Tabata Interval Timer Pro
Hodnocení pro iPhone: ★★★★
Cena: Zdarma
HIIT & Tabata Interval Timer Pro je více než jen časovač - podporuje také trénink srdečního tepu pomocí Bluetooth monitoru srdečního tepu. Můžete si vytvořit profil srdečního tepu a nastavit aplikaci tak, aby během tréninku poskytovala informace o vaší srdeční frekvenci a zóně. Díky elegantnímu červenému, černému a bílému designu je vše také dobře vidět.
Interval Tabata HIIT Timer | Časovač HIIT Tabata Interval
Hodnocení Androidu: ★★★★
Cena: Zdarma
Zcela si přizpůsobte trénink pomocí Tabata Interval Timer pro HIIT, poté uložte svá nastavení, abyste je mohli používat znovu a znovu. Můžete si nastavit zahřívání, dobu odpočinku, tréninkové sestavy a intervaly ochlazení podle svých potřeb. Bezplatná aplikace je také bez reklam! Cvičení můžete naplánovat pomocí funkce kalendáře aplikace.
MyTabata | MyTabata
Hodnocení Androidu: ★★★★
Cena: Zdarma
Kromě hlasitého a jasného časovače poskytuje MyTabata instruktážní videa s cvičeními používanými při cvičení Tabata. Trenéři Jonathan a Hanna předvádějí pohyby a vysvětlují, jak je bezpečně procvičovat. Můžete si vybrat cvičení, která chcete zahrnout do každé relace.
Časovač Tabata pro HIIT | Časovač Tabata pro HIIT
Hodnocení Android: ★★★★★
Cena: Zdarma
Vždy je motivující sledovat, jak se zlepšuje vaše úroveň kondice. Jednou z bonusových funkcí této aplikace s časovačem je schopnost zaznamenávat vaši váhu, BMI a historii denního tréninku a sledovat váš výkon v čase. Tabata Timer pro HIIT také přichází s barevným displejem, který umožňuje velmi snadné použití a vidění z dálky.
Domácí cvičení | Domácí cvičení
Hodnocení Androidu: ★★★★
Cena: Zdarma
Barevnou aplikaci Home Workouts od Caynaxu lze použít mnohem víc než Tabata. Nabízí několik různých stylů cvičení, které kombinují a porovnávají více než 30 cviků, přičemž všechny mají za cíl pomoci vám dostat se do formy. Můžete si vytvořit vlastní rutinu Tabata a nastavit plán tréninku.
Tabata Pro | Tabata Pro
Hodnocení pro iPhone: ★★★★★
Cena: 3,99 $
Tabata Pro byla vytvořena pro profesionální trenéry a sportovce, kteří potřebují časovač HIIT. Kromě podpory Tabata lze aplikaci použít pro HIIT, silový trénink, běh, cyklistiku a další. Je plně přizpůsobitelný a má rozdělenou obrazovku pro multitasking. Použijte Workout DJ pro automatické spouštění a změnu hudby během tréninku.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Hodnocení Android: ★★★★★
Cena: Zdarma
Pokud jste v Tabatě noví, SWIFT může být aplikace pro vás. Vysvětluje, co je Tabata, a provede vás základy, včetně toho, jak bezpečně provádět cvičení. Existuje spousta užitečných video ukázek a tréninkových plánů pro muže a ženy.
Tabata HIIT Interval Timer | Tabata HIIT Interval Timer
Hodnocení Android: ★★★★★
Cena: Zdarma
Tabata HIIT Interval Timer je také určen pro tradiční cvičení Tabata s 8 koly po 20 minutách intenzivního cvičení, po nichž následuje 10 sekund odpočinku. Aplikace rozdělí tréninkové plány podle oblasti těla, na kterou se chcete zaměřit. Můžete si také vytvořit přizpůsobená cvičení, upravit časovače a nastavit připomenutí cvičení, abyste se udrželi na správné cestě.
Abs cvičení - HIIT, Tabata, fitness výzva | Abs cvičení
Hodnocení Androidu: ★★★★
Cena: Zdarma
Tato aplikace je skvělá pro den ab! Nabízí spoustu náročných rutin ab, včetně programu Tabata zaměřeného pouze na svaly ab. Grafická a ukázková videa vám ukážou, jak provádět jednotlivá cvičení, a odmění vás odznaky za úspěchy, které vás udrží v motivaci. Pomocí aplikace můžete nastavit připomenutí cvičení a sledovat své zdravé návyky.
Časovač Tabata s hudbou | Časovač Tabata s hudbou
Hodnocení Androidu: ★★★★
Cena: Zdarma
Tento časovač Tabata používá hudbu, aby vás motivoval v intenzivních intervalech. Slouží k nastavení času a hudby na jednom místě. Jasný, barevný design aplikace také umožňuje snadno zjistit, kolik času zbývá uprostřed tréninku.
-superwoman.jpg)
-fathers-day.jpg)
