Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Co je postvirová únava?
Únava je celkový pocit únavy nebo vyčerpání. Je úplně normální to občas zažít. Někdy však může přetrvávat týdny nebo měsíce poté, co jste onemocněli virovou infekcí, jako je chřipka. Toto se nazývá postvirová únava.
Čtěte dále a dozvíte se více o příznacích postvirové únavy a o tom, co můžete udělat pro jejich zvládnutí.
Jaké jsou příznaky postvirové únavy?
Hlavním příznakem postvirové únavy je výrazný nedostatek energie. Můžete se také cítit vyčerpaní, i když jste hodně spali a odpočívali.
Mezi další příznaky, které mohou doprovázet postvirovou únavu, patří:
- problémy se soustředěním nebo pamětí
- bolest krku
- bolest hlavy
- zduření lymfatických uzlin
- nevysvětlitelná bolest svalů nebo kloubů
Co způsobuje postvirovou únavu?
Zdá se, že postvirová únava je vyvolána virovou infekcí. Když se dozvíte o svém stavu, můžete narazit na informace o syndromu chronické únavy (CFS). Jedná se o komplexní stav, který bez jasného důvodu způsobuje extrémní únavu. Zatímco někteří považují CFS a postvirovou únavu za totéž, postvirová únava má identifikovatelnou základní příčinu (virovou infekci).
Mezi viry, které někdy způsobují postvirovou únavu, patří:
- Virus Epstein-Barr
- Lidský herpes virus 6
- virus lidské imunodeficience
- enterovirus
- zarděnky
- virus západního Nilu
- Virus Ross River
Odborníci si nejsou jisti, proč některé viry vedou k postvirové únavě, ale může to souviset s:
- neobvyklá reakce na viry, které mohou zůstat latentní ve vašem těle
- zvýšené hladiny prozánětlivých cytokinů, které podporují zánět
- zánět nervové tkáně
Zjistěte více o spojení mezi imunitním systémem a zánětem.
Jak se diagnostikuje postvirová únava?
Postvirovou únavu je často těžké diagnostikovat, protože únava je příznakem mnoha dalších stavů. Vyloučení dalších potenciálních příčin vaší únavy může nějakou dobu trvat. Před návštěvou lékaře si zkuste napsat časovou osu vašich příznaků. Poznamenejte si všechna nedávná onemocnění, kdy zmizely vaše další příznaky a jak dlouho se cítíte unavený. Pokud navštívíte lékaře, poskytněte mu tyto informace.
Pravděpodobně začnou důkladnou fyzickou prohlídkou a dotazem na vaše příznaky. Mějte na paměti, že se mohou také ptát na jakékoli příznaky duševního zdraví, které máte, včetně deprese nebo úzkosti. Pokračující únava je někdy jejich příznakem.
Test krve a moči může pomoci vyloučit běžné zdroje únavy, včetně hypotyreózy, cukrovky nebo anémie.
Mezi další testy, které mohou pomoci diagnostikovat postvirovou únavu, patří:
- zátěžový test pro vyloučení kardiovaskulárních nebo respiračních stavů
- studie spánku k vyloučení poruch spánku, jako je nespavost nebo spánková apnoe, které by mohly ovlivnit kvalitu vašeho spánku
Jak se léčí postvirová únava?
Odborníci plně nechápou, proč dochází k postvirové únavě, takže neexistuje žádná jasná léčba. Místo toho se léčba obvykle zaměřuje na zvládnutí vašich příznaků.
Řešení příznaků postvirové únavy často zahrnuje:
- užívání léků proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil), na pomoc s jakoukoli přetrvávající bolestí
- používání kalendáře nebo organizátoru k řešení problémů s pamětí nebo koncentrací
- snížení denních činností za účelem úspory energie
- energizující relaxační techniky, jako je jóga, meditace, masážní terapie a akupunktura
Postvirová únava může být nesmírně frustrující, zvláště pokud jste již řešili virovou infekci. To, v kombinaci s omezenými informacemi o stavu, vám může způsobit pocit izolace nebo beznaděje. Zvažte připojení ke skupině dalších, u kterých se vyskytnou podobné příznaky, ať už ve vaší oblasti, nebo online.
Americká společnost pro myalgickou encefalomyelitidu a syndrom chronické únavy nabízí na svých webových stránkách řadu zdrojů, včetně seznamů podpůrných skupin a rad, jak s vaším lékařem mluvit o svém stavu. Řešení Solve ME / CFS má také mnoho zdrojů.
Jak dlouho postvirová únava trvá?
Zotavení z postvirové únavy se u jednotlivých lidí liší a neexistuje jasná časová osa. Někteří se uzdraví do bodu, kdy se mohou vrátit ke všem svým každodenním činnostem po měsíci nebo dvou, zatímco jiní mají příznaky i roky.
Podle malé studie z roku 2017 v Norsku může včasná diagnóza zlepšit zotavení. Lepší prognóza je často pozorována u lidí, kteří dostanou včasnou diagnózu. Nižší míra zotavení je spojena s lidmi, kteří měli tento stav delší dobu.
Pokud si myslíte, že byste mohli mít po virové únavě, zkuste co nejdříve navštívit lékaře. Pokud máte omezený přístup ke zdravotní péči a žijete ve Spojených státech, najdete zde bezplatná nebo nízkonákladová zdravotní střediska.
Sečteno a podtrženo
Postvirová únava znamená přetrvávající pocity extrémní únavy po virové nemoci. Jedná se o komplexní stav, kterému odborníci plně nerozumí, což může ztěžovat diagnostiku a léčbu. Existuje několik věcí, které vám mohou pomoci zvládnout vaše příznaky. Možná budete muset vyzkoušet několik věcí, než najdete něco, co funguje.
